Fabricio, antes de qualquer coisa queria parabenizar o trabalho e a dedicação incrível que tu tem nos treinos! Uma dúvida, além dos exercícios de musculação, você também faz exercícios de levantamento de peso olímpico (LPO) pra trabalhar potência? Notei que alguns lutadores como Jonathan Haggerty, incorporam esses exercicios quando não estão em camp. Mais uma vez, parabéns pelo trabalho cara! abraços
Legal ver sua determinação. Como sugestão, acho que poderia mostrar mais o seu convívio com o povo local e também registrar viagens não só pela Tailândia, mas por todo o sudeste asiático (quando der).
