Wie wir mit Stress & Leistungsdruck umgehen - Hoss und Hopf  

Das berühmte „ich will alles um 360 grad ändern“ 😃. Ich freu mich tatsächlich mittlerweile immer am Montag und Freitag auf die neuen Folgen 🎉

dieser podcast kommt genau zum richtigen zeitpunkt in meinem leben

Danke super Podcast. Seid ich 13 bin mache ich jetzt schon so welche Routinen wie ihr sie tut. Und durch euren Podcast konnte ich sachen Hinzufügen wie das Eisbaden oder auch affirmation. Ich höre euren Podcast immer in der Mittags pause in der Schule und lerne durch ihn immer neue Sachen dazu.

Schlaf ist wichtig! Ich hatte in den letzten Jahren den Luxus, immer ausschlafen zu können. Ich werde immer 10 Jahre jünger geschätzt als ich bin.

Kilian sehr gut. Hut ab. Wenn es mir alles zuviel wird, gehe ich in meinen Garten. Barfuß auf Moos laufen, der Geruch von der Wildblumenwiese, einfach unbezahlbar. Kurz Kraft sammeln und weiter geht es.. Bei mir funktioniert das immer. Mutter Natur gibt mir immer viel Kraft.

Ich find euch so krass Inspirierend! Improved mein Leben aufjedenfall seitdem ich euren podcast höre!

Hey Phillip! Wenn du sagst das du teilweise 14 bis 15 Stunden am Tag arbeitest +Wochenenden auch noch hoffe ich doch sehr das du wirklich noch genug Zeit hast für deine Familie. Besonders für dein Kind. In den ersten Jahren machen Kinder so große Entwicklunssprünge die man als Eltern BEWUSST miterleben muss um sie nie mehr zu vergessen da man sonst nur noch vernebelte Erinnerungen hat.Und das wäre echt traurig wenn man eines Tages rückblicken würde und sich eingestehen muss das man nur von außen halbwegs zugeschaut hat. Ich weiß das du verdammt viel um den Ohren hast weil du Firmengründer bist. Aber wenn du die Entwicklung deines Kindes verpasst, verpasst du den Sinn des Lebens! Ich weiß nicht warum genau ich das gerade schreibe, ich denke als Dank dafür das gewisse Dinge die du gesagt hast mich zum nachdenken gebracht haben mein Leben in eine bessere Richtung zu lenken. Ich habe einen mittlerweile 10 Jährigen Sohn und bin dankbar seine Entwicklung bewusst miterlebt zu haben.

Hallo Zusammen! Die Folge #141 war meine Einstiegsfolge und wurde mir „aus Gründen“ empfohlen. Jetzt höre ich Euren Podcast nahezu täglich. Egal um welches Thema es sich dreht, ich fühle mich immer mitgenommen. Als Kleinunternehmer für Kamerabewegungssysteme mache ich alles in Personalunion, mein Ziel war aber nie, Millionen zu verdienen, sondern eher eine Work-Life-Balance mit einem respektablen Einkommen zu haben. Das hat bis Anfang 2020 auch gut funktioniert, dann kam die Pandemie und oben drauf noch eine Ampelregierung + Energiekrise etc… Gerade die Pandemie und eine herbe Coronaerkrankung brachte mich an die unterste Grenze meines Lebens. Aus diesem Loch wieder herauszukommen ist enorm Kraftaufwendig und die Routinen dafür herzustellen erfordert extrem viel Disziplin. Auch wenn mein Weg noch sehr lang ist, Euer Podcast motiviert mich und hilft mir sehr, mein Denken über Situationen zu verbessern. Danke dafür!

Wie immer Daumen hoch👍 Ich kann noch dazu geben, dass mir mein kleiner Sohn dabei hilft Stress abzubauen, man muss einfach nur mal abschalten und wieder Kind sein☺ Ich bete und danke jeden Tag für mein Sein und Umstand🙏

Wieder einmal ein super Podcast, weiter so! So eine Inspiration!

Vielen Dank an euch. Macht Spass, euch zuzuhören.

Herr Hopf, danke für Ihren Einblick dass Sie auch unter extremen Stress standen und es Ihnen in manchen Momenten auch etwas viel, ggf. zu viel war. Jeder kommt mal an diesen Punkt, an dem man denkt: „Hui… grad is happig“ Ich kann Ihnen nicht genug danken, und jeden Tag, mal mehr, mal weniger, helfen Sie mir ein bisschen, und mal ein bisschen mehr, mich immer wieder selbst auf einige Dinge zu fokussieren und zu besinnen. Lange Rede, kurzer Sinn: „Und dennoch mit all den Aufgaben und Projekten, schaffen Sie es regelmäßig, mir positive Impulse an die Hand zu geben, die mich weiter bringen.. Danke“ 🙏

Dieser Podcast ist ein wahrer Mehrwert. Das Thema Stress ist extrem wichtig für mich und eure Bewältigungstechniken sind eine Hilfe für mich. Ich neige dazu, unter Stress zu blockieren was dann kontra Produktiv ist.

Nächstes Thema: Wie denkt ihr über den Tod? Geht es danach in irgendeiner Form weiter oder ist alles vorbei? Vielen Dank für eure gute Arbeit 👍

Bücher lesen hilft auch man kommt runter und realisiert eiegntlich wie gut wir es eigentlich haben

seit dem ich euren Podcast verfolge, hat sich mein Blickwinkel auf viele Dinge geändert. Ihr habt mich im positiven Sinne bereichert und mich umdenken lassen. Dafür bin ich sehr dankbar. Jede Folge holt mich einfach komplett ab. Nicht nur wegen dem Unterhaltungsfaktor sondern weil ich auch irgendwie immer was mitnehmen kann. Und Ja, auch diese Folge hat mir wieder mal geholfen indem sie mich dazu inspiriert, mir mehr Gedanken über meine Lebenszeit und die damit einhergehende Planung zu machen. Das nächste Thema ist mir eigentlich komplett wumpe. Ich höre euch so oder so einfach gerne zu. Beste Grüße

Thema; Enteignung...wäre super da eure Ansicht und Infos zu bekommen...

Dieses Video kommt zum perfektem Zeitpunkt in meinem Leben

Vielen Dank für diesen Podcast 😊 👍🏻

Mal wieder ein Super interessantes und wichtiges Thema. Mich würde aber wieder einen Podcast zur Epstein Thematik interessieren.

Wie immer sehr starker Podcast. Ja ich persönlich bin gerade sehr froh darüber dieses Video gesehen zu haben, weil ich hab selbst viel zu tun aufgrund meiner derzeitigen Ausbildung und ich nehme mir da auch immer so viel vor und am ende absolutes Chaos. Aber dank diesem Video werde ich jetzt mal umstrukturieren. Aber vergesst nicht man sollte sich auch ab und zu mal einen Tag frei nehmen und wirklich mal abschalten, mit Burnout ist nicht zu spaßen.

Ich bin immerhin schon bei kalt duschen bis das Wasser warmläuft. Wird schon immer besser und bis März habe ich mindestens einmal komplett kalt geduscht. Reinigt wirklich den Kopf komplett von allen Gedanken 🎉

Ich fühle mit dir Philipp. Mit 40 Jahren und auch einem sehr verantwortungsvollen Job, geht es mir oft sehr ähnlich. Ich ziehe Konsequenzen aus dem Stress und den damit kommenden Problemen. Von meinen Mitarbeitern fordere ich mehr ein und privat stelle ich manche Projekte um (Nein sagen). Ebenfalls gehe ich regelmäßig auf Geschäftsreise die einen Tapetenwechsel bringen und ich immer mit sehr guten neuen Ideen zurück komme. Ordnung, Routinen, ToDo Listen zur Priorisierung und konsequenten Abarbeitung.

Ihr seid die Besten. Bitte macht genau so weiter.

Danke für den ehrlichen Gedankenaustausch zu Stress..auch ihr seid keine Maschinen..sehr hilfreich euer Umgang damit..

Wunderbar erklärt Kian und Philip. Danke für eure Beiträge. Besser kann man es nicht sagen. 🙏😉

Vollkommen richtig und auch so ein wichtiges Thema. Leider wird so oft nicht darüber gesprochen oder die Problematik nicht behandelt. Ich sehe Stress und/ oder auch Ängste eher als was positiv. Da ich mit Schmerz indirekt assoziieren kann, das es mir sehr wichtig ist. Zb. Hast du Angst das du mal in naher Zukunft stirbst oder jemanden Wichtigen im Leben, dann signalisiert du an dir selbst, ok mein Leben vollkommen und erfüllt zu leben ist mir wichtig. Ebenso das Gleiche mit dem Stress, ich studiere Volkswirtschaftslehre, nebenbei lerne ich programmieren, versuche ein Unternehmen zu gründen und aufzubauen und mich persönlich sei es Rhetorik , persönliche Beziehungen noch zu verbessern und zu vertiefen. Dieser Stress zeigt mir einfach das mir das wichtig im Leben ist und dann gehe ich in den Tag ganz anders ran. Jedes Mal wenn ich Stress habe, denke ich immer daran. Ich hab mich viel mit Djokovic und seine stressbewältigungen in schwierigen Situation beschäftigt, da ich serbische Wurzeln habe. Er verfolgt einen sehr ähnlichen Ansatz, dass er nähmlich wenn er Stress und Druck in einem Match verspürt, er diese Energie versucht in Kraft und Willen umzuwandeln. Hoffe das hilft jemanden weiter der das liest. Mir persönlich hilft Sport und die richtige Ernährung sehr. Einfach ne Stunde vorallem abends zu joggen oder spazieren zu gehen, kann auch Wunder bewirken, sein Gehirn mal kurz in stand by modus zu stellen.

Herr hopf ich danke ihnen für all das was sie machen. Jeder braucht auch mal eine pause, aber ich hoffe, dass sie wissen, was für einen Mehrwert mir ihre Videos schon gebracht haben. Selbst wenn sie aufhören würden, hätten sie Anteil daran mein Leben positiv beeinflusst zu haben. Ich hoffe sie können noch viele weitere dazu bewegen ihr Leben zu verbessern.

Ich verfolge mittlerweile euren Podcast schon eine Weile. Ich muss sagen das ihr mich wirklich sehr positiv geprägt hat. Ich glaube das hat mir gefehlt. Ich möchte mich an der Stelle bei euch bedanken. Obwohl ihr viel zutun habt beruflich wie auch privat, nehmt ihr diesen Podcast auf. Vielen Dank. Wirklich vielen lieben Dank 🙏🏻

Danke Philip und Kian, dass ihr so offen auch mit euren negativen Erfahrungen umgeht. Das kann jedem mal passieren. Aber umso krasser ist es zu sehen wie man sich selber wieder aus diesen negativen Gedanken befreien kann indem man sich an seine Grundsätze hält. Das macht einen erst wirklich zu einer, wie Philip sagt, "Maschine" !! Beste Grüße

es war mir ein weiteres Mal eine innere Blumenwiese. Dank euch ! bleibt wie seid

Eins muss ich wirklich erwähnen die Zeit die ich teile um den Podcast von euch zu gucken empfinde ich überhaupt nicht als Verlust sondern im Gegenteil es ist für mich eine wissens und Erfahrungs Bereicherung..Danke dafür machst gut ihr beiden.

Danke für euren sehr guten Podcast (sind ja alle gut 👍), von mir kann ich nur sagen, ich habe einen sehr guten Selbstschutz, wenn es mir zuviel wird, ist es wie ein Schalter, der sich umlegt! Dann kann ich tatsächlich NEIN sagen 😉, kompromisslos! Was mir aber auch hilft, barfuß in den Garten, Sommer wie Winter und mindestens 10 Minuten, besser 20 Minuten „erden“! Länger geht im Sommer natürlich besser, aber 10 Minuten klappt auch im Winter!😊ich gehe sowieso jeden Morgen barfuß hinaus in den Garten, begrüße den Tag und bedanke mich für mein Leben, meine Familie, meine Tiere, meine Freunde ,meine Umgebung und segne alle! 🤗❤️🙋‍♀️

Ihr motiviert einen wirklich aus der scheiße ins Glück 🎉 höre jedes Podcast oder sehe jedes Ziele aufschreiben Freunde der Sonne die Motivation liegt in den Zeilen 👍✔️

Ich muss mich beim Magazin Stern ganz herzlich bedanken, ansonsten hätte ich euren Podcast gar nicht kennen gelernt! Was ihr über Stress und Druck und den Umgang damit sagt, kann ich zu 100 % nachvollziehen. Hin und wieder ist es halt tatsächlich so, dass mir trotz aller Maßnahmen, auch Ortswechsel, und neuer Planung meiner To-dos einfach die Kraft fehlt zum beginnen. Vielleicht ist das schon eine Erschöpfung. Gegebenenfalls könnt ihr ja mal mitteilen, wie ihr umgeht, wenn sich eine echte Erschöpfung ankündigt. Das Pareto Prinzip werde ich mir in jeden Fall genauer anschauen, da steckt sicherlich Potenzial drin. Vielen Dank für euren Podcast!

Tip-top 🔥 Hosshaft und die einzige Hopfnung 🙏

Wie immer sehr motivierend und einiges zeigt mir das ich auf dem richtigen Weg bin. Vielen Dank 😊👍

Ich bin dankbar, dass ihr zwei solche Videos macht und so ein Wert für meinen Alltag bringt.

Absolut mega! 👌 Ich kann so vieles nachvollziehen und gerade zum Thema Stress - ziemlich eine ähmliche Situation diese Woche erlebt. Hilft ungemein deine Seite auch zu hören @Philip.

Meine Sofortlösung gegen Stress: Zwei Mal durch die Nase einatmen und einmal durch die Nase ausatmen. Gerne ein paar Mal wiederholen. Dies reduziert Stress in dem Moment. Macht der Körper übrigens automatisch auch beim weinen, um Stress zu reduzieren. Und natürlich eine große Runde mit den Hunden im Feld laufen. Düfte können Stress auch klasse reduzieren, bei mir hilft alles mit einer Vanille Note.

Flache Erde video bitte ! Am besten auf Chnopfloch seine video reihe drauf eingehen ! DANKE !

Absolut top. Super Inhalte, super sympathisch und mit dem nötigen, gesunden und offenen Menschenverstand. Kann nur auf Nr. 1 der Podcasts gehen und wird auch ganz sicher dort bleiben. Logisch!

Danke für den Podcast Das Thema Stressbewältigung kann man wahrscheinlich unendlich weiterführen. Zum Beispiel das Thema Prioritäten konkret setzen und welche Methoden sinnvoll sind könnte ein weiteres Thema für einen Podcast sein.

Geht einen Jakobsweg ... hat mir und meinem besten Freund mega geholfen. Waren auf dem Camino del norte. Das hat uns geerdet 😊

Ich glaube, das Internet hat einen großen Anteil . Und deshalb werde ich meinen Aufenthalt halbieren!!!

Als Unternehmer ist es immer schwer Zeit zwischen Familie und Unternehmen zu findet egal in welchem Bereich. An Tagen wo der Kopf platz sind es bei mir meine Kinder die mir etwas lasst von den Schultern nehmen. Das spielen mit ihnen befreit mich von Gedanken. Ansonsten kann ich ein Hobby empfehlen das nicht Zeit intensiv ist. Wenn ich alle paar Wochen an meinem alten Auto in der Garage schraube, holt mich das total ab und ich kann für die paar Stunden komplett los lassen. Dann gibt es nur noch und das Auto.

mir persönlich hilft bei Stress immer am besten die Augen zu schließen, die Hand auf mein Herz zu legen den puls wahrzunehmen und mich auf diesen und meine Atmung zu fokussieren, nach 5-10 min auch mal länger, mal kürzer und alles ist wieder in Harmonie

Zu viele Supplements und auch Creatine gehen auf die Nieren und Leber. Gesunde Ernährung, wenig Stress und soziale Kontakte sind super wichtig. Die Blaue Zonen Doku von Buettner auf Netflix ist sehr interessant zu dem Thema ❤ Ihr seid echt klasse, macht weiter so 🙏🏻

Macht Bitte weiter so!! Danke Euch!

NEIN sagen, ist mega wichtig! Auch da gilt, der Ton macht die Musik 😉

Genau diesen Podcast habe ich gebraucht 🙏🏼 Danke 💯

Ich liebe es Zeit im Wald oder am See entlang zu laufen man kommt ganz schnell wieder runter wenn man sich in diesem Moment auf die Schönheit vom Leben einstellt.

Harte Cuts gehen nur, wenn ein sehr wichtiges persönliches Ziel formuliert ist. Und sehr cool, dass Kian nein sagt zu Zeitfressern!

Leistung, Leistung, Leistung, Leistung. Erfolg, Erfolg, Erfolg, weiter, weiter weiter! Das ist nicht gut! Niemand und ich sage Niemand, wird es danken! Ihr habt den besten Podcast, ihr seid Spitze, aber ihr seid nicht verpflichtet abzuliefern. Wir schätzen euch sehr und wollen euch nicht verlieren. Oooooommmmm erst mal! LG💜

Grad wieder ein Video gesehen wo ihr Rentnern Geld gibt. Ihr seid absolute Ehrenmänner. Einfach noch gute Menschen mit richtigen Werten. Musste jetzt einfach mal so raus. Weiter so 🤝

Da bleibt ihr Nr. 1! Besprechung der Thesen "The great taking" von David Rogers Webb. Ihr seid super... 👍👍👍

Danke für eure unermüdliche Arbeit. Könntet ihr bitte einen Podcast über die Situation in den USA/Texas machen? Eure Meinung interessiert mich sehr.

Mir hat, und tut es immernoch, geholfen, alle Punkte die mir im Kopf herum schwirren, einfach aufzuschreiben und visuell vor mir zu sehen. Dann kann ich sie besser strukturieren. Außerdem kann ich dann besser schlafen, weil ich so keine Angst mehr hatte, etwas zu vergessen.

Einer der wenigen Highlights montags👏

Super Podcast, vielen Dank!

Super Video! Tolles Buch zu dem Thema Stress und Fokus: The One Thing - Gary Keller, Jay Papasan

Mal wieder eine Klasse folge so kennt man es. Mich würde interessieren wie sieht so ein klassischer Tag bei euch auch (gerne detailliert)?

Weiter so! Stark!

Nein sagen hat mir auch sehr geholfen und auch das rausgehen. Nur ein bisschen Chaotisch wird es wen etwas mehr läuft. Wen das abgearbeitet ist, ist es wieder entspannt. Aber immer "eins nach dem anderen"

Es würde mich mal eine Podcast Folge interessieren, in der ihr ein Thema aufgreift, wo ihr komplett konträre Meinungen zu habt und versucht den anderen argumentativ von seiner Meinung zu überzeugen. PS:gute Folge wie immer.

Hier mal meine Frage: - Sehr sehr guter Podcast! - ich habe ein schlechtes Verhältnis mit meiner Mutter. Das hat verschiedene Gründe (ich werde nicht in meinem Weg unterstützt - sie will natürlich nur das beste für mich), sie stellt für mich LEIDER einen absoluten Energieräuber da. Wie würdet Ihr mit der Situation umgehen? Sie hat mir das Leben geschenkt, weswegen ich an einer Änderung sehr interessiert wäre. Viele Grüße Männers!

Danke für diesen Input. 😊

Danke für den Mehrwert an euch!

Absolut geiles Video von euch. Ich kann mich gerade sehr damit identifizieren. Ich mache eine Ausbildung zum Kinderpfleger, welche mir nicht Spaß macht dazu mache ich noch ein Coaching zum Thema Ernährung/Fitness/Mindset, bin gerade auf der Suche was mich im Leben erfüllt und was mir Spaß macht und da ich gerade kein Geld in der Ausbildung bekomme, arbeite ich nebenbei noch bei jemanden für den ich Reel etc schneide und ich dabei auch noch einiges lerne. Es hat gerade so gut getan zu Hören, das auch Leute wie ihr sowas manchmal habt. Das Problem was ich bemerke ist einfach das es zu viele verschiedene Dinge aufeinmal sind. Und die Frage wie es mit mir beruflich etc, weiter geht. Weil ich weiß das es etwas gibt was mich erfüllt, ich muss nur den Weg gehen und der ist etwas stressig gerade (Pennyjob für Geld, Ergo mal ausprobiert, Handwerk). Es waren echt super Tipp dabei. Danke :)

Hmmm, wie bin ich als heutiger Minimalist an der Armutsgrenze damals damit umgegangen? Ich habe mein bestes gegeben und es hat immer sehr guten Anklang gefunden... Ich war in Führenden Positionen und es hat Spass gemacht, bis zu dem Punkt als alles sich nur noch wiederholte... Es dauerte nicht lange und ich habe diesen Kreislauf unterbrochen und mich auf mich Konzentriert. Jetzt habe ich weder Stress noch Leistungsdruck... Ich bin zufrieden mit mir 💞

Danke das Video hat mir viel geholfen

Hallo ihr beiden, könnt ihr bitte das Thema Mobbing an Schulen in der Schweiz ansprechen? Leider wird diesem wichtigen Anliegen oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Es wäre bedeutend, das Bewusstsein zu erhöhen und zu sensibilisieren, um gemeinsam für eine sicherere und unterstützende Schulumgebung einzutreten.

In unserer Familie und Umgebung wurde uns nie genau beigebracht, was Stress ist. Lassen Sie uns zuerst die Definition von Stress machen. Was ist Stress? Im Allgemeinen können wir Stress mit Begriffen wie Überlastung, Langeweile, Unsicherheit und dem Gefühl der Eingeengtheit beschreiben. Diese sind jedoch nur in unseren Köpfen entstehende Ereignisse. Wie Philip bereits sagt, geschehen draußen nur Ereignisse, und wir interpretieren sie nach unserer Wahrnehmung. Daher können wir uns in stressigen Situationen finden. Aber was ist die Lösung? Die Lösung ist eigentlich sowohl sehr einfach als auch sehr schwer, denn sie erfordert ein großes Maß an Bewusstsein. Dies sollte so oft wie möglich praktiziert und wiederholt werden, bis diese Bewusstseinszustand für uns zur Normalität wird. Hier kommt auch die Stoizismus-Philosophie ins Spiel, für die es sicherlich Kenner gibt. Stoizismus bedeutet kurz gesagt, dass es nicht darauf ankommt, welche Ereignisse du erlebst, sondern wie du darauf reagierst. Angenommen, du stehst vor einer Situation, die dir Stress bereitet. Ziehe dich sofort zurück, atme tief ein und werde zum Beobachter. Kannst du diese Situation jetzt lösen? Oder ist diese Situation wirklich so schlimm, wie du denkst, oder interpretierst du sie nur so? Wenn du die Situation sofort lösen kannst, dann löse sie. Es ist nicht notwendig, in Stress zu geraten. Wenn du sie nicht sofort lösen kannst, warum denkst du darüber nach und bringst dich selbst in Stress für eine Situation, die du nicht kontrollieren kannst? Atme tief ein und entspanne dich, denn in diesem Leben ist nichts wertvoller als du selbst.

Wie schafft ihr es auch noch Podcasts zu machen 🙈 wenn ihr so viel Stress habt? ! Hut ab

bedankt sich für dieses tolle Video 😃👍

Ohne es ganz gehört zu haben weiß ich jetzt schon das es ein hammer Podcast wird.

Habt ihr die WHO und deren Aktivitäten im Blick? Danke für eure Gespräche 💯👍

Nur so wir er das überhaupt schaffen ❤❤❤

Nicht arrogant werden !!! Dann etwas zurückstecken, aber nicht oberflächlich werden 😇

Grenzen setzen ist ein JA für euch.Hört auf euer Herz und Bauchgefühl,man fühlt was einem gut tut .Danke für eure Zeit und Energie ❤

Immer weiter so macht richtig Spaß euch zu zuhören 💯 immer interessante und lehrreiche Themen danke dafür

Sehr interessanter Podcast, wenn ich zu gestresst bin mache ich Sport und versuche meine Routine wieder strikt einzuhalten. Des weitern kann ich ein Eisbad empfehlen um den Kopf frei zu bekommen.

Danke für den interessanten Podcast! Welche Red Therapy Lampe könnt ihr empfehlen bzw. auf was muss man achten?

Einfach die besten ❤

Ich würde es feiern, wenn ihr auch mal über die antiwestlichen Bündnisse Brics und die SOZ sprechen würdet, da kaum über sie berichtet wird und ich nicht genau weiß was alles machen bzw. machen wollen.

Danke euch für den heute guten und schwurbelfreihen Inhalt. Ich habe vor ein paar Jahren auch gelernt, "nein" zu sagen. PS: Ich meine, es müsste "ich habe mich besonnen" und nicht "besinnt" heissen.

Guter content. Prokresive Muskelentspannung hilft sehr gut

Macht immer spass und ist inspirierend mit euch Jungs abends am Stammtisch zu sitzen 😊

Ich persöhnlich finde es bei der Stressbewältigung extrem hilfreich ab und an mal das ein oder andere Loch in Türen oder Wände zu schlagen ;D Eins zu stopfen hilft allerdings auch gut gegen Stress ... 😂😂

Immer was da lassen

Ohne Witz, sobald ich das Video öffne, direkt liken

Ultra heftiger Podcast! Könnt ihr mal einen Podcast machen über Prokrastination und aufschieberitis. Grüsse aus der Schweiz🇨🇭

Der Montag ist gerettet 🙌

Auch wenn ich nicht immer eurer Meinung bin find ich euch klasse, top weiter so. Ich habe eine Frage zum Thema Rauchen, ich will aufhören aber schaffe es nicht bin etwas verzweifelt, habt ihr eine meinung was am besten hilft, anti Raucher spritze, Hypnose oder hilft da nur der eiserne Wille danke im voraus falls ihr mir da helfen könnt.

Vielen lieben Dank.

Die Sachen die ich erledigen muss, die schreibe ich auf und hacke es ab. Ansonsten bin ich auch schnell überfordert und schaffe nix. Spaziergang und der Kopf ist wieder frei. Hab ich alles oder n Teil abgehackt, dann erscheint es für mich als Erfolg. Was ich nicht schaffe, übertrage ich auf den nächsten Tag umd gut ist.

Guten Abend die Herren, danke 🥰

Wer sich stresst hat selber schuld. Ich kenne weder Stress noch Leistungsdruck. Auch mache ich meiner Tochter in der Schule keinen Druck und habe mich für eine Alternative Schulform entschieden, weil das System einfach nicht mehr State of the Art ist. Ist wichtig das das bald mal alle erkennen, dass Stress und Druck niemanden ans Ziel bringt.

Eine Frage , wenn man euch begegnet darf man euch ansprechen? Oder kriegt man auf die fresse 😅 liebe grüße 🖖🏼 und weiter so 🎉best Podcast 🎊 Deutschlands 🫡

Ist ja lustig der Podcast kommt genau zum richtigen Zeitpunkt in meinem Leben. Ob das unter anderem daran liegt, dass ich gerade angefangen habe „Secret“ zu lesen?😄