Warum Meditation für die meisten Menschen nicht funktioniert! 

So wunderschön und tiefgründig beschrieben 😌😌😌😌😌👌👌🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Ich meditiere jetzt etwa 2 Jahre. Es ist wunderbar und hat mir schon in vielen Lebenslagen geholfen. Namaste!

Ich bin ein Kind der Moderne und der Stadt. Ich versuche immer alles logisch und nachvollziehbar zu verstehen, also war ich der Meditation immer sehr skeptisch gegenüber. Meditation war für mich immer Humbug. Ein Freund meinte zu mir, ich soll mich darauf einlassen und es einfach mal versuchen. Da ich es versprochen hatte, habe ich das auch gemacht. Ich beschäftigte mich etwas damit und versuchte mal „Meditieren“. Anfangs sortierte ich nur meine Gedanken, wie z. B. Was habe ich heute alles gemacht, was muss ich morgen noch alles machen, wann ist dies und jenes. Das empfand ich eher als stressig und als Arbeit. Also beschäftigte ich mich etwas mehr und bin auf Meditation-Videos gestoßen. Ich probierte auch das, das war anfangs für mich nur eine Art gute Nacht Geschichte. Ich änderte mein Konzept also und dachte stattdessen darüber nach, was ist Meditation und definierte neue Ziele dafür wie Entspannung oder die Atmung sowie den Herzschlag zu verlangsamen. Herzschlag zu verlangsamen?!?!... ich weiß, das klingt seltsam, aber das funktioniert, das machen wir auch, wenn wir Menschen schlafen. Das ist von Natur aus so. Also lernte ich, wie man den Körper in den Schlaf ähnlichen Zustand, bringt, sodass dieser die Schlafparalyse einleitet und bewegungsunfähig wird. Danach fange ich an, mein ganzen Körper zu spüren. Der Körper reduziert dann den Herzschlag auf ein beim Schlafen üblichen Herzschlag. Wenn das erreicht ist, versuche ich dann noch weiter auf ein Minimum zu gehen bis runter auf 30BPM. Mein Bewusstsein, also ich... kriegt aber noch alles um mich herum mit. Das mache ich seit ungefähr 3 Jahren und es ist faszinierend, was die Effekte daraus sind. Verletzungen heilen deutlich schneller, kleinere Schnitte sind innerhalb von 1-2 Tagen verheilt. Krankheiten, die auftreten, haben kein größeren Einfluss auf mich. Ob das richtiges Meditieren ist oder nicht, kann ich immer noch nicht sagen. Jedoch denke ich das es kein Richtig oder Falsch gibt. Ich denke eher das es darum, geht zu lernen, mit sich selbst zu leben und sich selbst besser kennenzulernen und auch mal sich Zeit zu nehmen nichts zu tun und ich meine absolut nichts, kann denken, kein Planen, spielen oder sonst was. Den eigenen Körper wider arbeiten zu hören, wie das Herz das Blut pumpt. Wie das Blut durch die Ohren, Hände, Beine und den Bauch strömt.

Wie immer tolle Stimme schöne Wörter. Danke, besinnliche Tage u einen guten Rutsch ins neue Jahr, bis später 🤗🤗🤗

Ich denke, man kann nichts erzwingen. Es kommt oder eben nicht.

Meditation ist für mich einfach gesagt: in die Stille gehen, in sich nach innen 🙏💖

Ich mache kein Yoga. Aber ich sitze seit 1993, zazen, und ich schlafe im sitzen seit 1998 oft 2 - 3 Std. .....kein Ziel, keine Bedeutung, nur Leere. Es hilft mir in meinem Leben, in meinem Beruf, in meiner Familie.

❤️🕊️✨ 🧘🏽‍♀️ ✨🕊️❤️

wem gehört diese schöne Stimme?

Mir schiesen soviele Affirmationen und Meditationen hoch von euch es ist so ein Geschenk für die Menschheit, dass es euch gibt und die damit verbundene Arbeit und Zeit ❤vielen Dank dafür 🙏😌🥰💕

Von ❣️Dankeschön 🙏💚

Sehr inspirierend, danke für das, was ihr für uns tut.

Eine ehrliche Frage: Ist es eigentlich Absicht, wie oft ihr das Wort (Du) „musst“? Da ich letztlich einiges zum Thema Sprache, Rede und Kommunikation gelernt habe ist mir das aufgefallen und ich habe beinah angefangen, die MUSS mal zu zählen, dabei hätte ich dann aber diesen wertvollen Beitrag verpasst. ❤ Muss suggeriert bei mir immer den Satz: Ich muss GAR nichts….außer mal sterben. Bin ehrlich gespannt auf Euer Feedback. Dazulernen ist immer wundervoll 🙏🏻👍🏻♥️

🍀♥️

Vielen lieben Dank 💚

So wie liebe ist Liebe

"Also Erde, okay, wir sind umgewandelte Erde. Nahrung ist Erde. Wir sind ein Haufen Nahrung." Geil, musste hier wirklich lachen :D PS: Danke für das Video und die wirklich guten Erklärungen

Dankeschön 🙏🏻🥰

Danke 😘🙏

Danke 🙏

Danke Richard.... für diese wunderbare Erklärung. ❣️🙏

Vielen Dank 🙏🙏 Ryszard für sehr gute äklerung.

😊

danke ,sehr schön erklärt,vielen dank🧡💚💙💜💫

Oper Yoga Playlist??

Schön guten Abend, danke