Zeit-/ Energieersparnis soll also krank sein? Da der Orgasmus lediglich in der Lage ist, unsere Glückshormone für ca. 20 Minuten und nicht darüber hinaus zu stimulieren und die meisten heutigen Frauen sowieso krank (narzisstisch) sind, kann sich das gelegentliche Fappen vor allem für das männliche Geschlecht auf jeden Fall lohnen. Dann hat man wenigstens Ruhe 😂
??? Wenn ich ins Lagerfeuer schaue, (im Thermalbad sitze, unter einer Palme in der Hängematte am Strand liege ....) Romantik, Friede, Freude, Eierkuchen, Geborgenheit, Wärme verspüre, dann schaue ich auch "anderen" zu, Holz, Wellen, Palmen, Wind, warmes Wasser"....
Ja,es ist schon erbärmlich und alles andere als männlich…das schlimme ist auch noch,das die meisten Männer das nicht checken,weil sie es nicht hinterfragen…da hängt ja noch mehr dran,was Chaos und Schaden im Gehirn anrichtet.
Zusammenfassung dieses guten Videos: In diesem Video geht es um den Umgang mit Pornosucht und wie man sie überwinden kann. Der Sprecher empfiehlt, nicht gegen die Sucht zu kämpfen, sondern stattdessen ein neues Umfeld und neue Aufgaben zu schaffen, um die Abhängigkeit von Pornografie zu reduzieren. Er betont, dass man nicht versuchen sollte, die Sucht durch Willenskraft zu besiegen, sondern stattdessen lernen sollte, mit dem Drang umzugehen und ihn zu kontrollieren. Der Sprecher schlägt vor, die Pornonutzung zu planen und auf diese Weise den Druck und den Widerstand zu verringern. Er empfiehlt auch, alternative Mechanismen zur Regulierung von Emotionen zu finden, um den Stress zu reduzieren, der oft mit der Pornosucht einhergeht. Insgesamt betont der Sprecher, dass es darum geht, ein neues System und eine neue Struktur zu schaffen, um die Pornosucht zu überwinden, anstatt dagegen zu kämpfen.
@@DerEchteCedric 😉😉🙃 Dachte ich auch 1 Sekunde, aber wollte glauben, dass es NICHT so ist! Dank Dir denke ich ersteres! Ich muss mich anscheinend daran gewöhnen und skeptischer werden! THX 🙄🤙
Das einzigste filmchen was mich noch süchtig macht ist deine Video zum Glück, habe damit auch viel Zeit verschwendet aber ich kann es jedem nur an Herz legen damit irgendwie aufzuhören und wenn es durch dieses Video ist ❤️
Ich Kämpfe seit 4 Jahren gegen dieses sucht. Ich habe mir in der Vergangenheit viele deine Videos geschaut aber es hat leider nicht geholfen, ich bin jedesmal gescheitert. Dieses Video hat mir eine neue Perspektive auf die Sucht eröffnet. Es ist mir klar geworden, dass es nicht sinnvoll ist, gegen die Sucht zu kämpfen, sondern sie durch etwas Positives zu ersetzen. Ich habe mich heute im Fitnessstudio angemeldet und werde mich in Zukunft ausschließlich auf mein Training konzentrieren. Ich hoffe, dass ich diese Dreckigen Sucht so schnell wie möglich überwinden kann. Vielen Dank für deine großartige Arbeit, du bist ein wahrer Held für viele Männer da draußen.🙏👍❤️
Tatsächlich. Ich tu weniger schauen und hab weniger das Verlangen danach seitdem ich aufgehört habe dagegen anzukämpfen. Ich schaue zwar immer noch aber nicht mehr wie früher. Ich hab auch nicht mehr Schuldgefühle oder fühle mich schlecht. Habe es akzeptiert und es als normal angesehen. Seitdem nur noch 1 mal pro Woche ca. Manchmal länger manchmal kürzer. Aber so kann ich mich besser auf meine Sachen konzentrieren ohne schlechtes Gewissen. Ich denke 1 mal pro Woche ist gesund statt 3-4 mal 😅
Also ich war sowohl von Alkohohl als auch Nikotin abhängig. Und beide Süchte hab ich durch Willen überwunden. Die Zuckersucht fehlt noch....Aber das krieg ich auch noch hin.
Das Video hat perfekt zu mir gepasst. Letztens 7 Tage mit mir selber gewettet und als Tag 7 war hatte ich kein Bock drauf und hab dann an Tag 9. jetzt momentan mach ich das selbe wieder mit 8 Tagen und das erhöhe ich jedes Mal um ein Tag um langsam aus diesem Schlamassel raus zu kommen das Video hat mir bestätigt das ich auch dem richtigen Weg bin danke dir 🙏
Ich hab’s auf die harte Tour geschafft,mit Widerstand…aber nach einer gewissen Zeit,verschwindet der Widerstand,vorausgesetzt man hat andere Beschäftigungen.
Stark! Bleib dran. 😁👍 Wenn ich mich nicht verrechnet habe, bin ich mittlerweile bei Tag 475 ohne Masturbation und Pornokonsum! Und es geht mir blendend. Ich habe mit der Zeit gemerkt, wie gut es mir tut, das nicht mehr zu machen. Ich habe mich auch zunehmend immer besser gefühlt! Ich weiß, es ist gerade am Anfang wirklich schwer, aber es lohnt sich echt es durchzuziehen, glaubt mir! Glaubt vor allem an euch selbst und eure Kraft, nicht aufzugeben und es zu schaffen! Stay strong, Kings! 💪👑
Aufhören definitiv nicht das ist keine Lösung. Reduzieren wenn dann aber hab ich teils auch schon aber es ist immer unterschiedlich. Es ist auch wie ein Ventil, Also wie du schon sagtest nach einer Stressigen Zeit das man das braucht um runter zukommen und außerdem werden Glückshormone ausgeschüttet dabei. Die Menge macht das Gift und jeder muss selber schauen wie viel gut für ihn ist.
???Drogen??? Wenn ich ins Lagerfeuer schaue, (im Thermalbad sitze, unter einer Palme in der Hängematte am Strand liege ....) Romantik, Friede, Freude, Eierkuchen, Geborgenheit, Wärme verspüre, dann schaue ich auch "anderen" zu, Holz, Wellen, Palmen, Wind, warmes Wasser".... und geniese das innere Gefühl was es in mir im Moment, eine Zeit lang auslöst. Klar, alles wird irgend wann nervtötend. Von kleinen Kindern, sexy Frauen, bis schöne Landschaft, reisen. OK. Die eigene Perfektionierung, Maximierung sollte/könnte eine Lebensaufgabe sein. Eigene "Berufung" finden und Mitstreiter finden, wäre eine schöne Vorstellung. Die Realität, Einkommen, Leben zwingt einen aber zu realistischen Notlösungen. Lebensführung. Fitness, Ernährung, Lebensführung kann auch eine Sucht/Droge sein.
Ich habe schon seit langem das Problem oft nicht als “Problem” angesehen aber irgendwann dann schon und probiert dagegen zu kämpfen, habe nie nofap richtig geschafft dann einmal gepackt und nach 2,5 monaten mit 100% absicht aufgehört weil ich bei gott die dicksten Eier hatte und JEDER einfach nur unkontrolliert hinterhergeschaut habe , was ist das denn??? Dannach natürlich wieder süchtig gewesen, ich dachte was ist das geht das nie weg? Jetzt vor kurzem weggezogen neues Umfeld neue Ungebung, viel mehr Zeit für sich, neue Sachen ausprobiert, neuer Sport wie durch Zauberei einfach viel besser geworden seither einfach crazy. Das Video hat mir alles nochmal wiedergespiegelt, warum es dazu gekommen ist🩵🙏🏼
Einfach jeden Tag weniger rauchen, halbe menge, dann alle paar stunden, dann nur nach dem essen, dann nur vor dem Schlafen gehen. Viel suppe oder Diät Protein trinken, Karotten essen oder salzstangen... Solange du nicht dick wirst... Es auch als sünde sehen. Viel mit sportler und kindern chillen, da kommt es passiv so asozial, auch viel mit eltern chillen, Schwimmbad... Die jungs meiden, die nur stoned sind, außer an Orten, wo sie eh nicht rauchen... Ab den ersten 24 stunden bist du Nichtraucher... Und Nichtkiffer... Bei mir sind es Gott sei Dank nun 11 jahre. Nur in den ersten monaten ein grüner Rückfall, hat mir als muslim dann plichtgebete verhauen, darfst berauscht nicht beten... Ich darf meine Sünden nicht offen legen, doch glaube meine Weisheit nützt dir mehr wenn du siehst, das ich auch kämpfen musste... 17 mal glaube ich, immer so 2 wochen gepackt. . 4 mal machte es Gott so leicht, das ich dachte, ein Wunder, es ist diesmal easy. Aber die 13 mal Hölle waren auch gut, weil ich gar keine Lust hatte, auf ein 14tes mal Hölle... Und so sind es nun 11 jahre clean, nach 7 jahren Konsum,mit paar cleanphasen. Jungs die disziplinierter beim arbeiten und sport sind, sind leider Gottes rückfällig geworden... Aber ja, schlies auch mit dem thema einfach ab, wie gesagt, nach 24 clean sein, bist du Nichtraucher und Nichtkiffer.. lasse dir wegen paar minuten nicht vom Teufel dir 24 stunden rekord Kaputt machen ... Trink lieber 2 liter Suppe und iss karotten... Es ist vergifteter Honig vom Teufel, süß auf der zunge, aber gift im Körper. Du würdest auch für honig kein geld ausgeben, was giftig sein könnte..der Teufel versucht es 3 mal circa im jahr bei mir... Einfach so aus dem Nichts.. und Gott gibt immer die selbe Antwort, nur mit unterschiedlich zahlen: "Wegen 5 Minuten rauchen oder einem grünem, werfe ich doch nicht 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11 jahre weg".... Lustiger Versuch, teufel, bis in 4 monaten oder so... Und Gott sei dank, für die 11 jahre. Das ist meine Methode gewesen, reduzieren in halbe Portionen, dann stunden verlängern und dann komplett aufhören... İmmer so gemacht... 4 mal war es so easy, das es mich gewundert hat, Gott gönnte es... Aber no pain no gain, ich habe es nicht zu schätzen gewusst... Du musst auch alles anwenden. Dein Schweinehund und der Teufel wollen dich auch linken in der Psyche, deine nerven sind nach 24 Stunden über den berg... Und Dopamin bekommste durch Daueressen und trinken auch... Ashwganda würde ich dazu holen, senkt das Stresshormon... Okay, wenn du Kettenraucher bist, steig erstmal auf dampfer um, ohne Nikotin... Und wie ich sagte, reduziere immer mehr, statt 4 mal zu dampfen, nur 3 mal, bis zu nur 1 mal, dann alle 2 stunden, dann alle 4, bis du nur morgens und abends und nach dem essen rauchst.. joint auch, nur morgens und abends. Achja und als Bonus... Es ist das geilste Gefühl der Welt, clean zu sein... Und nie wieder sich einer Droge unterordnen zu müssen... Gott und deine eltern sind auch froh, plus dein Selbstwert und Gesundheit und alle die wissen, das du mal down warst... Bekommst auch wieder Komplimente, wie fit du aussiehst 😉 Lets go Champ
Gehe nicht mit allem, aber den meisten konform was er hier sagt. 1. Ziele setzen, und darauf den Fokus setzen 2. bei negativen Emotionen andere Alternativen suchen diese zu bewältigen/verarbeiten Nur so wird das Gehirn irgendwann verstehen, und andere Dopaminquellen bevorzugen.
sehr starkes video isa. kann es sein, dass du dich von healthygamergg inspirieren lassen hast? er hat vor kurzem 1 zu 1 genau das selbe video rausgebracht und ich fand' es extrem hilfrech. ist schön, das nochmal von deiner seite zu hören und man merkt dadurch, dass du dich auch wirklich mit der materie befasst. weiter so!
Ich frag mich ob unsere Eltern vor 30-40 Jahren so ein Bullshit gehabt haben.. Ich meine mein Vater war ein Kriegsflüchtling mit ca 28 Jahren und baute eine Familie auf. Ich glaub nicht das er überhaupt Zeit hatte einen zu wichsen oder einen drang dafür haha
bro, ich weiß ja nicht wie alt du bist aber dir sollte eigentlich klar sein das vor 30-40 jahren das internet noch nichtmal in dem ausmaße existiert hat und es pornos höchtestens als VHD oder als Zeitschrift gab. Viele probleme (z.b kurze aufmerksamkeitspanne durch tiktok usw) oder eben porno sucht, existieren erst seidem es das internet in seiner heutigen form gibt ;)
@@deLosse natürlich ist es mir klar das es so früher war, aber ich will nur sagen das es irgendwie traurig ist mit was sich die Jugend von heute "teilweise ich auch" 20-30 Jahre Kopf macht, wenn es Milionen Probleme in der Welt gibt was schlimmeres als Porno sucht ist. Gruß an dich mein freund
@@narodnjak7516 da geb ich dir total recht. Aber die zeiten ändern sich also ändern sich auch die probleme. Zurückschaun und vergleichen bringt nichts. Aber ja, du hast total recht damit
Ja spreche aus Erfahrung akzeptiere es einfach und es legt sich selbst einfach, hatte die fab sucht konnte nie einmal ohne am Tag, mittlerweile 30 Tage clean
It sounds like you're dealing with pornography addiction. It's essential to remember that seeking help and support is a positive step. Counseling, therapy, and support groups can provide valuable resources for overcoming addiction and mastering your mind. Would you like some guidance on where to find help?
Also ich sag dir mal so ich hab den weg gefunden der am besten für mich funktioniert no fap ist unter der woche sowieso am wochenende hobel ich den bolzen bei nem filmchen oder lasse mit ner frau bisschen druck ab und dann wars das wieder.
Weil's mich Mal interessiert hat, wie ist das eigentlich aber wenn ich jeden Tag mit meiner Freundin schlafen würde, im Endeffekt kommt man ja dann auch jeden Tag, ist das genauso schädlich wie jeden Tag Schlange würgen
Jeden tag geht nicht, sie hat ihre tage, da hast du Pause.. und s*x ist nicht schädlich, da liebe und Aktivität und Kuschelhormone, während sich 2 Stunden einen keulen, nur das Gehirn zum junkie macht... genauso zocken... Oder shortsscrollen. Befasse dich mal mit Dopamin.
Frage: ich bin mit freunden im urlaub unterwegs, wir feiern und trinken was. Aber es kommt immer wieder eine zeit, an der ich an eine gewisse person denken muss, die mir das herz brach. Normal feier ich nicht trinke ich nicht etc. Doch selbst wenn ich betrunken bin rede ich nur über sie anscheinend. Also ich kann mich einfach nicht an mein spaß widmen. Ich hatte jetzt ein paar mal die möglichkeit neue frauen kennen zu lernen( natürlich nur für sex),aber ich konnte es nicht. Ich weis es geht nicht nur um frauen oder sex. Ich würd einfach gerne alles vergessen und meinen spaß haben, Was kann ich dafür tun Vielen dank für die tipps:)
Bro einfach diese filmchen nicht mehr gucken und es gibt kein nofap mehr einfach so darran denken ich habe es geschafft und muss nicht mehr dagegen kämpfen
Boah einfach nur abends vor dem pennen einmal jaxxen fühlt sich 0,0 falsch an und ist normal warum wollen alle krampfhaft damit aufhören. tagsüber wo man produktiv sein sollte, sollte das tabu sein aber abends vorm pennen fühlt es sich das sogar mega gesund an. Und filmchen schauen sollte man nur wenn der druck wirklich extrem hoch ist (würde ich aber nicht empfehlen, weil das zu reizüberflutungen kommt). Kleiner Tipp: wenn man mehr als 1 minute nach dem richtigen streifen sucht dann sollte man es ganz lassen, weil wenn man so druck hat ist man in der regel schon nach maximal paar min fertig und sucht gar nicht erst ne halbe stunde nach der richtigen pornoszene, sondern wird schon auf der ersten seite fündig. einfach sich abgewöhnen tagsüber aus langeweile zu jaxxn, weil das bedeutet immer das man einfach unproduktiv ist und sinnlos rumsitzt. Und ich rede nicht von den Leuten die vielleicht ausergewöhnlich starke Triebe haben, die da vlt auch mehr oder weniger nichts für können. Sondern die die sich selber quasi da reingeritten haben
Wenn du sowieso dir jeden Abend ohne pornos dir eine wedelst, dann such dir doch eine Frau und heirate sie und dann kannst du jeden Abend auf natürlicher Art und Weise Druck ablassen. Und glaub mir Sex mit der Ehefrau ist ein ganzeres Level an Entspannung als dir ganz alleine eine zu wedeln.
Eine urologische Studie zur Männergesundheit hat neulich ergeben, dass ein Mann zur Gesunderhaltung seiner Sexualfunktion und zur Senkung des Prostatakrebs-Risikos 21 x mal im Monat kommen sollte. Von daher sehe ich die No Fap Bewegung kritisch.
@@crazyworld9626 Ja. Es gibt eine Studie von Harvard, die zeigt, dass Männer die 21 x im Monat Ejakuliert haben, seltener an Prostatakrebs gelitten haben. Es ist jedoch nicht klar, ob das wirklich von den erhöhten Ejakulationen kam. Die Studie ist also nicht Dingfest.
Achtung langer Text: Hier ein Zitat dass euch für eure restliche Zeit auf Erden begleiten sollte: „Glaube keiner Studie die du nicht selbst gefälscht hast.“ Damals hat man die Menschen überzeugt Rauchen sei gesund und berge keine Risiken heute wird offen zugegeben dass es schädlich ist. Ich kann euch nur empfehlen über Edward Bernays zu recherchieren, auch Vater der Propaganda genannt. Er brachte Frauen dazu zu Rauchen und hat Speck & Ei als nahrhaftes Frühstück porträtiert (sollte jedermann klar sein dass dies nicht der Fall ist) mit Aussagen von bezahlten Ärzten und gewieften Taktiken etc. Worauf ich hinaus möchte ist, dass nur weil eine Studie sagt wichsen sei gut (mal ganz abgesehen davon dass hier Pornokonsum als Beihilfe keine Erwähnung fand) es kein ausschlaggebendes Argument für euch sein sollte weiter fröhlich die Palme zu wedeln. Tatsache ist Pornos schädigen euer Gehirn, Ansichten, Wahrnehmung von Frauen und schlichtweg dezimieren sie eure Männlichkeit.
Ach ganz ehrlich nach n paar Wochen juckt das alles nicht mehr. Macht da keinen großen film draus und fertig. Wer ne freundin hat kann dann mehr echten spaß haben und wer keine hat kann dann mal mit der eigenen Phantasie arbeiten. Das ist natürlich und nicht anderen beim akt zugucken wie son perverser spanner
Nochmal Rückmeldung- ich habe eine Pornoseite aufgerufen und dabei Voicrekorder angemacht unf über meine Gefühle gesprochen alles was ich gefühlt habe nach 15 Minuten gucken war extremer Ekel - es war schwer pornos zu gucken und danach einfach etwas anderes zu machen,- ich habe mich sogar geschämt und geschwächt gefühlt vom blossen anschauen - ohne masturbstion das ist eine gute Erkenntnis ich habe es ja geschafft aber ich hätte das trotzdem besser gelassen- weil jetzt habe ich nochmal sehr viel meditiert und trotzdem habe ich das Gefühl das mein verstand vergiftet ist davon
Pornos gucken bringt mich auf viele Ideen, die ich dann mit meiner Freundin in die Realität umsetze. Pornos gucken und dazu wichsen ist ok, die Dosis macht das Gift plus man darf das echte Leben nie zu kurz kommen lassen
Hallo ich habe eine Frage sie haben vor einem Jahr ein Video hochgeladen wo ist und dasselbe Thema geht wie in diesem aber dort wird beschrieben dass man wegschauen sollte und sich von diesen Gedanken distanzieren sollte ich zu meinem Teil habe es geschafft schon ein halbes Jahr keine p***** mehr zu schauen aber ich komme von dem Masturbation nicht weg ich habe paar Tage und dann muss ich wieder was tun Hier das alte Video an welches sollte ich mich richten ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oqmrLn1VCt0.htmlsi=AUQpsFVn2dZdsd7V
Ich empfehle Ihnen, sich über 'Semen-Retention' zu informieren. Anfangs wirkt es vielleicht wie eine Theorie aus einer Pseudo-Wissenschaft, aber ich habe die beschriebenen Vortelle selbst erlebt und diese würde ich nie wieder für einen kurzzeitigen Dopaminrausch eintauschen. Außerdem merken Sie sich die Faustregel: „Hast du Lust zu spritzen, tust du zu viel Energie besitzen.“
Ich Kämpfe seit 4 Jahren gegen dieses sucht. Ich habe mir in der Vergangenheit viele deine Videos geschaut aber es hat leider nicht geholfen, ich bin jedesmal gescheitert. Dieses Video hat mir eine neue Perspektive auf die Sucht eröffnet. Es ist mir klar geworden, dass es nicht sinnvoll ist, gegen die Sucht zu kämpfen, sondern sie durch etwas Positives zu ersetzen. Ich habe mich heute im Fitnessstudio angemeldet und werde mich in Zukunft ausschließlich auf mein Training konzentrieren. Ich hoffe, dass ich diese Dreckigen Sucht so schnell wie möglich überwinden kann. Vielen Dank für deine großartige Arbeit, du bist ein wahrer Held für viele Männer da draußen.🙏👍❤️
