Тёмный

What I eat in a week🥦 Trying to stay in shape while not being too strict | Peanut Butter 

Peanut Butter
Подписаться 1 млн
Просмотров 280 тыс.
50% 1

Hi everyone! A lot of you love my Diet Vlog and have asked me about my diet so I'm sharing them with you in this video! I'm focusing more in creating a lifestyle so it's not too strict 🍳
My favourite workout shirts
shope.ee/fwIDTzXyi
shope.ee/AUQDvbIV6r

My favourite workout pants
shope.ee/6Kaexmu4P2
shope.ee/30KCzhagIE
shope.ee/9er6w6pjS2

Hair band shope.ee/2AkjtOM0v9
Beanbag Protein shope.ee/5zxoZ6S9mU
____________________________________
✨ JOIN MEMBERSHIP / Join to watch extra videos
/ @peanutbutterpn
____________________________________
🎵MUSIC
Music by Sam Celentano - Easier to Cope - thmatc.co/?l=705521E7
Music by Mason Murphy, Parker Rudd - Wake Me Up (Acoustic) - thmatc.co/?l=8D289424
Music by STUDIO BEYOND - Love Week - thmatc.co/?l=38B84493
Music by Public Library Commute - Across The Room - thmatc.co/?l=18E79241
Oneul - Ice cream Truck - • 아이스크림 사랑함! (Ice Cream ...
____________________________________
☁️ My Store
My Digital Planner : / thebutterandscotch
Digital Product: fahfahsworld.com/house/the-bu...
☁️ Find me more
Instagram: / peanut.bt
Facebook: / peanut.butterstation
TikTok: www.tiktok.com/@peanut.bttt
Contact for Work: peanut.btstation@gmail.com
#vlog #whatieatinaweek #diet

Хобби

Опубликовано:

 

13 июл 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 181   
@Siriismexoxo
@Siriismexoxo Год назад
รักวันเสาร์ เพราะวันเสาร์มีพี่พีนัท🫧💐💍🌼
@gantinundchanportpolpak8171
จริงครับ
@Siriismexoxo
@Siriismexoxo Год назад
@@gantinundchanportpolpak8171 ชอบมากก ติดตามทุกเสาร์เลยค่ะ🥰
@wanisa305
@wanisa305 Год назад
ใช่ค่าา❤
@Sujarupat07
@Sujarupat07 Год назад
❤❤❤❤
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
เลิฟยูวววว
@ffahx7053
@ffahx7053 Год назад
ชอบคลิปแบบนี้สุดๆเลยค่าพี่นัท เห็นเเล้วอยากออกกำลังกายด้วยมากก😆
@rbyy1504
@rbyy1504 8 месяцев назад
ชอบมากค่ะ ตอนนี้กำลังดูแลสุขภาพอยู่เลยค่ะ อยากดูเยอะๆเลย ทำต่อนะคะ🥹🥹
@trqam5792
@trqam5792 Год назад
ดูเพลินมากค่าพี่นัท ชอบคลิปนี้มาก ๆ ค่ะ
@tiktothethanks
@tiktothethanks Год назад
เย้มาแย้ววว เสาร์ที่ฮีลใจเพราะส่วนหนึ่งมีคลิปพี่นัทท
@chatchatthip4190
@chatchatthip4190 Год назад
ชอบมากเลยค่า ทำคลิปอีกเยอะเบยนะค้า 💖💖💖💖
@ssnitnoystation3030
@ssnitnoystation3030 11 месяцев назад
ขอบคุณคลิปดีๆ อาหารน่าทานมากเลยค่ะ
@user-nz5bb6gi8s
@user-nz5bb6gi8s 11 месяцев назад
ชอบมากค่าาาา ชอบ life balance สุดๆ นี่ทำตามพี่อยู่
@user-wi5ge3yr4f
@user-wi5ge3yr4f Год назад
ดูทุกคริปเลยยซับเพอร์พีนัทสุดๆ
@lucaiieor459
@lucaiieor459 Год назад
ชอบเวลาพี่นัทกิน มันน่ารักมาก🥗⭐️💟
@SkimoPoon
@SkimoPoon Год назад
ชอบไข่เจียวแบบนี้มาก อยู่บ้านแม่ทำให้กินประจำเลย 🍳
@nuiizme_1519
@nuiizme_1519 Год назад
คลิปยาวๆ ดูเพลินมากๆค่า ชอบที่ออกกำลังกายให้เป็น Lifestyle เน้นสุขภาพที่ดี ไม่เคร่ง ต้องหันมาดูแลสุขภาพตัวเองบ้างแล้ว
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
จะได้ทำได้เรื่อยๆด้วยค้าบ🥰
@apinyaprailiang
@apinyaprailiang Год назад
เย้ วันเสาร์ไม่เหงา เพราะมีพี่นัท รอคลิปพี่นัททุก week เบยยยย💐💖
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
วันเสาร์ไม่เหงาเพราะได้คุยกับคนดูเหมือนกันนน 🥺
@listenlisten3663
@listenlisten3663 Год назад
อยากเห็นเบื้องหลังเวลาพี่นัทถ่ายในห้าง จัดมุมกล้องยังไงให้ออกมาสมู้ทขนาดนี้ ชอบบบบบบบ❤
@immamizxtc4643
@immamizxtc4643 Год назад
ชอบคลิปพี่นัททุกคอนเท้นเลยค่ะ 😭 ทั้งเปิดไว้เป็นเพื่อน แล้วก็ได้ความรู้ด้วย มีความสุขทุกครั้งที่เห็นคลิปพี่นัทเลย 🙇‍♀️🤍
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
จะอยู่เป็นเพื่อนเองค้าบบ
@Gwangmoho
@Gwangmoho 10 месяцев назад
อยากให้ทำ skincare routine ด้วยคร่าาา รอนะคะ แบบมัดรวมๆๆเลยค่ะ
@user-gk8tk9mf3e
@user-gk8tk9mf3e 11 месяцев назад
ชอบเวลาพี่ทำคลิปเเบบนี้มากเลยค่ะ
@user-jz3wo7jg9s
@user-jz3wo7jg9s 10 месяцев назад
ชอบมากเลยค่ะ อยากให้พี่นัททำคลิปแนวนี้เยอะๆเลยย❤
@user-lq8hc9ku6j
@user-lq8hc9ku6j Год назад
ขอบคุณที่แชร์เมนู คลีนแถมอร่อยอีกแบบนั้น ไม่เลี่ยนหรือเบื่อ
@noeypatji9465
@noeypatji9465 Год назад
พี่นัทผิวดีขึ้นมากๆๆๆเลยค่ะ love your healthy routine 🤍✨
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
@makham9295
@makham9295 Год назад
รองเท้าออกกำลังกายสวยมากกกกกกก
@StudyAura_
@StudyAura_ Год назад
Bruhhh!! This is so aesthetic and the productivity level is just lit!!🥀✨
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
@choltichajongrak3551
@choltichajongrak3551 Год назад
อยากดูมานานเเล้ว ฮีลใจที่สุดค่ะ
@MAMA-jp1vy
@MAMA-jp1vy 11 месяцев назад
ชอบเพื่อนพี่นัทมากค่า สำเนียงดีมาก❤
@tangmopantira616
@tangmopantira616 Год назад
จะลดนน. แล้วพี่นัทออกคลิปมาพอดี มีแบบอย่างแล้ว❤
@nutthaa.4499
@nutthaa.4499 Год назад
ผิวดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอ skincare routine ด้วยได้มั้ยคะ😊
@prim_kiddee
@prim_kiddee Год назад
อาหารน่ากินทุกอย่างเลยค่า พี่นัทหุ่นดีมากๆ ปล.อินโทรคลิปนี้น่ารักเหมือนเดิมอีกแล้ววว❤
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
ขอบคุณน้าาา
@fimfim5084
@fimfim5084 Год назад
ชอบพี่นัททําคริปเเนวนี้มากค่ะ
@user-ml7qg1rk2z
@user-ml7qg1rk2z Год назад
ชอบพี่นัท ทำคลิปเเบบนี้ค่ะ
@sorayan.2590
@sorayan.2590 Год назад
รอยุเลยนะเนี้ย❤❤❤
@user-hr8jf6sg9u
@user-hr8jf6sg9u 7 месяцев назад
พี่ผู้หญิงที่ถักเปียคือคนเดียวกับไวรัลสั่งสตาบัคไหมคะ น่าร๊ากกก
@captainl6841
@captainl6841 Год назад
ถ้าคนกินสลัดบ่อย และต้องต้มไข่ แนะนำพี่นัทลองเปลี่ยนไปเป็นเครื่องนึ่งไข่ จะบอกว่ามันสะดวก ใช้น้ำน้อยกว่าต้มเยอะเลยค่า และไม่ต้องไปคอยจับเวลาคอยดูแบบต้ม ดีจริงๆค่ะ
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
น่าสนใจเลยค่ะ ไว้พี่ลองทำบ้าง💖
@ceewan8761
@ceewan8761 9 месяцев назад
น้องนัทททททท คิดถึง diet vlog กับ What i eat in a week แล้วง้าบบบบบ
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn 9 месяцев назад
คอนเทนท์นี้ต้องมาอีก55555
@user-df2fg7wh5n
@user-df2fg7wh5n 8 месяцев назад
วนดูคลิปเก่า รอvlogใหม่อยู่ค่ะ ชอบตรงนี้มากที่ยายอยากสอนพี่ก็ไม่ขัดแถมไม่ตัดออกด้วย น่ารัก555
@seaview.seaview.4
@seaview.seaview.4 Год назад
พี่พีนัทจะถึง1ล้านซับแล้ววว ถึงไวๆค้าาาา 💞
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
เพี้ยงงๆๆ ขอบคุณนะคะ >
@farangangmor
@farangangmor Год назад
ช่วยด้วยยย ติดการดู Vlogs พีนัทมากเลยยย หือออ รู้ตัวอีกทีคือจะดูครบทั้งช่องละ 😆 ขอบคุณที่ทำวิดีโอดีต่อใจแบบนี้ออกมาทุกสัปดาห์นะคะ 🥰❤️
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
อยู่เป็นเพื่อนตลอดไปปปป
@user-wf6vj3rd4l
@user-wf6vj3rd4l Год назад
ชอบมากทำอีกนะค่าบ
@phnnapmkk6557
@phnnapmkk6557 Год назад
เย้ วันเสาร์สักทีฮะ //หลายวันที่แล้วดูคลิปเก่าๆของคุณนัทฮีลใจวนไปปป
@NalikaDiarist
@NalikaDiarist Год назад
รอคอย ลอยคอเลยค่าา
@phanlisa_
@phanlisa_ Год назад
เย้ๆ มาแว้ววว💗
@airyairyyy
@airyairyyy 11 месяцев назад
อยากยำอีสานแซ่บ อยู่แถวบ้านพอดีเลยค่า ต้องลองแล้วว
@user-vm4ll5fw1i
@user-vm4ll5fw1i Год назад
พี่นัทมาแล้ววว🎉
@Aummie95s
@Aummie95s Год назад
เป็นกำลังใจสำหรับคนอยากมีหุ่นสวยๆมากครับ การอย่างมนุษย์ปกติกินกัน + ออกกำลังกายก็มีหุ่นดีๆได้ไม่ต้องอาหารฮิลตี้ทุกวัน (เพราะกินทุกวันเบื่อออ และแพงด้วย)
@carrotfud5207
@carrotfud5207 Год назад
Eat healthy and more activities!😊
@partyland5010
@partyland5010 4 месяца назад
ขอบคุณพี่นัทที่ทำให้อยากตื่นมาออกกำลังกาย กินของอร่อยๆแต่ไม่รู้สึกผิด อ๊ายยยย happy
@user-ei3dl9su3n
@user-ei3dl9su3n 9 месяцев назад
น้องดรีมมมมมม ได้ยินแค่เสียงก็รู้เลยว่าต้องใช่ 🎉
@mrspmnch
@mrspmnch 11 месяцев назад
เอาตรง ๆ ทำไมดูเพลินจังเลยอะคะ 5555 แบบว่าชอบพีนัททุกอย่างเลย ดูสบาย ๆ เพลิน ๆ ดีค่ะ
@jaaishappy
@jaaishappy 9 месяцев назад
ชอบเสียงคุณนัท
@jirananp
@jirananp 11 месяцев назад
ชอบคลิปคุณนัทจังตามดูตลอดเลย ❤แอบอยากบอกทริคนิดนึงเวลาเทน้ำร้อนลองผสมน้ำเย็นก่อนเทลงท่อมั้ยคะ จะได้ยืดระยะเวลาท่อที่บ้านเราไม่ให้รั่วเร็ว 😊 ขอบคุณที่ทำคลิปออกมาน้า❤
@pearrywanna
@pearrywanna Год назад
ชอบความ กินทุกวันแบบ ทุกวันจริงๆ 😂
@ferynluv
@ferynluv 7 месяцев назад
ฮื่อออ เหมือนกันเลยค่ะ นานๆทีกินน้ำหวาน,ขนม แต่กินแล้วกินเยอะมากเลยเลือกที่จะไม่มีติดห้องดีกว่า
@brownygurl13
@brownygurl13 Год назад
ชอบซูชิโระเหมือนกันเลยค่ะ ไปกินครั้งแรกกับน้องสาวแล้วกลายเป็นร้านประจำไปเลย ส่วนกาแฟปกติกินแต่สตบ.จนแม่เริ่มบ่น นี่เลยไปตำเขาช่องมา บอกแม่ว่ามันถูกดี อร่อยด้วย 😂
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
555555 นึกอะไรไม่ออกเข้าซูชิโระเลยค่ะ
@Meow-ut3yc
@Meow-ut3yc Год назад
พี่นัทสวยน่ารักสุดๆ
@lalitaintra6442
@lalitaintra6442 Год назад
หน้าใสแบบตะโกนมากกกกก อยากให้มีคลิปเปิดสกินแคร์ เต็มๆ จังเลยค่ะ 🥹
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
ขอบคุณนะคะ แต่ต้องให้เครดิตกินยาสิวของหมอเลยค่ะ
@charleneiscoolasphuck
@charleneiscoolasphuck Год назад
สิวขึ้นที่คางเหมือนกันเลยยยยย55555 นับถือความสม่ำเสมอจริงๆค่ะ แฟนคลับบ้านBUTTER เองงง🧈🥞
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
555555 แล้วมาขึ้นวันที่ถ่ายคลิปเยอะๆด้วยนะคะ
@kanyaratt.0
@kanyaratt.0 Год назад
❤วันเสาร์และพี่นัท
@fon8789
@fon8789 10 месяцев назад
บอกละเอียดดีค่ะ พอน้ำหนักขึ้นเยอะก็ต้องกับมาดูแลตัวเอง จะ80แล้ว การกับไปกิน อาหารแบบไม่ปรุงเลิกกินของหวาน ก็คือยาก
@pingparichat6030
@pingparichat6030 Год назад
น่ากินตามมากเลยค่ะ
@natmarion
@natmarion Год назад
รักกกกก❤
@nuichannel6091
@nuichannel6091 Год назад
มารับชมด้วยคนค่ะ ❤
@pianoah6937
@pianoah6937 Год назад
เดี๋ยวนี้สวยขึ้นนะเนี่ย
@mimichannel752
@mimichannel752 Год назад
พี่นัทอัปเดตไอแพดios17หรือยังค่ะ🥺🥰
@alexisozil8114
@alexisozil8114 Год назад
มาเเล้วค่ะ
@aplpesrtw1113
@aplpesrtw1113 Год назад
พี่นัทคะ ขอพิกัดที่ปั่นหมาดน้องผักหน่อยได้มั้ยคะ ตามหามานานมากกกกกกก
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
อันนี้คุณแม่ซื้อมาค่ะ น่าจะแอปส้มน้าา
@user-zf6ut7dv6i
@user-zf6ut7dv6i Год назад
ขอพิกัดเสื้อ Day4 ได้มั้ยคั้บ
@neuy3093
@neuy3093 Год назад
คุณนัททท แต่งตัวน่ารักจังเลยค่ะ อยากได้พิกัดน้องๆๆๆๆๆ 😭🙏🏻🙏🏻💓💓
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
เดี๋ยวทำคลิปรวม fav outfit กันค่ะ อยากทำด้วยยยย
@inthespace9743
@inthespace9743 Год назад
น้องงงงง 5555เหมือนแม่พี่เลย ชอบกิน 3 in1 พี่ที่ไม่อยากให้แม่กินครีมเทียมก็คือซื้อนมโอ๊ตมาให้แม่ชง แต่แม่ก้กินได้แปปๆกลับไป 3 in 1 อีกแล้ววว😂 ถ้าเลิกได้มาทำ how to ด้วยนะคะ 555
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
นัทจะได้ทำ how to ใช่ไหมคะ😂
@flukefluke610
@flukefluke610 Год назад
คลิปน่ารัก
@MyNotebooksMN
@MyNotebooksMN Год назад
เป็นการไดเอทที่ไม่ทรมานถือว่าดีมากๆเลยผมก็อยากทำอย่างงั้นแหละแต่ด้วยความเคยอ้วนแล้วมาผอมเลยไม่กล้ากินเท่าไหร่😭
@diary_punpun
@diary_punpun Год назад
พี่นัทตัดคลิปดีเกินไปป
@chayadapanakorn
@chayadapanakorn Год назад
พี่นัทขอคอนเท้นท์เปิดเทอมหน่อยค่ะ
@jaewwwlog
@jaewwwlog Год назад
ชอบกินคล้ายๆกันเลย ไม่ชอบน้ำอัดลม ของทอด แต่ของหวาน เบอเกอร์รี่ คือขาดไม่ได้
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
แค่คิดก็อยากแล้วค่ะ😂
@tarlukkana6301
@tarlukkana6301 Год назад
อยากให้พี่นัทลงคลิปอาทิตย์ละ3คลิป ติดช่องพี่นัทมากเลยค่ะ 😅
@lookkaewstory
@lookkaewstory 11 месяцев назад
น้องนัทแก้เขินเวลาออกไปถ่ายข้างนอกได้ไงคะ เก่งจัง😊
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn 9 месяцев назад
ตอนแรกจะเกร็งๆค่ะ แต่ตอนนี้ก็ยังเขินอยู่นะคะ😅
@sarunnuchlertbenjakorn392
@sarunnuchlertbenjakorn392 Год назад
คลิปใหม่ 🎉❤
@sarunnuchlertbenjakorn392
@sarunnuchlertbenjakorn392 Год назад
พี่นัทเคยเจาะสะดือไหมคะ
@Happinessnuchy
@Happinessnuchy Год назад
สอบถามพิกัดตะกร้าที่ใช้สลัดน้ำออกจากผักของอะไรหรอคะ☺️
@maggynichi9848
@maggynichi9848 Год назад
ขอบคุณพี่นัทที่แชร์การลดน้ำหนักนะคะ หนูได้พี่นัทเป็นแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักเลยค่ะ❤
@poestory6130
@poestory6130 Год назад
หน้าเด็กมาก❤❤❤❤❤ใสสุด
@user-uv8lg6nl8h
@user-uv8lg6nl8h Год назад
พี่นัทรบกวนขอพิกัด ขวดที่ปั่นๆหน่อยค่า
@angleapple5967
@angleapple5967 Год назад
ต้องจดสูตรทำตามบ้างแล้ว
@mickymickyza697
@mickymickyza697 Год назад
สวัสดีพี่นัท
@KasiuLee
@KasiuLee 5 месяцев назад
กินบ่อยเหมือนกันเลยครับ ราคาก็ดีด้วย
@brightsrc7907
@brightsrc7907 Год назад
สุดยอดเลย
@Beproudd.x
@Beproudd.x Год назад
พีนัทหัวใจเปปทีนตลอดไป😂
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
รักเดียวทั้งใจ 555555555
@makham9295
@makham9295 Год назад
ดูคลิปนี้ หิวข้าวอีกแล้ว
@user-le8yj7nl7d
@user-le8yj7nl7d Год назад
วันเสาร์รู้สึกสนุกเพราะได้ดูคลิปพี่นัท
@weeraya4792
@weeraya4792 Год назад
อยากได้พิกัดสร้อยที่ใส่กับเสื้อดำค่ะ น่ารักมากกกก ❤️🥰
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
ซื้อมากจากตลาดเลยค่ะ
@apichayaapichartpongsatorn1526
อยากได้พิกัดเสื้อที่ไปกินซูชิค่ะ🥺🥺🥺
@himawari.ch.6072
@himawari.ch.6072 11 месяцев назад
รอพี่นัทลงคลิปตลอด
@somsomsommm
@somsomsommm Год назад
อยากทราบพิกัดแก้วปั้นๆโปรตีนได้มั้ยคะ😍😍
@pawipiwa6804
@pawipiwa6804 10 месяцев назад
เพื่อนพี่นัท ใช่คนที่สั่งน้ำใน สตราบัค ที่เป็นไวรัล อยู่ใช่มั๊ยคะ
@panwasaa
@panwasaa Год назад
21 นาทีจุใจไปเลยค่ะ
@PeanutButterpn
@PeanutButterpn Год назад
ยาวๆไปเลยค่า💖
@Beamer.r
@Beamer.r 9 месяцев назад
มีคลิปรีวิวแว่นที่ใส่ตอนเปิดคลิปมั้ยคะะ
@catgail358
@catgail358 Год назад
นึกว่าจะไม่ลงเเล้วววววววว
@brightz4308
@brightz4308 Год назад
หุ่นดีๆ
@bitchybear8150
@bitchybear8150 Год назад
หนังอมตะ ชอบมาก
@jays.929
@jays.929 11 месяцев назад
ว้าย น้องที่สั่งสตาร์บัครึเปล่าาา
@user-br1lq6uw5c
@user-br1lq6uw5c Год назад
คลิปดีๆมีในวันเสาร์ ☺️🥰🥰
@yuyuuuu349
@yuyuuuu349 9 месяцев назад
พี่นัทททท หนูขอคลิปแบบนี้เย้อๆ🥹💞
Далее
Maybe i need to add instructions @popflexactive
00:14
НОВАЯ ПАСХАЛКА В ЯНДЕКСЕ
00:20
Просмотров 1,6 млн
Don´t WASTE FOOD pt.2 🍕
0:19
Просмотров 46 млн