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Wie gefährlich ist Schlafentzug? | 100h wach mit Techtastisch 

MAITHINK X
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Was passiert, wenn man 100 Stunden lang wach bleibt, wie gefährlich ist Schlafmangel - und warum schlafen wir überhaupt?
Hier die lang ersehnte und oft gewünschte Kollabo mit Marcel vom Kanal Techtastisch: / techtastisch
**Sein 100-Stunden-Ohne-Schlaf-Experiment sehr ihr hier**
• Ich bin 100 STUNDEN WA...
Vielen Dank an Dr. Lars Dittrich, den netten Schlafforscher in der Küche, der sein Expertenwissen mit den Freunden der Sonne teilt! Lars bloggt auch, zu finden hier:
/ larsunddiewelt
oder hier larsunddiewelt...
Hier die Auftritte von Lars beim Fame Lab:
Der Traum vom gesunden Schlaf : • Der Traum vom gesunden...
Bist Du müde oder denkst Du nur Du wärst müde?
• Bist Du müde oder denk...
Erwähnte Studien
Attraktivität & Schlafmangel: www.ncbi.nlm.n...
Schlafmangel vs. Alkohol: www.ncbi.nlm.n...
Lars’ Kühlschrank Graph: www.ncbi.nlm.n...
Das Glympathische System: www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
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2 окт 2024

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@thegreatestelder
@thegreatestelder 5 лет назад
Ziemlich ironisch, dass ich mir das um 3 Uhr nachts gebe.
@bengel0823
@bengel0823 5 лет назад
Dachte ich mir auch...
@2bnator
@2bnator 5 лет назад
haha same 3:40 morgen Schule
@kadirbohrmaschin7166
@kadirbohrmaschin7166 4 года назад
2 uhr nachts
@Julian-mp9oi
@Julian-mp9oi 4 года назад
02:33
@pokeballqueen8171
@pokeballqueen8171 4 года назад
6:29😂😂😂
@Tiegerbock5
@Tiegerbock5 6 лет назад
Dein farbwechslender Hintergrund ist echt mega geil :)🍪🍪🍪
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Danke 😊
@Antifuse
@Antifuse 6 лет назад
Aber welches Lila hat er? Und ist das überhaupt Lila? Und wer nennt es so?
@dontgiveup050907
@dontgiveup050907 6 лет назад
Hierzu hat Mai ein interessantes Video gemacht: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-r0jXfwPQW9k.html
@wogehtslangbro
@wogehtslangbro 5 лет назад
@Don Corleone mais
@kimon3007
@kimon3007 5 лет назад
@@wogehtslangbro Hmmmm, lecker 🌽🌽🌽🌽🌽🌽
@emmakrumm6399
@emmakrumm6399 4 года назад
Ich glaub, mein Laptop schläft auch zu wenig, seine Reaktionszeit ist wirklich beschissen...
@Maybe.later1
@Maybe.later1 4 года назад
😂
@lucasschreyer259
@lucasschreyer259 4 года назад
Witzbold
@stefan_mr
@stefan_mr 3 года назад
Musst ihn öfter ausschalten. 😂😂😂
@giaco7572
@giaco7572 3 года назад
eine nacht im hibernate modus sollte das wieder regeln!
@kilianweasley3597
@kilianweasley3597 3 года назад
@@giaco7572 was ist hibernate bräuchte dass auch mal 😹😹
@notkira_x
@notkira_x 6 лет назад
Junge was habt ihr alle Schlafen ist mega geil ^^
@evilmorty6967
@evilmorty6967 4 года назад
LesKira ich mache es so: Nachts wach, Tagsüber pennen Immer gut👍
@win1318
@win1318 4 года назад
@@evilmorty6967 beste leben 👌
@Urmagd
@Urmagd 4 года назад
Jaaaaaaa..
@evilmorty6967
@evilmorty6967 4 года назад
TechNatureAudio fühl ich
@annysart2687
@annysart2687 4 года назад
Finde ich auch, aber mein Studium zerstört diesen Traum....
@Talerbox
@Talerbox 6 лет назад
Mist ich sollte eigentlich schlafen, aber stattdessen schau ich ein Video über Schlafentzug. 🙈🙈
@cptwiesel
@cptwiesel 6 лет назад
Ich hab zuerst gelesen "Wie gefährlich ist Schlafanzug?" xD
@author4932
@author4932 6 лет назад
Ich auch xD
@amateoer
@amateoer 6 лет назад
Sehr! Glaub mir, du willst nicht wissen was nachts so in meinem Kleiderschrank passiert...
@joanlenaa
@joanlenaa 6 лет назад
Ich auch xD
@walz1986
@walz1986 6 лет назад
Eindeutig Schlafmangel 😂
@tenor_felix
@tenor_felix 6 лет назад
Das kommt nächste Woche!
@o_p0tterhead
@o_p0tterhead 6 лет назад
Kannst du evtl auch etwas zu luzidem Träumen machen? Würde mich interessieren:)
@tobiasstrawberry8153
@tobiasstrawberry8153 6 лет назад
Dito!!!
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Ja, ist echt super interessant, mir passiert das auch manchmal, ich notier mir das direkt
@tobiasstrawberry8153
@tobiasstrawberry8153 6 лет назад
@@maithinkx juhuuuuuu!!!!
@madeyeloony2047
@madeyeloony2047 6 лет назад
#DA
@amateoer
@amateoer 6 лет назад
Harry Potter ist cool. Welches Haus?
@Techtastisch
@Techtastisch 6 лет назад
Erster!
@Techtastisch
@Techtastisch 6 лет назад
Ernster Kommentar: Warum träumen wir? Was passiert im Hirn beim träumen? Wie sieht die Hirnaktivität beim träumen im Vergleich zum Einfluss von Halluzinogenen aus?
@VampireCatx3
@VampireCatx3 6 лет назад
das Vid ist seit 5min online aber der Kommentar 19h alt? ich bin verwirrt :D
@joshuabrugmann3050
@joshuabrugmann3050 6 лет назад
Wenn man beide Videos in der Abo-box hat, aber sich nicht entscheiden kann ...
@krischi_mk
@krischi_mk 6 лет назад
@@VampireCatx3 Haha, ist mir auch aufgefallen!
@CreativePublisher
@CreativePublisher 6 лет назад
sie hat ihm den link zum ungelisteten video geschickt
@rihannakebernik7113
@rihannakebernik7113 4 года назад
Bin ich so dumm und habe Schlafanzug gelesen anstatt Schlafentzug 😂
@kawafahra
@kawafahra 3 года назад
Müsste man dann waschen.
@AmazingLube
@AmazingLube 5 лет назад
Als Kind war ich mal eine Woche lang wach. Habe ausversehen Szenen aus einem Horror Film gesehen und es hat mich damals sehr traumatisiert. Jedes Mal wenn ich versucht habe zu schlafen kam die Erinnerung wieder. Irgendwann war ich dann so fertig dass ich beim Essen im Sitzen eingeschlafen bin.
@elli7620
@elli7620 5 лет назад
Da merkt man das FSK Beschränkungen vielleicht doch ganz nützlich bzw berechtigt sind xD
@Yaxda
@Yaxda 5 лет назад
@@elli7620 Glaub mir nein zu 95% nicht es kommt meistend suf die Person selbst an
@ponyoov
@ponyoov 5 лет назад
@@elli7620 ist von person zu person unterschiedlich
@shry4220
@shry4220 5 лет назад
Hattest bestimmt ein trauma von der folge x factor das unfassbere spiegel der seele.
@Yoneahl
@Yoneahl 4 года назад
@@shry4220 Omg bitte hör auf, xD ich hatte damals Mega schiss bzw es hat mich verstört
@Bean-Ice
@Bean-Ice 6 лет назад
Schlafen ist mein Hobby. Nach 8 Stunden Schlaf geht es mir so gut wie den Menschen am Ende von Medikamentenwerbespots.
@ruffyyy4014
@ruffyyy4014 5 лет назад
Wtf voll der krasse Vergleich
@Dark__Thoughts
@Dark__Thoughts 5 лет назад
Ich bin 33 und habe glaube noch nie in meinem Leben einen erholsamen Schlaf gehabt. Ich brauche etliche Stunden um kopfmäßig richtig wach zu werden. Wie manche Menschen gut gelaunt in den Tag starten können ist mir absolut unbegreiflich.
@ruffyyy4014
@ruffyyy4014 5 лет назад
Dark Thoughts Jaa Same ich checks einfach nicht ist eig egal wie lang ich schlafe bin den ganzen Tag trzd müde und kaputt 😂
@tommarvoloriddle3688
@tommarvoloriddle3688 4 года назад
@@Dark__Thoughts Probiere mal Vitamin D3
@par5095
@par5095 4 года назад
@@Dark__Thoughts da schließe ich mich an! Egal wie lange ich schlafe, ob ich geweckt werde oder ausschlafen, ich brauche immer ewig um überhaupt ein bisschen Denken zu können und mich nicht wie berauscht benebelt zu fühlen
@thomasHD
@thomasHD 6 лет назад
Ich finde Schlaf ist viel zu unterbewertet. Grade in Prüfungsphasen kippen meine Kommilitonen reihenweise aus den Latschen, weil sie denken, dass drei Stunden Schlaf, fünf Koffein-Tabletten und 12 Stunden Bibliothek der Weg zum Examen sind. Dabei ist das doch der größte Widerspruch. Lernen ohne Schlaf ist wie Paddelboot fahren ohne Paddel.
@KrampflOtto
@KrampflOtto 6 лет назад
Thomas 210 Häh ich Schlaf in der Klausurenphase 8h.
@popemeth
@popemeth 6 лет назад
Aber mit händen kann man doch viel schneller paddeln
@Laber_Tasche
@Laber_Tasche 6 лет назад
Und was machen sie mit den übrigen 9h des Tages? Das nenn ich Verschwendung.
@Chris1111116
@Chris1111116 6 лет назад
Naja kommt finde ich stark auf die Klausur an... ich habe mehrere Klausuren (sei es in der Schule als auch der Universität) mit einer 1,0 bestanden einfach weil ich 48h durchgelernt habe (und mir dann so 1 1/2 -3h Schlaf zwischendurch „gegönnt“ habe). Praktisch fand ich eigentlich meist wenn ich vor der Klausur schon 10-12h Altklausuren gemacht habe anstatt zu Schlafen. Man ist dann eben noch vollkommen in Routine, muss nicht erst „hochfahren“ und auch in der Prüfung ist man eben komplett auf 180 - was natürlich auch nachteilig werden kann wenn man sich verzettelt, wenn man aber durchgehend die Ruhe bewahrt geht das schon. Wenn man eben sonst eher der Morgenmuffel ist und die Prüfung eben um 8 Uhr morgens stattfindet - dann hatte ich schon das Gefühl ohne Schlaf besser zu sein als mit. Eine Klausur dir aber hauptsächlich auf dem Rezitieren auswendig gelernten Wissens besteht würde ich so dann nicht angehen (klar Kurzzeitgedächtnis vorher nochmal füttern ist nie verkehrt - aber kompletter Schlafentzug vergrößert einfach die Zeitspanne sich zu erinnern massiv).
@mylovelybunnylife4267
@mylovelybunnylife4267 6 лет назад
Examenskandidatin hier, ich für meinen Teil schlafe nicht so wenig weil ich es will, sondern weil ich nicht kann :P ich hab zuviel Stress um mehr als ein paar Stunden zu schlafen... Fürn Therapeuten ises zu spät, muss man übern Jahr warten fürn Platz...
@ratside9485
@ratside9485 6 лет назад
Der Schlafexperte sieht auch ziemlich Müde aus.
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Das gehört zur brand identity. Wenn Schlafforscher, dann richtig.
@davidwuhrer6704
@davidwuhrer6704 6 лет назад
🤣
@Michael-ve8nv
@Michael-ve8nv 5 лет назад
Im Video hat der Typ geschlafen ._.
@OptiPhil
@OptiPhil 6 лет назад
6:40 Improvisieren kann er xD Nen Kühlschrank xDDDDD
@hammerfahrer3166
@hammerfahrer3166 4 года назад
100h Schlafentzug, oder wie Raver sagen: Vorspeise, Abfahrt!
@otzjango9066
@otzjango9066 4 года назад
Hahahahaha true
@jassyjass5703
@jassyjass5703 4 года назад
Hahahaha
@yukieule
@yukieule 4 года назад
So true XD
@hammerfahrer3166
@hammerfahrer3166 4 года назад
100h ist die afterhour
@ACIDGREENTECHNO
@ACIDGREENTECHNO 3 года назад
wahahaha
@pyromaniac4757
@pyromaniac4757 6 лет назад
Ich komm jetzt überhaupt nicht drauf klar, dass ihr zusammen ein video macht, OMFG😂
@leanderlx7032
@leanderlx7032 6 лет назад
MEHR MEHR MEHR !!!
@N3KLAZ
@N3KLAZ 6 лет назад
Die wären das perfekte Paar! :D
@CrimzonStarz95x
@CrimzonStarz95x 6 лет назад
Frage zum Thema Schlaf: Wie ist es, wenn man zu viel schläft? Wird das auch irgendwann ungesund oder gibt es da kein Limit? Und was passiert eigentlich, wenn man zu viel schläft und sich danach total matschig in der Birne fühlt?
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Kurze Antwort: vermutlich ist sehr langer Schlaf eher ein Symptom dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist, als eine Ursache. Allerdings ist das sehr schwierig wissenschaftlich zu untersuchen. Wie will man jemanden dazu bringen, zu lange zu schlafen? Wenn er ausgeschlafen ist, ist er wach. Wenn man mit Schlafmitteln den Schlaf verlängert, sieht man eher die Nebenwirkungen von den Schlafmitteln als die vom Schlaf. Lange Antwort hier: m.facebook.com/story.php?story_fbid=2043607765885860&id=1853777598202212
@davidwuhrer6704
@davidwuhrer6704 6 лет назад
Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, dass man zu lange schlafen kann. Einige Leute erzählen, dass sie zu viel geschlafen haben. Was sie meinen, ist immer, dass sie beim Aufstehen müder waren als sie es gewohnt sind. Aber das zeigt meiner Meinung nach nur, dass sie sonst immer zu wenig schlafen, und der Körper (also das Gehirn) die Gelegenheit genutzt hat, ein wenig nach zu legen. Aber wenn man ausgeschlafen ist, ist man einfach wach. Unglaublich wach. Da hat man dann keinen Zweifel mehr daran, was wach sein bedeutet. Deshalb sollte man meiner Meinung nach versuchen, so viel wie möglich zu schlafen. Und dass es so etwas wie zu viel Schlaf gar nicht gibt.
@PlayzJessy
@PlayzJessy 6 лет назад
@@davidwuhrer6704 Also ich schlafe von 1 Uhr nachts bis 6 Uhr morgens und sobald ich von der Schule nachhause komme (so um halb 2) schlafe ich um 2 Uhr ein und wache erst um 8 Uhr abends wieder auf . Das geht jeden Tag der Woche so und wenn ich das nicht tun würde , wäre ich komplett im Arsch Aber egal wieviel ich schlafe ,ich bin permanent müde ..
@CristalianaIvor
@CristalianaIvor 6 лет назад
Ich hab gelesen, dass es schädlich ist, mehr als 9h zu schlafen. Allerdings braucht wohl jeder Mensch unterschiedlich viel Schlaf. Auch kanns bei Krankheit oder Stress mal sein, dass man viel mehr schläft
@UsiUsiUsi
@UsiUsiUsi 6 лет назад
Die Schilddrüsenwerte mal checken gelassen? Bei mir lag es daran. Ist zufällig rausgekommen, denn ich hatte noch nie ein "normales" Schlafbedürfnis und andere Symptome waren typisch für meine Allergien und daher ist keiner drauf gekommen.
@blaue_sophie1317
@blaue_sophie1317 6 лет назад
REM = dem Partner die Decke klauen bis er sie dir wieder wegnimmt
@N3KLAZ
@N3KLAZ 6 лет назад
Und wenn man keinen Partner hat? 😔💔
@inforty-one1495
@inforty-one1495 6 лет назад
Einfach ganze Nacht durchkuscheln👌🏻
@OBasedBeats
@OBasedBeats 6 лет назад
Protipp: sich mit der Decke einrollen.
@SmileyAyli
@SmileyAyli 6 лет назад
@@N3KLAZ sich freuen dass keiner einem die Decke klauen kann
@N3KLAZ
@N3KLAZ 6 лет назад
Aber ich gebe meine Decke gerne ab!
@matteloht
@matteloht 6 лет назад
2:05 Dr. Lars Dietrich? Also mir hat er besser gefallen, als er noch normaler "Bürger" war XD
@luckyfox86
@luckyfox86 6 лет назад
Da steht der Bürger Lars Dietrich, und der Stefan der steht da. Ein Fahrrad, ein Mädchen, Onkel Jürgen mach sie klar.
@luckyfox86
@luckyfox86 4 года назад
@asdf jklö Ein bett im kornfeld, das ist immer frei.
@inciMoawad
@inciMoawad 4 года назад
@asdf jklö das war ein Song damals 😅 Gott bin ich alt 😩
@freebirthone3391
@freebirthone3391 3 года назад
DAher kenn ich den...
@npc8261
@npc8261 4 года назад
11 Tage? Jeder Meth abhängige: Hold my beer
@Dr97_1
@Dr97_1 4 года назад
Haha is so
@x_yasmin26
@x_yasmin26 4 года назад
Ehrgesagt hold my meth
@obinator9065
@obinator9065 3 года назад
Jeder Post-graduate Math abhängiger: _noobs_
@cattymionepotter1939
@cattymionepotter1939 6 лет назад
Wie ist das mit Eulen und Lerchen? Ich fühle mich abends nie müde, muss aber dann für die Schule früh raus (danke, Gesellschaft) und bin logischerweise die ganze Zeit müde. Teilweise schlaf ich dann nach der Schule einfach ein, obwohl ich noch was machen wollte bin abends zu müde um irgendwas zu machen kann aber auch nicht schlafen (unabhängig davon ob ich an dem Tag "Nachmittagsschlaf" gemacht habe) Gibt es irgendeine Lösung/ Tipps für Eulen, due gezwungen werden, gegen ihren Biorythmus zu leben? :( Tolles Video Mai, echt interessant 😍❤
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Der Tagesrhythmus ändert sich übers Leben. In der Jugend ist er am euligsten. Deswegen fordern Rhythmusforscher, dass Schule später anfangen soll. Kann gut sein, dass du ab Mitte zwanzig keine Probleme mehr mit früh aufstehen hast. Bis dahin kannst du versuchen, es deiner inneren Uhr möglichst leicht zu machen, dich an die frühe Zeit anzupassen. Die wichtigste stellschraube ist Licht. Besonders früh morgens ans Tageslicht.
@Stefaneff
@Stefaneff 6 лет назад
@@larsunddiewelt9438 bin ne eule und mitte zwanzig da wird nix draus früh aufstehen ist immer noch ne qual😂
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
@@Stefaneff ja, ist bei mir auch so (außer das mit Mitte zwanzig 😉). Man kann halt auf Tageslicht und Regelmäßigkeit achten. Ansonsten hilft nur, sich einen Job zu suchen, wo man nicht früh aufstehen muss. Als Wissenschaftler hat man zb ziemlich flexible Zeiten 😊
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Wie sehr Tageslicht was ausmacht, zeigt sich, wenn man in die Natur zelten geht. Studien zeigen, dass der Rhythmus sofort viel früher wird. Im Alltag sind wir halt viel drinnen und benutzen abends Lichtquellen, da werden wir später. Es klappt sogar, nur am WE zelten zu gehen und dann für die Woche einen frühen Rhythmus zu haben. Leider nicht praktikabel 😉. Aber morgens Tageslicht macht schon viel aus.
@cruizito
@cruizito 6 лет назад
In meiner Jugend hatte ich auch große Probleme früh aufzustehen. Heute werde ich spätestens um 6:30 Uhr von selbst wach und stehe unter der Woche so gegen 4 auf. 😨 Es hängt als auch mit der Jugend zusammen... Wichtige Tipps zum guten Schlaf sind 1. am Wochenende NICHT die Nächte durchmachen. So bringst du deinen Körper nur völlig durcheinander. Immer zur gleichen Uhrzeit ins Bett zu gehen, hilft. 2. Morgens Licht langsam anmachen und nicht aufstehen und Flutlicht einschalten. Ein weiches Licht am morgen hilft wach zu werden. Mit der Zeit, und das dauert nicht lang, kannst du ohne Probleme auch größere Beleuchtung einschalten. Du wirst schnell ein Gefühl dafür entwickeln, wenn du darauf achtest! 3. Abends solltest du genau umgekehrt langsam das Licht entziehen, d.h. abends vor dem Schlafen gehen kein Handylicht mehr o.ä. denn das hält unser Gehirn wach. Statt dessen das Licht immer mehr dimmen, ein schwaches Licht einschalten und schließlich im Halbdunklem im Bett liegen, bevor man das Licht ganz ausschaltet. Dein Gehirn interpretiert dieses schwächer werdende Licht als Signal für es wird Abends/Nachts und produziert entsprechend Schlafhormone. Die grelle Neonlampe im Zimmer sollte also schon eine Stunde vorher ausgeschaltet werden. Das hilft sehr... Wenn du dann einen geordneten Schlafrhythmus hast und dann an einem Wochenende mal die Nacht durchmachst oder viel später ins Bett gehst, sollte das nicht mehr so schlimm sein. Aber das musst du an dir selbst beobachten! Wichtig ist jetzt erstmal, dass du zu einem guten Schlafrhythmus findest und dir nicht deine Zeugnisnoten und deine Zukunft versaust, weil du unausgeschlafen bist. Denn ausgeruht wirst du deutlich besser in der Schule sein!
@eb_foto
@eb_foto 6 лет назад
Wenn man für beide videos eine benachrichtigung bekommt und beide den selben titel haben und man erst mal verwirrt ist😂😂😂
@ziceer
@ziceer 5 лет назад
Ha Ha hahah, hust, haha. Voll lol!!
@YeshuaGOD-7
@YeshuaGOD-7 6 лет назад
Danke für das kurze aber gute ASMR outro
@Techtastisch
@Techtastisch 6 лет назад
#FürDieWissenschaft
@Perial51
@Perial51 6 лет назад
ASMR macht mich hingegen extrem aggressiv. Was ich mag ist das Schnurren von Katzen (besonders von Cheetahs). Aber sobald Menschen irgendwelche Klänge an einem Mikro erzeugen oder reinflüstern ist das richtig unangenehm. :c
@Baltasa159
@Baltasa159 6 лет назад
Perial51 Probier mal Haartutorials aus. Da werden die Stimmen angenehm nachdenklich weich.
@leDespicable
@leDespicable 6 лет назад
@@Perial51 Das klingt nach Misophonie. Hab ich auch bei so einigen Geräuschen...vor allem Kaugeräusche.
@asdfasdf-mn8iu
@asdfasdf-mn8iu 5 лет назад
@@Perial51 Kann ich total nachvollziehen. Es gibt aber Menschen, die richtig gut flüstern können, wenn auch sehr wenige.
@genaudas7544
@genaudas7544 5 лет назад
Ich hatte meine letzten 4 Schuljahre jede Nacht maximal 4 Stunden lang geschlafen. Jetzt wo ich etwas mehr schlafe, habe ich extreme Ein- und Durchschlafprobleme. Ich weiß nicht ob es davon kommt aber ist die Hölle wenn man mindestens 2-3 Stunden brauch um einzuschlafen. Wenn ich das dann aber geschafft habe, wache ich oft nach 1 oder nach ca. 3 Stunden wieder auf, nur um dann wieder ne Stunde zum einschlafen zu brauchen. Ist ja nicht so, als hätte ich schon genug Probleme. Ich glaube, ich sollte dies mal einem Arzt sagen, vielleicht kann man da ja was machen, damit mir der Schlaf einfacher fällt
@tijanahristov103
@tijanahristov103 5 лет назад
Hatte ewig das selbe Problem aber soweit das ich Nächte lang garnicht geschlafen hab und die einzige Hilfe waren Baldriantropfen ich will dir nichts an den Hals drängen informier dich dahingehend vll mal Viel Erfolg ☺️
@genaudas7544
@genaudas7544 5 лет назад
@@tijanahristov103 Werde ich machen, danke für den Tipp
@genaudas7544
@genaudas7544 4 года назад
@PolyStylesLimited Dein Kommentar klingt auf jeden Fall plausibel. Wahrscheinlich sollte ich mir mal wirklich Gedanken um die Dinge machen, welche mir durch den Kopf gehen. Allerdings konnte ich die Zeit der Einschlafphase etwas eindämmen. Brauche inzwischen ca. 1 Stunde zum einpennen, da ich mir angeeignet habe alle Gedanken zu ignorieren. Ich versuche also an nichts zu denken. Trotzdem werde ich bei Zeiten darauf zurückkommen, vielen Dank für deine Tipps !
@derpatevonnewyork
@derpatevonnewyork 4 года назад
@@tijanahristov103 ich auch
@paulknupfer860
@paulknupfer860 4 года назад
Was machst du denn so den ganzen Tag? Sag mir jetzt nicht Hausarbeiten. Schule war Urlaub im Gegensatz zum Studium. Hatte glaub nie eine entspanntere Zeit als in der Schule
@sytruftw
@sytruftw 5 лет назад
Hmm... Wenn ich 30 min/weniger schlafe oder lange wach bleibe werde ich immer wacher, fast schon Hyperaktiver und fühle mich super, wenn ich aber mehr schlafe habe ich die vorgestellten Symptome bei Schlafmangel in diesem Video
@RayRay-dv9xg
@RayRay-dv9xg 4 года назад
Du sollst ja auch keine 12 Stunden am Tag schlafen, sondern 6-8. Zuviel Schlaf ist auch nicht gut
@trock4049
@trock4049 4 года назад
Same wenn ich starken Schlafmangel habe dann endet das bei mir in Hyperaktivität
@dn9255
@dn9255 4 года назад
@Meme Supreme Bullshit, nicht alle sind gleich und wer zählt bei der Aussage zu "Erwachsenen" ? Quelle?
@Ozderteufel
@Ozderteufel 6 лет назад
Ein Video über Luzides Träumen wäre auch sehr interessant :). Ob man wirklich, wie manche behaupten, "im Schlaf" Lernen kann etc.
@tiroxa5210
@tiroxa5210 2 года назад
Ja kann man, wenn es dich wirklich interessiert, dazu gibt es bereits Videos und andere Posts
@hypnolol
@hypnolol 6 лет назад
kühlschrank als zeichenbrett, best :D
@maxi.the.1st343
@maxi.the.1st343 6 лет назад
Schön das du immer deine Laboräffchen findest. :D
@Nordilp
@Nordilp 5 лет назад
6 Oder 8 Stunden Schlaf??? Sowas geht? Ich bin froh wenn ich pro Nacht 4 Std Schlaf bekomme
@bellebelle4694
@bellebelle4694 5 лет назад
@@athen3212 Traumhaft 😍 Beneidenswert
@bellebelle4694
@bellebelle4694 5 лет назад
@@athen3212 aso okey aber trotzdem ich kann es nicht mal wenn ich frei habe ( liegt aber an äußerlichen umständen seit kindheit) jetz hat sich mein Körper gewöhnt sogar an Wochenenden um 8 oder so aufzustehen aber bin dann auch ned so fit
@astarionmochidragon4729
@astarionmochidragon4729 4 года назад
Mir geht's genauso
@paulknupfer860
@paulknupfer860 4 года назад
Was machst du denn 20h lang am Tag?
@hYro_Z
@hYro_Z 4 года назад
Ich schlaf unter der Woche immer 8h
@finjaengel5608
@finjaengel5608 4 года назад
Schlafparalyse!! Das interessiert mich :)
@pinkigesfloyd3927
@pinkigesfloyd3927 4 года назад
Finja Engel hab ich😊 ist unheimlich
@hammerfahrer3166
@hammerfahrer3166 4 года назад
Hat jeder, bekommt nicht jeder mit
@mr.niceguy5935
@mr.niceguy5935 4 года назад
@@pinkigesfloyd3927 ich hab es nicht sehr oft aber wenn ich es hab dann seh ich immer Schattenmenschen und teilweise höre ich sogar stimmen die mit mir reden. Du auch? Bei mir wird es auch mit jedem Mal wo ich es hab schlimmer... Anfangs konnte ich mich nur nicht bewegen, dann ein schattenmensch, iwann ganz viele Schattenmenschen, dann stimmen ...
@finjaengel5608
@finjaengel5608 4 года назад
​@@hammerfahrer3166 kennt jeder einen Hammer Fahrer oder warum kommt mir dein Name so bekannt vor?
@finjaengel5608
@finjaengel5608 4 года назад
@@hammerfahrer3166 dein erstes Video von links ist schweinisch. Die zweite Playlist triggert mich auch und die letzten beiden sehe ich nicht, da ich diesen Kommentar schreibe. Lösch dich bitte freiwillig
@galfeingrimoirerpgsundmehr7540
Du hast die Haare schön! :)
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Yay danke 💁🏻‍♀️
@predigerdesantigermanismus7096
Die Schamhaare? :P
@sammelsurium1695
@sammelsurium1695 6 лет назад
Das haben die mit dem EEG gemacht. Das war nämlich in Wahrheit ein Friseursalon. - Haube mit Elektroden über den Schädel stülpen. - Die passende Frequenz für die gewünschte Wellenlänge einstellen und die Haare damit unter Spannung setzen. - Nach fünfzehn Minuten Haube abnehmen. - Einmal schütteln, fertig.
@thecritic122
@thecritic122 6 лет назад
Ohrwurm
@dottajo7475
@dottajo7475 5 лет назад
@@sammelsurium1695 Bestes Kommentar seit langem :D
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Yay, Schlafforschung!
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Das isser übrigens, der Lars, Freunde der Sonne 🍪
@MrTarrantoga
@MrTarrantoga 6 лет назад
Der arme Kühlschrank, ich glaube der muss öfters dafür herhalten? ;'-)
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Hehe. Das vielseitigste Möbelstück in unserem Haushalt. 😄
@aporiazil9323
@aporiazil9323 6 лет назад
Mich würde brennend interessieren, wie es sich mit Schlafentzug als Therapieform verhält. Es gibt ja die sogenannte Wachtherapie, bei welcher Menschen mit Depressionen z.B. eine Nacht wach bleiben und am darauf folgenden Tag deutlich weniger Schwermut empfinden. Nachdem sie wieder geschlafen haben, ist dieser positive Effekt auf die Stimmung meistens zwar wieder verschwunden, aber so würden die Patienten Zuversicht und Hoffnung auf die Möglichkeit von Besserung bekommen. Fände ich super interessant, wenn Du darüber auch mal ein Video machen könntest! :-)
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Notiert!
@deniskramer3562
@deniskramer3562 6 лет назад
Ich kann da ein bisschen drüber sagen, da ich depressiv bin und an Schlafstörungen leide. Schlafentzug als Therapieform gegen Depressionen eignet sich nur bedingt. Durch meine Schlafstörungen, die regelmäßig zu Schlaflosigkeit führen, ist diese positive Wirkung bei mir nicht zu spüren, im Gegenteil wird die Depression bei mir durch Schlafmangel eher schlimmer als besser. Wenn ich also von mir auf Andere schließe, dann mag Schlafentzug, der selten durchgeführt wird, vielleicht eine positive Kurzzeitwirkung haben, aber Regelmäßigkeit könnte diese Wirkung zunichte machen oder sogar ins Gegenteil verkehren.
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Schlafentzug hilft akkut gegen Depressionen. Verfliegt wieder, wenn man ausschläft, ist also nur eine akute Behandlung, keine Therapie. Es gibt Therapieprotokolle, die mit Schlafentzug anfangen, um dem Patienten erstmal helfen zu können. Es gibt Ansätze mit nachfolgender Verschiebung der Schlafenszeit, wodurch der Effekt möglichst lange behalten werden soll und verhindert werden soll, dass man einen plötzlichen Abfall der Stimmung hat, wenn man wieder ausschläft. Die Absicht ist, den antidepressiven Effekt aufrecht zu erhalten, bis die Therapie anfängt zu wirken (zb Gesprächstherapie plus Medikamente).
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Was Denis sagt, ist ganz typisch. Depressionen gehen sehr häufig mit Schlafsymptomen einher. Dabei sind Schlafschwierigkeiten viel häufiger als besonders langes Schlafen. Da muss man immer drauf hinweisen, weil der Schlaf-depressions-zusammenhang oft so missverstanden wird, dass Depressive einfach zu viel schlafen würden und das von alleine besser würde, wenn sie nur früher aufstehen würden. So ist es nicht.
@annjay2581
@annjay2581 6 лет назад
Also ich habe auch Depressionen UND Schlafstörungen, schlafe etwa 5 Stunden jede Nacht und meine Laune hebt das definitiv nicht, wenn ich auch noch körperlich ständig erschöpft bin :D
@kaibox02
@kaibox02 5 лет назад
Dieser Ring in deinen Augen lässt dich wie ein Androiden aussehen
@emmakrumm6399
@emmakrumm6399 4 года назад
Aber irgendwie sieht es extrem schön aus... :D
@goldenhospitality8521
@goldenhospitality8521 4 года назад
Warum redet da eig fast nie jemand drüber
@freebirthone3391
@freebirthone3391 3 года назад
@@goldenhospitality8521 V
@trissmerigold4538
@trissmerigold4538 6 лет назад
Hallo Mai, könntest du mal ein Video zum Thema Intervallfasten machen?
@Roboterize
@Roboterize 6 лет назад
♫ ♪ Auf gehts ab gehts, 3 Tage wach ♫ ♪ Nächste Party kommt bestimmt, 4 Tage wach ♪♫
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Throwback
@MickeyKnox
@MickeyKnox 6 лет назад
VERDAMMT - als ich den Videotitel las, wollte ich auch die Lyrics als Kommentar schreiben :D
@Matze119988
@Matze119988 6 лет назад
teller bis zum unterkiefer 3 tage wach..
@dabj9546
@dabj9546 6 лет назад
F*ck ey ich muss echt mehr schlafen...
@shinhye9113
@shinhye9113 6 лет назад
Ich geh jetzt mit meinem Dad darüber reden das er mehr schlafen soll, bye! PS: Danke für das Video Mai c:
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Tu das! Gruß! 😄
@toniwolf1110
@toniwolf1110 5 лет назад
11 tage wach.... wie viel ruppe hat n der genommen xD
@lucasforster7690
@lucasforster7690 4 года назад
Isso
@axelackens2157
@axelackens2157 4 года назад
okay....Zitat ......".....da werden Schrauben nachgezogen...." Alles klar, dann haben eine ganze Menge Leute Schlafmangel.
@LivingFailure83
@LivingFailure83 6 лет назад
Wie wäre es mit den einzelnen Schlafphasen. Einschlafphase, Rem-Phase, Tiefschlaf, Rem-Phase, Aufwachphase, etc. Was passiert in den einzelnen Phasen und wieso sind sie so angeordnet und überhaupt existent und wichtig.
@Streber_Kind
@Streber_Kind 6 лет назад
100 Std !? Dafür schlafe ich viel zu gerne!
@maggitee6012
@maggitee6012 5 лет назад
Gnar otp?
@EL-bo7kj
@EL-bo7kj 6 лет назад
Okay ich habe es verstanden, ich schlafe mehr!
@SanniiPrincipessa
@SanniiPrincipessa 6 лет назад
@maiLab ich möchte unbedingt vietnamesisch lernen! Kannst du ein Video drehen, wie man am effektivsten eine Sprache lernen kann? Deine Videos sind die besten!!!
@IchBinZaki
@IchBinZaki 4 года назад
Wer kommt auch von Tomary xd
@Hokage_Lisa
@Hokage_Lisa 4 года назад
Ich
@leopoldvisions1079
@leopoldvisions1079 4 года назад
Me too.
@xx_007guurl_xx
@xx_007guurl_xx 4 года назад
Meeee
@gabsi_
@gabsi_ 4 года назад
Ich nicht
@xshewantsagerman
@xshewantsagerman 6 лет назад
Um sein richtig Schlafrhytmus rauszufinden soll man anscheinend 1-2 Wochen campen gehen ohne elektronische Geräte zumindest ohne Handy,Tablet usw 😬
@Bananakid11
@Bananakid11 6 лет назад
kann ich eigentlich zustimmen war öfters im Wald wildcampen und der Körper passt sich absolut an. Den letzten Part könnte man auch zu Hause mal häufiger ausprobieren, tut dem Geiste nur gut :P
@shigWalkin
@shigWalkin 6 лет назад
Ein Video von dir über Klarträume wäre cool
@DPMusic-p2h
@DPMusic-p2h 6 лет назад
voll geil gerade als die leinwand kam CHRONISCHER SCHLAFENTZUG IST UNGESUND! fährt bei mir ein Krankenwagen vorbei xDD haha zu geil was ein timing xD
@MakeDemocracyMagnificientAgain
@MakeDemocracyMagnificientAgain 3 года назад
Pff, lange wach bleiben kann jeder. Lange zu schlafen, das ist die wahre Kunst! Los Techi, schlaf mal ohne Hilfsmittel länger als 12 Stunden! :D
@ThePeachyCat
@ThePeachyCat 2 года назад
Hab ich schon mehrmals gemacht
@wellokay6368
@wellokay6368 5 лет назад
Wer zu wenig schläft, hat also eine Schraube locker
@spaghetti7504
@spaghetti7504 6 лет назад
Haha , bei mir hat zum gleichen coolen Thema 2 mal die Glocke geläutet :)
@weichermuffin2464
@weichermuffin2464 6 лет назад
Mich würde ja interessieren was du zu polyphasischem Schlaf und der wissenschaft dahinter sagst. Ist sowas auf dauer ungesund?
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Notier ich mir auf jeden Fall fürs nächste Schlafvideo
@bm5931
@bm5931 6 лет назад
Kannst du auch mal ein Video über mehrphasigen Schlaf (Tri-Phasisch, Uberman etc) machen?
@Chris1111116
@Chris1111116 6 лет назад
Benedikt Mader wo ist das Verb? Was kann sie? Das ist wie ein Cliffhanger!
@beccig1195
@beccig1195 6 лет назад
Techtastisch hat dazu videos auf seinem Kanal! :)
@bm5931
@bm5931 6 лет назад
@@beccig1195 Weiß ich 😉, aber die sind ja bei ihm immer eher praktisch als wissenschaftlich.
@sammysahne1131
@sammysahne1131 5 лет назад
Ich versuche derzeit ein Vollzeitstudium, über 20h Schichtarbeit, meine Freundin und in Ansätzen diverse Hobbys und Freundschaften zu vereinen und kann fast alle negativ-Folgen bestätigen X_X Leute, lasst uns besser auf uns achten :) Danke für dieses tolle Video!!
@frankgunold268
@frankgunold268 5 лет назад
10:55 Na und andere wie OPEN MIND haben sogar mal getestet wie lange man mit Koffein wach bleiben kann und ab 5 Gramm wird es toxisch ab 10 Gramm tödlich !
@karlmags8998
@karlmags8998 4 года назад
Karl Marx hey na was geht
@leredcore4760
@leredcore4760 6 лет назад
Für die Wissenschaft !
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
🍪!
@kurzgefragt4900
@kurzgefragt4900 6 лет назад
Nein, *schlecht* für die Wissenschaft! 🍪🍪🍪 als Trost
@malkulaas6380
@malkulaas6380 6 лет назад
Nur 52 sec sind vergangen und ein Stein fällt von meiner Herzen. Ich bin nicht die einzige die vom schlafentzug Halluzinationen bekommt! 😅 Ich dachte schon, dass irgendetwas falsch bei mir ist
@burak2329
@burak2329 5 лет назад
Nope das sind die Geister die dich heimsuchen
@sgtdarius8179
@sgtdarius8179 6 лет назад
OMG Techi und Mai
@just_us6120
@just_us6120 6 лет назад
Totales AH-A feeling, if u know what i mean xD Die Kika Serie, ultra geil
@matschipikora1694
@matschipikora1694 4 года назад
Alter ich habe einfach "Wie gefährlich ist ein Schlafanzug" gelesen. xD
@Larrrrraaaaaaa
@Larrrrraaaaaaa 3 года назад
Es gab tatsächlich mal feuerfeste Schlafanzüge die gefährlich waren😂
@don6160
@don6160 3 года назад
@@Larrrrraaaaaaa sollten die nicht eher schützen
@Lw1337
@Lw1337 6 лет назад
Die Bewegung der Augen in der REM-Phase sieht immer so komisch aus 😅
@MrMundharmonikah
@MrMundharmonikah 6 лет назад
Hallo Mai. Würde mich sehr über eine wissenschaftliche Evaluation des Uberman Schlafprinzips freuen. Spiele selbst mit dem Gedanken ihn zu machen, mache mir aber noch etwas Sorgen bezüglich des totalen Verlust der Tiefschlafphasen. Wie ungesund kann das über mehrere Monate sein? Danke für den tollen Content :)
@henrikehennig8000
@henrikehennig8000 6 лет назад
Fänd ich auch super! Vielleicht noch im Vergleich zu Everyman (heißt das so?), also ein Zyklus in dem kürzere Tiefschlafphasen durchaus dabei sind (z.B. 4 Stunden Nachts schlafen + 3 Nickerchen oder sowas).
@user-sj4wj4vo3u
@user-sj4wj4vo3u 6 лет назад
Man kann ja mit einfacheren Schlafphasen beginnen wie 6 Stunden Nachts und 20 Minuten Mittags
@MrMundharmonikah
@MrMundharmonikah 6 лет назад
Genau, den Everyman mache ich sogar selbst gerade. Vor dem Uberman habe ich aber wie gesagt noch zu viel Respekt, zum einen wegen der Herausforderung selbst und zum anderen weil du halt gar keine Tiefschlafphase mehr hast.
@NecroDeMortem
@NecroDeMortem 6 лет назад
Richtig gutes Video. Da ich selber jeden Tag zu wenig schlafe, kenn ich alle Symptome davon. Aber was mich so richtig daran interessiert, und da konnte mir bisher auch niemand eine Antwort geben, ist, warum ich mindestens einmal im Jahr nicht nur einen, sondern mindestens vier Tage hintereinander wach bin. Mein "Rekord" liegt aktuell bei acht Tagen, ohne, dass ich diese erzwungen habe. Habe dabei aber alle Methoden versucht, um einschlafen zu können. Aber es ging einfach nicht. Wäre es möglich, liebe Mai, dass du das Lars mal zeigst oder, falls er hier gerade mitliest, darf ich deine menschliche Studie sein? Ich komm auch durch jede Ethikkommission, da ich das ganze von mir aus anbiete!
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
😳Oh wie krass. Lars? Liest du mit? 😄 Er dürfte übrigens keine Studie mit dir machen, nur weil du dich freiwillig anbietest. Das allein würde nichts ändern, du würdest trotzdem geschützt werden.
@NecroDeMortem
@NecroDeMortem 6 лет назад
Dann müsste ich mir also, in ganz klassischer Ami-Film-Manier, die Laborgeräte stehlen und die es ohne es andere wissen zu lassen durchführen? ... Nein, ich komm nicht auf dumme Gedanken, da ich dazu schon Zugang zu einem solchen Labor bräuchte. Aber trotzdem ist es mies, dass selbst wenn jemand, der es von sich aus anbietet, die Studie nicht durchgeführt werden kanndarfwird. Ich mein, wie sollen sonst Forscher*innen wie Lars an die Daten kommen, um dieser Art Probleme helfen zu können? Mäuse sind jetzt nicht die beste Alternative. Ich wünschte echt, dass man da dann vllt ne Art Verzichtserklärung unterschreibt, dass man eben sich der Risiken bewusst ist, jederzeit von beiden Seiten aus abgebrochen werden kann und all das. Aber nun gut, gehe ich halt weiter Kekse essen, Sonne tanken und mir Gedanken machen, was an Tattoos so schädlich ist, dass trotzdem die Leute sie sich stechen lassen. Inlusive mir morgen/heute/gestern/vor
@dirkg815
@dirkg815 5 лет назад
Man hört dir einfach gerne zu ❗️
@maithinkx
@maithinkx 5 лет назад
Vielen Dank 🍪
@lukashobbie8105
@lukashobbie8105 5 лет назад
0:18 Also das tope ich ungelogen nun wirklich jede Woche😂
@Uellp
@Uellp 6 лет назад
Ziemlich interessant wäre noch, wie schnell sich angesammelter Schlafmangel wieder abbaut. Also wenn man z.B. eine Woche lang nur 4-5 Stunden Schlaf abgekriegt hat, wie oft muss man wieder normal schlafen, bis man wieder Normalzustand hat? Und bringt es tatsächlich was, wenn man einmal besonders lange schläft? Ich frage für einen Freund ;)
@davidwuhrer6704
@davidwuhrer6704 6 лет назад
Die Ansicht, die ich am häufigsten gehört habe, war, dass sich der Körper daran gewöhnt. Oder dass der Körper das über gesteigerte Schlafintensität nachholt. Aber in der Studie, die Mai hier unter anderen zitiert hat, die mit dem Alkohol, wurde gezeigt, dass man jede Stunde Schlaf, die man versäumt, 1:1 aufgeholt werden muss.
@Bananakid11
@Bananakid11 6 лет назад
war diesen August auf dem Summerbreeze und hab da meine Schlafzeiten aufgeschrieben. Einfach weil ich das seit einigen Jahren gerne mache, also immer wieder sehr wenig schlafen um zu sehen was mit mir selbst passiert. Selbstversuche können was feines sein. Mo - Di: 0 Di - Mi: 6 Mi - Do: 1.5 Do-Sa: 0 Sa - Sa: 6 Sa - So: 5.5 Vielleicht +2h noch, aber so in etwa war das. Hab dann eine Woche lang gut 11-13h geschlafen bis ich wieder im "Normalen Modus" war.
@LSS94
@LSS94 5 лет назад
Ich Selber was ist denn Donnerstag bis Sonntag passiert? 😂 Waren da bestimmte Substanzen im Spiel?
@halvro4164
@halvro4164 6 лет назад
6:05 das ist Schule - Sommerferien, nur dass man dann nicht 2 wochen 6 stunden schläft, sondern 9 Monate 4 Stunden...
@Riomy13
@Riomy13 6 лет назад
Mich persönlich würde bezüglich Schlaf auch mal interessieren warum ich ohne Probleme von 3 Uhr bis 9 Uhr schlafen kann und mich hervorragend fühle aber wenn ich dazu gezwungen bin von 0 bis 6 Uhr zu schlafen, fühle ich mich als hätte mich ein Lastwagen überrollt. Gleiche Zeitdauer (ich schlafe immer 6 Stunden), gleiche Schlafqualität (also ich habe nicht das Gefühl 'schlechter' zu schlafen) aber eins macht mich fertig, das andere nicht. Und ich kann schon von vorneherein sagen: Mit Gewöhnung hat es nichts zu tun. Ich hab schon monatelang von 0-6 geschlafen und es wurde nie irgendwie besser für mich, nur belastender. Was genau bestimmt unsere 'innere Uhr'?
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Unsere innere Uhr synchronisiert sich mit der Umwelt, besonders mit dem Licht. Von sich aus liegt sie nicht genau bei 24h sondern bei manchen ein bisschen drunter, bei anderen ein bisschen drüber. Das ist genetisch. In beiden Fällen kann sich die Uhr durch das Licht jeden Tag nachstellen, so dass man in einem 24h Rhythmus läuft, kein Problem. Wer eine längere innere Uhr hat, pendelt sich später am Tag ein, jemand mit einer kürzeren pendelt sich früher ein. Das sind früh- und Spätaufsteher. Du bist Spätaufsteher. Wenn du um 6 raus musst, ist das vor deiner Zeit. Dich macht nicht der Schlafmangel müde, sondern die falsche Tageszeit. Wir alle sind in der Jugend etwas später dran und werden als Erwachsene wieder früher. Bis dahin kannst du versuchen, deinem Rhythmus mit viel Licht am Morgen (und nur wenig abends) auf die Sprünge zu helfen.
@janinakleckow5630
@janinakleckow5630 5 лет назад
Liebe Mai, mich interessiert folgendes wirklich wirklich sehr! Ich habe eine kleine Tochter und deswegen seit 16 Monaten (ungelogen) noch keine Einzige Nacht mehr durchgeschlafen. Das Minimum sind 4 Unterbrechungen meistens mehr. Wie sieht das denn aus bei den Mamas? Habe ich mich auch einfach dran gewöhnt nun „anders“ zu sein 😅 in diese Rem Phasen komme ich glaube ich gar nicht erst 😂
@matt-wi4yw
@matt-wi4yw 3 года назад
Wer kommt auch von simpli? :D
@LordSchlumpf
@LordSchlumpf 6 лет назад
Mich würde vor allem interessieren wie es kommt, dass ich an manchen Tagen aufwache (oft durch Wecker) und dann richtig motiviert bin und mich richtig ausgeschlafen fühle, aber wenn ich meinen Körper selbst entscheiden lasse, wann er aufwacht, dass ich dann meistens sehr müde bin und mich unausgeschlafen fühle
@niklasneumann8605
@niklasneumann8605 6 лет назад
1.) lucide (wach)träume 2.) Erinnerungsvermögen von Täumen 3.) Trainieren des Bio Schlafrythmus
@butzschelle2799
@butzschelle2799 6 лет назад
Luzide Träume wär echt mal interessant.
@schokihoki5164
@schokihoki5164 6 лет назад
Das Thema ist grad echt passennnn.... 💤
@N3KLAZ
@N3KLAZ 6 лет назад
Ich musste gähnen, als ich den Kommentar gelesen habe. 😂
@phoenix2346
@phoenix2346 4 года назад
Irgendwie macht das Video müde xD
@CrashDesign
@CrashDesign 5 лет назад
Ich fänd noch das Thema Power Nap und Snooze Interessant :)
@sunnydrawsart2979
@sunnydrawsart2979 6 лет назад
Du erinnerst mich an meine Lehrerin nur in jung, die uns so viel wie möglich beibringen will aber es dennoch so verpackt, dass man es gut versteht!👍echt cool
@attrakteve
@attrakteve 6 лет назад
Mich auch. Darf ich fragen wie deine Lehrerin heißt? :o
@buttebterrasr9457
@buttebterrasr9457 5 лет назад
Und in heiß
@jurgenweimann3627
@jurgenweimann3627 6 лет назад
Woher weiß ich, dass ich ausgeschlafen bin, bzw. genug geschlafen habe?
@0topon
@0topon 6 лет назад
du fühlst dich besser als wenn du unausgeschlafen bist
@blackcube1314
@blackcube1314 6 лет назад
Wenn du ohne wecker aufstehst und dich fit fühlst.
@davidwuhrer6704
@davidwuhrer6704 6 лет назад
Wenn du genug geschlafen hast, hast du die Antwort auf diese Frage.
@daniels.750
@daniels.750 6 лет назад
Wenn du 100 h nicht geschlafen hast und dann ins Bett gehst.
@autside
@autside 6 лет назад
Gerade Techis Video gesehen! Erst die Praxis, dann die Theorie! Ich wusste gar nicht, dass man 11 Tage wach bleiben kann. Gut das keine Rekordversuche mehr angenommen werden.
@Mina-gs8ft
@Mina-gs8ft 2 года назад
Muss da widersprechen. Während dem REM-Schlaf tritt die Paralyse auf, ein fast vollständiger Verlust des Skelettmuskeltonus. Der Großteil des Körpers ist dabei nicht in der Lage sich zu bewegen, selbst die Atemmuskeln laufen auf Sparflamme. Die Muskeln, die die Augenbewegungen steuern und die winzigen Muskeln im Innenohr sind Ausnahmen und während dieser Phase sehr aktiv. Der Rest vom Körper kann sich in dieser Schlafphase eigentlich nicht bewegen.
@zetalioz8702
@zetalioz8702 4 года назад
Was Grundlegend fehlt: Du denkst, das du etwaigig beim Computer Spielen, z.b. mit Dextro Energy, Espresso, aka Energy oder Koffein Tabletten eine höhere Leistungskurve bekommst. Ich habe selber meine Zell regeneration durch Dextro Energy, Energy und Koffein Tabletten selber angehoben, sodass absolut kein Schlaf mehr von nöten gewesen ist. Ich verstehe aber auch seine Wasser Halluzinationen, die sind wie Chips, wie Geister, ein gewaber aus durchsichtigen Film Elementen
@elenam.4232
@elenam.4232 6 лет назад
Mein Blutdruck ist zu niedrig, mir wird manchmal schwarz vor Augen. Soll ich also weniger schlafen, damit er höher wird? :D
@silent_simulator9590
@silent_simulator9590 6 лет назад
Nein! Geh zu einem Arzt.
@davidwuhrer6704
@davidwuhrer6704 6 лет назад
Wenn man müde ist, ist der Blutdruck normalerweise niedriger. Wenn er höher ist, kann man eher weniger einschlafen. Deshalb finde ich es merkwürdig, dass der Blutdruck durch Schlafentzug steigt.
@CristalianaIvor
@CristalianaIvor 6 лет назад
Ausreichend trinken und essen, zunehmen, könnte alles helfen. Aber vielleicht mal. Zum Arzt und abklären lassen, dass das Herz gesund ist
@behabtwa
@behabtwa 6 лет назад
in phasen in denen ich über mehrere wochen schlafstörungen hatte (2-4 h schlaf pro nacht) war ich so neben mir, dass ich manchmal solche aussetzer hatte und mich nicht erinnern konnte wie ich in ein anderes zimmer gekommen bin. plötzlich kam ich wieder „zu mir“ und war wo anders. zittern, verschlechterung meiner sehschwäche, wie ein rauschen im kopf. zum glück keine hallus.
@baluki2
@baluki2 6 лет назад
Google mal Dissoziation, vielleicht findest Du da die Symptomatik wieder...
@jowazup1
@jowazup1 6 лет назад
Zu allem was die Wissenschaft zum Thema Schlaf weiß: Why We Sleep von Prof. Matthew Walker. Ein absoluter Lesegenuss und voll von Informationen über absolut alles, was mit Schlaf zutun hat :)
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Danke für den Tipp!
@GreenyDe
@GreenyDe 5 лет назад
Mich würde sehr interessieren wie die Forschung die Schlafmodelle die es so gibt bewerten. Es gibt ja auch Modelle "Polyphasischer Schlaf" die mit 4x 30 Minuten Schlaf alle 6 Stunden auskommen, da dann dort 4 REM Phasen erreicht werden. Ist das ungefährlich? Ich selbst habe mal versucht sowas zu machen,... aber irgendwann kommt bei der "Anlernphase" der innere Schweinehund durch und man bleibt länger liegen und danach ist der restliche Tag dann komplett im Eimer ;-) ... So fertig wie ich von dem Experiment war würde ich echt gerne wissen wie die Wissenschaft solche Schlafmodelle bewertet....
@janluther9252
@janluther9252 6 лет назад
Hahahah wie lustig dass Heute in "die Höhle der Löwen" ein Produkt für besseren Schlaf vorgestellt wurde Bitte mach doch mal ein wissenschaftliches "Mailab reagiert auf den Smartsleep Pitch in die Höhle der Löwen" 😁😁😁😁 Fänd ich sehr geil 👍
@derdolbytyp6674
@derdolbytyp6674 6 лет назад
Spätestens nach 3 Tagen ohne Schlaf, würde man alles dafür tun schlafen zu können !!!
@DanielGreis1
@DanielGreis1 6 лет назад
Meine Frage wäre quasi, wenn man für ne wichtige Klausur oder ähnliches sehr viel und auch sehr viel auf einmal lernen müsste (weil man beispielsweise zu spät anfängt oder so (wer macht denn sowas...))wie sehr es sich dann überhaut lohnt einen Wecker zu stellen oder wäre es gerade dann sinnvoll einfach auszuschlafen bis man von selbst wach wird und dann (im Idealfall) den ganzen Tag lang produktiv ist? :)
@sunlightprince3173
@sunlightprince3173 6 лет назад
Sehr interessantes Thema. Habe mich schon immer gefragt, warum man schlafen muss.
@Sinrashy
@Sinrashy 4 года назад
Meine Mutter hat immer gesagt, dass ich zB vor Tests und Arbeiten in der Schule, mir Notizen machen soll und die eine Nacht vorher unters Kopfkissen legen soll, damit ich sie nicht vergesse. Das hatte den Vorteil, dass ich mich mit dem Stoff befasst habe und natürlich hab ich nicht gedacht, dass das unters Kopfkissen legen wirklich etwas bringt, aber ich konnte mir die Dinge tatsächlich besser merken. Außerdem hab ich mich vorm Einschlafen gedanklich nochmal damit beschäftigt und nach ein paar Jahren hab ich plötzlich von den Notizen geträumt, die ich gemacht hatte. Seit dem waren vor allem meine Vokabeltests immer sehr gut :P
@binarysun_
@binarysun_ 2 года назад
Während meiner Nachtschichten hatte ich oft die Erscheinung grauer Schemen in den Randbereichen des Sehfeldes. Besonders, wenn ich sehr müde war. Das ist mega spooky. Mir war recht schnell klar, dass das mit der Müdigkeit zu tun hat. Aber wenn man diese Transferleistung nicht vollbringt, kann man echt anfangen an Geister zu glauben.
@spinc9282
@spinc9282 6 лет назад
Warum müssen manche Menschen 12 Stunden schlafen und anderen reichen schon 6 Stunden aus, um nicht übermüdet zu sein?
@larsunddiewelt9438
@larsunddiewelt9438 6 лет назад
Wissen wir nicht.
@Mr.Schnittlauch
@Mr.Schnittlauch 6 лет назад
Ich frage mich warum man sich im Schlaf bewegt. Wenn es Reize von außen gibt ok, aber wenn nicht weiß ich nicht wieso das Hirn Signale ausgibt :/
@cad320
@cad320 6 лет назад
Fragst du dich warum oder zu welchem Zweck?
@hirkdeknirk1
@hirkdeknirk1 6 лет назад
Wenn Du acht Stunden auf einer Seite liegst, ohne dich umzudrehen ist die total platt. Dann kann man das nur noch mit dem Hammer rausbeulen.
@infophrenie6205
@infophrenie6205 6 лет назад
Es gibt eine bekannte Krankheit nämlich Schizophrenie, wo die Patienten oft Halluzinationen haben. Dabei ist es auch so, dass Menschen mit Schizophrenie weniger halluzinieren, wenn diese in der Nacht ausreichend geschlafen haben :-) Dabei hast du liebe Mai mich auch inspiriert einen Aufklärungskanal über dieses Thema zu starten!!!
@antamanta9584
@antamanta9584 6 лет назад
Infophrenie Du hast mega den coolen Account Namen :)
@infophrenie6205
@infophrenie6205 5 лет назад
@@antamanta9584 Vielen Dank auch. Der Name war ganz bewusst von mir gewählt, da ich bald meinen eigenen Infotainement-Kanal starten möchte :-)
@infophrenie6205
@infophrenie6205 5 лет назад
@Diabolical Purge Das erste und zweite Video ist schon in Planung :-) Zuerst würde ich gern eine gemeinfreie Animation (ohne Worte) aus dem englischsprachigen Internet hochladen. Dabei bin ich gerade intensiv am recherchieren, wie man über "Search Engine Optimisation" die Titel und Beschreibungen am Besten formuliert, damit Videos vom Algorithmus besser gerankt werden. Das Video ist erst mal quasi als "Einstiegsgeschäft" gedacht, damit auch Leute aus dem deutschen Sprachraum auf den Kurzfilm aufmerksam werden und um eine gewisse Abo-Zahl auf zu bauen. Das zweite Video wird dann eine kommentierte Version des Kurzfilms. Da das Video mich sehr stark an meine eigene Studienzeit erinnert und man mit dem Video einige Klischees über Schizophrenie richtig stellen kann :-) Wann ich dann regelmäßig Videos hoch lade kann ich noch nicht sagen, da ich gern andere RU-vidr vorher noch anschreiben möchte, damit ich für den Anfang eine kleine Starthilfe erhalte. Außerdem muss ich bald an einer Reha-Maßnahme teilnehmen, wo ich wahrscheinlich längere Zeit kein Internet haben werde :-( Falls es Dich interessiert, kannst Du den Kanal schon mal im voraus abonnieren :-)
@benjaminsmith838
@benjaminsmith838 4 года назад
Naja... ich schlaf jz schon seit idk 4 monaten oder so immer zwischen 3h und 7h, es ist so echt schwer den Alltag gescheit auf die reihe zu bekommen und allgemein überhaupt aus dem Bett zu kommen 😅 Klar da wäre noch zu erwähnen das ich 12 bin, aber das macht jz net son großen unterschied, glaube ich. Ich finde dieses thema sehr spannnend, ich glaube man sollte dieses thema etwas mehr beachten.
@withoutloud7937
@withoutloud7937 5 лет назад
Könntest du klären ob man Schlaf nachholen kann? Habe oft gehört das ginge nicht. Man ist zB 2 Tage wach schläft dann aber den Folgetag viel länger als normal(in Intervallen oder Durchweg)
@leonie7175
@leonie7175 6 лет назад
Das Thema Träumen ist super spannend ;) Informatives Video :)
@maximilianjung6086
@maximilianjung6086 6 лет назад
Noch ein kleines ASMR-Feature am Ende :D
@N3KLAZ
@N3KLAZ 6 лет назад
Ich hasse es, wenn Leute flüstern!
@niklaswegner2456
@niklaswegner2456 6 лет назад
Hey Mai, hast du dich mal über luzides Träumen informiert und könntest du ein Video darüber machen? Ich spreche bestimmt für einige Zuschauer, dass das ein ziemlich interessantes Thema ist! :D
@maithinkx
@maithinkx 6 лет назад
Yep! Hab ich notiert, danke!
@sarak.1454
@sarak.1454 5 лет назад
Hi Mai, meine Frage zum Schlaf. Warum ist man manchmal gerädert oder noch müder, wenn man ausgeschlafen ist und einfach weiter schläft und aufwacht mit viel zu viel Schlaf intus :D
Далее
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