Wenn dein Kopf dir vorgaukelt, du wirst gleich sterben | Wie kann ich der Angst entkommen?

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Eine Panikattacke lässt sich nicht aufhalten. Sie überfällt dich einfach. Das hat Marcus Bastek schon oft erlebt. Seit er fünf Jahre alt ist, hat er mit Angststörungen zu kämpfen. Die Panik in seinem Kopf gaukelt ihm vor, dass er sterben wird - und sein Körper reagiert. Atemnot, Herzrasen und das gleichzeitige Gefühl von Kraft- und Wehrlosigkeit, machen jede Panikattacke zur Tortur. Aus Scham spricht Marcus Bastek nicht über sein Leiden, das im jungen Erwachsenenalter zunehmend schlimmer wird. Bis zu 15 Panikattacken am Tag durchlebt er. Doch woher kommt die Angststörung? Und wie kann ich sie bezwingen? Markus Bastek beschließt, sich seiner Angst zu stellen und erlebt eine unerwartete Wendung …
Homepage von Marcus Bastek: www.marcusbastek.de
#Panikattacke #Angststörung #Kontrollverlust
Dieser Beitrag aus der Sendereihe Talkwerk ist eine spendenfinanzierte Produktion von ERF - Der Sinnsender.
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Опубликовано:

10 июл 2022

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Комментарии : 29

@Markxxxx1480 Год назад

Leide auch seit über 25 Jahren an einer angststörung und panikattacken. Hab auch jetzt gerade eine. Seit über 1 Std dreht sich wieder alles um die Angst jeden Moment zu sterben. Deswegen bin ich jetzt hier bei dem Video gelandet. Es ist auch nach 25 Jahren und gefühlt 5 Millionen panikattacken immer wieder brutal schlimm. Meine Angst vor dem tot ist nicht mehr messbar. Der Gedanke eines Tages mal für immer weg zu sein macht mich Wahnsinnig.

@smoothietogo2901 2 года назад

Das was Marcus erzählt habe ich so ähnlich erlebt. Angst und Panik haben mich jeden Tag begleitet. Es war schlimm... Ich dachte auch ich muss sterben. So viele Bücher gelesen .... Videos darüber angeschaut.... Ärzte aufgesucht, weil ich dachte, ich muss doch was haben, ich kann mir die ganzen Symptome doch nicht einbilden. Ich habe gebetet, Gott angefleht, geschrien, geweint, dass er mich doch von dieser Angst und Panik erlöst. Das ich frei werden kann. Es war eine furchtbare Zeit. Ich habe damals abgenommen, weil mein Magen sich verkrampft hat. Hatte Herzrasen, Schweißausbrüche usw. Es hat nichts geholfen. Ich wusste einfach nicht mehr weiter. Ich war ein seelisches und körperliches Wrack. Meine Kinder waren noch klein und ich kann mich noch erinnern, dass ich mich von Ihnen verabschiedet habe, weil ich gedacht habe ...Diese Nacht sterbe ich.... ganz sicher . 10 Jahre habe ich mich mehr oder weniger durchgequält. Ich bin raus aus der Angst! Gott hält mich in seiner Hand ✋.

@erfjess_talkwerk 2 года назад

@Smoothie to go Danke, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast. Wir freuen uns sehr, dass die Angst nicht mehr dein Leben dominiert. Alles Gute weiterhin für dich. 🙏

@ngtube9 2 года назад

Wahnsinn - aber so ähnlich erlebe ich es auch seit etwa 1 Jahr. Dann kann man auf einmal sich nicht entscheiden, ist einfach völlig erstarrt. Was mir bisher half, war die Beschäftigung mit dem Thema Trauma. Und auch der Kontakt mit meinen Eltern, wo ich merke, dass die Ursachen weit zurück liegen. Aber es hilft wirklich: reden und was tun :-) Nur muss man irgendwie die Wegbiegung dann bekommen, wenn es soweit ist. Das ist nicht einfach... Und gerade da hilft ist der Glaube an Gott. Es gibt manchmal Phasen, wann ich die Bibel lese und mir die Tränen aus den Augen rinnen :-) Danke Gott! Und ich danke Euch für dieses Video!! LG Norbert

@albertafarmer8638 Год назад

Ihr braucht JESUS CHRISTUS , dann hoert das ganz schnell auf! Danke IHM dafuer, dass ER am Kreuz fuer deine Suenden bezahlt hat und am 4. Tag wieder auferstanden ist!!! Ds muss von Herzen kommen und nicht vergessen: JESUS ist GOTT, siehe Johannes 1! Lest zumindest das Neue Testament und hoert auf bibeltreue Theologen wie Dr. Roger Liebi, vor allem auch seine Vortraege zur Endzeit in der wir leben duerfen.

@holdio 11 месяцев назад

Sei froh Dass es beidir weg ist digga ich hab das seit 15 Jahren habe jetzt mittlerweile angefangen zu rauchen weil ich ohne nichtmehr kann. Ich frag mich was dass alles soll nur habe ich den Fehler gemacht dass ich sie sogar noch bestärkt habe dass ich in eine Küche arbeiten gegangen bin was für mich eigentlich komplett Mist ist

@sunnyPeti66 2 года назад

Das hatte ich auch. Gottes Segen wünsche ich dir. 🙏🔥🕊️❤️

@andreherrmannofficial 2 года назад

*Wieder einmal ein Erfahrungsbericht, der mir zeigt, dass Akzeptanz einer der, wenn nicht so gar DER wichtigste Faktor ist, um Angst/Angststörungen zu überwinden. Sobald man aufhört gegen die Angst/Panik anzukämpfen, ändert sich alles. Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Spiritualität. Meiner Meinung nach ein sehr unterschätztes Thema. Jede Religion beinhaltet einen spirituellen Kern, der "moderner" Psychotherapie meiner Meinung nach meilenweit voraus ist. Ich habe meine Angststörung auch ohne Therapie überwunden und Spiritualität (besonders aus dem Hinduismus/Buddhismus) war zu einem großen Teil verantwortlich dafür. Wenn man sich ein bisschen damit auskennt sieht man, dass jahrtausendealte Methoden und Techniken erst jetzt von der modernen Psychotherapie aufgegriffen werden (beispielsweise ACT). Ich wünsche allen Leidenden alles Gute. Ihr schafft es! Manchmal muss man nur ein bisschen über den Tellerrand hinausblicken.*