A sơn form mặt trước thì đẹp nhưng lưng hơi cong một xíu khi show lưng trên sàn đó là điểm yếu lưng càng thẳng thì lộ càng nhiều chi tiết khi show lưng a thắt lưng dưới chặt lại khi show lưng lưng sẽ thẳng hơn sẽ đẹp hơn chi tiết hơn...em xem bọn kanekin với kenhanaoka nhiều e thấy...kanekin nó cũng chỉ về cách show lưng rất đẹp..chúc a thành công
thanks boy về cmt cực tâm huyết. a ghi nhận góp ý và sẽ cố luyện thêm posing cái này a hơi yếu thật🥲🥲 đừng quên bấm follow và bật chuông thông báo để đồng hành cùng a nhé 💪🏿💪🏿🔥
Cảm ơn anh nhiều, xem mấy video của anh rồi áp dụng rất hiệu quả, cảm giác tập luyện hiệu quả hơn nhiều, chúc anh có thật nhiều sức khoẻ để ra được nhiều video chất lượng và sắp tới lên sàn đạt kết quả cao nhất
A sơn luôn nghiêm khắc đưa những giáo án tối ưu nhất cho mn, A mạnh thì luôn truyền động lực tích cực cho ae gym, và còn a đăng idol của em nữa. Thật tuyệt vời khi có những người đi trước như thế này giúp bản thân cố gắng hơn từng ngày, đây không phải 1 nghề đối với bản thân em nhưng nó lại là 1 thói quen giúp em cải thiện vóc dáng sức khỏe cũng như tinh thần được chữa lành. Đừng để những đấu đá toxic vớ vẩn làm lệch con đường tuyệt vời mà các anh đang đi, luôn ủng hộ 3 anh. My idol, my love, respect, from with love Hải Phòng
Thực sự em cũng đã xem rất nhiều fitness influencers từ VN đến nước ngoài nhưng em chưa xem một ai có kiến thức, kĩ năng cũng như kinh nghiệm về cả thể hình lẫn sinh học con người sâu như anh Sơn, anh đã và đang giúp em trên con đường tập luyện của em rất nhiều, em thực sự cảm ơn anh ạ!
một buổi rất cháy a ơi, cảm ơn anh đã chia sẻ quá trình tập luyện và những tips tập rất quý chuyên sâu cho ae gymer. Phải rất nhiều năm mới tập tốt như vậy được. Respect anh, mong a sẽ chia sẻ thêm nhiều kiến thức hay cho ae. Chắc chắn anh cũng sẽ nhận lại được sự đón nhận và thành quả xứng đáng
kênh bạn này chất lượng từ cách nói chuyện tới chất lượng hình ảnh và buổi tập luyện truyền cảm hứng cho tôi đam mê môn tập gym hơn +1 sub chúc bạn thành công trong cv và tập luyện 🎉
Tập luyện để tăng cơ thì có cần ngủ sớm ko ,e tham khảo nhiều nguồn người thì bảo nên ngủ sớm, người thì bảo ngủ đủ và giờ giấc cố định là được nên cũng còn mơ hồ quá e thì do một số lí do nên tối ko ngủ sớm được mà khoảng 23h30-0h mới bắt đầu lên giường đi ngủ
Anh ơi cho em hỏi là múi bụng của em bị lệch nên khi em gập bụng em chỉ cảm nhận thấy 1 bên căng thôi chứ bên còn lại không thấy gì cả. Có cách nào khắc phục không anh?
cơ bụng của mỗi người hình dáng như thế nào là do gen quyết định e ạ. A khuyên e cứ tập đều các bài tập bụng theo hướng dẫn ở video hướng dẫn tập bụng chi tiết của a. Khi body fat của e giảm xuống bụng e chắc chắn trông sẽ đẹp. Đừng lo lắng quá 💪🏿
tốt e nhé nhưng cũng nên linh động các nguồn protein từ nhiều loại thực phẩm khác nữa, e sẽ nhận đc nhiều loại vitamin khác nhau hơn. trứng , bò, tôm chẳng hạn. đừng quên bấm đăng ký kênh ủng hộ a nhé❤️
Bản thân e cũng chỉ nghe 1 người nói xấu 1 người trên mạng xã hội thôi mà. Mình ko quen ko biết người ta, ko ở cùng nhà ngta làm sao biết được rõ ngọn ngành đầu đuôi cậu chuyện để mà trách và ghét 1 người theo kiểu vô căn cứ thế được e. Đừng bị dắt mũi bởi những thứ tiêu cực trên mạng boy nhé. Chúc e sớm trưởng thành và thành công hơn❤️
