what I eat in a week?Japanese food by Japanese🇯🇵VLOG. Routine 

00:16 🌕Monday(鶏肉ステーキ、野菜のオーブン焼き、いんげんのバター炒め、バターライス) 06:35 🔥Tuesday(鮭のホイル焼き、レンコンのきんぴら、ごぼうの牛しぐれ煮) 11:07 🩵Wednesday(からあげ、ポテト、ピザ、アボカドとサーモンのタルタル、野菜スープ) 16:24 🪵Thursday(餃子の皮でピザパーティ) 19:20 👑Friday(海老カツ、ベーコンライス) 24:04 🤎Saturday(鯖みりん、冷しゃぶサラダ、いんげんの胡麻和え、無限ピーマン) 26:58 ☀️Sunday(ビーフシチュー、ささみフライ、ブロッコリーアボカドのオーロラサラダ) 1週間シリーズこれにて完結です！！ 3ヶ月前に撮影したので長女の誕生日の映像もありますが…🤣 参考にさせていただいたレシピを調べているので見つけ次第追加していきます📝 ▶︎1週間分の朝食 【 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2ZwMVHtCayc.htmlsi=Ag1AfVYtvWj6YkFv 】 ▶︎1週間分のランチ 【 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-IXYizaZQskw.htmlsi=2zL_wwenh3vdg6GV 】 Instagram❤️【 instagram.com/_sena95_ 】

私は専業主婦ですが、ここまでマメにできるなんてほんと尊敬します🫡💗

料理の手際がいいし、どの料理も美味しそう😂 あと、ケーキをサプライズしたり、子ども達のスープになるべくABCいれたり、って、細かいとこまで優しさが行き届いていて素敵なママさんですね🥹

どれも美味しそう🎵 旦那さんやお子さんたち、おいしいご飯が食べれて幸せですね！ 私も、献立の参考にさせてもらいます✨ お料理上手なお母さんって、セナさんのような方のことなんだな。 長めの動画でも、楽しくてあっという間でした！！

ほんとに毎日凝っててすごすぎます、、

いつもいつも楽しみにしてます😊 料理もかなり参考になります お料理上手❤

セナさん、こんばんは😊セナさんの、料理全て、美味しそうですね。ご家族も、幸せですね。今日も動画有難うございました🙇

セナさん本当にすごいです！子供達飽きない様に考えて作ってるー。 私も参考にさせていただきます❤ すぐチャンネル登録しちゃいました。これからもよろしくお願いします🥺

こんにちは🐾 アボガドとサーモンの美味しそう🤤💕 さっそく作ってみたいです♡ 素麺のコチュジャンのやつまだハマってます👏 今日もお昼食べました🤭笑 ほんと色んな料理をして物凄く参考にしてます🙇‍♀✨

毎日こんなに美味しそうな夜ご飯🤤娘さんたちも旦那さんも幸せものです🥰羨ましい🥺うちの子は偏食がすごくて同じようなものしか食べません😂

秋田県民なので味どう楽使ってくれてるの嬉しいです︎💕︎

こんばんは！美味しそうな料理ばかりで娘と食べさせてもらいたいねって言いながら今視聴してます！ちなみにABCマカロニはどこで買えるのかなぁ？

いつも楽しみにみてます❤素敵なママですね👏✨ごぼうの皮は、アルミホイルでこするといい感じになりますよ👍

いつも，いろいろ品数あって👏🏻👏🏻👏🏻素晴らしい‼️ お子さん達は野菜もしっかり食べるみたいで助かりますね☺️ママの料理が上手だからかな😊❓

楽しみにしてました✨ケーキを見た時の次女ちゃんが可愛すぎました♡ そして、ご家族の反応が素敵！！ 夕飯を撮影するって、きっとものすごく大変ですよね>< でも、視聴者としては、とーっても楽しませていただきました☆ 献立、参考にします♪

長女ちゃんお誕生日おめでとうございます🤍 すみっコぐらしのケーキとってもかわいいです💓 どちらのケーキ屋さんですか？ 我が子もすみっコぐらし大好きで💓

金曜日の夜のエビカツがはいったおこさまのお皿はどこのですか？🥰お弁当箱っぽくてかわいいです💕

こんばんは！ 丸型のまな板とお子さんが使われている仕切りのプレートはどちらのものですか？ 両方便利そうなので、気になってます😊

こんにちは😊せなさんファミリー風邪ひいてませんか？ いつも主婦の鏡ですね🪞 見習いたいくらい素敵です✨

全部美味しそう〜☺️✨ 子供達ってお肉よりお魚の方が喜んでくれたりしますよね🥰 仕事復帰してなかなか野菜たくさん取れてなかったので、また頑張ろうと思いました☺️参考にさせてもらいます！！！

こんばんは！ 初めてコメントします！ senaさんよりだいぶ年上おばさんな二児ママですw笑 最近見つけてもう寝落ちする前まで、動画みてます🥺 お子さん達は、senaさんが料理したり購入品やったりなどの時はテレビとか見せてる感じですか？ お子さん達のテレビやゲーム時間など教えてほしいです🥺

同じ専業主婦です！！ せなさんがお友達と遊びに行く頻度ってどのくらいですか？ 私は子供ができてから友達減りました、、皆さん頻繁に友達と会うものなのかきになります😂

お料理は何かレシピを見て作ってますか？🥺🥺💭

野菜の皮など、調理中に出るゴミってどのようにまとめてますか😢？

TWICEのナヨン似の美人ママさん👩ダンナ様も優しいイケダンです。 子供たちも好き嫌い無く美味しそうに食べてくれて作り甲斐がありますね。☺️

どれもおいしそう❤🥹

まな板の下にタオル引いている理由が気になります!!