J'ai une douleur depuis quelques mois a cette fameuse épaule " enrouleuse" , comme d'habitude je n'ai pas été consulté, et me posais la question presque tous les jours qu'est ce qui faisait que j'ai mal, je viens de comprendre en regardant la vidéo, avec environ 6h de guitare TOUS les jours , tout prends son sens.... Merci pour cette superbe vidéo Saturax, j'ai appris beaucoup de choses 🤘
Ça fait super plaisir de lire ça (et les 6h de guitare par jour aussi ça fait plaisir 😎) Hésite pas à consulter aussi pour être sûr d’être suivi comme il faut, tu as toutes les infos en description 💪
Excellent d'étirer une heure après. Même un autre jour. Mais ce n'est pas seulement pour la raison citée. C'est surtout parce que la congestion musculaire c'est à dire le muscle rempli de sang perd énormément sa souplesse. De ce fait, si on l'allonge un peu trop, il y a blessure ! Tel un ballon trop gonflé, si on le manipule sans ménagement, la membrane se déchire et le ballon éclate.
Quelle vidéo! C’est par là qu’il faut commencer avec ses élèves. Pour faire imprégner les bons gestes et les bonnes habitudes. Encore bravo Saturax et merci pour ton invité
J'ai commencé la guitare à 18 ans et j'en ai 53. Voici les points auxquels je fais attention maintenant. - Si j'ai une date ou deux ou trois dans la semaine, j'évite de faire trop de technique pure les jours précédents . Je travaille surtout les parties que j'aurai à jouer.( intros, fins , solos, thèmes ) . Je réserve la technique pure quand je n'ai pas de date. - Je suis guitariste -chanteur. Quand je travaille mes chansons , je ne joue pas vraiment les barrés, je marque simplement les premiers temps des mesures sans appuyer trop, pour faire travailler la mémoire. Le matin même de la date, j'évite les barrés. Je travaille les barrés soit avec une Yamaha SLG montée en 10- 47 et réglée confortablement, soit avec ma Strat de bureau montée en 10- 46. . Je ne travaille jamais avec ma Taylor montée plus dur. - J'ai récemment ajouté un cran sur ma courroie pour jouer un peu plus bas et reposer mon bras droit.
Depuis quelques mois et après 7 ans de guitare / basse, j'ai super mal au dos, c'est exactement aux rhomboïdes. Même l'ostéo ne comprenait pas vraiment où j'avais mal, cela fait du bien d'enfin mettre un nom sur son mal et de connaître des étirements qui m'aide tous les jours merci beaucoup !!! :D
salut tous les deux, merci ! cette vidéo est passionnante ! j'ai déjà eu la chance d'avoir été conseillé par Xavier, c'est un type en or ! !: ! encore merci ! ! !
Super vidéo ! Une discussion très intéressante et enrichissante, merci pour ce contenu ! N'ayant toujours pas la trentaine et pas encore connu de réels problèmes liés à la guitare, je ressentais quand même des sensations de "mini crampes" dans l'avant bras gauche et les étirements soulagent grandement ! Je vais aller voir la chaîne de Xavier, il est passionnant :)
Après des années de tendinites et maux de dos, j'en etais arrivé à la même conclusion, posture adaptée et étirements, ce d'autant plus qu'on se crispe très vite sur des plans un peu ardus. Cette attention a pas mal changé ma vie ! C'est un super sujet et merci pour les techniques d'étirements. Topissime !
Perso j'ai été opéré d'un kyst synovial sur la main gauche qui m'empêche de progresser. Cela dit, cette vidéo est super intéressante car j'ai mal à l'épaule gauche depuis plusieurs mois, l'ostéopathe me soulage 2 fois par an mais la douleur finie par revenir tous les 6 mois. J'ai rendez-vous avec mon kiné pour approfondir tout ça. Je vais parler du trapèze et du rhomboide. Merc beaucoup.
J'ai régulièrement des fourmillements dans le bras gauche qui disparaissent comme par hasard quand je ne joue plus de guitare qq jours. Merci pour ces conseils d’optimisation des étirements. Je crois que j'en ai besoin.
Un grand merci pour cette vidéo !! Je me suis tellement reconnu dans tout un tas d erreurs que je fais et qui sont tellement importantes à ne pas négliger
Merci !!🙏. On en parle qd même que xavier est le sosie de Scott bakula de code quantum ? Des conseils géniaux, par le héros de code quantum...c'est qd même le top du top. Sans rire, vraiment merci les gars pour ces conseils 👍👍👍🤩
Très très intéressante cette vidéo ! C'était passionnant et enrichissant de vous entendre tous les deux, pas vu le temps passer. Un peu comme toi Saturax, à la trentaine, une douleur est apparue progressivement dans le haut du dos quand je faisais de la guitare. Potentiellement le rhomboïde également mais côté gauche, ce qui est logique étant gaucher ^^
👍👍🎸🎸231 Hello , mon ami , très bon sujet de vidéo ! il est vrai que la pratique de la guitare entraine parfois de grosses souffrances et de ce fait on est vraiment limité sur plein de truc , .... Perdre les mauvaises habitudes ! pas si facile .... Amitiés , Michel ...
excellente vidéo , une autre sur la protection de notre ouïe ne serait pas du luxe ,vu le nombre de problème de surdité /acouphène etc qu il y a chez les musiciens !
@@Saturax Bon pour info je me suis fait une petite fiche avec les echauffements, reste plus qu'a s'y tenir ;) merci a vous deux, c'étais très instructif.
Super vidéo !!! Mais perso moi j'ai énormément de tension dans les muscles de la mains et bcp moins dans ceux de l'avant bras, je sais pas si j'suis le seul
Une de mes erreurs de débutant : jouer beaucoup avec une Folk mal réglée , en croyant mieux me préparer quand je jouais ma Strat. . J'ai fait cela de 18 ans à la trentaine. Résultat : j'ai négligé le vibrato main gauche et les bends, que j'ai dû travailler après 35 ans. Si vous voulez jouer électrique, ne passez pas trop de temps sur une acoustique montée en 11 - 54. Ce n'est pas forcément judicieux. Faites -le au tout début pour mémoriser vos gammes et arpèges, ensuite passez rapidement à l'électrique.
J'ai commencé la guitare à 18 ans et j'en ai 53. Voici les points auxquels je fais attention maintenant. - Si j'ai une date ou deux ou trois dans la semaine, j'évite de faire trop de technique pure les jours précédents . Je travaille surtout les parties que j'aurai à jouer. Je réserve la technique pure quand je n'ai pas de date. - Je suis guitariste -chanteur. Quand je travaille mes chansons , je ne joue pas vraiment les barrés, je marque simplement les premiers temps des mesures sans appuyer trop, pour faire travailler la mémoire. Le matin même de la date, j'évite les barrés. Je travaille les barrés soit avec une Yamaha SLG montée en 10- 47 et réglée confortablement soit une avec ma Strat de bureau montée en 10- 46. . Je ne travaille jamais avec ma Taylor montée plus dur. - J'ai récemment ajouté un cran sur ma courroie pour jouer un peu plus bas et reposer mon bras droit.
Pendant des années je jouait plusieurs heures/jours, dans de tres mauvaises positions... Du coup j'ai developpé des tendinites aux coudes, poignets, epaules.. j'ai du arreter pendant des mois.. Excellente vidéo, on prends jamais conscience qu'on peut se faire mal en faisant ce qui nous plait ;) Merci
@@Saturax j'ai justement du apprendre a m'echauffer correctement et a corriger ma position de jeu (assis et debout) pour les longues sessions, afin d'eviter les problemes :) et c'est en quoi ta video est franchement utile pour tous les grateux qui en ont pas forcement conscience car on ne te l'apprends pas toujours :)
Pour ma part j'ai préféré d'arrêter les frais, je ne suis pas guitariste pro j'ai commencé sur le tard, je suis une femme. Trop dur. Et pourtant ce n'est qu'une guitare. Être musicien professionnel est un vrai sacrifice. Il est vrai que c'est tabou de parler des blessures. D'ailleurs mon professeur de guitare était sans réponse et sans solution face à mes douleurs.
Personnellement j'en suis a ma 3ème année de guitare et j'ai opté pour la position classique depuis 6 mois et je peux affirmer que je ne reviendrais jamais sur la standard, accès au aigues beaucoup plus simple, épaule droite moins soutenue et plus relachée, dos forcé de rester droit bref bien meilleure. Attention il ne faut pas l'essayer 10min ou 1h essayer là 1 semaine pour avoir un temps d'adaptation résonnable. Attention au hanches qui peuvent parfois souffrir quand on joue trop longtemps
J’ai discuté hier avec une amie qui est professeur classique en conservatoire, elle me racontait que les problématiques d’enroulement de l’épaule étaient bien présentes chez ses élèves et collègues. Peut-être l’épaisseur de la guitare classique exacerbe cette problématique, sur une guitare électrique je dirais que c’est globalement plus safe (c’est moi qui parle, pas Xavier) ça me semblerait logique. Sinon il faudrait me faudrait une vidéo pour m’étaler sur les avantages et inconvénients de la position classique par rapport à la position plus moderne. Ton témoignage est très intéressant merci.
@@Saturax Et bah de rien! De toute manière comme il a été dit dans la vidéo a partir du moment où l'on reste statique longtemps cela crée des tensions... la classique est a mon plus ergonomique et facilite certaines choses... probablement au détriment d'autres
Juste le début, et déjà l'hameçon qui ferre : 2 minutes et 24 secondes je cite "il voit beaucoup les musiciens classiques : guitaristes bassistes batteurs" *enjoy* 🤩
Je pense que tu trouveras des pistes dans la liste de professionnels de santé dans la description. Et si tu ne trouves pas peut-être que Xavier saura t’aiguiller.
@@Saturax je vais regarder ... Dans mon parcours, j'ai déjà fais des injections de toxines sans retour positif a part une nette perte de force ! là, je suis en relation avec une kiné spécialiste des musiciens sur Paris ... à voir ! Mais je prendrais tous les conseils que je peux avoir si Xavier passe par là Apparemment et pour faire suite à ta vidéo, j'ai un décollement la scapula
Vidéo amusante. Il y a bien quelques petits correctifs certainement très justes, quelques conseils d'échauffement certainement très judicieux, mais pas de remise en question de la posture qui semble bien être l'alpha et l'oméga de la posture pour tenir une guitare quand on est assis ... Tu as appris avec la guitare posé sur la cuisse droite ? Pourquoi ? Probablement parce que ton prof te l'a appris. Et lui, pourquoi il pose la guitare sur la cuisse droite ? Quand un débutant veux jouer assis, il posera sa guitare sur la cuisse droite sans qu'on lui montre ou qu'on lui explique quoi que ce soit. Il n'y a aucune réflexion dans cette posture. On la fait et on se débrouille avec sans trop savoir pourquoi. Pourquoi la posture que l'on tient en classique est elle différente ? On n'aurait tout de même pas osé réfléchir à la question de la posture ? Et ça ne peux vraiment pas fonctionner avec une folk ou une électrique, ou au moins servir de base de réflexion ? Tu sais, la posture ou on pose la guitare sur la cuisse gauche, ou le manche monte à 45° (a peu près), ce qui le rend nettement plus accessible que quand il reste à l'horizontale. Ah oui, niveau look c'est pas terrible... Trop dur... :)
Ce n’est pas tout, il y a plusieurs choses : - Déjà ce n’était pas le sujet, la vidéo fait déjà 45 minutes et c’est déjà très conséquent donc ce n’est pas un sujet qu’on a abordé, même si on l’avait évoqué. Et il y a la posture debout aussi. - Ensuite ça mériterait une vidéo à part entière, et j’ai effectivement plein de choses à dire sur tout ce que tu soulèves, parce que j’ai commencé par jouer 10 ans du classique avant de faire de la guitare électrique, et que c’est un sujet sur lequel j’ai longuement réfléchi, et que j’aborde justement en cours avec mes élèves. - Pour te répondre un peu plus avant, il y a bien sûr une histoire de style, et d’habitude. Mais ce n’est pas que ça, stylistiquement on ne développe pas les mêmes choses lorsque que join joue en position classique, ou en position sur la jambe droite, ce sont 2 choses différentes. 3 même, si on compte aussi dans le rôti le fait de jouer debout. Chaque position à ses avantages et ses inconvénients, même la position classique qui est objectivement la plus optimisée et « parfaite » pour la main gauche. Bref, vaste sujet que j’ai prévu de traiter un jour en profondeur en vidéo 🙂
@@Saturax J'ai bien regardé et écouté les 45 minutes de vidéos, et je ne me souvient pas avoir vu ou entendu que cette vidéo était consacré exclusivement à la seule posture assise avec guitare sur la cuisse droite. La posture classique n'est pas parfaite pour la main gauche, elle est aussi très bien pour la main droite. Stylistiquement on peut développer tout ce qu'on veut quel que soit sa posture. Enfin, à condition de ne pas avoir le type de prof que j'ai été amener à remplacer qui proférait par exemple qu'on ne peut pas jouer du AC/DC sur une guitare classique. Un merveilleux chantre du conformisme. Que se passe t'il dans ce cas ? La police de la musique qui débarque chez toi pour saisir l'instrument et t'écrouer non sans avoir dument dressé un procès verbal et demandé le payement d'une amende forfaitaire ? Bref, j'arrête de t'embêter. Bonne soirée.
De plus par les temps qui courent l’économie d’énergie est au centre de toutes les attentions….😮😅. C’est bien ce que ma femme me reproche pourtant l’économie d’énergie….doucement je vous vois venir c’est du ménage que je parle allez à ciao les gens !!
Concernant les ostéopathes, il est bon de rappeler que ce ne sont pas des professionnels de santé, que l'ostéopathie n'a aucune validation scientifique, et est potentiellement dangereuse. fr.wikipedia.org/wiki/Ost%C3%A9opathie Très bonne vidéo, prenez soin de vous
Il existe pourtant des centres de formation, près de chez moi,, et en plus les mutuelles remboursent. Mais il est vrai que certains sont moins doué que d'autres...
