Why is Uncertainty Annoying? - How can we cope? 

Kardeşim Türkiyedeysen 10000 TL yi sececeksin diğerini seçersen 10 yıl sonra gelecek 25000 TL nin değeri 5 dakkada gelecek olan 10000 den az olacaktır büyük ihtimal

2 de 1 hastalığım olduğunu öğreniyorum Allah razı olsun😂

Ali expressten alisveris yapanlar %100 2 der

Neredeyse her cümlede işte bu benim dedim. Her şeyi kontrol edemeyeceğimi kabul edip hayatımı daha yaşanabilir kılmanın zamanı geldi benim için

2. Zarfı seçip hiç olmamış gibi unuturdum ve bir gün para gelirdi

Yaptığı içeriklerin yanı sıra sırf “ kendinize iyi bakın, iyi ki varsınız ” dediği için 4 videoyla dün keşf etmeme rağmen abone oldum iyi ki siz de varsınız sevgi çok güzel bir duygu ❤️🇦🇿 Azərbaycan’dan sevgiler 🇹🇷

Ya nasıl bir kralsın sen:) Vurdum duymazlığım olaylardan kaçmalarım ve hiç olmadık bir şekilde kendimi yorgun hissetmelerim kontrol edebilmek için çabalarımın neyden kaynaklandığını bize anlattığın için çok minnettarım çok teşekkür ederim ...

Yapılacaklar listesine yeni başladım gerisi tamam, yanliz bir detaya değinmek istiyorum hocam videoyu izlerken belirsizliğin sebep olduğu hissi tekrar yasattin konuyu çok güzel işlemişsin eline sağlık 😅

Belirsizlik her insan için sorundur, canımızı sıkar ama ben genelde olayları akışına bırakma yoluyla çözüyorum bunu. Öyle tamamen de salmıyorum ama kontrol manyağı da olmuyorum. Söyleyince kolay gibi ama o kadar da değil farkındayım. Bence en önemli noktalardan biri realist bir bakış açısına sahip olmak. Hayatta her şeyin bizim elimizde olmadığının dış faktörlerin her zaman önemli olduğunun ve bu konuda elimizden fazla bir şey gelmeyeceğini bilmek gerekiyor. Bunun yanında, belirsiz durumların üzerine düşünmenin durumun belirsizliğini kaldırmadığını, tam tersine aşırı düşünmenin daha paranoyakça yeni belirsizliklere yol açtığını bilmek gerekiyor.

Psikolojik olarak youtube da en yararlı videolardan biri olabilir. Beyne hitap eden videolar hayata bakış açısı katmada çok önemli bir etken.

Bu video ile kendimi ne kadar yanlış tanıdığımı hatta hiç tanımadığımı tekrar anladım. Belirsizliğin beni fazla etkilemediğini düşünürdüm. Ama bu videoda anlatılanların (yapılacaklar listesi yapma hariç) hepsine sahibim. Video için çok teşekkürler Bebar Bilim :)

Türkiyenin en kaliteli RU-vid kanallarından biri olduğunu zaten ıspatlamıştır Bebar film. Her videosunu severek izlediğim bu kanalı 1 yıla yakın bir süredir keşf ettim ve iyi ki de keşf ettim diyorum. Emeğiniz ve insanları bilgilendirmek amaçlı eforlarınız için size teşekkür ederim. Başarılar🙂

Bu video hayatımı değiştirecek eğer gönderdiğim kişi biraz olsun anlarsa bu kadar iyi açıklanamazdı ADAMSIN ne kadar teşekkür etsem azdır, seni ilk geçen hafta izlemeye başladım ve ger fırsatta sırayla videolarını izliyorum hiç bi kanala bu kadar bağlı kalmamıştım kendine özgü anlatım tarzın çok güzel, mütevazi ve arkadaşça tavrın da öyle BİLİYORDUM video nu da dün gece izlemiştim emin ol fazlasını hakediyorsun RU-vid Türkiye de kanalının daha da büyüyeceğine Emin’im. başarılarının devamını dilerim ve eğer bir gün bu yoruma geri dönersem bil ki bi insanın hayatını değiştirmiş olucaksın.

yararlı bulduğum nadir kanallardan biri...

Tam benim sıkıntımı konu almışsınız. Helal olsun, detaylarına kadar girmişsiniz. Gerçekten de anlattığınız kadar var. Çoğunu yaşamışımdır. Videolara devam 👍

Daha çok psikoloji videosu gelsin :) gerçekten başarılı ve ilgi çekici

Senin büyüdüğünü görmek istiyorum, muhteşem anlatım ve özgün içeriklere sahipsin. Keşfettiğim güne şükürler olsun diyorum kral 😄😄🤙🏼

beni kendime anlattın resmen. O kısır döngünün tam versionu çooook can sıkıcı ve deliriyorsun bir noktadan sonra. Tavsiyelerden bazılarını yapıyorum ama yinede yeni yöntemler öğrendim. İyi ki varsın

Ne kadar rahatlatıcı bir yaklaşımla anlattınız konuyu , tebrikler 🎈

Duygularıma tercüman oldunuz. Gerçekten bende tam bu anlatılanlardanım.😢

ne düşünsem ona ait bir video geliyor sen nasıl bir kralsın❤️

1. Zarfı seçtim. Çünkü enflasyon ve dolar kuru ile beraber TL eriyor. 2-3 sene sonra gelen 25bin TL 350$'a denk olabilir nereden bilebiliriz...

İzlediğim 2 videonuz tam benim kişiliğim ile ilgili nokta atışı. Çok faydalı bir kanalsınız.

Bu belirtilerin hepsi var 1 yıl önce çok daha fazlaydı zamanla kendi kendime baş etmeye başladım. Maalesef yardım almak için param yok ailem ise saçma bulucaktır her neyse bu video için çok teşekkürler bu belirsizliğin içinde savrulurken güvenli bi liman oldu ve şimdi çok daha iyi hissediyorum iyi varsın bebar bilim ❤

RU-vid bağımlısı oldum sayenizde devamlı videolarınızı izliyorum😊

Bu kanalda kendimle ilgili yeni bilgiler ediniyorum 😊 İyi ki varsın BebarBilim!

reyiz kanal mükemmel bu çizgide devam edersen geleceğin en büyük kanallarından birisi olman çok yüksek bir ihtimal

Resmen beni anlatmışsınız.Olumsuz deģilim.Ama genellikle olumsuzluk beni strese sokar.Ve her şeyi kendim yapmaya çalışırım.Yardım alamam.Ve evet adapte olamıyorum..

Abi paylasdiginiz butun konular cok guzel ve cok gerekli bir gelisme acisindan cok guzel tenik olarak basit anlatmanizda cok guzel her kes sizin soylediniz konulari her kes anlamsida Enistayn demisken anlatmak zor diyil anlatabilmek. Icin basitlesdirin. Devaminda buyuk Basarilar arzu ederim

izlemeden beğendiğim nadir kanallardan çizgini bozmaman dileğiyle

Mutluluk tuzağı isimli bir kitap okuyorum. Ve bu anlatılanların çözümü kişiden kişiye farklılık göstersede faydalı deneyleri var. Sayın admin bu kitabı lütfen herkese tanıtın. Emin olun bir çok insanın kurtuluşuna vesile olacaksınızdır. Saygı ve hürmetlerimle. Ve bu arada kitapta ACTnin yöntemlerini tane tane anlatıyorlar.

Super bir video!!! Daha iyi videolar bekliyoruz! Helal olsun!

Kanalda izlemediğim 3-5 video kalmıştı biri de buymuş. 4.53 'ün yarın sınavım olmasına rağmen çalışmak istemediğimden, kendime iş bulamamam sonucunda sakalımı düzeltmeye başladığım ana denk gelmesi çok güzel bir tesadüf oldu.

Peki belirsizlik ile dertlenip düzensiz yaşamı felsefe ediniyorum. O yüzdende pozitif düşüncelerim günden güne azalıyor. Heran her olayı düşünüp, belirsizse akışına salıp değistiremeyeceğimi düşünüp dert ediniyorum. Ve eminim ki tekte değilimdir. Psikologa gitmek isterken bile şüpheci bakış açısı oluşmasıda cabası günümüzün algılarla oynamasının en büyük etkisi galiba ...

Kardesim cok guzel video hazirlamissin bunu gercekten anlayanlara cok yararli olacagini dusunuyorum benimde okul ve sonrasi icin cok belirsizligim vardi ve dedigin gibi yaptim kader dedim ne olursa kabullenecegimi soyledim kendime daha rahatladim ondan once surekli telefonda sacma sapan uygulamalarda saatlerce zaman olduruyordum ve kitap okuyordum bu biraz iyi geliyor ama o moddayken caniniz sikilabiliyor sevdiginiz surukleyici bisey okumuyorsaniz bunun gibi vs kendimi hep oyaliyordum beynimi mesgul ediyordum hic bosluk birakmiyordum farkina vardigimda kisir donguye girmenin esigindeydim ucuz yirttim ne kadar plan yaparsak yapalim gercekten olacak olan oluyor kontrol edebildiklerimizle ugrasmak bir ugras kisa sureli hedefler gibi oldugundan bu durumdan uzak tutuyor bizi ve birde kendi fikrimce sunuda deneyebilirsiniz olmak istediginiz yerde hayal edin kendinizi ve onu yasayin zihninizde kisisel gelisim hakkinda cok fazla kitap okudum ama bununla ilgili hic birsey gormemistim tekrar tesekkur ediyorum basarilar guzel videolarinin devamini bekliyoruz 👍🏻

Paylasimlarinizi begenerek takip ediyorum tesekkurler

kesinlikle çok başarılı emeğinin karşılığını alırsın umarım

Belirsizliğe tahammülümün olmadığının farkındaydım aslında 🙈 ama bu kadar fazla olduğunu videoyu izlerken fark ettim. Kaçmak ya da ertelemek yerine yüzleşme gücüm var ama çok şükür 🙃

Mukemmelsin kardeshim❤️

Kendimi daha iyi tanıyorum sayende. Teşekkürler

Admin bu da sosyal fobi ve performans anksiyetesi ile ilgili. Bu konularda daha çok video lütfen.

Böyle bir videoya çok ihtiyacım vardı çok teşekkürler.

Bu soruya cevap vermek için fazla dengesiz olmak beni hangi gruba dahil ediyor acaba? Bir bakmışsın çılgınca endişeliyim, beş dakika sonra dünya umurumda değil. Yine muhteşem bir videoydu, teşekkürler Bebar Bilim 👌

harika bi anlatımınız var asla sıkmıyor akıp gidiyor ve çok faydalı, çok teşekkürler emekleriniz için, iyi hissetmek diye bir kitap var bu videoyla alakalı olduğunu düşünüyorum, insanın bi nevi kendine terapi yapmasını sağlıyor ilgilenen arkadaşlara öneririm. Bir de sizden kitap dizi ve film önerileri veren bi video istiyorum bence çok güzel olur, mutlu günler :)

Konu çok güzel bende de özellikle üniversiteye geçerken hazırlık, yerleştirme kısımlarında net başladı bu huzursuzluk; her olasılığa göre düşünüp sonucu beklemek insanı bi nebzede olsa rahatlatıyor yoksa hep olumsuzluklara gidiyor insan, düşünsel olarak.

Gayet başarılı olmuş eline sağlık.

Sende iyi ki varsin🙏

çok güzel ve bilgilendirici

Artık uzun vadeli iddia kuponu yapabiliyorum ,Allah Razı olsun :)

Bu kanal çok büyüyecek ❤️

Aylar önce bu videoyu izlediğimde bu sorun beni pek etkilemiyordu şimdi ise etkilediğini fark ettim ve gerçekten can sıkıcı. Öyle bir noktaya geldi ki kimse ile etkileşime girmekten kaçınıyorum, konuşmak dahil. Bu yorumu yazarken bile kelimeleri sürekli değiştirip kontrol ediyorum. Sıkıntımın nedenini öğrendiğime göre düzeltmeye çalışacağım.

Sizde iyiki varsıız

Tam beni anlatan bir video ya hep ya hiç kuralına sahip biriyim bir şey mükemmel olmayacaksa hiç yapmamayı tercih ediyorum bu da aşırı strese neden oluyor kendimi gün içinde sürekli bitmiş hissediyorum

Şuraya yazıyorum Tarih 02.08.2019 bu kanal çok yüksek yerlere gelecek

Teşekkür ederim bu video bana iyi geldi 👍

Yaşasın, Psikoloji ve Teorik Fiziğin kardeşliği 🙂

Ben şüpheyle, belirsizlikle ve bilmemekle yaşayabilirim. Bence bilmediğini kabul ederek yaşamak yanlış olabilecek cevapları kabul ederek yaşamaktan çok daha ilginç...Bir cevabı bilmem gerekmiyor birşeyler bilmemekten korkmuyorum... - Richard Feynman

Harikaaaaa video tebrikler

7:00 den itibaren beni anlattiniz sanki cok sasirdim, bir tek ben boyleyim saniyordum meger bir suru insan varmis boyle olan.

25 000 i seçerdim hemen gelmesi belki daha iyi ama beklenmedik anda gelmesi beni daha çok mutlu ederdi heralde sürpriz gibi olurdu :D

Abi bu belirsizlik bende çok vardı kaygı anksiyete bozukluğu olmuştu ancak piskolojik destek aldım ve sonradan bu belirsizlik korkusu aslında o kadar korkulcak bir şey olmadığını anladım insan oğlu kafasında bazı şeyleri insan baskısı ve kendine olan az özgüveni yüzünden çok büyütüyor böyle şeyler genelikle insan baskısı yüzünden oluyor insan korkusu ve insanların nedediğini ne düşündüğünü çok umursandığı için piskolojik sorunlar ortaya çıkıyor abi bence insan baskısıyla ilgili piskolojik bir video gelmeli

İş mülakatında bahsettiğiniz durumu kendime yaşattım.Hem de bire bir.

Teşekkürler 😊

ohaaa ne ara 75k olduk tebrikler hizli hizli gelisiyoruz

Videoların çok kaliteli bro

Selamun aleyküm abi 7.5 bin aboneydin 75 bin abone olmuşsun mutlu oldum vallahü

gerçekten çok güzel bir video olmuş maalesef beni çok anlatıyor bende öyle bir insanım ne yazık ki umarım bu durumdan kurtulurum gerçekten ilerde ne olacağımı bilmeden yaşıyorum iş konusunda da oynıyım umarım duzelirim kararsızlık gerçekten kötü birşey

Bu adama bayılıyorummmmmmm!

Çok güzel kanal hemen abone oldum

Yarismaya sosyal anksiyete bölumunden katiliyorum😄.Ve evet defalarca bir cumle daha yazmak istedim bu yoruma olmadi diyerek tekrar sildim.Ayrica suanda da cumlenin "ve" ile baslanmiyacagini bildigim icin bunu da silmeli miyim diye dusunuyorum.😄Bu arada yine harika video bebar👍

Soldakini seçerdim, ya herro ya merro, hiç gelemem belirsizliğe:)

Muazzam abi sorun buymuş demek 😂😂

Hic farkinda olmadan bu taktigi yapiyormusum meger. Kendi psikolojimi kendim gelistirmisim

Bu video ayynı beni anlatıyor beyinde durmayan düşünceler, sürekli kararsızlıklar vb. Yemeğimi bile arkadaşlarıma onaylatmaya çalışıyorum acilen kurtulmak lazım 😥😔

Eyw abi çok boşluktaydım sonunda sorunumun adını koymuş oldum şimdi sıra çözüm aramakta

sen varya adamsın ya daha çok psikolojik videolar istiyoruz

9:23 adam haklı şimdi bana bir kitabı hatırlattı çöp plaza diye ondada bu konuya değinilmişti Bu arada süper video olmuş umarım psikoloji videoları gelmeye devam eder

Umarım bu video hayatımı değiştirir

Ben de bir şey yaparken çoğunu kendim yapmak istiyorum ama mükemelliyet korkusundan değil başkasının buna değer vermeyip berbat birşey yapacağından ve ya sıkılıp gittiğinde yaptığı şeyi düzeltemeyecek olmam.

Videoyu ağzım açık izledim hepsi bende var ve dinledikçe yaptıklarım gözümün önüne geldi. Bunun normal ve hatta liste yapmanın plan yapmanin güzel bişey olduğunu sanıyordum. Meğer psikolokluk olmuşum haberim yokmuş

naber :) 10k bu arada

video iyi geldi

hayatı dümdük yaşıyacaksın . emin olun böylesi çok eğlenceli . bir yere mi gidicen 30 dk önce , değil 10 dk kala çıkın . bütün işler sarpa sarınca zor durumla başa çıkmanın yolunu öğreniyon ve en sonunda da ben bunların hepsini nasıl yaptım diyorsun . sadece normeldan fazla yoruluyon ama o yatağa uzandığında o gelen uykunun tadını hiç bir şey vermiyor...

tam tersi var bende, bildiğim şey canımı sıkıyor, belirsizlik çok daha eğlenceli geliyor. Dışarda yemek yiceksem sürekli farklı yerlerde yerim, kimisi çok kötü çıkıyor kimisi çok iyi, ama kötü de çıksa o ufak riski almak eğlenceli geliyor. ufak riskler ama.

İlk yorum için geldim millet doluşmuş hemen

Aa ben aynı böyleyim. Şimdilerde hiç bir şey yapmıyorum. Ve plana da ihtiyacım olmuyor. Tüm özellikler eksiksiz var.

200. Yorum demiycem. Ama güzeldi. Herzamanki gibi.

sen adamsin

Aynı ben evet ama artık sorunu biliyorum şimdi çözdüm teşekkürler zamanla artık hep mutsuzluk yaşıyorum bunun çoktandır farkındayım ama olumlamalar yapıyordum ama işte kisirdongu. Kontrol duygusu 😭😭😭😭😭👍👍👍👍👍👍👍

Tamamen ilkel metotları kullanıyorsunuz ve dile getiriyorsunuz

Belki gereksiz bir detay ama 6:35 te katkı yapıyor* yerine sebep oluyor* demek daha doğru olur. Cümlede bağdaşıklık açısından bir sorun var çünkü

İzlediğim dizileri filmleri sürekli tekrar tekrar izliyorum. Sonraki sahnede ne çıkacak diye gerilip yeni film bile izlemiyorum 🤣

Belirsizlik korkusu durumunun bütün belirtilerini yaşayıp hiç bir belirtiyi belirsizlikten hoşlanmama adı altında yaşamıyorum. Kendimi anlamakta zorlanıyorum.

Eyvah ruh hastasıyım ! Şüphelerim vardı zaten :)

Ilk baştaki 2 secimde insan faktörünü dikkate almamışsın sonrasında anlattığın konu insan-çevre arasında geciyo ama zarflarda sana zarfı teslim edecek olan kişi bi insan yani seçimi yapan kisi çevrenin belirsizliğine karşı tahammüllü,özgüvenli birisi dahi olsa karşısındaki kişi insan olduğunda fikri değişecektir.2. Seçeneği özgüvenli olsun olmasın zihinsel fonksiyonları yerinde olan herkes(etraflıca dusunurse) reddedecektir.(ön yargıyı getiren şey bankalar,inşaat şirketleri,genel olarak insanın para konusunda başka bi insana güvenmesini engelleyen pek çok faktör var ve bu yüzden insana güvenmemeyi belirsizlik tahammülsüzlüğü değil de zeki insanların çevrelerindeki olaylara karşı savunma mekanizması olarak değerlendirmek daha doğru)

her video sonunda "iyi ki varsınız" diyerek kendisini değersiz hisseden -ki Türkiye şartlarında kendisini değerli hisseden insan sayısı çok olmasa gerek- insanların değerli hissetmelerini sağlayan ve böylece kanalını 'işte bu benim kanalım' nidası ile donatan bir youtuber. Ne kadar çıkarcı bir davranış da olsa ben samimiyetsiz olmadığını düşünüyorum.

Çok kafa yormaya plan a b kurmaya gerek yok.Olursa olur olmazsa olmaz çok da kafanıza takmayın.Deneyin sadece denemekden vazgeçmeyin 🤷‍♀️

bebar bilimi podcast olarak dinleyebiliyorum

Kardeş bu hayatta herkes hemen verecem veriyorum aha verdim diyor al 1 i rahatına bak

18 yaşımdayım ve bu belirsizlikden dolayı çok etkileniyorum.Cok mutlu olduğum bir anda olum ne yaocaz iş bulamazsak boku yeriz diye bir ses geliyor içimdem sonra modum düşüyor.Zor iş gerçekten.Simdi üniveriste gidip gitmemek ve hayatımın dönüm noktası olduğu için bu aralar daha sık oluyor.Valla ne bok yicez bilmiyorum bu taktikleri uygulayam bakalım ins ise yarar