In deze video laat productspecialist zien hoe je wandelstokken gebruikt. Ben je benieuwd naar onze wandelstokken? Bekijk ze hier: bit.ly/3ljtEji
Tijdens het wandelen is het erg handig om wandelstokken te gebruiken. Wandelstokken kunnen je extra ondersteuning bieden bij gladde en moeilijke terreinen en je kunt jezelf makkelijker opvangen bij een verkeerde stap.
Het is belangrijk om de wandelstokken op de juiste manier te gebruiken. In deze video vertel ik je of je 1 of 2 wandelstokken moet gebruiken, wat de voor- en nadelen zijn van een polsband,
hoe lang je wandelstok moet zijn en de verhouding tussen de wandelstok en je lichaam.
We raden het aan om met 2 wandelstokken te gaan wandelen. Want hierdoor loop je rechtop en zal het wandelen, zeker wanneer je gaat stijgen een stuk makkelijker gaan.
Bij gebruik van een polsbandje ontlast je je benen en je knieën. Een reden om geen polsbandje te dragen, is dat je bij een val direct je wandelstokken kunt laten vallen. Bij sommige wandelstokken klikt het polsbandje vanzelf los als je wandelstok blijft vastzitten. Bepaal dus zelf of je het polsbandje wel of niet wilt dragen. Wil je het polsbandje gebruiken? Haal dan je hand vanaf de onderkant door het polsbandje heen en pak het handvat vast.
Als je de wandelstokken vast hebt, moeten je armen in een hoek van 90 graden staan. Bij het stijgen is de stok niet tot een hoek van 90 graden te maken. Daarom maak je bij het stijgen de wandelstok wat korter, en bij het dalen weer wat langer. Heb je een verlengd handvat? Dan kun je de wandelstokken ook nog lager vasthouden. Loop je over een schuine helling met dezelfde hoogte? Dan kun je één stok korter maken en de ander wat langer.
Neem een ontspannen houding aan en werk vooral vanuit je polsen. Je stokken bewegen mee met je schouders. Wanneer je een stap met rechts zet, verplaats je je linker stok en zo verplaats je je verder. Zorg er wel voor dat je de wandelstokken niet te hoog tilt en dus laag bij de ondergrond houdt.
Wandelen met wandelstokken kan erg prettig zijn. Het is wel belangrijk dat het op de juiste manier gebeurt.
-----------------------------------------------------
Wil je nog meer weten over dit product of over onze andere producten? Kom dan eens langs in de winkel of bezoek onze website: www.obelink.nl/
Wil je graag meer video's zien? Abonneer je dan op ons RU-vid kanaal: / obelinkbv
-----------------------------------------------------
/ obelinkbv
/ obelink
31 окт 2021
