@@czndice je donne l'info comme ça mais Wao il a sauvé ma famille de la dette publique, ma mère de l'incendie, il a fait des dons à plein d'associations pour les enfants qui souffrent de la faim, bref c'est un bon mais je dis ça comme ça sans arrières pensées En plus il est beau il va à la salle il est drôle il inspire des gens bref une option à considérer mais toujours sans arrières pensées
la gueule qu'il faut avoir pour raconter à ce point une vie d'un inintérêt des plus total. je suis terrifié. 10k vues, la gueule des coms: envie de crever. franchement
Yo Wao, pas mal le dévéloppé haltère ! Essaye de garder tes poignets droits et de garder la poignée de l'haltère parallèle au sol, c'est un peu contre-intuitif au début mais tu vas être + fort et + à l'aise comme ça
Hey juste pour info casser les poignets (pas non plus de trop) ça ne réduit pas ta force et ça n'a aucun réel un impact musculaire. Par contre l'immobilisation du poignet permet une stabilité supérieure et donc stabilité= + de force + de regroupement musculaire.
@@hugrospwr en fait c'est juste que quand les haltères sont pas parallèles au sol la gravité pousse naturellement les haltères vers les côtés et tu compenser avec les épaules donc tu perds un peu de focus sur les pecs
Wao tes trop nul t'étais challenger 1000 lp et t'as demote jusqu'à master 600 lp. T'as meme pas réussi à atteindre a nouveau le chall avant la fin de saison comme tu le disais en live, gros noob.
Gg frero waooooooo le boss la video vas etre incroyable le boss bref ahahahahahahha place a la video a se binger a cette masterclasse letsssss goooooo liteeeeee
