Goed verhaal en enorm bedankt voor de waardevolle informatie. Paar dagen geleden het uitgemaakt en op jouw advies ook alles geblokt. En god wat ga ik door een diep dal zeg, nooit verwacht dat het zo zwaar zou zijn. Komende dagen/maanden de filmpjes maar opnieuw bekijken en continue blijven relativeren.
Hoi Mark! Ja, emotioneel krijg je gewoon een enorme trap onder je ballen.. of je het nu zag aankomen of niet, het is en blijft zwaar. Hoe lang waren jullie samen?
Heel mooie tips en het beschrijft helemaal wat ik nu ervaar maar ....als ik nu hoor dat de pijn mijn zegen is (en het doet echt fucking veel pijn) dan wil ik echt even slaan! 😉😆
Iets wat mij enorm heeft geholpen ook is om "de pijn" niet te verbergen, niet proberen er aan te ontsnappen, maar om de pijn te "rationaliseren" en ze van de emotionele kant, naar de logische kant toe te tillen. (hoe moeilijk dat soms ook was). Sterkte!
15 jaar relatie. Ik ben vreemdgegaan en zij is weg. Ik heb enorm veel spijt. Al twee maanden heb ik ontzettend veel pijn en dat gaat niet weg, geen 1% vooruit gekomen tot nu toe. Ik heb last van zware verlatingsangst; heeft er vooral mee te maken doordat ik ben verlaten door mijn moeder op mijn 7e. Hoe gaat deze pijn in godsnaam weg en hoe kan hier nou iets positiefs uit komen? Ik zie het gewoon niet.
Tja, na zo'n lange tijd doet het nu eenmaal zeer als die connectie word verbroken. De stresshormonen schieten door je lijf heen momenteel. Dat je dit meemaakt is overigens niets geks, dat is een heel natuurlijk proces, en dit zal nog wel een aantal maanden gaan aanhouden. Hoe lang de pijn precies blijft aanhouden dat kan ik je niet zeggen, daar staat niet een bepaalde periode voor. Twee belangrijke tips die ik je kan meegeven: - Zorg voor zoveel mogelijk sociaal contact - Ga naar de sportschool om het "ijzer" aan te vallen Dit zijn twee wetenschappelijk te onderbouwen manieren om de stresslevels te verlagen en er zo goed mogelijk doorheen te komen.
Ik lig al 5 weken in de zetel met verdriet... alles ging goed tot zijn moeder overleden is en gerepatrieerd is naar marokko.. hij is met de familie na de begrafenis terug gekomen naar België en nu na 22 jaar hier in België te hebben gewoond wil hik terug naar zijn land... ik ben kapot... kapot van verdriet 😭😭😭
@@MancademyNL iets meer dan 3jaar,helaas door enorm veel leugens van een kennis van ons beide uit elkaar gegaan. En als kers op de taart wou hij me toen neersteken. Hij loopt nog vrij rond. Kutland!
Ja, die ga je dan echt nog wel even blijven voelen tot je stresslevels zakken. TIP: Probeer zo veel mogelijk "rationeel" te blijven en tik jezelf op je vingers wanneer je merkt dat je getriggerd door je negatieve emoties verkeerde gedachten krijgt. Hoe moeilijk dit ook is (ja, ik weet het, zelf ook meegemaakt!) negatieve gedachten/uitingen houden je alleen maar op een level waar je niet wilt zijn. En zoals ik begrijp ben je door het oog van de naald gekropen en wil je niets te maken hebben met die personen. Dus, dit is een heel mooi begin van iets nieuws kerel, een nieuw levenspad, en wat je nu voelt zijn de groeipijnen. Hou je sterk! #Boks
@@MancademyNL ja het klopt,gelukkig deed hij geen steek-beweging zegmaar. En ik word veel getriggerd door emoties,vooral woede en een gebroken hart. Bedankt voor de steun
