Dziękuję za komentarz i gotowość do ćwiczeń. Proponuję ćwiczyć codziennie. Nawet kilka razy dziennie. Ważne, żeby jedna sesja ćwiczeniowa trwała tyle, na ile pozwalają możliwości ćwiczącego. Czyli jeśli poczuje Pani zmęczenie należy zrobić przerwę. W razie dalszych pytań, zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam i życzę powodzenia 🥰
Pytanie - bo specjalistka od lax vox w Polsce tłumaczy, że rurkę trzymamy pomiędzy zębami a nie przed zębami samymi wargami? Możesz się odnieść do tego niuansu techniki lax vox?
Potwierdzam. Początkowo ćwiczyłam zgodnie z tym filmem, ale moja rehabilitantka zasugerowała zmianę na właśnie opcję między zębami - nie gryząc, ale rurka włożona jest między zęby, w tej pozycji i dopiero wtedy język się rozluźnia i krtań nabiera pozycji spoczynkowej na 100%. Polecam spróbować:)
Dziękuję za pytanie. Metoda Oddechowa Butejki polega na oddychaniu (wdechu i wydechu) przez nos. A przy Lax Vox wydychamy powietrze ustami. Piłeczkę pingpongową można zastosować w różny sposób, jednak wówczas to już nie Lax Vox. Pozdrawiam
Metoda Butejki polega na pauzach oddechowych czuli wstrzymywaniu na krótko oddechu. Jest pomocna przy nadciśnieniu, alergii, astmie, i nadciśnieniu. Metoda Lax Vox to pierowtnie metoda foniatryczna której głowym celem jest zwarcie strun głosowych ( na fonacji) Bez fonacji wydłuża wydech, działa uspakajająco, antystresowo, oczyszcza płuca. Poprawia dokrwienie mózgu.
