Alle Punkte, die du aufführt sind meistens altersbedingt.. Hormon,- Muskelabbau ist bei alten Menschen höher und Hormon-/Muskelbildung sind bei alten Menschen niedriger als bei jungen Menschen. Nährstoffresosption ist auch niedriger. Menschen zwischen Berufseinstieg und Rentenstart haben meistens wenig Freizeit. Aber ab Rentenbeginn kann man ein alter Mensch bewusst was gegen seinen altersbedingten nachlassenden Stoffwechsel was tun, auch wenn es schwieriger ist, aber man hat viel mehr Zeit.
