What the German giant Marcus eats daily during preparation / his amazing food MARKUS RUEHL MEALS

Подписаться 95 тыс.

Просмотров 14 тыс.

50% 1

#markusrühl #meals #mrolympia #teamfarah
Markus Ruehl channel in youtube
/ markusruehl
An exclusive documentary film for the channel, Abu Osama, produced by us
• Video
To watch bodybuilding tournaments for free, follow me on Instagram
/ aboosamachannel
▶▶ Follow us ▶▶
Facebook Facebook ▶ profile.php?...
Instagram Instagram ▶ / aboosamachannel
WhatsApp Contact us ✅ wsend.co/972597116702

Спорт

Опубликовано:

3 авг 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 57

@houssembjaoui860 Год назад

كابتن اعمللنا لقاء مع عبد الله العتيبي حتى نعرف الاخبار و خطته مع براندون

@hakimfit Год назад

مافيش اجمل من هده الفيدوهات المدرسة القديمة اجمل أجسام وأجمل خبايا اعشق المدرسة القديمة

@Kng9191 Год назад

أحسن قناة كمال الاجسام 🥇🏆 تحياليك أبو أوسامة من المغرب 🇲🇦

@Vboss_40 Год назад

بعد اعتزال هؤلاء الأساطير في هذة اللعبة لم يعد لبطولات كمال الأجسام اي نكهه أو منافسة حقيقية، حقا كانوا أساطير دون منازع ولم يصل اي لاعب يومنا لمستواهم على الإطلاق.

@alaeddinebenasker646 Год назад

هذه الفيديوهات تحمل الكثير من المعلومات القيمة كل الشكر والتقدير

@fancygoldfish5359 9 месяцев назад

ماركوس روول الدبابة الالمانية النمر وحش اسطوري ضخامة عضلية خيالية جينات و ظاهرة فريدة لن تتكرر .المدرسة الالمانية واسرارها عالم اخر .الغذاء المكثف يبقى ضروريا لكل لاعب لامحيد عنه .تحياتي ابو اسامة .❤❤❤

@MZ-ut6wo Год назад

استمر كابتن ابو اسامه محتواك جميل جدا لكن تحتاج تخلي موسيقى حماسيه في الخلفيه لان انت تتكلم عن ابطال وصراحه مرات اخذ فيديوهاتك ك تحفيز في التمرين..❤

@user-qe6xd1dc8k Год назад

استمر في هذه السلسلة إنها رائعة كابتن ❤️❤️

@user-jg8ce1tx9e Год назад

فعلا عملاق ❤❤. بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يا كابتن أبو أسامة ❤❤

@foothighlevel4770 Год назад

شكرا جزيلا على فيديوهاتك الجميله

@alsaadyusama3416 Год назад

مشكور على مجهود العالي

@user-cr4ns9qo6j Год назад

من أحسن المحتويات الرياضيه ابو اسامه ماشاءالله

@cotesport358 Год назад

فيديواتك عالمية قوية شكرا

@abalrhman6215 Год назад

سلسلة رائعة 💯💯 أبو أسامة

@Oussamasdiri98 Год назад

مبدع كالعادة تحياتي من تونس ❤🔥

@antonioelias502 Год назад

محتوى الصفحة اكثر من رائع سيد ابو اسامة … معلومات قيمة جدا و بين السطور اي نعم يوجد بعض التركات و الاساليب الغائبة عن اذهان الناس و بعض الأبطال أيضا….بلنسبة لي كلاعب كمال اجسام اسعى للاحتراف استمتع و استفيد من محتوى الصفحة.

@wiy36wxfaizy38enwa-wi4ir Год назад

شكرا ❤❤

@fadiabuzeidhajo Год назад

احلا ابواسامة الغالي

@houssamhmd2582 Год назад

Merci beaucoup 😊

@user-hc4uh3ub4f Год назад

انت مفيش بعدك ي كابتن ابو اسامه ❤

@abdosheble2043 Год назад

ابو اسامه الغالي مشكور جدان علي هيك انوع من الفيديو للفت الإنتباه للاعبين كمال الجسام نحن من خلال ازعتك العضيمة زتدن صقف عليه مشكور الف شكرا .....

@bodybuildingmotivational Год назад

❤️❤️❤️❤️❤️✌️✌️✌️✌️🌹

@kintag4459 Год назад

استمر يا كـــــــــــــابتن

@eaststars1481 Год назад

انا ان اكلت كيلو رز ونص كيلو صدر دجاج ما اكل بعدها يومين 😂😂

@user-zo6kf6np6d Год назад

حلقة جميلة جدا ابو اسامة والبطل ده كان ضخم جدا .. حتى انه مازال ضخم لحد يومنا هذا .. وكنت سمعته بيحكي مع رامي وبيقول انه بيحب رامي عشان لاعب ضخم 😊 وفعلا قال حاجات بهذه الحلقة اول مرة اسمعها .. مليون تحية شكر وتقدير الك ابو اسامة على هذه الحلقة الرائعة 🌺🌺🥀🥀🌹🌹

@KdxIrki Год назад

اكبر مقلب في عالم كمال الاجسام و التغذية عموما هو اهمال البروتين النباتي قنبلة من الفيتامينات والفوائد الصحية. Merci pour les vidéo

@bodybuildingmotivational Год назад

✌️✌️✌️

@MehdiMehdi-lr4fd Год назад

تحية غالية كابتن ابو اسامة ،حلقة جميلة عن بطل كان منافسا جيدا في مستر اولمبيا ،عضلاته كانت رهيبة جدا ، اكيد سيكون نظامة الغدائي عجيب و غريب حتى يتناسب مع حجمه المهول .

@bodybuildingmotivational Год назад

✌️✌️🇵🇸🇵🇸❤️❤️❤️

@naseralawaid4264 Год назад

😮😮

@mhammadagol285 8 месяцев назад

❤

@hasansamir9197 Год назад

🇲🇦🇲🇦🏅🏆🏅🇲🇦🇲🇦💪🦁

@fatehsemmar6488 Год назад

ياكبتن اسامة اعمل فيديو لروني كولمان أكل

@bodybuildingmotivational Год назад

قريبا ان شاء الله

@h2008im 3 месяца назад

MARKUS RUEHL MEALS

@ilyesilyes6415 Год назад

👏👏👏❤

@belkahoussem3611 Год назад

💯🇩🇿💪🙏🥇

@ZaidAli-rj8lf Год назад

❤❤❤❤❤❤

@game4plus760 Год назад

المدرسة القديمة كانوا متخلفين في التغذية فعلا.

@jamalrajaa5086 Год назад

تقصد مختلفين أم متخلّفين..ركز جيدا قبل وضع التعليق

@karimgazouli6599 Год назад

❤🇲🇦

@saibnoufal8743 3 месяца назад

دير انا مدرسيه قديما كمال اجسام كيفاش كنو سنعو بروتين كان داك وقت مكنيش بروتين ارلوند

@nurabaya4492 Год назад

👍👍👍👍❤️

@midotarabi9163 Год назад

كيلو صدر دجاج يا باي مثل سيرجيو نوبري الذي كان يتناول 2 كلو لحم حصان يوميا في السبعينات

@bodybuildingmotivational Год назад

هو يقول كيلو وحط قبالهم كيلو كمان ٧ه٧٧٧٧هههههههههه

@abdelkaderbadaoui9010 Год назад

هل المبتدا في كمال الأجسام يمكن له الاتباع نفس الوجبات

@bodybuildingmotivational Год назад

لا اكيد ممكن ياخذها بكميات تناسبه نعم

@hamidstar572 Год назад

slm🎖💪👏🕋👆🌿🍃🌾🍂🌴🌴🍁🍀☘⛱✈🌅🇲🇦🇲🇦🇲🇦🌷🌷🌷🌿🍃🌾🍂🌴🍁☘🌳

@kelbaznouba695 Год назад

🥇👑🏆⚔️💪👏👏👏👏👏❤️🇩🇿🇵🇸

@ashraftaha9111 Год назад

اخبار الكليتين ايش اخبارها ؟ كيف ياخذ ٥٠ غرام باليوم😮😮😮😮

@bodybuildingmotivational Год назад

عادي بالنسبة له وهذا مش لمدة طويلة

@ADEL-qd7mh Год назад

اعتقد انه ماخذ سنثول بالباي والكتف

@bodybuildingmotivational Год назад

👍👍👍

@aliomerzdry9323 Год назад

كابتن عرفت من فديوهاتك عن هؤلاء الأبطال ان الأحماض الأمينيه شغلها مثل المنشطات بدونها تطور العضلات يكون بطيئ جدآ جدآ والدليل انهم يأخذونها قبل كل وجبه تقريبآ

@bodybuildingmotivational Год назад

لا مش منشطات هي وحدة بناء العضلات مهم جدا مكمل غذائي اساسي ...

@abdelkaderbadaoui9010 Год назад

عملاق لكن جسمه ليس جميل