What is Wim Hof Breathing Technique? 

ඒ වගේ මාතෘකා තව කතා කරනවනම් ලොකු දෙයක් ... මේ වගේ ලස්සන පැහැදිලි කිරීමක් තවත් නෑ... Thanks අයියේ..😃💪👌❤️❤️

අයියා 12:46 කරපු යෝජනාව නම් මරු 👌 ලංකාව දියුණු උනහම අයියාට නිහතමානීව සතුටු වෙන්න පුළුවන් වෙයි. ඒ වගේ හොඳ දේවල් සමාජගත කරන එක ගැන සතුටුයි.

අනෙක් ප්‍රාණයාම් ක්‍රම ගැනත් video එකක් කරන්නකෝ... 😊🙏

ටෙස්ලා ටවර් එක ගැන සහ ටෙස්ලා ගැන වීඩියෝ එකක් දාන්න

ස්තුතිය බුද්ධිමත් සහොදරයා... මම මෑතකදී තමයි මේ නාලිකාව බලන්න පටන්ගත්තේ .. ඔබගෙන් ගොඩක් දේවල් මේ ටික දවසට ඉගෙන ගත්තා වගෙම positive අදහස් ගොඩක් ජිවිතේට එකතු කරගත්තා.. ඔබ වැනි අයවලුන් දැයට ඉතා වටිනා සම්පතක්... රන්දික බුද්ධිමත් සහොදරයත් ඔබ වැනිම සම්පතක්මය.. ජයම වේවා... තෙරුවන් සරණයි...!

මම කටාර් ඉඳලා ලංකාවට ආවෙ, මං නිරෝදායනය වෙනකොට කොරෝනා හැදුනා, මම මේ කුණ්ඩලිනි යෝගය ගැන හොයල තිබුණා, ඒක මම හොස්පිට්ල් එකේ දී උත්සාහ කරලා බැලුව, ආනාපානසති භාවනාව කරන ගමන් මම මගේ ශරීරය තුළට අවධානය යොමු කළා, මගේ අවධානය යොමු කරලා ශක්තිය වඩවා ගන්න උත්සාහ කරා එහිදී චක්‍ර හතක් තියෙනවා අපේ පිටකොන්දේ, චක්‍ර 7 අවදි වෙනවා කියන්නේ කුණ්ඩලිනී යෝගයේ එක් අවස්ථාවක්, යම්කිසි ප්‍රමාණයකට මම ඒක උත්සාහ කරා එතකොට මට අමුතුම ශක්තියක් ආවා කියලා මට තේරුණා ඇඟට, එතකොට මම ඇත්තටම දින 17 කින් කොරෝනා සුව වෙලා මම දැන් ගෙදර ඉන්නවා මට හිතෙනවා මේ රෝගය සුව වීමට, භාවනාවත් උදව්වක් වුණා කියලා.

අවංකමයි කියන්නෙ මං මේක කලාට පස්සෙ ආව feeling එක හරියට තනියම කලුවර තැනක ඉදන් කංස පාවිච්චි කරල පැනිරස දෙයක් කෑවම එන ගතියමයි ඒකට හුගක්ම හුරු feeling එකක් හරිම සැහල්ලුයි😌😌😌

වීඩියෝ එක ඉවර වෙනකන් හිතලම හුස්ම ගන්න උනා 😁 සුපිරි වීඩියෝ එකක් මලින්ද අයියා ❤

WoW ඒකහ් මරු ඇත්තටම ඒක Body එකට් mind එකට දැනෙනව 🀄. thanks for this😊. මගෙ Study වැඩ වලට වටීවි ගොඩක් දුරට ✒️

කුන්ඩලීනි ගැනත් වීඩියෝ එකක් ඕනී....

මම මේක පටන් ගත්තා දැනට මාස කිහිපයක් ඉතා හෙ⁣ාද ප්‍රතිථල තියනවා බොහොම ස්තූති අයියා❤️❤️❤️

Drag නොකර එක දිගට බලනvideo එකක් බොහොම ස්තූතියි මලින්ද අයියා, .''මේක පුටුවක් උනාට එහෙම වෙන්නෙ කොහොමද මේක මේසයක්නෙ කියලා'' ඒකම ඔප්පු කරන්න හදන අය නැතුව මේ වගේ වීඩියොස් කරන්න, මේ ලොකේ අපි දන්න දේවල් වගේම නොදන්න දේවල් බොහොමයක් තියෙනවා, :)

හම්මෝ....video එක එනකං ඉදලා ඉවසීම නං හොදට වැඩුනා😂♥️

Thanks a lot. From today I'm going to try. I've experienced the pressure comes down, by slow and deep respiration.( only for one Minuit)

I've been practicing wim hoff method for few weeks.. but i hadn't any idea about scientific side of this method.. now I'm fully aware about this thank u so much

ගොඩක් පිං අයියේ ❤️ මේ වගේ භාවනා video තව කරන්න 🙏 පරිස්සමින් සතුටින් ඉන්න 🙂 තෙරුන් සරණයි ☸️ ජය වේවා ⚡

RU-vid එකේ මම බලපු ගොඩක්ම වටින වීඩියෝ එකක් 👍👍

කියන්න දෙයක් නෑ මං බලන සුපිරිම යූටියුබ් චැනල් එක. හරිම පැහැදිලි. දැනගන්න ගොඩක් දේවල් තියෙනව. ❤️❤️❤️❤️❤️

මිලින්ද අයියේ පුළුවන්නම් බුලත් විට කන අයට වෙන්නෙ මොනා ද බුලත් විට කද්දි තියන විද්‍යානුකූල පදනම ඒ පිලිබඳ වීඩියෝ එකක් කරන්න පුළුවන්නම් ගොඩාක් වටිනවා මේ දවස් වල ගොඩක් කට්ටිය බුලත් විට කන්න පුරුදු වෙලා.ඒ දේ හොද දෙයක්ද නැද්ද කියලා තේරුම් ගන්න පුළුවන්.ඔයාගේ පැහැදිලි කිරීම් ගොඩක් හොදට තේරෙනවා.

😅 මම 5 වසරේ ඉදං කරලා තියනවා මං හිතුවේ නැ මෙච්චර ලොකු දෙයක් කියලා 😊 thx වැඩි විස්තර දුන්නට

ආන පාන ප්‍රානයාම ක්‍රමයෙදියි එක සිතුවිල්ලක හිත තියාගන්නේ. බුදුහාමුදුරුවන්ගේ ආනාපානසතිය ඊට වඩා වෙනස්.

Please do a video about Kundalini and Kundalini meditation. All the best for your channel!

අහම්බෙන් දැකලා බැලුව මේක නම් මාරම වටිනවා ❤ බොහොම ස්තූතියි 🙏 මං දැන් මාසයක වගේ ඉදලා මේක කරනවා..ඇත්තටම නියමයි❤

අයියෙ චැනෙල් එක වෙනුවෙන් පොඩි යෝජනාවක් තියෙනව පුලුවන්නම් කරන්න. අයිය දෙයක් ගැන විස්තර කරල දුන්නම අපිට ඒක ගැන තවදුරටත් ඉගෙනගන්න තිබුනනම් කියල හිතෙනව. (Ex-දැන් මේ භාවනාව ගැන කියල දුන්නම යෝග වගේ දේවල් ගැන හොයන්න තව ඒ වගේ ක්‍රම අත්හදා බලන්න ඕනකමක් ආසාවක් ඇතිවෙනව) එතකොට ඒ දේවල් ගැන හොයාගන්න එහෙම නැත්නම් ඒ දේවල් ගැන හොයන්න ආරම්භයක් ගන්න පුලුවන් විදියට ඒ දේ ගැන තවදුරටත් හොයන්න ඕනනම් ඒ අයට ඒ දැනුම ගන්න කියවන්න පොත්, වීඩියෝ, ඒව සම්බන්ධ උප මාතෘකා වගෙ දේවල් ගැන සදහන් කරන්න පුලුවන්නම් ගොඩක් වටිනව. පුලුවන්නම් ඒ සලකල බලන්න. පොඩි ඉල්ලීමක්.

Great work bro!

Definitely gonna try this. Thanks for sharing Malinda aiye!

Very useful. Thank you very much. There were meny miracle things in our past tradition.

ට්‍රයි කරලා බැලුවා කිව්ව විදිහටම වැඩ කරනවා. නියමයි Good luck....

වටිනාකමක් ආවා ජීවිතයට ස්තූතියි ඔබට

Technique එක තාම කලේ නැතිනම් මේ දැන්ම මේ timestamp වලින් ගිහින් practice කරන්න 4:18 TR : Take and Release [x25~30] 4:31 RH: Release and Hold [utmost] 5:03 THR: Take a Deep, Hold and Release [30 sec] 5:17 Repeat 4/5 times 5:26 breathe using mouth while deep 5:33 morning is best for this practice 5:39 After morning practice Take a cold Bath

ලක්ෂ 2 ගැහුව අයියෙ. සතුටුයි. ඉස්සරහටම යං🙏❤️

Well Explained Malinda Aiya ❤️🔥

Thank You Sir!! very useful knowledge!!!!

Thanks you much im definitely going to try this tomorrow morning

නියමයි! ❤️ දවසට එකක් 😃

Thank you for posting this video .. it is really informative

Great video and congrats for 200k subs 🔥❤

thank you 👍❤

Congratulations on 200k subs! Keep it up

Great explanation ❤😙 love it...keep it up 👍

Thank you sir

I tried this Wim Hof method and even I can't believe the results...Before this I was able to make about 1min time without breathing , but now I can make more than 2.30min after the 3rd step... 😮

Valuable video...! Thank you very much!

මේ ජීවිතේ පවතින්නෙ සුසුම් වලට යටත්ව කියල නොදැන අනුන්ගෙ ජීවිත උදුර ගන්න්๬ අයට හුස්මක වටිනා කම දැනෙන්නත් ජීවිතේ ලැබිල තියෙන්නෙ අනුනට වදයක් නොවී තමනට වැඩක් කර ගැනීමටත් කියල මේ වගේ දේවල් තුලින් වත් හිත්වලට ගියොත් අළුත් පරම් පරා තුලවත් අනුන්ට සුවසේ ඉන්න නොදී තමන් විතරක් සුවෙන් ඉන්න හදන ආත්මාර්ථය නැතිවේවී ස්තූතියි ඔබට මේවගේ වටිනා දැණුම අපවෙත ලබා දෙනවාට

Thank you very much!👊

Thank you so mush aiyye me video eka ekmnata dhemmata ❤❤👍👍💪💪 Aiyye me theory eka use karala diving krannth puluwndha 🤔

Thanks Bro 😊😊

Thank you

Finally found it ❤️😘 thank you so much

Mey technique eka weda karanawa aiye. Thank you very much !

සරලවම මේ මොහොත වැඩිම මේ මොහොතේ සිටිම ✨️💟

ගොඩක් වැදගත් ... බොහොම ස්තුතියි

congratulations for 200K subscribers

Super idea. ප්‍රාණයාමේ ක්‍රමය. මෙය භාවනාවක් හා සමාන වන බව මගේ විශ්වාසය.

3:07 4:18 6:25 9:07

Congratulations for 200K malinda aiye.....❤😘

ගොඩක් ස්තුතියි අයියේ..🔥🔥🔥

❤️❤️do more videos like this

අයියට ගොඩක් පින් මේ දේවල් අපිට කියල දේනවට ඔයාගේ හැම වීඩියෝ එකක්ම මම බලනවා මම ගොඩක් කැමැතේන් බලන්නේ Comment කලේ නැති උනාට හැම වීඩියෝ එකකටම 👍කරනවා හැම දාමත් ආදරේයි ❤❤❤❤

Awesome video

Useful video ❤

Thank you!

Thank you.

මේ ක්‍රමය use කරලා මතක ශක්තිය වැඩි කරගන්න බැරිද?

Thank you.very much.

bio api eken methenta apu aya me paththata

ඇඩ්‍රිනලින් නිතර ශ්‍රාවය නිසා අතුරු ප්‍රතිපල ඇති වෙනවද ?🤔 දන්න කෙනෙක් කියන්න පුලුවන්ද?

hamadama eka purudu kalama eka samanya deyak kiyala shariraya ekata prathichara dakwana eka nawathinnadda?

Thankyou sri 🙏❤️‍🔥

පාඩම් කරපු ඒව ආපහු ඉක්මනින් මතක් කරන්නත් මේ ක්‍රමේ effective ද ......සර්

great video 👍👍👌

හුස්ම ගන්න එක ගැන හිතන්න ගත්තට පස්සෙ/මතක් වුනාම ඒ ගැන හිතන එක නවත්තන්නට බෑ නෙ,,කෙල ගිලින එකත් එහෙමය්,,හරි පස්න මේව😐

Hoda video ekk.....kundalini meditation gana video ekk krnm godak watinwa bro

Good Job aiya ❤️

Good topic.

thanks sir

Good explain sir. Ramuwa chanel eke kena me gana video ekak krla. Ratakma wage rawattuwa. Obage video e athi vishishtai🙏🙏🙏🙏

wow this is like the best video ever🧡

ට්‍රයි කරල බැලුව කලන්තෙ දාන්න වගේ ආව හැබැයි කලන්තෙ හැදුනෙ නෑ කියපු ඔක්කොම වගේ වෙනව. මාර නිදහස් ගතියක් දැනෙනව.

this technique changed my life

Godak sthuthi💖

Me widihata karama harida 1. 4 seconds husma gannawa (katin) 2. 7 seconds hisma Allan innawa 3. 8 seconds husma pitakaranawa Mewage ewa 25 da karanna ona ? Eetapasse gamburu husmak arena 30 seconds withra idala pitakaranawa. Meeage ewa 5 da?

Netflix Dark tv series එකේ තියෙන God Particle ගැන Video එකක් කරන්න පුලුවන්ද අයියේ

Aiya can you explain the Binaural beat for mind relaxing?

මත් කලා ප්‍රානායාම මේ ක්‍රමේට නෙමේ වෙන ක්‍රමේකට. ගොඩක් හොදයි ඇගට ඒක දැනෙනව දවස් තුනක් විතර කරනකොට. හැබැයි කාලයක් කරනකොට අපි සංවේදී වෙනව වැඩී වගේ දැනුනා ඈත වෙන ශබ්ද ඇහෙනවා, සිවුම් ස්පර්යක් උනත් දැනෙනවා වගේ දේවල් දැනුනා ඒක නිසා නැවැත්තුවා. දැන් මේක ප්‍රගුණ කරල බලන්නම්. ස්තූතී අයීයේ. ❤

කරලා බැලුවා ඒ feeling එක වචන වලින් කියන්නබෑ එතකොට අපිට හිතාගන්න පුලුවන් අතීතයේ හිටපු මිනිස්සු යෝද වැඩ කලේ කොහොමද කියලා ඒත් අපි දැනට දන්නේ පොඩි දෙයක් තව කොයිතරම් දේවල් ඇතිද මේ වගේ ඉසරහටත් මේ වගේ වී ඩියෝ ගේ න්න

හුස්ම පාලනයෙන් ආයුෂ වැඩි කරන්න පුලුවන් කියන්නෙ ඇත්තද??

Good job

Thank❤

Thank you so much sir 🙏❤ Bio Api channel eken sirge channel eka gena hoyagaththe

Wow nice❤.

මම මේක නොදැන අත්විදල තියෙනවා..😱😱 තැන්ස් පැහැදිලි කිරීමට

It’s funny to see that you went all the way to take privilege to change / translate his breathing technique as “maya” . It’s good many Sri Lankans aren’t aware of a thing outside there

good job 🖖

Aiye igenagnna lamayekta 4,7,8 method ekda wim hof method ekda wadipura galapenne?

thanks you sar

niyamayi mee topic eka nam

දෙවනියට කියපු breathin technique එක අපි කිසිම විද්‍යාත්මක දැනුමක් නැතුව භාවිතා කරල තියෙනව විවිධ ක්‍රීඩා වලට. වතුර යට වැඩිම වෙලාවක් ඉන්න වගේ ඒවට.

Chi shakthhiya ganath video ekak karannako aiye thawa me wage videos karanna godak watinawa..

යෝගා පුහුණුවීම් වලදි කියාලා දෙන ප්‍රාණයාම සහ භන්ධන ක්‍රියා විදියට උගන්වන්නෙත් මේ ටිකමයි.