Ahojky, je tu nový školní rok a s tím pro spoustu z nás přichází i moment, kdy měníme svojí rutinu/návyky. Ve videu mám pár tipů, na které se zaměřuju a které jsou pro mě důležité (pro vás být nemusí, každý máme jiné priority). Zbytek videa je pak příprava do gymu, kde si společně dáme nožky :)
email: our.safe.place.cz@gmail.com
be my friend on:
~ ig: frybertovaa_
~ tt: frybertovaa_
facts about me:
~ je mi 17 let
~ nastupuju do třetího ročníku na gymnázium
~ location: Praha
~ camera: sony g7 ii
timestamps:
00:00 úvod
0:15 ranní rutina
1:04 proč je režim/rutina důležitá
2:54 meal prep
3:52 selfcare days
4:49 tréninky
5:20 ranní a večerní rutina
7:25 příprava věcí
9:05 příprava do gymu
10:38 jdem do gymu
10:59 gym time
13:53 závěr
15 июн 2024
