Was ich sehr empfehlen kann ist ein Leichtathletik Verein zu suchen.Beim Gezeigten Video kannst du so viele Durchgänge machen wie du möchtest.Aber auch Pausen sind enorm wichtig für die Geschwindigkeit. Und das solltest du auch nicht jeden Tag machen denn die Regeneration ist enorm wichtig im Sprint.Auch eine Lauffschule ist sehr wichtig es gibt auch Videos auf RU-vid. Ich Wünsche dir viel Spass beim Trainieren.Sportliche Grüsse Matthyas
Ich glaube oder ich weiss es, das niemand mit meinen sprints mit hält, da ich das nicht auf metern begrenze, ich kann gute 2 Km durch sprinten danch hätte ich immer noch power um weiter zu sprinten 💪🏻 hab mal getestet auf 150M sprint, mit schlechten schuhen, und schlechten laufweg, laufe auf 150 m gute 4,5 Sek unter 5 sekunden und das war nicht meine ganze kraft, ist das unormal? 😂
