Que legal Dr. Você poderia falar sobre cortisol baixo e o que fazer para subir os níveis naturalmente se possível com alimentação. Porque no RU-vid só falam sobre o cortisol alto.
amooooo esse dr. Roberto Navarro. se ja gostava desse assunto agora mais ainda. vou fazer esse curso. obrigada pelas explicacoes fanrasticas. adoro esse programa.
Como medir esse cortisol? Estou pensando que minha insônia pode ser isso. Esse médico é tudo de bom. Nunca vi explicar tão bem. Como faço pra me consultar com esse médico?
Eu tenho esse problema,qualquer estresse ganho 5 kls e não consigo perder ... não sou adepta e nem apaixonado por comida, gosto de alimento saudável,e todos acham que devo fazer jejum sendo que fico sem comer e não tenho fome só sono
Super like! Excelente explicação Eu tive um índice alto de estresse e fui parar na emergência e apareceram várias manchas roxas no meu corpo e o médico diagnosticou como uma descarga de cortisol e após uma injeção de Valium eu fui desacelerando o coração e fui me acalmando,porém estou totalmente desequilibrada emocionalmente,muito irritada e não consigo me alimentar direito e não perco peso e estou sem animo de realizar minhas tarefas cotidianas,não consigo dormir direito e gostaria de saber como reduzir esses níveis de cortisol
Dá uma olhada nestes link sobre uso de glutamina, vitamina C e cromo em relação ao cortisol: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-T2e55VFec10.html tugagym.info/blog/2012/09/04/controle-o-cortisol-com-vitamina-c-e-glutamina/
Agora entendi pq eu engordo, nao como nada além, nao sou fã de doces nem fritura, como normal, salada, legumes... mas meu ânimo é 0 ... percebi que engordei depois que me casei e mudei de estado, longe da família, pensei que seria o efeito do anticoncepcional o desânimo, cortei, mas continuei na mesma. Queria tanto mudar isso 😪
Eu tbm faço, fazia o jejum pra queimar gordura , mas se muito tempo em jejum aumenta o cortisol que por sua vez aumenta a gordura ...então o jejum intermitente não vai ajudar a queimar gordura, putz, contradição da ciência
Olá Dr. Roberto Navarro !! Sou estudante e preciso fazer um trabalho sobre síndrome de cushing !! Sei que a mesma está relacionada com o excesso do cortisol,será que poderia me dar algumas dicas!? Desde já agradeço!! 😊
Cha escuro n contem cafeína? Qe estimula o organismo o verde TB n acelera o metabolismo ? Os peixes estão contaminados cm chumbo e muitos dos omegas 3 TB tenq ver um de qualidade qe n esteja contaminado
Dr Roberto, tenho um sono ruim ha mais de 10 anos por isso,faço uso de medicamentos indutores do sono. Fico mtas horas no whats APP por dia, isso TB pode estar prejudicando meu sono? O que devo fazer ? Bjos
Carolina Zuffo com certeza acelera seu cérebro pare com essas coisas TV luz branca e alimentos cm carboidratos chocolate o chocolate amargo sim ajuda muito . guarana cafeína e cha preto mate .a noite jantar as 18hs proteinas e saladas ND de carboidratos . chás de camomila erva cidreira maracujá valeriana ajudam p um sono melhor .coma arroz integral n coma batata inglesa inhame é bom na hora de dormir apagar as luzes ou luz ambiente amarela uma música p relaxar som de chuva etc
Densidade de informações boa!!!! Gostei muito do vídeo, pois traz várias informações sobre pesquisas ou estudos científicos. Em especial, correlacionei os dados fornecidos com as dietas intermitentes, entre outras. Vlw