VLOG: Was mir den Alltag mit sozialer Phobie etwas leichter macht 

Anhand deiner Stimmlage merkt man noch mehr, dass dir die soziale Phobie genauso so schwer ist, wie für mich auch. Es tut richtig gut, wenn man weiß, dass man nicht alleine ist. Danke für dein Video! Irgendwann schaffen du und ich das auch… Auch wenn ich momentan keinen Ausweg finden kann..

Danke für dein Video. Es ist mutig von dir, dass du so offen von deinem Alltag berichtest. Ich weiss nicht, wie bzw. wie schnell sich eine soziale Phobie "heilen" lässt; ich denke aber, du brauchst einfach viel Geduld mit und viel Liebe zu dir selbst. Und ich wünsche dir mindestens einen ganz lieben Menschen an deiner Seite, der dir zeigt, wie wertvoll und liebenswert du bist!

Super mutiges Video. Ich leide auch an sozialer phobie. Ich bewundere dich, dass du das mit der Arbeit so gut schaffst. Ich habe so viel Angst vor allem was mit Arbeit zu tun hat. Momentan bin ich noch am studieren. Liebe Grüße :)

Hallo Mandy :) Dein Account wurde mir wohl vorgeschlagen, weil ich mich seit kurzem intensiver mit dem Thema soziale Phobie beschäftige. Ich erkenne mich in so vielen deiner Punkte wieder. Zum Beispiel, dass du immer ein Buch dabei hast. Nur klappt das dann bei mir mit der Aufmerksamkeit nicht so ganz. Meine Gedanken drehen sich dann hauptsächlich um die Leute die um mich herum stehen. Ich hatte eigentlich die Hoffnung, dass meine Ängste im Verlaufe meines Studiums weniger werden, weil ich mich im Rahmen der etlichen Gruppenarbeiten extrem viel mit Firmen / Organisationen und Komiliton*innen austauschen muss. Aber es wird leider immer schlimmer. Seit einiger Zeit zeigen sich sogar ganz komische physiologische Symptome. Dein Video gibt mir Mut mein Problem anzugehen und mir Hilfe zu holen. Vielen Dank! Ich wünsche dir nur das Beste :) Liebe Grüsse aus der Schweiz Roman

Ich wünsche dir viel Erfolg 🏅und sei immer so Mutig 💪🏻.

Ich wünsche dir alles, alles Gute auf deinem Weg weg von der Angst! Jesus liebt dich, er wird dich niemals im Stich lassen. Liebe Grüße 🫶

Ich finde du machst einem echt Mut mit deinen Videos. Dass man trotzdem etwas tun kann, wenn man es möchte.

Hey Mandy. Tolles, mutiges Video, dass mich irgendwie beruhigt hat mit deiner Art und auch mitreißend, wie du alles erklärst und ich es so ein bisschen verstehen kann. Danke für dieses Video ❤

Ich finde es gut, wie Du reflektierst. 🙂👍

Geht dein Volo 2 oder 3 Jahre? Richtig gut, dass du auch home Office machen kannst. Machst das echt super trotz/ mit deiner angststörung

Oh bin im selben alter wie du, und bei mir ist das ganz genauso!... wohnst du auch in bielefeld? (Sah man im video) wohne da auch 😊

Ich finde es sehr stark das du dich so öffnest! :)

Die Brille steht dir echt gut. Ich trage auch eine

Hallo Mandy Ich Wünsche dir viel Kraft zum Leben.Damit es die wieder besser wird❤LG

Es geht immer weiter, mir machen auch die meisten Menschen Angst

Bin stolz auf dich das du das Video machst bzw. gemacht hast. Ich denke das ist nicht einfach für dich und das merkt man. Hoffe für dich, dass es heute ein wenig besser für dich läuft und wenn nicht wünsch ich mir persönlich, dass du weitere Mutschokis bekommst ^^ Belib stark fühl dich virtuell gedrückt mal und bleib du selbst! :)

ist doch gut, dass sie arbeiten kann!

...mach dir eine Liste was du machen möchste und arbeite die mit Spaß ab😊

Ich finde du hast eine sehr süße Art, wünsche dir, dass du dich bald besser, stärker und selbstbewusster fühlst 💙

Was ist das für ein schönes Puzzle bei 4:30 im Hintergrund? 😊

Hallo Mandy 🙂 Das war so ein schönes und informatives Video. Ich habe mich in vielen Punkten wieder erkannt. Deine Helfer für mehr Mut über den Tag haben mir richtig gut gefallen. Besonders die "Mutmach-Schokolade" am Abend ist ein wirklich schönes Ritual, das allein schon beim zusehen für eine wohlige Stimmung sorgt. Der Tipp hat mich sehr angesprochen und ich werde versuchen, ihn in der nächsten Zeit für mich selbst umzusetzen. In diesem Sinne, vielen Dank für die vielen Tipps! 🙂 liebe Grüße

Danke für die Einblicke 🌻

Tolles Video 😊 Bei mir ist es nicht so stark ausgeprägt. Ich gehe gerne arbeiten, aber sobald mehr als 3 Leute im Raum sind und der Fokus auf mir liegt, ist es für mich eine Herausforderung. Telefonieren mit meinen Kollegen im Raum ist auch immer schwierig. Spontane Gespräche gehen manchmal, gestalten sich aber doch schwierig, da ich doch nicht immer was zu sagen habe. Am schlimmsten sind Meetings, habe ich heute gemerkt, wenn man nicht 100% im Thema ist, man aber eine Aussage treffen soll. Furchtbar. Ins Fitnessstudio gehe ich sehr gerne, muss aber für mich alleine sein, habe daher auch immer Kopfhörer drin. Habt ihr Tipps wie man lernt damit umzugehen und es zu verbessern?

Guten Morgen...😊...

Tolles Video, Mandy. Und Respekt, wie du es schaffst, immer zur Arbeit zu gehen! Alles Gute für dich. Liebe Grüße.

Hallo Mandy, bei mir entwickelte sich das in den letzten Monaten, oder sogar schon ende letzten Jahres. Bin etwa ein mal die Woche unterwegs zum Einkaufen was mit dem Rad gut gelingt. Nur hab ich heute einen Termin und würde mich am liebsten komplett verkriechen. Schaue hier auf youtube gern Technikvideos und zwischendurch etwas über introvertiert sein und die Psyche. Als Mann ist es manchmal noch schwieriger da eigentlich immer erwartet wird, extrovertiert zu sein... und auch nicht so ein Sensiebelchen.

I like ! 😊🌻

Gibt es ein Antidepressivum das unterstützt?

Ganz toll!

Bei 2:27 tolles Haus. Wo ist das bitte?

Liebe Mandy, hilft Dir das Medikament TAVOR nicht?

Trink einfach ein Whiskey, dann wirst du lockerer. (so mit dem Spruch hab ich mein Matrix Algorithmus ein Strich durch die Rechung gemacht. So da habt Ihr's, Ihr Smiths!)

Tolles video