Um zu funktionieren, braucht dein Körper Vitamine. In diesem Erklärvideo zeigen wir dir, wofür wir zum Beispiel Vitamin C brauchen und und worin auch alle anderen Vitamine vorkommen.
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Unser Körper braucht 13 verschiedene Vitamine, um richtig gut zu funktionieren. Vitamine bestehen aus kleinen Teilchen und kommen zum Beispiel in Früchten, Gemüse, Milchprodukten, Vollkorngetreide, Eiern und Fleisch vor. Bekommt dein Körper von einem Vitamin zu wenig, können bestimmte Teile deines Körpers krank werden - zum Beispiel das Herz, die Augen oder die Zähne.
Deshalb solltest du ausgewogen essen, am besten von allem etwas. Dann hat dein Körper alles, um richtig gut zu funktionieren.
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10 фев 2021
