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WHAT I EAT AND TRAIN IN A DAY ✨ | intuitiv Essen, realistisch und schnelle Alltagsgerichte, Tanzen 

Daily Vanea
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Samstag 9.00 = neues Video 🥹✨
Heutne nehme ich euch Mal den ganzen Tag mit und zeige euch was ich an einem Tag so Esse & auch mein Training! Ganz viel Spaß dabei!
(Werbung) mit dem Code „VANESSA“ spart ihr 10% auf die Kurse von Paracelsus! schaut gerne Mal vorbei!
Link: www.paracelsus.de
Was ich verlinken wollte:
Booty Band*: amzn.to/3yKx9d1
Fitness Handschuhe*: amzn.to/3RetB9t
Mikrofaser Handtuch*: amzn.to/4eaWywN
MEINE SOCIALS:
Instagram: / vaanea__
Online Shop: www.daily-mind.de
Etsy Shop: www.etsy.com/d...
Discord Fam: / discord
Mein Podcast: open.spotify.c...
Mein Equipment:
Meine Kamera*: amzn.to/3AcW0ot
Speicherkarte*: amzn.to/30plUDu
Meine Lichtboxen*: amzn.to/3ka57Ma
Mein Stativ*: amzn.to/2DsEP7a
Externe Tatstatur*: amzn.to/3p4syJY
Mein Ipad*: amzn.to/2UPCo7P
Laptop*: amzn.to/3sW0Kt5
ein paar Infos zu mir:
Ich bin Vanessa (25) wohne in Tirol und teile mein Leben hier seit 2019! Auf meinem Kanal erwartet dich ein riesiger bunter Mix aus Themen wie aus der Comfortzone gehen, Mindset, Gedanken, Overthinking, Tanzen, Singen, neues Lernen und ich nehme euch bei allen Höhen und Tiefen des Lebens mit 💜
Ich bin intovertiert, keine Party Maus, trinke keinen Alkohol und arbeite an meinem People Pleasing - trotz alle dem hab ich ein aufregendes und spannendes Leben und springe sehr oft aus meiner Comfortzone raus! Ich freue mich so, wenn du mich auf meinem Weg begleitest 🥰
__________________________________
Für Kooperationanfragen bin ich unter diesen e-mail Adressen erreichbar: vanessa@co-mng.de
* Links sind Affiliate Links, die mit dem Partnerprogramm von Amazon zusammenhängen. Diese dienen zur Orientierung und schnellem finden der Produkte und werden je nach Erfolg mit einer Provision ausgezahlt falls diese genutzt werden
** Video kann Werbung und Empfehlungen beinhalten

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7 июн 2024

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Комментарии : 93   
@berenikezilling450
@berenikezilling450 2 месяца назад
Liebe Vanessa, ich finde es sehr cool, dass du dich für Psychologie und Psychotherapie interessiert. Ich will dir nur gerne mitgeben, dass ein Unternehmen wie Paracelsus, kein wissenschaftlichen Anspruch hinsichtlich dieser Bereiche hat. Die Inhalte , die dort gelehrt werden sind also kein Equivalent wissenschaftliche Psychologie, Psychotherapie oder Medizin . Das ist leider auf dem Gebiet nicht immer so einfach zu durchschauen. Sei also immer kritisch, was dir dort als "Psychologie" vermittelt wird.
@Oh.daisy.
@Oh.daisy. 2 месяца назад
Ich lerne bei Paracelsus seit einem halben Jahr den HP Psychotherapie und kann das so nicht bestätigen. Man muss nicht umsonst Prüfungen ablegen, gerade im Bereich der Psychologie. Ersetzt natürlich kein Jahrelanges Studium, aber diese Abschlüsse haben durchaus ihre daseinsberechtigung.
@carolinekobler6296
@carolinekobler6296 2 месяца назад
gerne öfters mal ein Full day of eating!! oder auch gerne mal "What I eat in a week"?
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
gerne! 🥹💛
@guiiiiitarfan96
@guiiiiitarfan96 2 месяца назад
Ich finde es immer schwierig wenn Ernährung, Sport und das Thumbnail mit Bauchfrei und Booty Bild in Zusammenhang gezeigt werden. Durch sowas entsteht ein ungesundes Bild zwischen Bewegung, Körperbild und Ernährung.... Essen verdienen, Sportdruck und Körperschemastörung. An alle die damit Probleme haben, ihr seid gut so wie ihr seid und es ist am Ende des Lebens egal, wie euerre Körper geformt war. Wichtig ist gesund, fit und mit Lebensqualität durchs Leben zu gehen ❤ Dein Video ist trotzdem klasse geworden und es war schön zu sehen, dass man auch intuitiv ausgewogen essen kann, ohne Verbote, Kalorien zählen oder Makros tracken 😊 Außerdem merkt man wie du mit deinem Körper im reinen bist und das hilft hier wahrscheinlich auch vielen als Vorbild (mich eingeschlossen) ❤
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
danke für dein Feedback ich verstehe den Punkt total!! mit den Bildern auf den Thumbnail wollte ich den „Sport“ Teil im Video zeigen, da es ein what I eat & train Video ist und beim Sport trage ich genau die Sachen 💛 Ich drehe aus dem Grund generell ungerne „what I eat“ Videos weil das Thema super sensibel ist und man so schnell „triggern“ kann - das letzte was ich möchte ist, dass sich dadurch jemand schlecht fühlt 🥹
@Hannah.19996
@Hannah.19996 2 месяца назад
Ich finde, wenn man ihr Video dann schaut passiert jedoch genau das Gegenteil. Es ist ein realistischer Einblick was man für „so einen Körper“ tun muss und nicht wie es einem manch anderer influencer vermitteln will 10.000 Schritte am Tag und nur Proteinfasten😅. Sie macht viel Sport, isst aber eben auch ordentlich (wenn nicht sogar zu wenig). Schlimmer wäre es doch zu zeigen wie man kaum Sport macht und zu propagieren wie man mit vermeintlich einfachen Diäten abnehmen kann.
@pauli_260
@pauli_260 Месяц назад
Völlig unnötiger Kommentar. Wenn du das Video geguckt hast, solltest du verstanden haben das genau das Gegenteil vermittelt wurde. Es ist ihr Kanal und sie zeigt sich beim Sport bzw. Was sie dort trägt und du regst dich über das thumbnail auf. Probleme machen wo keine sind.
@iampossiblyokaywiththis7018
@iampossiblyokaywiththis7018 2 месяца назад
Ein wirklich cooler und inspirierender Einblick, sowas hilft manchmal als Mensch mit ehemals gestörtem Essverhalten, also dank dir dafür ^^ Ich habe heute das High-Protein-Pistazien Mouse probiert und dann schockiert festgestellt, dass es gar nicht vegetarisch ist (Rindergelatine, ist mir zuletzt schonmal mit tierischem Lab in Burrata passiert), nur als Hinweis, falls du auf sowas achtest!😊
@sophias6614
@sophias6614 2 месяца назад
Du bist so unfassbar natürlich und hübsch ❤ liebs wie intuitiv dein Leben lebst und du bist in vielen Hinsichten echt so ein Vorbild!! Gerne mehr von diesen Videos
@liliweber6401
@liliweber6401 2 месяца назад
Ich find deinen Disclaimer am Anfang richtig gut und sympathisch 😊 danke, dass du daran denkst ❤
@Steffisinsel
@Steffisinsel 2 месяца назад
Gerne ein What I eat in a week!
@mirchen01
@mirchen01 2 месяца назад
Oh Vanessa das ist so inspirierend, suuuuper gerne öfter ❤❤
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
sehr gerne 🥹💛
@pauline4899
@pauline4899 Месяц назад
Total toll
@xobax
@xobax 2 месяца назад
Uff für Paracelsus Werbung und dann so rüberbringen, als ob man da eine wissenschaftlich fundierte Ausbildung machen kann, ist schon auch schwierig. Zur Info in DE ist Paracelsus staatlich nicht anerkannt, also mal drüber nachdenken und nicht für alles einfach Werbung machen...
@berenikezilling450
@berenikezilling450 2 месяца назад
Danke !!! Finde das auch äußerst kritisch dafür Werbung zu machen ohne es richtig einzuordnen!!!
@alisa8726
@alisa8726 2 месяца назад
Liebe Vanessa, darf ich fragen wo du deine positiven Affirmationen morgens hörst? Kannst du da einen bestimmten Kanal auf RU-vid oder Spotify empfehlen? Oder hast du ein Hörbuch dafür? Höre das auch ganz gerne, v.a. an Tagen an denen schwierige Herausforderungen bevorstehen, aber finde mich in vielen Affirmationsvideos/ Podcasts nicht wieder... Danke und ein schönes Wochenende 🤗
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
ich gebe meistens auf Spotify „Affirmationen“ ein und höre da immer andere! ☺️☺️✨
@annikapeters244
@annikapeters244 2 месяца назад
Hey liebe Vanessa, mache momentan auch eine schwierige Phase durch 💔 und habe das Gefühl es wird nie besser.. deine Videos sind so toll und helfen mir sehr! Danke, bleib wie du bist ❤❤
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
es wird besser! 🥺 fühl dich fest gedrückt und ganz viel Liebe und Kraft an dich 🥹💛
@fraenyy
@fraenyy 2 месяца назад
vanessa am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 🫶🏽
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
aaaaw 🥹🥹🥹✨
@anna.niedermaier
@anna.niedermaier 2 месяца назад
Tolles Video! ❤ Ich musste grad total lachen, weil ich eigentlich auch auf einen achtsamen Morgen schaue, aber jetzt direkt nach dem Aufwachen mit dem Handy und deinem Video da liege, während du ein Buch liest (danke für die Motivation, bin jetzt direkt aufgestanden 🥹).
@s.t.9658
@s.t.9658 2 месяца назад
Girl u literally glowinggg✨✨im so happy for you💌🫶🏼
@marissawild2559
@marissawild2559 2 месяца назад
🫒 Team Oliven 😊 toller Vlog, wie immer !
@MelodyofLife4
@MelodyofLife4 2 месяца назад
Ich liebe den Schnitt deiner Videos!! ❤️ Und ich würde mich sehr über weitere Videos der Art freuen! 🫒
@paulafenja
@paulafenja 2 месяца назад
Die Choreos die ihr tanzt sehen immer sooo toll aus 🥹🤞🏼
@sandrazimmermann7136
@sandrazimmermann7136 2 месяца назад
Auch dieses Format ist richtig toll geworden 💜 sehr gerne mehr davon 😊
@nj621
@nj621 2 месяца назад
Ich liebe Oliven🥰🫒🫒
@martinakopp8691
@martinakopp8691 2 месяца назад
Dankeschön fürs mitnehmen du bist so hübsch und du hast eine wunderschöne Figur ❤❤❤❤❤❤
@lindahein6560
@lindahein6560 2 месяца назад
Findest du es nicht unangenehm mit offenen Haaren zu trainieren? 🙈 Mich würde es sooo nerven haha
@meamo3281
@meamo3281 2 месяца назад
Richtig cool, mit der ganzen Food-Inspo! :))
@isabellm.8926
@isabellm.8926 2 месяца назад
Du hast so eine krass schöne Figur!!
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
danke du liebe 🥹
@sevi9025
@sevi9025 2 месяца назад
Ein sehr schönes Video wie immer 🥹🥰💗💘💞🎀
@Atombindung
@Atombindung 2 месяца назад
Hab mal ne frage, hoffe du liest das: wenn du doch selbst introvertiert bist, wie kamst du dazu vlogs zu machen? Ist doch ein großer Schritt, für jemanden der nicht gerne in der Öffentlichkeit steht?
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
ich wollte mich damals (vor 5 Jahren) challengen und mir selber beweisen, dass ich meine Ängste überwinden kann und das war auch echt ein riiiieesen Schritt für mich - ich kann heute manchmal selber nicht glauben, dass ich das wirklich gemacht habe 🥹zu filmen/ schneiden/ mich kreativ austoben ist total meine Leidenschaft, daher habe ich das einfach für mich gemacht und das mit der „Öffentlichkeit“ kam erst später dazu - da bin ich mit der Zeit reingewachsen (also mit dem Gedanken, dass so viele meine Persönlichkeit kennen) 💛
@Atombindung
@Atombindung 2 месяца назад
@@DailyVanea finde ich sehr inspirierend, dass du genau das machst wovor du Angst hast. Ich hab auch überlegt einen RU-vid Kanal zu starten mit dem Thema Musik, weil ich dazu so viele kreative Ideen habe. Allerdings zögere ich es gerade noch etwas raus :)
@saskiaweidemann307
@saskiaweidemann307 2 месяца назад
Cooles Video liebe Vanessa ich wünsche dir ein schönes Wochenende ❤😊
@paulafenja
@paulafenja 2 месяца назад
Fand’s nice ! Würd mir gern ein what I eat & Train in a Week anschauen (:
@Fabienne1802
@Fabienne1802 2 месяца назад
Liebs, das ich mich dabei jetzt fertigmachen kann ❤
@celinah.6005
@celinah.6005 2 месяца назад
Hallo liebe Vanessa, woher ist denn das schöne blaue Top ganz am Anfang vom Video und der rote Badeanzug? 💗
@just_Frida
@just_Frida 2 месяца назад
Liebe deine Videos 🩷🎀
@victoriatriton1331
@victoriatriton1331 2 месяца назад
Grosses Ja für ein What I eat in a week ! 😘
@gabyehm-zd7eu
@gabyehm-zd7eu 2 месяца назад
Du hast mich inspiriert danke ❤
@moniqueecooper
@moniqueecooper 2 месяца назад
Ja zum what i eat in a week 🎉
@Kathii1712
@Kathii1712 2 месяца назад
tolles Video ! ☺ Deine Kaffeemaschine sieht so schön aus, bist du damit zu frieden, beziehungsweise welches Modell hast du?
@Hannah.19996
@Hannah.19996 2 месяца назад
Könntest du die Calvin Klein Shorts verklingen? Im Sommer ordentliche Shorts zu finden ist so ein struggle 😅
@lxnalke
@lxnalke Месяц назад
So inspirierend🥰
@danielakaufer9026
@danielakaufer9026 Месяц назад
tolles Video! Mich würde interessieren, woher deine tolle Tasse am Anfang des Videos ist? :)
@NoraaSchroeder
@NoraaSchroeder 2 месяца назад
Super schöner Vlog ❤ bei welchem Kaffee habt ihr diese tollen Kuchen gekauft, die sehen super gut aus? 😍
@DailyVanea
@DailyVanea 2 месяца назад
Karaffu in Innsbruck ☺️☺️
@NoraaSchroeder
@NoraaSchroeder 2 месяца назад
​@@DailyVanea danke voll cool, das hab ich mir gleich markiert, dass ich das auch Mal machen mag 😃
@victoria.b5
@victoria.b5 2 месяца назад
wie lange bist du als so im gym? :)
@l.m1657
@l.m1657 2 месяца назад
Ist die schwarze bershka Tasche aktuell? Find die so schön 🥹
@blauauge1032
@blauauge1032 2 месяца назад
Sehr nice ❤
@danielafichter8839
@danielafichter8839 2 месяца назад
Hey, sehr schöner Vlog 😊☀️ dein Schmuck ist sehr schön, woher ist er?
@lucianab.1177
@lucianab.1177 2 месяца назад
Was ist das für eine Tanzschule, dass du da unterschiedliche Tänze lernst? Würde mich sehr interessieren
@esmeralda42
@esmeralda42 2 месяца назад
Woher ist dein schöner Becher? Sehr schöne und interessante Einblicke❤
@MsFranks83
@MsFranks83 2 месяца назад
Das ist ein Stanley Cup :-)
@andjelazivanovic7147
@andjelazivanovic7147 2 месяца назад
@@MsFranks83 wo kann man das kaufen?
@isa_w
@isa_w 2 месяца назад
Woher ist der hellblaue Sport BH am Anfang des Videos?😊
@chrissyh25
@chrissyh25 2 месяца назад
Woher hast du denn das blaue Top vom Beginn?😍
@lara0705
@lara0705 2 месяца назад
Woher ist der Badeanzug? 😍
@jesusm2159
@jesusm2159 2 месяца назад
Saludos happy Saturday
@paulafenja
@paulafenja 2 месяца назад
Wie geil ist der kleine Topf 😂
@Leo-hl9vb
@Leo-hl9vb Месяц назад
Wie viel trinkst du so am Tag?❤
@leaadietrich
@leaadietrich 2 месяца назад
Woher ist deine Trinkflasche? 💓
@Jay4Grace
@Jay4Grace 2 месяца назад
🫒 Bei mir genauso wie bei dir: früher überhaupt nicht gemocht, inzwischen liebe ich sie! 😍 PS: Was hat es denn mit der "Oliven-Theorie" auf sich?
@Hannah-ll8ix
@Hannah-ll8ix 2 месяца назад
ich kenn das aus der serie how i met your mother, da wurde die oliven theorie aufgestellt, dass in einer beziehung immer einer oliven liebt und der andere nicht 😂 scheint wirklich oft zu stimmen😄
@Jay4Grace
@Jay4Grace 2 месяца назад
@@Hannah-ll8ix ahh, ich glaub das hab ich sogar schon mal iwo gehört! 😂 Und deutet das dann auch daraufhin, ob man zusammenpasst? 🤔😅
@Hannah-ll8ix
@Hannah-ll8ix 2 месяца назад
@@Jay4Grace ja laut dieser theorie passen 2 menschen dann perfekt zs 😄 aber sogar in der serie hat der mann der die theorie erfunden hat seine frau angelogen beim 1.date und liebt eig auch olvien 😂🙈
@Jay4Grace
@Jay4Grace 2 месяца назад
@@Hannah-ll8ix haha okay 😄
@vanessaeggers2233
@vanessaeggers2233 29 дней назад
🫒🫒🫒
@kristink9898
@kristink9898 Месяц назад
Der. Echter ist der von STANLEY?
@mirchen01
@mirchen01 2 месяца назад
🫒 seit ich 1 Jahr alt bin 😂😂😂
@pias3094
@pias3094 2 месяца назад
Deine Ausführung beim Kreuzheben ist leider auf Dauer gar nicht gut für den Rücken... versuch gerade zu bleiben und nicht mit einem Hohlkreuz in den Spiegel zu schauen 🙈
@JenniferxKi
@JenniferxKi 2 месяца назад
Danke!! Den Kommentar hab ich gesucht. Unbedingt immer mal am Anfang über die Haltung schauen lassen 😮‍💨
@jesusm2159
@jesusm2159 2 месяца назад
Height?
@merlebambi5160
@merlebambi5160 2 месяца назад
Hi Vanessa 😅 warum nimmst du oatly barista ohne sie aufzuschäumen? .. eigentlich ist sie nämlich dafür und deswegen das "Barista"😅
@missM226
@missM226 2 месяца назад
Naja, muss man nicht, wenn man nicht unbedingt möchte. Ich finde sie schmeckt auch etwas anders (und Konsistenz ist auch anders) als die normale oatly :) Aber vielleicht bilde ich mir das auch nur ein😂
@SUNshine-jv2we
@SUNshine-jv2we 2 месяца назад
geht mir genauso ich schäum die auch nie aber die schmeckt einfach sm besten 😅
@annakriegerin
@annakriegerin 2 месяца назад
🫒
@sevi9025
@sevi9025 2 месяца назад
Liebeee🫒🫒🫒
@Jlavie_
@Jlavie_ 2 месяца назад
🫒🫒🫒
@Sony.01
@Sony.01 Месяц назад
🫒
@paulafenja
@paulafenja 2 месяца назад
🫒🫒🤓
@stefaniek.1601
@stefaniek.1601 2 месяца назад
🫒♥️
@lucyvjanaratscher8151
@lucyvjanaratscher8151 2 месяца назад
🫒🫒🫒
@belinda5910
@belinda5910 2 месяца назад
🫒
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