VIVI WINKLER SOLTA A VOZ MANDA A RECADO PARA AS MULHERES AO VIVO - IRONBERG PODCAST CORTES 

Foi o único podcast que eu assisti completo até hoje. Que mulher LINDA sobretudo por dentro

Parabéns! Tbm vou treinar em.casa.Vc vê resultados satisfatórios?

Nunca errou?

Pra completar o Júlio arrancou a alma dela no treino de perna 😅

Se tirar os danones dela, ela continuaria com a mesma disposição e BF cara kkk

@@Daanielization não foi isso que quis dizer, tô falando de quando ela começou, agora depois de vários é vários anos trilhando o caminho fitness é fácil mesmo.

Falou bosta a diferença do hormonizado é os ganhos se souber treinar e fazer dieta já vi muitos naturais melhores que hormonizados purai e com mais força na carga nem todo resultado é bomba mais sim a força e o foco da pessoa

Dizer que a pessoa só evolui por causa dos hormônios é desculpa mais usada por pessoas que não tem a coragem nem força de determinação que a outra tem! Com certeza os ganhos serão mais rápidos, porém isso não tira o fato da pessoa acordar às 5 da manhã fazer cardio, comer 5,6,7 refeições por dia, treinar até a falha sem medo de sentir dor, isso as pessoas não entendem.

Eu quis dizer que os Danone ajudam nisso tbm se a pessoa estiver focada no objetivo

Eu já vi ela treinando pessoalmente e fazendo video, é 2 pessoas a do treino é normal, a do vídeo é quase uma atriz, na verdade perdi as contas d quantas vezes vi ela

Genética, bomba e constância. Nem precisa treinar igual maluco, hipertrofia n vem de fadiga muscular

@@quandovcestiverlendocoment8536 KKKKKKKKKKKKKKKKKK.

@@vincere13 Jay Cutler tá ai, quem manda é a progressão de carga, treino com muito peso. Fica ai gemendo igual um maluco pra no final se lesionar e ter um resultado ainda menor a longo prazo, do que um cara consistente que treina perto da falha e progride gradualmente as cargas.

@@quandovcestiverlendocoment8536 Não faz o menor sentido o que tu ta falando kkkkkkkkkkkkkkk. Jay é conhecido por, e recentemente falou no podcast do Greg Doucette que ele sempre valorizou muito volume, e normalmente deixava repetições no tanke, mas isso não quer dizer que ele não gerava fadiga muscular, já que ele mantia intervalos entre as séries muito curtos (1min no máximo de acordo com ele mesmo). Tu acha que fazer 20+ séries pra um único grupo muscular dentro de 1 hora de treino não gera fadiga só porquê você não está fazendo um trabalho de SOBRECARGA e mirando na falha concêntrica sempre ? E mais, a Vivi 'geme', mas não é porque a repetição está super difícil que você ela está numa posição de se lesionar, a falha do musculo tendo como o alvo do treinamento o volume, na vdd é uma excelente forma de gerar falha sem necessariamente se por em risco de lesão. Concluindo, nem sei do q q tu ta falando, e nem sei pq q tu meio q tentou me ofender de alguma forma sendo q tu nem sabe como eu treino, mas de boa, vida q segue.

se não saiu meio vencido é pq treinou fofo 😂😂😂

Kkkkkkkk eu saio de casa com cabelo arrumado e com creme, perfume até o talo e como um hidratante de pele. Quando eu volto pareço um mendigo asmático e deficiente das pernas e braços

@@gideao8179 só saio da academia me sentindo um trapo kkkkk

@@yordlepanda1016 eu banho, molho o cabelo, passo creme, faço uma maquiagem leve, passo creme de pele e perfume, mas saio de lá me sentindo uma carniça kkkkkkkk

quando ela falou q é natural e usa creme q queima gordura.... mentiras é a pior falta de respeito com seus fãs

engula uma redpill e vc vai ver varios.

@@VitorHugo-uv2qp Chegou os horroroso que culpa as mulheres pelo seu fracasso

@@VitorHugo-uv2qp Redpill são meus ovos 👍

@@kerubin132 se vc só sabe ver o lado ruim das coisas e nao aprender com o que vc ve, com os erros dos outros nao posso fazer nada. E nao precisei me frustrar pra entender a natureza humana, trabalho diretamente com isso.

Um pequeno detalhe, pra quem já jogou sabe do que ele tá falando 😉

kkkkkk, tbm notei

@Lua Soturna Aki no Brasil andar fio dental e profissão

Assiste essa merda!! Perguntando bosta ora porra!!

Mds que comentário escroto, vc é feio e nem por isso ninguém romantiza sua feiura !

E otário também

Provavelmente corno.