두부김밥 해먹었는데 두부를 오래 볶아도 불을끄고나면 물이 계속나오더라고요 결국엔 그냥 말아봤더니 물이 나와서 터치고 어찌어찌 말아서 한입 먹어봤는데 너무 맛있는거에요 그래서 무쌈싸는것처럼 해서먹었어요 몇개 안먹었는데 든든하고 맛있고 저는 다음부터 두부를 살짝 짜서 볶으려고요 덕분에 좋은 레시피 배웠습니다 감사합니다
밥으로 김밥 싸보면 1공기에 2줄~2줄반 쌀 수 있음. 김밥1줄이 1인분이 아니라 2줄=1인분임. 고기는 단백질이라 조금 먹어도 포만감이 들지만, 단백질이 아닌 채소위주의 식사를 갑자기 시작하면 탄수화물부족으로 허해서 저거 1줄먹고 절대 배 안 참. 코끼리가 괜히 많이 먹는게 아니라고... 코끼리가 초식이 아니라 육식동물이었다면 그 만큼 안 먹었응.
저는 일주일에 2일을 단식하는데요. 이렇게 한지 봄에 시작했으니 3개월 4개월 정도 된거같습니다. 82키로 였던 체중이 지금은 73키로에요. 2일 단식할때는 물만 마시는게 아니라 두부를 으깨서 각종야채를 다져 넣고 두부전을 해 만들어 먹습니다. 올리브유에 두부전을 만들어 먹으면 맛있기도 하고 건강에도 참 좋아요. 2일동안 하루 한끼만 먹는데요 두분전만 먹습니다. 체중이 쭉쭉 빠져나가지는 않지만 서서히 일주일에 2백그램 3백그램씩 꾸준히 빠져나가더군요. 요요도 없이요.
