Wat gebeurt er als je 30 DAGEN KOUD doucht?! 🥶| DAY1 Challenges | DAY1

Подписаться 431 тыс.

Просмотров 309 тыс.

50% 1

Vandaag beginnen we met een nieuwe serie! Challenges, dat klinkt suf maar is het zeker niet! Wat gebeurt er nu met je lichaam als je bijvoorbeeld 30 dagen lang koud doucht? Daar gaan we in deze serie achterkomen! Heb jij nou nog vette challenges? Laat die dan achter in de comments!
Deze video bevat een betaalde samenwerking met Nivea. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: RU-vid. Voor meer informatie, ga naar desocialcode.nl
Check hier de nieuwe DAY1 podcast:
Spotify: open.spotify.c...
Apple Podcasts: podcasts.apple...
Overcast: overcast.fm/it...
Breaker: www.breaker.au...
Check hier The Carparfum:
www.thecarparf...
Koop je tickets voor DAY1 World of Cars hier:
www.day1worldo...
Camera: @thijsahsmann
Edit: @rubenkuyl_
Animatie & design: @studio.stilt
Muziek: Artlist.io
🔷CHECK DE WEBSITE EN WEBSHOP:
- day1lifestyle.com
🔷CHECK DE DAY1 SPOTIFY PLAYLIST:
open.spotify.c...
🔷MIJ DAGELIJKS VOLGEN?! :
- / jayjayboske
- / jayjayboske
- / jayjayboske
🔷DAY1 DAGELIJKS VOLGEN?:
- / day1lifestyle
- / day1lifestyle
TOF DAT JE HIER ROND KOMT KIJKEN!
ENJOY, LIKE & SUBSCRIBE!
Kijk elke week op zaterdag om 11:00 een nieuwe DAY1 aflevering!
------------------------------------------------------------
Elke dag is een nieuwe kans om beter te worden dan dat je gister was, om meer uit het leven te halen en de mensen om je heen te inspireren.
DAY1 staat voor de kans die zich vandaag voordoet om alles uit deze dag te halen.
Hard werken, nooit opgeven en genieten van je succes.
Vandaag is de dag om te laten zien dat niets onmogelijk is! #DAY1 #TODAYISYOURDAY1

Опубликовано:

2 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 773

@DAY1lifestyle 4 года назад

Hebben jullie nog challenges? Laat het ons weten!

@Erik85477 4 года назад

doe de David Goggins 4x4x48 challenge, succes Jay ;) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dos6xiMVPyE.html&ab_channel=GogginsVideo

@j.c.s_0592 4 года назад

100 push-ups elke dag voor een maand lijkt me leuk, met wat before en after foto’s het verschil bekijken

@tomhuijnen8998 4 года назад

30 dagen zonder suiker! (Koeken, ijsjes, snoep etc.) of 30 dagen ademtechnieken beoefenen

@tolgaslifestyle4793 4 года назад

30 dagen vasten. Voor zonsopkomst eten en drinken en na zonsondergang✌️

@stijnvanessen8556 4 года назад

30 dagen vegan

@IceTiz 4 года назад

Top timing, mijn cv-ketel is net kapot.

@MrKo1233 4 года назад

Passend bij je profiel ook wel

@sjefkerollenspelspeler 4 года назад

whahahah

@YallStoleFromPagans 4 года назад

@@MrKo1233 lolz

@Hetismijmike 3 года назад

Inderdaad geweldig toen cv kapot was, ik gewoon onder de douche stap en de rest van het gezin staat te hannesen met ketels warm water enz.

@debaas072 2 года назад

😂😂😂😂😂

@game_gemelli9513 4 года назад

Drink 30 dagen elke dag een krat bier

@DAY1lifestyle 4 года назад

Sterk sterk.

@freekvisser1073 4 года назад

Moi

@boomsystem744 4 года назад

30 Dagen elke dag een krat warm bier is absoluut een challenge.

@ennurkoc9556 3 года назад

Rook gwn jonko ofso man wat bier, na het trainen een joint om te relaxen en daarna eten, bier is geen gezonde voeding

@freekvisser1073 3 года назад

@@ennurkoc9556 haze blaze an space

@ViewTrucksontheroad 4 года назад

The iceman Wim Hof kan je wel wat leren om met kou om te gaan.

@VoetballFreakk 4 года назад

@@juulbree2294 want?

@dylannmgn4528 4 года назад

@@juulbree2294 huh..

@lvmhic 4 года назад

Die man is niet normaal, Wim hof is een legend

@vincenttroost2652 4 года назад

Hahah, ik dacht gelijk aan hem

@OAB9282 4 года назад

Wim is "The Ice-man" daarom!

@Stijnlathouwers 4 года назад

Heel dik deze serie! Nu al zin in de volgende afleveringen 💎🚀

@siepteslaa4087 4 года назад

Wim hof ademhalingsmethode voor een maand lijkt me een hele leuke aflevering

@DAY1lifestyle 4 года назад

Zou goed kunnen!

@milanboot4228 4 года назад

Doen!!!! Werkt!

@wjeurs 4 года назад

Combineren met koud douchen. Met dat ademhalen kan je die kou ook beter verdragen heb ik ervaren

@FreshPrinceOfBB 4 года назад

👌🏼

@frankkuipers2024 4 года назад

Man! Thanks voor de tip! Heb het net een keer gedaan en het is zo chill!

@ricootjee 4 года назад

Tof om te zien Jay! Dit soort experimenten zijn super interresant. Way of living dingen voor mannen, Voedingsschema's, sporten buiten de gym.. laat t zien! Tof Jay

@Notrees 4 года назад

Ga eens langs bij Wim Hof! Die kan je wel wat leren over ademen en kou

@DAY1lifestyle 4 года назад

Gaan we doen!

@toonbolten3100 4 года назад

Ik heb ook laatst de wim hof method gedaan heel interessant 🙌🏼💥

@yannickvandalen7708 4 года назад

ik zit nu zelf op dag 15, goeie motivatie om het vol te houden!

@DAY1lifestyle 4 года назад

Heerlijk! Genieten ;)

@Tomodijk12 4 года назад

Ik heb het ook 30 dagen gedaan, en wat je zegt klopt echt 1000%. Ik heb het precies zo ervaren en vooral dat ik meer energie had. 💯🙏🏼

@samenrens4ever 4 года назад

Dit is nou precies de content die ik zoek op m’n feed

@DAY1lifestyle 4 года назад

Dat horen wij graag!

@imEdYo 4 года назад

JJ welke shampoo gebruik je voor je haar?

@DAY1lifestyle 4 года назад

Die zie je staan ;)

@defforce1121 4 года назад

zwitsal

@ikbenfrank435 4 года назад

Auto polijst

@hanskoekoek8262 4 года назад

@@ikbenfrank435 🤣🤣🤣🤣

@Glnn_n 4 года назад

@Murat r/whoosh Altijd al eens willen zeggen

@jvvulperinovanleeuwen4019 4 года назад

De echte challenge is 30 dagen met je zwembroek aan douchen 😂

@DAY1lifestyle 4 года назад

Hahaha dat was het meest kutte.

@timmieturner9 4 года назад

Ik douche al geruime tijd koud. Ik begin met lauw water en schakel daarna over naar koud. Na zo'n 30 seconden ben je al aan het koude water gewend en is het serieus echt heerlijk. Koud water is tevens goed voor de huid (warm water droogt je huid uit) en geeft mij een stuk meer energie en alertheid. Aarzel niet en probeer het gewoon, je hebt niets te verliezen. EDIT: Warm water naar koud is ook een optie, (wissel douche) zo heb je de positieve punten van beide te pakken! (eindig wel met het koude water)

@suomynona8416 4 года назад

Onder de koude douche je haren wassen is niet echt fijn, het sopt totaal niet en het lijkt meer op gel

@hiddebj2902 4 года назад

Doe ik ook

@Incocknito2232 4 года назад

Mijn opa is half doof geraakt door koud te douchen op zijn23de dus het kan wel gevolgen hebben

@suomynona8416 4 года назад

@@Error-hc7mp waarschijnlijk surfers oor daar heb ik als watersporter ook last van, gewoon waterdichte oortjes in en klaar

@suomynona8416 4 года назад

@@Error-hc7mp maar in de winter doe ik het niet om eerlijk te zijn. Ik werk altijd buiten en om na een koude 8 uur ook nog erna een koude douche te nemen is wel heel erg kut

@schaapie96 4 года назад

Nice Jay, leuk dat jullie hiermee starten! Groot fan van 30 daagse challenges :-) intermittent fasting kwam bij mij na het koud douchen, ben benieuwd wat jij gaat doen! Zet hem op

@TheHumanBodyTalk Год назад

💯💯💯

@yourikraijer6648 4 года назад

The billionaire morning routine of die van Navy seal Jocko Willink

@juliandebie4580 4 года назад

sws die van jocko, lekker elke dag half 5 opstaan😓

@kevinlamberts9908 3 года назад

Die guy is echt te extreem man haha

@foscarv 4 года назад

Ik douche al meer dan een jaar alleen maar koud. In het begin stond ik er ook zo onder, maar belangrijk is om je ademhaling echt onder controle te houden. Probeer niet te vechten tegen de kou maar laat het over je heenkomen. Andere gedachte die ik vaak heb als ik eronder stap: je gaat er echt niet dood aan, het is maar water. Koud douchen zorgt er bij mij ook voor dat ik het echt nooit meer koud heb buiten. Een goede periode om te starten is in de zomer, als het winter is zal het wat lastiger zijn om aan dit ritueel te wennen.

@MitchValk 4 года назад

Zag ik nou echt een krukje bij je douche staan?😂😂

@vincentluteijn 4 года назад

Ja dan kunnen hij en zijn vrienden een beetje op dezelfde hoogte douchen

@timvanleeuwen8394 4 года назад

Niks raars aan. Heb ook een krukje in de badkamer en ik ben twee meter. Waar zet jij dan je krukjes neer?

@spacechinees8995 4 года назад

Anders ken die toch niet die douchekop schoonmaken joh hesss

@retsiembrU 4 года назад

om te zitten denk ik onder de douche?

@DAY1lifestyle 4 года назад

Dit!

@raouldiepens5384 4 года назад

Weet je wat nog kutter is dan koud douchen, koud douchen met een zwembroek aan zoals jay doet😂

@DAY1lifestyle 4 года назад

Precies!

@uknowho9448 4 года назад

Wel grappig dat JayJay nog steeds elke keer in de douche door zijn haren probeert te gaan🤣

@DAY1lifestyle 4 года назад

Hahaha valt me nu pas op!

@uknowho9448 4 года назад

@@DAY1lifestyle 😂😂🤘🤘

@reiniervaneijk 4 года назад

Doe t al meer dan een jaar en eens met je conclusies Jay👌 pro tip: Wim hof ademhalingsoefeningen ónder de koude douche😉 dan start je niet alleen fit maar voel je je echt als herboren💪💪🔥🔥 Ik voel me daarna echt een f*ckn leeuw altijd💪🔥😁

@finn9625 4 года назад

Ik vind dit soort dingen echt top om te kijken dus blijf dit doen!

@davidguy6995 4 года назад

Leuke challange : ga 30 dagen lang niet naar de kapper😉

@Jelle_Lemstra 4 года назад

😂😂😂

@richardvanwijngaarden4732 3 года назад

HAAR is echt het meest overschatte aspect van een echte man.

@basvanhaagen 4 года назад

Super tof gast. Was al van plan wat maandelijkse challenges zelf te gaan doen deze komt er zeker bij!! Ik doe met je mee!!!! Keep up the good work man💪💪

@matthijsvermeulen2446 4 года назад

Hoi jay misschien nu je toch in de ochtend bezig bent. 30 dagen lang in de ochtend mediteren kijken of je daar ook mentaal sterker voor wordt 😀😀

@jordanpeters349 4 года назад

Ik doe dit nu ook al een tijdje en ik ervaar precies dezelfde voordelen! Goed filmpje man, ga zo door!👍

@overhemd3000 4 года назад

30 dagen koud douchen en hij is er na 5 minuten al onder vandaan!

@richardvanwijngaarden4732 3 года назад

SO WHAT? Het is echt puur GELUL dat je er een bepaalde tijd onder moet staan of dat je zogenaamd direct onder het koude water moet. Als je gewoon 2m koud afsluit na warm te zijn begonnen heeft het zelfde effect als direct en alleen onder de koude douche, verschil is NIHIL. TEVEEL gelul dat je alleen maar koud maar doen.

@jasper549 4 года назад

Mooie man die Jay. Op 16:00 een filmpje op de achtergrond waarin die in een UFC kooi staat. Deze man kan alles.

@imgod4380 4 года назад

Top dit! Doe dit al half jaar elke dag 5 min. Leuk om te zien

@wj9391 4 года назад

Go make some meth for Gus

@stanputters1520 4 года назад

Is koud douchen zo koud mogelijk of is dat als het niet warm is

@bartt.9663 4 года назад

@@stanputters1520 koud, gewoon helemaal die knop om draaien tot dat ie niet meer verder kan.... dat is koud

@gerlofhansma4391 3 года назад

Douche al 4 jaar koud, geen getrut met eerst warm en dan koud. Meteen zo koud mogelijk, ook gewoon na wielrenritten in de stromende regen, of winters na een koude windsurfsessie op het water, geen warme kraan meer gebruikt. Wat ik merk? Eigenlijk nooit meer verkouden of kleine griepjes, veel betere weerstand dus. Je krijgt een lekkere energieboost van koud douchen. Ook gemerkt dat je na een warme douche daarna afkoelt als je eronder vandaan komt, terwijl met een koude douche je warm wordt/bent. Opmerkelijk. In de zomer stelt koud douchen niet zo veel voor, het water is dan niet echt koud genoeg, in de winter als het goed vriest en de grond goed koud is, krijg je wel die extra sensatie.

@joeri2460 4 года назад

Top video dit JayJay! Ik zou graag meer van dit soort experimenten/challenges zien!👊🏻💪🏻🏆

@hanskraaijjr.1353 4 года назад

Jay doe voor de volgende challenge de one man punch challenge!! Dat is 100x push upps 100x sit upps 10km hardlopen En dat dan voor een maand lang, Like als je dit wilt zien!!!

@miloo3910 4 года назад

Das niet heel goed voor je lichaam die heeft ook rust nodig

@ace7194 4 года назад

One punch man

@memberheater 4 года назад

0:06 flesje zwitsal om het koppie te laten glimmen 😂

@DAY1lifestyle 4 года назад

Hahaha 100%

@frenkie6929 4 года назад

Elke dag om 04:00 opstaan

@DAY1lifestyle 4 года назад

Pffff! Hoe lang?

@Jerraleon 4 года назад

@@DAY1lifestyle ook een maand! je ziet super veel video's waarin dit de routines zijn van de grote CEO's in de wereld etc. Benieuwd naar Jay's ervaring!

@WillyNick24 4 года назад

2 weken zou al moeilijk zat zijn..

@sll1634 4 года назад

Lighter’s & Stuff 1 dag al

@MindstormEG5 4 года назад

Dag 24: waarom voel je aan het water en zeg je dat het koud is als je weet dat je koud gaat douchen haha, gewoon eronder gaan staan en dan open draaien, ja het is even kut de 1e minuut, maar dat wist je al toen je het ging doen ;) Ik sluit vanaf februari het douchen af met koud douchen, en niks wennen, gelijk helemaal er onder zo dat je lichaam het schrik effect krijgt, je lichaam schiet dan in de stress, maar hier door zal je gedurende dag beter met stress om kunnen gaan omdat je in de ochtend al op je donder hebt gehad :D (al lijkt het me geen goed idee als je een zwak hart heb) Ow, en ik heb ook het idee dat het iets tegen een kater helpt, vooral als je er met je hoofd onder gaat staan ;) Wim hof zal je waarschijnlijk al kennen??

@christiandewaal9228 3 года назад

Ik vond het geweldig! Je voelt je scherper, daarnaast vind ik warm douchen bijna vies geworden😅

@filmcanon589 4 года назад

Echt grappig heb juist vanmorgen koud gedoucht komt deze man met z’n video 🤣

@naurnootnoot 4 года назад

"Suitable" maakt hele fijne witte shirts met een hoge kraag voor de liefhebber, daarnaast de zwarte shirts van "Pier One". Heb er 6 van elk😁

@TheHumanBodyTalk Год назад

What a great video. I gonna break this down in a video! I hope you will like it. + 1 sub 💪🏻💪🏻

@TheHumanBodyTalk Год назад

💪🏻

@dreamersambition 4 года назад

Jay Jay, wat drink je op 0:32? 👀 PS. Gave video man! 🚀

@bosssie 2 года назад

Dat proefbuisje.... ja, vroeg ik me ook af. Ik gok iets met gember aan het kleur te zien...

@pyroteamamsterdam1938 4 года назад

Mijn favoriete zwarte kledingstuk is een zwarte stone island hoodie

@DAY1lifestyle 4 года назад

BAM!

@Rubendebeste1 4 года назад

Beste Jayjay, ik heb twee vragen. - Hoe lang douche je per beurt? Is dat 1 á 2 minuten of direct 5 minuten? Hoe heb je dit opgebouwd? - Op welke temperatuur had je hem staan? Rond de 30 graden? Bedankt, groet Ruben

@dannysienot895 4 года назад

Goermorgen...geweldig ik doe het al een tijdje...lang leven de Wim Hofman Filosofie...koud is me God

@samuelbrusse 3 года назад

Was er een verschil met je water rekening? Koud douchen is toch goedkoper?

@jossereinders8617 4 года назад

Vandaag begonnen met koud douchen ben benieuwd!!!

@jossereinders8617 4 года назад

@kolim jone na et sporten doe ik altijd direct koud de andere keer begin ik op lauw en ga ik door maar koud👍

@jefkoele-wijn8872 4 года назад

Ik douche bijna altijd met koud water

@scippio6721 4 года назад

Mooie challenge! Hierbij twee tips: Tip 1= Zorg dat je na de eerste paar seconden je ademhaling onder controle gaat brengen, haal rustig diep adem en adem rustig uit. Tip 2= Wrijf met je handen over je lichaam tijdens het douche, dit helpt tegen de kou. (tip 3: lees het boek van Wim Hof: The Iceman)

@timpieters7501 4 года назад

Als ik 30 dagen elke dag douche krijg ik van mijn moeder klappen met de slipper 😜😂😂

@Jelkezwijnenberg 3 года назад

Ik vind het al koud als ik wakker ben deo onder mijn oksels te doen

@gerzo9118 Год назад

Kan je ook 2 x per dag een koude douch nemen ‘s ochtends en ‘s avonds?

@daveykrom7229 4 года назад

Ik heb toevallig vanaf februari tot en met vorige week eigenlijk koud gedoucht. Aan het begin zag ik verschillende voordelen, zoals een betere huid, mooier haar, meer zelfvertrouwen, ik was scherper, meer wilskracht, ik had het minder koud en mijn lichaam begon na een tijdje steeds beter tegen het koude douchen te kunnen (aan het begin kon ik hem niet op het koudst zetten, omdat dan heel mijn spieren samentrokken en dat deed gewoon heel veel pijn). Omdat ik het 5 maanden heb gedaan kan ik je ook zeggen dat mijn immuunsysteem beter is geworden, maar ik ben ermee gestopt omdat ik eigenlijk al die voordelen niet meer zag. Als ik er nu over na denk dan komt dat denk ik doordat het "normaal" is geworden na zo'n lange periode en dat die voordelen er dus nog wel zijn maar dat ze niet meer opvallen. Ik ben pas een week gestopt en dat is te kort om te zeggen dat ik nu al "negatieve" dingen merk nadat ik ben gestopt. Ik ga het ook niet zo ver laten komen, want door deze video ga ik het proberen weer op te pakken :)

@7575-h9b 4 года назад

Waarom wil ik het nu ook proberen, maar ik kijk er nu al tegen op...

@Ian-jy2iq 4 года назад

T is kut maar ook weer niet

@Bartgerrits 4 года назад

Welke zwarte shirtjes zijn dat dan? Ben al jaren opzoek naar goede shirts maar de meeste zijn snel vaag of kapot. Ben heel benieuwt. Veder top video , ben op dag 24 vsn mijn koud douche , en het bevalt me wel !

@mathijsmolegraaf7909 4 года назад

Na het kickboksen vind ik het ook echt lekker om een koude Douche te gaan voor de kickboksers probeer het uit na het trainen

@jmolhoek12 4 года назад

Top content

@y0Remy 4 года назад

Wat als je 2/3 keer per dag doucht ivm werk en/of training? Douche je dan al deze keren koud?

@createyourself13 4 года назад

Koud douchen is trouwens ook beter voor je haar! Behalve bij JJ 😭😂

@erkn84 3 года назад

Welke merk zwarte basics shirts draag je? En wat zat er in dat buisje..wat voor drank ??

@Basdk99 4 года назад

Als er 1 persoon op deze planeet is die expert is in koud douchen is het wel Wim Hof oftewel ‘the Iceman’. Jammer dat je hem niet hebt geïnterviewd, want het is ook een hele inspirerende man.

@faraz1959 4 года назад

Is die man lang of is jayjay gwn erg klein???😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@DAY1lifestyle 4 года назад

We weten alle het antwoord.

@faraz1959 4 года назад

DAY1 ahahahhahaha😂😂

@Traagzaadje 4 года назад

de manier hoe jullie editen en filmen is gwn zo goed en professioneel.

@MotionFireworks 4 года назад

Toffe video Jay! Verdiep je ook eens in koffie. Dat heb ik zelf namelijk ook gedaan en het blijkt dus niet goed te zijn voor je lichaam als je de eerste 90 min van de dag koffie drinkt. Mindvalley heeft er goede vids over, misschien ook een idee voor een Day1 aflevering.

@simonbos8950 4 года назад

Leuke challange! Ben je eigenlijk al op zoek naar een nieuwe auto?

@SilentPenguinCreations 4 года назад

Lekker man goeie zet, ik doe het inmiddels een jaar lang warm douchen en 3min koud na chille manier om de dag te beginnen

@DAY1lifestyle 4 года назад

Goed bezig!

@selimd40 4 года назад

Sowiezo! Ga maar in Amsterdam met de iceman (Wim Hof) om! En zie wat je naar voren krijgt! Ik vind het leuker! Dan met warm water! En ik doe het zo ongeveer 10 minuten. En trouwens de koffie hoor je s'morgens zo slap mogelijk te drinken dat werkt veel efficiënter dan sterke koffie - heb ik geleerd van keuring van waarde!

@Hetismijmike 3 года назад

Ik ben op 1 januari 2017 begonnen met de wim hof challenge, op naar 1 minuut koud douchen. Ik begin warm met tandenpoetsen. Eindig koud (warm helemaal uit) met inzepen voor afleiding. Week 1, 15 sec koud. Week 2..... 30....je snapt em wel Daarbij nog een oefening om adem onder controle te krijgen. 2 a 3 seconden snel in ademen door neus, langzaam maar persend uit door mond, 5 a 10 sec. Winter is afzien, water is dan echt veel kouder. Ik kan niet meer teug. Ik kan op 2 handen tellen de keren dat ik alleen warm gedouched heb. Dan was ik grieperig of had echt heel slecht geslapen, te moe zeg maar. Voel mij ook veel fitter in de morgen, goede start. Kan niet meer terug.

@jameskraakman4766 4 года назад

Wat was dat buisje in het begin wat je opdronk?

@jelcowurzer8329 4 года назад

weet ik niet maar ben ook benieuwd

@marijnwennis4162 4 года назад

Ik denk een gembershot

@jackspijkerman2156 4 года назад

Gember shot ja

@sky-uv3yz 4 года назад

GHB

@barmut6676 4 года назад

Buisje Ghb

@THYZR 4 года назад

Doe het al een half jaar, heerlijk

@nielsdeckmyn9139 4 года назад

Een andere challenge: 'Hoelang kan je trainen in de gym? Vanaf wanneer over train je je?' (enorm intens trainen)

@stanvandenbrink3237 4 года назад

Top concept, top video

@anneveenstra82 2 года назад

Ik vind het persoonlijk prettiger om meteen de koude douche te pakken. Eerst warm en koud af douchen vind ik echt naar.

@olivierkt 4 года назад

Ik denk als je 30 dagen lang koud douchet dat de water rekening heel hoog is

@BomMeldingYT 3 года назад

Juist goedkoper, je verbruikt evenveel water maar warm water kost net iets meer

@tonivandenbroeck332 4 года назад

Je hebt echt een mooi huis maat

@nickvandijk5460 3 года назад

Leuke video. Ik ben net een week bezig met koude douches. Ik heb altijd koude handen en vrij zwakke grip dus ik hoop dat door het verbeteren van mijn bloedsdoorloop ik warme handen krijg en een sterkere grip. Ik neem een koude douche direct na het wakker worden en niet na het sporten want het douchen verlaagd anabolische activiteit in de spieren. ( die wil ik juist omhoog hebben na het sporten :-) )

@PickYourAlterEgo 2 года назад

Ik ben sinds 2 weken bezig, ook puur als experiment voor mezelf ik wil het een jaar gaan doen! en kijken wat het mij heeft opgeleverd tegen die tijd. Het aan zijn na een koude douche, dat merkte ik al vrij snel, ik pak het wel anders aan, ik zet in de ochtend de douche op de helft tussen warm/koud, om het instappen wat makkelijker te maken, en wanneer ik er onder sta, draai ik hem steeds meer richting koud. Zoals ik al zei een experiment, het levert sws al meer op dan je denkt, denk aan discipline opbouwen. aangezien je een oncomfortabel moment ervaart, dus echt een mindset trigger.

@mike-videos4555 4 года назад

Hey, heb een vraagje vanochtend meteen koud gedoucht maar na het douchen had ik wel tintelingen en jeuk. Komt dit door te droge huid of moet mijn huid gewoon nog wennen aan de koude douches. Verder wel super om wakker de worden en je dag goed te beginnen!

@gerbenoevering6646 4 года назад

beter probeer je voor een maand lang elke dag een journal bij te houden. Dat je elke dag in de avond gaat reflecteren op de dag met wat er goed ging en wat er niet goed ging, wat je er vervolgens aan gaat doen en hoe je dat gaat doen. Zo kun je er nog veel meer dingen bij bedenken zoals dat je schrijft over je mood, een les van de dag, iets waar je dankbaar voor bent, een verandering die jij in de wereld zou willen zien etc. Je kunt van alles bedenken en naar mijn ervaring helpt dit echt! het lijkt misschien een beetje cringe als je er aan begint (zo dacht ik er ook over), maar het is een goeie manier om je heel bewust te maken over jezelf, wat je doet, wie je bent, wie je wilt worden. het kan zorgen voor een soort opheldering. en ten slotte is het ook leuk om het na een aantal jaar eens terug te lezen en te kijken waar je een aantal jaar geleden zat met je hoofd. Ik zou zeggen doen!

@Viktielenss 4 года назад

Hele goede video!

@camilg3354 4 года назад

Gebruik je dan geen zeep

@stefanloof3533 4 года назад

Mooi om te zien . Ik doe het al een jaar Tips nooit de dag beginnen met gsm!!!!!!!!Wim hof methode eens bekijken is namelijk super .Doe eerst voeten en handen .3 min elke dag is genoeg .

@jantimmerman1797 4 года назад

Ik vind het probleem met eerst warm douchen, en daarna naar koud draaien, dat je eigenlijk al klaar bent met douchen, en dus maar heel kort koud doucht.

@Kevin.L.S. 4 года назад

Gave video ik ga het ook eens proberen voor een week💪

@DAY1lifestyle 4 года назад

Sterk Kevin!

@dutchwizard911 3 года назад

Ga een maand lang om 5 uur opstaan om mee te maken of dat voordelen heeft.

@richardvanwijngaarden4732 3 года назад

Ligt eraan hoe laat je naar bed gaat.

@retsiembrU 4 года назад

Ik douche mijn hele leven al met koud water en als mensen vragen waarom ik er nog zo fit en goed uit zie voor mijn leeftijd zeg ik hen altijd dat ze zich zo heet mogelijk moeten douchen, en heel lang.

@marijnmarijn3406 3 года назад

Van welk merk zijn je zwarte Shirts Jay..?

@hiskegorter9953 3 года назад

Vraagje hoe doe jij het met je ademhaling want die stopt bij mij en als ik uitadem moet ik zo wie zo heel erg focussen en dan sla ik bijna in de hyper ventilatie... Comments graag

@pepijnvonk771 4 года назад

Wat ik persoonlijk doe is warm eerst gewoon lekker en daarna ijskoud en dan ben ik reaaddyy

@noutbodyn4325 4 года назад

Top Jay!

@milancollin1819 4 года назад

Goed om mensen te stimuleren. Koud douchen is wel heel makkelijk te doen. Als je dit niet kan geeft het veel vertrouwen voor de rest van je leven. Schakel je gedachten uit. Je ademhaling is het belangrijkst. Adem rustig en blijf in diezelfde ademhaling zitten onder de koude douche.

@DaGauntlett 4 года назад

LOL, ik doe dat doorkomen al jaren als ik ga zwemmen, maar meteen erin. Op vakantie zie je van die masochisten (moet haast wel) die een half uur nodig hebben om door te komen. Maar koud douchen... neuh... (hooguit lauw). Verder word ik altijd voor de wekker wakker. En ga er dan wel meteen uit.

@robvanbree2509 4 года назад

Helemaal niks, maar je voelt je gewoon superkut onder een koude douche

@niniosneyers3993 4 года назад

maak een video met wim hof

@happymeal4198 4 года назад

7:38 wanneer je 1 minuut in de douche zit en je broertje of zusje klopt op de deur.

@michelboersma4975 3 года назад

He Jay, doe je dit nog steeds elke ochtend?

@raynobeats6446 4 года назад

Probeer Nofap, video hierover maken is lastig maar dit is voor mij denk ik toch wel de habit die het meeste impact heeft gehad op mij! Ook mediteren is een goeie habit, hie rkan je misschien wel een leuke video ove rmaken! Succes