Why you should never compare yourself to others! Best way to increase the number of pull-ups 

Занялся спортом после развода ибо сходил с ума. Очень помогают эти ролики, которые не только о спорте. Думал в 35 жизнь кончилась. Смотрю Дениса, понял, все только началось!!! СПАСИБО ОТ ДУШИ.

"СОРЕВНУЙТЕСЬ С СОБОЙ ВЧЕРАШНИМ!" - золотые слова!

Как говорил мой батя : " чтобы больше подтягиваться- надо больше подтягиваться)))"😁

Сильно сказано!!! Я уже год как человек с ограниченной возьможностью, но я сривнуюсь сам собой, прогессирую каждый день.

Перелег с кровати на диван, пропади она несчастная зона комфорта. Вперед и только вперед)

Денис Добрый день , буду рад видеть побольше подобных выпусков

Просто огненный формат Философия + Спорт

Счастлив иметь такое окружение как Денис, хоть и с экрана телефона, хоть даже и не знакомы💪💪💪💪

Хорошая речь в начале . Постоянно обьясняю жене похожий смысл,живет чужим мнением.

единственный фитнес блогер, который не вызывает отвращения своей манерой подачи материала

В то время как другие блоггеры придумывают всякие зарубы и коллаборации, ждут лайков и подписки, Денис может вот так выйти, 50 раз подтянуться и получить столько положительных отзывов, что другим и не снилось! Харазма зашкаливает! Чтож, придётся завтра повторить эту схему)))

Меня за занятие спортом высмеивали 2 месяца,мол тебе не 25 лет уже. Потом тело начало принимать рельеф. В итоге весельчаки гантели жмут.) Щас хочу велотуризмом побаловать себя любимого.

Первый раз мышцы отказали на середине тренировки, но уже через неделю смог дойти вместе с вами до конца 💪 Благодарю за мотивацию

- вышел из зоны комфорта - ну как? - дискомфортно...

Это упражнение называется " НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО" (турника) и делается в течении дня!!!👍

Пройти свой путь в одиночку, среди теней... других... наверное это и есть сила духа человека... никогда не сдавайся. Этот путь можно выбрать будучи уже мудрым. А вообще все просто, нужно просто бесконечно повторять. Опять же сила духа. Спасибо.

100% позитивный человек и на советы не жадный. Спасибо.

Приятно смотреть когда человек кайфует от своей работы, любит себя и свое тело, это наверное и есть один из методов саморазвития и самопознания. Денис красавчик, искренне желаю удачи в продвижении спорт культуры. Спасибо за хорошую работу и крутой контент Ден.

Денис, я девушка, но с огромным интерресом смотрю как вы подтягиваетесь, вообще очень близко всё, что вы говорите. Вы для меня - the best ever MAN, идеальный пример, как человек может стать лучшей версией себя

Смотришь просто на Дениса какой он человек сразу как то спокойно и приятно на душе. Простым языком общается со своими зрителями. Спасибо за светлые мысли

Отличные мысли. И вообще, Денис, у Вас отличный канал, без мата и воды, всегда с удовольствием смотрю.

*Сравнивать себя с другими - самый простой способ загнать себя в ощущение тленности и бессмыслия существования, ведь всегда найдётся кто-то, кто лучше вас во множестве дел.* Денис, хороший выпуск! Спасибо

Денис огромная благодарность за мотивационное видео! Как раз недавно немного впал в уныние видя результаты других, забыв о том что нужно сравнивать СВОИ предыдущие результаты с текущими а не с чужими. Думаю все поддержат такую рубрику и будут рады видеть в начале видео такие рассуждения!

Спасибо за интересные и полезные мысли в каждом видео. Такой формат очень нравится, и спортом позаниматься и что-то полезное для саморазвития узнать!

Спасибо за Мотивацию в начале Видеоролика.

*Спасибо за мотивацию Денис!*

Как всегда на позитиве и с крутыми мыслями, спасибо, Денис. Ждём больше видео!

Смысл ролика - дань уважения всем любителям воркаута и железа. Т.е. вместе с Денисом мы(вы), под музыку из ролика, делаем аналогичную тренировку, каждый в своем уголке Мира (каждый в своем дворе или турнике). Денис выступает здесь как Дирижер! А он получает свою долю энергию за то что мы поддерживаем его клич. Это для тех кто не понял. ДЕНИС, уже 47!

Я увеличил свои подтягивания при помощи резинки, сначала подтягивался без неё, когда забивались мышцы прибегал к ней и добивал ещё раз 5-7. Впоследствии количество повторений увеличилось уже без резины. Этот способ на видео тоже обязательно попробую.

Огромное спасибо за выпуски, Денис🔥🔥🔥

Спасибо за хорошие, правильные слова. Хочется больше таких людей видеть вокруг себя. Сам прошёл путь за пол-года от жирдяя до золотой медали ГТО, экстрим.забега "Стальной характер 2019" 8км. в Нижневартовске и готовлюсь по своей профессии на следующий год сдать на краповый берет. Плюнул на все соц.сети в которых полно гадасти и занимаюсь развитием своего тела, духа и разума. Удачи всем

Всегда приятно послушать разумного и интересного человека ! Денис, так держать :)

Спасибо Денис!!! За ту энергетику, которую ты нам даешь

Здраствуйте Денис. Редко пишу коментарии под Вашими видео, но здесь хочу сказать, что всё что Вы сказали про сравнение это золотые слова.

Раняюсь на Вас, быть таким же добрым и позитивным!!

Денис, Вы большой молодец! В то же время Ваши выпуски настолько хороши, что я могу просто только смотреть как Вы тренируетесь.

Как всегда отличное слово в нужное время.

Глубокое и резонирующее видео, Денис. Жаль редко выходят. Выпускай по больше. Спасибо

Отличный пример силовой тренировки, спасибо Денис,что несете в массы физическую культуру, раздавая дельные советы. Лайк и подписка.

Денис, вы обалденный пример для подражания во всех аспектах жизни, спасибо!

Денис, ты просто дай знать, когда и где будешь тренить, и мы все твои единомышленники подъедем и вместе качнем. 💪

Спасибо, Денис. Интересный способ. Попробовал - сделал так 100 подтягиваний за 32 минуты. Подозрительно легко. Видимо, надо гораздо меньше отдыхать между единичными повторениями.)

Спасибо, Денис! Хорошие слова,заставляют задуматься!

Больше таких выпусков. Денис спасибо 💪

Очень приятный формат видео. Спасибо большое за мотивацию.

Денис спасибо за видео сегодня сделал тренировку спины, отработал а вечером у же по ужинал потом посмотрел твоё видео и что то такое желание проснулось пошёл на шветскую стенку и тоже сделал 50 по разу (блин так классно себя чувствую прочувствовал всю спину это просто находка) спасибо от всей души!

Дядя Денис спасибо вам огромное за то что вы есть у нас!! Первые 6 минут видео жизненный гайд для каждого молодой человека на каждый день. А то сейчас все смотрят инстаграмм как хорошо живут другие и руки у людей опускаются.

какой же ты крутой) так нравится что слушаю не просто рви, жми, а открытый и добрый человек, говорит свои мысли, спасибо за такой контент, побольше бы)

Спасибо за эту философию и такой тип тренировки, хоть и занимаюсь на турниках по видео кажется что это тяжело

Денис, хорошие слова, сам начал снимать ролики на свой канал, не боясь мнения других

Денис, уважаю тебя! Ты молодец, настоящий и без масок!!!

Денис, спасибо за ваш труд! Когда то давно подсел на ваши обучающие ролики, и с тех научился чувствовать свое тело и мышцы. Случайно наткнулся на данный ролик - вижу у вас все так же можно узнать что-то новое и интересное для повышения физического и теперь еще и социального развития!

Денис, большое спасибо за ваши мысли. Очень сильно мотивируют и дают толчок к действию!)

Не понимаю, как у видео такого замечательного человека, как ты могут быть дизлайк?)

Денис, спасибо за ваши видео! Вы вдохновляете людей вести здоровый образ жизни и меньше думать о плохом. Если вам будет не трудно, снимите пожалуйста отдельный ролик для тех, кто тренируется исключительно на турниках и брусьях без железа. Интересен ваш метод.

Отличный пример❗️ Эмоционально чистая мотивация 👍 Спасибо Денис✌️ Жду новых порций💪

@Dennis Semenikhin, это один из лучших роликов на канале.

Денис, доброго дня. Очень познавательно, и вполне применимо. Жму руку за доброе дело. И по чаще видео выкладывайте)!

Очень хорошая идея тренировки выносливости, Денис. Спасибо!

Денис, спасибо! Обязательно попробую💪

Умный мужик! Спасибо за видео

Привет,хороший посыл Ден, спасибо,я прям согласен, спасибо

Попробовал подтягивания таким методом - новые ощущения, спасибо за это! Ваши умные мысли в начале видео прекрасны! Больше таких видео!

Спасибо Денис! Вдохновляющее видео!

Музыка: Andhim - Domplatte

Шикарно, никогда не слышал, спасибо!

Денис человек Светлый , психически здоровый , красавчик одним словом . В своё время читал его Книги - нужная информация 💪

Благодарю, Денис! Благодарю за жизненные советы! Приятно слушать умного человека, как мииииинимум! Выкладывай почаще подобные видео, ведь ты авторитет в глазах людей, да и интересно понять и принять твою жизненную философию! Всех благ!

Нужно будет попробовать выполнить данный комплекс.

Сделал 50 раз по разу! За сегодня аж 2 раза таких тренировок провел(до обеда и после). Действительно, так меньше нагружается сердце. Меньше прикладываешь силы воли, но делаешь больше в итоге подтягиваний. Между подходами у меня получалось 4-5 вдохов-выдохов. Разнохватные подтягивания помогают выяснить какие мышцы стоит развивать. Идеально подойдут такие тренировки для реабилитации и людям с ограничениями на кардиотренировки. Возьму такой подход к тренировкам на вооружение.

Денис, спасибо Вам за мотивацию!!! Очень приятно Вас слушать, видеть! Не забывайте о нас, своих подписчиках.

Отличный выпуск, благодарю за подобный контент, Денис! Продолжайте !

Здравствуй Денис! Молодец! Правильные рассуждения. Хотелось бы видеть больше видео. Завтра пойду в парк на турник с этим видео. Спасибо тебе за труд.

Красавчик все правильно !молодчина!

Благодарю, Денис! Никогда не пробовал так подтягиваться, завтра обязательно испытаю на себе💪🏼

Как чётко всё разложил по полочкам.Спасибо.Удачи.

Денис молорик, позитивный человек! Я бы в разведку с тобой пошёл!)

Денис! Сделай видео о финансовом успехе . Будет очень интересно.

Спасибо за то , что делаешь для нас такие видео ! На самом деле , это очень круто , что есть такие люди как ты

Спасибо за советы и видео, Денис

Наконец то оповещение нормально во время пришло!!! Спасибо Денис!

Оо это что-то новенькое, пойду завтра проверю) благодарю, Дэн! ✊

Спасибо, Денис! Было неважное настроение, но послушал мотивационную речь, потом посмотрел тренировку - и стало гораздо лучше) Побольше бы таких мыслей, есть о чём задуматься :)

Грамотный посыл , разделяю. Методику подтягивания обязательно протестирую , спасибо Дэн. Процветания тебе мыслительного !

Ребята кто за то что бы Д.С.болотировался в президенты в 24том году!

Спасибо вам Денис. Ваши монологи наводят порядок в голове. Это очень ценно

Всегда интересно смотреть выпуски Дениса! Так держать!!!

Денис, спасибо за мотивацию и психологию мышления!

Блин, умные вещи сказал, глубокие, жизненные.

Приятный Вы человек , Денис. Жаль, что хорошие люди уезжают из РФ.

Верить в себя. Это отличный урок. Спасибо громадное за совет. Тоже понял для себя, что поддержка нужна не из вне, а из нутри. Даже если нету примеров родных, но ты есть пример. Лучшее, что может сделать человек другому - научить. Ты потрясающий пример, который важно делится своим опытом. Спасибо тебе. Ты крутой. Не загордись

Денис смотря твои видео я заряжаюсь таким оптимизмом,благодарю тебя!

Класс,мне часто приходят и развиваются эти же мысли,очень похожее понимание окр.действительности(с)), во время бега в лесу.Бывает что я даже замедляю темп,от мыслей,теперь я понял что не один и нас много))

Всё познаётся в сравнении. Не зря эта фраза была внесена в наше общество. Уникумы нашего времени достигают невероятных результатов в том или ином деле, затрачивая на это не мало сил и времени. И если ты приближаешься к этому уровню, то ты понимаешь, что ты в данный момент сильнее определённого уровня социума, но не сильнее самого сильного, то есть есть к чему стремиться. Поэтому сравнение - это очень хороший стимул продвигаться дальше, ведь если не с чем сравнивать, значит у большинства слабых людей появится фраза: "И так сойдёт, я и так сильный".

Денис, это не лесть. Но ты один из лучших блогеров и мотиваторов в Мире. Повторюсь- в мире

Спасибо, Денис! Отличное видео!

Отличное видео, Денис! Сделала в тренировку 60 подтягиваний, в принципе, не особо тяжело, главное, прибавлять количество.

Обычная перекладина, но хватов уйма, браво, Денис

Спасибо за видео, Денис. Потренировался вместе с тобой :) 50 подтягиваний зашли как никогда

Денис, спасибо за все, я все ещё не понимаю, откуда в вас столько жизненной инергии и мативации! Удачи во всех начинаниях!