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vol.1159 前十字靭帯断裂は4~5人に1人が再発?再発防止の重要なポイントとは? 

【アスリート治療のスペシャリスト】京都市左京区のたかはし鍼灸接骨院
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宮市亮選手も三度目の前十字靭帯断裂を起こしてしまいましたが、再発率は20%や29.5%と言われてるデータもあります。
なぜこんなに前十字靭帯断裂は再発するんでしょうか?
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#たかはし鍼灸接骨院

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29 авг 2022

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Комментарии : 6   
@Mayumi-zj6ik
@Mayumi-zj6ik 9 месяцев назад
2ヶ月前にバレーボール中に前十字靭帯部分断裂しました。 凄く納得です。 普段の動き、クセを凄く気にするようになりました。 プレースタイルの改善が必要だなと感じていたので、凄く腑に落ちました。 動画上げて下さり有難うございます‼️
@AthleteTherapyTakahashi
@AthleteTherapyTakahashi 9 месяцев назад
お役に立てたようで何よりです。 病院ではこういった領域はなかなか取り扱えない部分になるので自分自身で気をつけないといけないところになります。 再発に気をつけてバレーボールを楽しんでくださいね!
@shunichin44
@shunichin44 Год назад
再発組です。 「脚の筋力が発達してる人ほど」 とはまさに自分のことで、 脚の筋肉凄いねとよく人に言われるくらいなのに何度も繰り返しています… 今後どうすれば良いのかと悩んでいたところ こちらの動画のおかげで 再発を根本的に解決する考え方が学べました。
@AthleteTherapyTakahashi
@AthleteTherapyTakahashi Год назад
お役に立てて良かったです! なかなか整形外科などの病院ではこういった考え方はできないので、その部分で再発してしまう方は一定数おられると思います。 チャンネル内検索で「重心移動」と検索してもらうと踏ん張らずに動く方法をお伝えしてますので参考にしてください!
@hogepiyo8
@hogepiyo8 5 месяцев назад
格闘技練習中に切って先日再建手術が終わり現在入院中のものです。 9:00あたりの説明みて、この体勢で相手の全体重が膝にかかってしまったのだと認識しました。 もう本当にシンドイ。2度と再発したくないです。 筋力に頼るのではなくテクニカルな面で意識が必要なんですね。癖付け大変そうですが競技復帰後は意識していきたいと思います。
@AthleteTherapyTakahashi
@AthleteTherapyTakahashi 5 месяцев назад
筋トレだけで再発を防いでいる方もおられますが、受傷した動作を振り返っていただくと、そもそも筋力で防げるものでもないと思います。 であれば、筋力ではない部分へのアプローチも必要かと思います。 癖付けもそんなに難しいことはなく、膝優位→股関節優位にしていけばよいだけです。本能的には必ず楽な方、痛くない方、痛めない方を習慣にしようとするので思ってられるほど難しくないと思いますよ。 むしろリハビリの段階からできることの方が多いので、リハビリ過程が短縮できる可能性すらあります。 大変だと思いますが競技復帰頑張ってくださいね!
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