Wat is OVERPRIKKELING en wat doe je als je OVERPRIKKELD bent?

Подписаться 1 тыс.

Просмотров 6 тыс.

50% 1

Wat is OVERPRIKKELING en wat doe je als je OVERPRIKKELD bent?
Overprikkeling komt vaak voor bij mensen met autisme, hooggevoeligheid (HSP) en NAH (Niet aangeboren hersenletsel). Als je overprikkeld bent, is alles je te veel. Je hebt dan te veel prikkels van buitenaf gehad, zoals drukte, geuren, geluiden enzovoort.
Hoe herken je overprikkeling en wat kun je doen als je al overprikkeld bent? Dat wordt in deze video besproken.
|| GERELATEERDE VIDEO'S
LICHAMELIJKE KLACHTEN bij AUTISME: waarom je alarm afgaat en stress op het lichaam slaat
• LICHAMELIJKE KLACHTEN ...
Hoe ik mijn DIAGNOSE AUTISME kreeg
• Hoe ik mijn DIAGNOSE A...
Van Chronische Hyperventilatie naar Herstel
• Van chronische hyperve...
|| MEER ZIEN?
Abonneer je dan op dit kanaal.
|| VERDER LEZEN
www.mariskamedia.nl
|| ZAKELIJK CONTACT
mail@mariskamedia.nl

Опубликовано:

14 мар 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 51

@Zeepjeliefs 16 дней назад

Bij mij is het door evenwichtsstoornis gekomen. Evenwichtsorgaan heeft ook veel te maken met prikkel verwerking. Ik kon daarvoor alle prikkels heel goed aan en kende overprikkeling niet. Vind het moeilijk om te accepteren en ik hoop dat ik ooit weer als vanouds word. Ik ga nog steeds hele drukke omgevingen met bijvoorbeeld veel gillende kinderen uit de weg nog. Heel goede uitleg hoor! ❤

@mariskavandasselaarofficial 15 дней назад

Dank je wel! Dat klinkt erg vervelend. Ik wist niet dat dit door een evenwichtsstoornis kon komen. Sterkte!

@levensstroom100 6 месяцев назад

Ik herken mij er erg in dat je overprikkeld ben door teveel mensen om je heen erg herkenbaar voor mij en mooi dat je het deelt 😊

@mariskavandasselaarofficial 6 месяцев назад

Dank je voor je reactie! En graag gedaan. :)

@aljaweerts Год назад

Ook bij burnout heb je,zoals ik, heel last van overptikkeling. Bedankt

@mariskavandasselaarofficial Год назад

Wat naar dat je een burnout hebt. Veel sterkte!

@Doorhetoogvaneenautist 5 месяцев назад

Mooi uitgelegd Mariska, leuk om naar je te luisteren. Je hebt een rustgevende stem. Ff en compliment van mij. ❤

@baq5261 Год назад

Ik Heb dagelijks onder veel druk gestaan als kind voor 10 jaar lang vanwege topsport. Nu als ik stress of schrik heb merk ik dat snel overprikkeld raak. Ademhalingsoefeningen en de natuur in gaan of hardlopen helpen mij. En video’s zoals deze om te begrijpen wat er nou speelt. Bedankt!

@mariskavandasselaarofficial Год назад

Dat lijkt me heftig, die druk! Fijn dat je manieren hebt gevonden die helpen.

@esthermeijer1631 Год назад

@@mariskavandasselaarofficialHeel herkenbaar ..goede video dank je wel 😊

@GeeskeHogenhuis 7 месяцев назад

Heel herkenbaar! RU-vid raadde me deze video aan. Ik heb ook vaak last van overprikkeling en het komt dan ook ineens opzetten.

@user-sw7wf8hu9x 2 месяца назад

Dankjewel

@LouisVerbakel 10 месяцев назад

ik heb altijd in vakantieperiodes dat ik overprikkeld ben, dan ben ik moe dan is alles te veel en heb ik pijn, nu heb ik een beugel en ben ik weer overprikkeld 3e keer in korte tijd (3 maanden geleden slagen van school, 1 maand geleden vakantie naar het buitenland, nu beugel en nieuwe school)

@mariskavandasselaarofficial 7 месяцев назад

Zo'n beugel lijkt me echt niet fijn. Voel je dat niet continu zitten?

@simonatoetje17 2 года назад

Je bewustzijn waardoor je overprikkelt bent, heeft mij ook geholpen om het te herkennen! Groetjes Simone

@mariskavandasselaarofficial 2 года назад

Dat helpt al een hoop, he? Dan kun je het mogelijk voorkomen of minder laten oplopen.

@willemien8184 Год назад

Bedankt Mariska, Heel herkenbaar allemaal! Ik probeer het te voorkomen, in lunchroom in een stil hoekje met rug naar de menigte bijv. Vragen of muziek zachter mag, scheelt al maar wordt niet altijd gedaan. Soms kun je het niet voorkomen en is het idd beter om ff weg te gaan, en als dat niet kan draag je de volgende dag de gevolgen😢. Niet teveel op 1 dag helpt ook wel. Sterkte allemaal!!

@mariskavandasselaarofficial Год назад

Er zijn inderdaad wel wat manieren om het zo veel mogelijk te voorkomen of in elk geval de schade te beperken. Meer dan dat kunnen we helaas niet. Ik vraag ook geregeld of in een ruimte het licht uit mag of minder fel. We moeten voor onszelf opkomen. :)

@jamiepelger3606 Год назад

Bedankt Mariska heel herkenbaar allemaal. Wat kan jij het op een duidelijke uitleg met weinig worden uitleggen. Ik ben zelf ook autisme. Ik heb klassiek autisme. Ik heb ook een verstandelijke beperking. Ik ben ook slechthorend. Ik draag daardoor in allebei de oren een gehoortoestellen. Ik draag een bril net als jij. Ik ben een jongeman. Mijn naam heet Jamie (dit spreek je zo uit: djeemie).

@mariskavandasselaarofficial Год назад

@@jamiepelger3606 Wat leuk dat je hebt gekeken, Jamie! Fijn dat je wat aan de video hebt.

@geengemekker 2 года назад

Bedankt voor de tips!

@mariskavandasselaarofficial 2 года назад

Graag gedaan 😀

@kimspirit6510 Год назад

leuke video. ik probeer ook eerst in de situatie mijn lichaam te reguleren door op te noemen wat ik in mijn omgeving zie om weer terug in het moment te komen en wat soms ook helpt is mijn armen strelen en tegelijkertijd tot 21 tellen. vervolgens loop ik pas uit de situatie. ik merk als ik meteen uit de situatie loop, ik de volgende keer bang ben om in de situatie weer te zijn.

@mariskavandasselaarofficial Год назад

Dank je voor het delen! Dat zijn mooie, bruikbare tips. Wat fijn dat het je helpt!

@thomasvolman2448 Год назад

ik raak overprikkeld van deze video: teveel wisseling van cameraperspectief..

@mariskavandasselaarofficial Год назад

Het was een experiment. Zie het maar als een manier om het zelf even te ervaren. ;)

@levensstroom100 5 месяцев назад

Zo herkenbaar heb nah

@ferdinandkollaard5628 Год назад

Als ik last heb van overprikkeling ben ik zeer mentaal gevloerd en probeer ik afleiding te zoeken wat dan weer rust kan bezorgen. Iets waarbij je wel bezig bent maar geen extra energie verliest. Dus iets wat meer automatisch gaat zonder je na hoeft te denken.

@mariskavandasselaarofficial Год назад

Wat fijn dat je dan toch nog iets kunt doen ter afleiding. Het helpt dan inderdaad als je weinig hoeft na te denken.

@Bronka-xz2dj 3 месяца назад

Ik ben momenteel overprikkeld door 3 weken verbouwing bij de onderburen , ik kan geen geluid meer aan.Mijn hoofd voelt te vol. Ik heb ook OCD.Ik vlucht uit mijn huis of luister naar ontspanning muziek in noice cancelling hoofd telefoon.Ik neem CBD olie en drink melissa thee.Voor hardlopen ben ik te zwaar dus ik wandel .

@mariskavandasselaarofficial 3 месяца назад

Zo'n verbouwing hakt er echt in, ja. Ik hoor dat van veel mensen om mij heen. Op een bepaald moment kun je echt niets meer hebben. Ik wens je veel sterkte. Heb je enig idee wanneer ze klaar zijn?

@Bronka-xz2dj 3 месяца назад

@@mariskavandasselaarofficial nee, we praten al jaren niet met hun, maar volgens mij zijn ze bijna klaar deze week.dankjewel voor je reactie.Je heb dat goed verwoord dat door overvloed van all die verbouwing geluiden, mens kan geen ander geluid meer aanhoren.Dat besef ik nu door jouw.dankje wel en fijne dag .

@levensstroom100 5 месяцев назад

Herken ik heb nah door epilepsie verleden vaak last van

@mariskavandasselaarofficial 5 месяцев назад

Dan heb je inderdaad ook een gevoeligheid voor prikkels.

@denisepleeging9662 Год назад

Ik was vandaag overprikkelt ik merk t pas savonds met moeheid en branderige ogen en soms huilen om de kleine dingen het enigste wat mij helpt is optijd slapen en leuke film kijken maar dit werkt soms niet heb jij nog verder tips

@mariskavandasselaarofficial Год назад

Overprikkeling kan inderdaad een vertraagd effect hebben. Ik probeer zoveel mogelijk vooraf in te schatten of een activiteit overprikkeling kan veroorzaken. Als ik verwacht dat het druk gaat zijn, neem ik vooraf extra rust, bijvoorbeeld de dag ervoor. Dan begin ik meer uitgerust. Ook kunnen meer rustpauzes tussendoor helpen, bijvoorbeeld vaker de ruimte verlaten als dat kan.

@denisepleeging9662 Год назад

@@mariskavandasselaarofficial bedankt voor de tip ik kan hier zeker wat mee

@kimberleypex Год назад

De Wereld is toch ook een grote bonte kermis !

@dhrmuller 2 года назад

TIP Vooraf opzoeken waar je kan ontprikkelen. Zo kijk ik altijd of ik bij een concert de zaal uit kan, vraag ik na bij een festival of je er in of uit mag. Zodat ik vooraf weet dat ik buien even tot rust kan komen In de stad of pretpark een rustig café vooraf opzoeken waar ik ga lunchen en tussendoor kan uitrusten. Of als ik ergens lang of ver weg moet boek ik een hotel zodat ik me terug kan trekken

@mariskavandasselaarofficial 2 года назад

Wat een mooie aanvullingen! Dank je wel.