hejj venner, i sidste uge spurgte jeg på insta om i ville se en what i eat in a day, da mit fokus lige nu er på at tabe mig lidt op til sommeren, da jeg har lagt i et kalorieoverskud de seneste måneder for at vokse mig større, og nu er det på tide at jeg skal cutte for at tabe det fedt som jeg også har taget på. Forklare mere om det i videoen! Jeg spiser omkring 2000 kalorier lige nu og træner 4-5 gange om ugen, hvilket jeg måske justere med tiden alt efter hvordan min krop reagere. Desuden giver jeg jer også en fysik opdatering, så i kan se hvordan min krop ser ud nu, og regner med at når vi rammer sommerferien laver jeg en ny video, hvor i ser hvad resultatet er blevet. I mellemtiden skal jeg selvfølgelig nok opdatere jer gennem mine videoer og på instagram!
Bao boller opskrift: www.madogfritid.dk/baoboller-...
Friturestegt blomkål: livsstil.tv2.dk/mad/opskrift/...
0:00 intro om min kost
2:07 morgenmad
4:07 frokost
6:12 snack 1 & fysik update
9:48 snack 2
10:32 aftensmad
12:48 lidt flere tanker om vægten
Vil du i kontakt med mig?
mia@aainfluence.com
SOCIALE MEDIER:
►Instagram: _Miarasmussen
►Instagram Sellout: Mia_salgside
-Mia
9 июл 2024
