Woar, lecker!!! Was sind denn das für coole Pilze 🍄? Würde mal sagen, heute Mittag gibt’s bei uns heute auch Asia-Pfanne 👍🏼 Danke Euch für die Inspiration ❤🙋🏻♂️
Kamin an - watt muggelich - richtig so 🔥 👌 Grausam mit leerem Magen davor zu sitzen und auf "fertig" zu warten 😬 Essen ist Leben - Mehmet stay strong 💪Euch einen schönen Tag & viele liebe Grüße ❤🌞🌴
Jan hat exakt den Nagel auf den Kopf getroffen. Ohne Dunstabzugshaube, die die entstehenden Fettwrasen abtrennt, saut ihr euch auf diese Art des Bratens mittelfristifg den gesamten Wohnraum mit einer Fettschicht ein. Viel Spaß beim späteren Putzen.
Mehmet wenn du Mittel bzw.lanfristig Erfolg haben willst mit der Gewichtsreduktion . Dann solltest du dir nicht alles verbieten ,sondern erstmal reduzieren ,alle drei bis vier Stunden etwas essen Obst Gemüse Kleinigkeiten das der Magen beschäftigt ist ! Dann kommst du erst garnicht in diese Heißhungerphase .Sehr wichtig ist jeden Tag viiiiel Wasser mindestens 3-4 Liter!! Das wird sehr oft unterschätzt,genug Wasser ist essentiell für ein gutes und gesundes Leben , bei Gewichtsreduktion umso mehr . Dann solltest du dir etwas suchen was dir Spass macht , am besten ist schwimmen oder Radfahren oder du läufst mit den Hunden jeden Tag ein bis zwei Stunden . Desto mehr Bewegung und frische Luft desto besser und schneller dein Stoffwechsel ! Schnelle Gewichtsreduktion also das sogenannte " hungern " führt immer zu einem sehr schnellen Jojo Effekt . Lieber langsam umstellen dem Körper Zeit geben genug Bewegung Wasser Obst Gemüse und öfter kleinere Mahlzeiten dann wirst du den Erfolg auch dauerhaft erzielen . Zumal das Hungern nicht gesund ist , weder vom Zucker noch für den Kreislauf , Kohlenhydrate sollte man weiter zu sich nehmen ,nur eben alles reduziert das der Körper keine Mangelerscheinungen bekommt , nur lernt mit weniger zu Recht zu kommen ! Also würde ich eine langfristige Ernährungsreduktion in Verbindung mit genug Bewegung Wasser und gaaanz wichtig guter Laune und Motivation vor ziehen .Wirst sehen das führt dauerhaft zum Erfolg ,ohne Stress und schlechte Laune 💯💪
Super, find ich voll gut das ihr mal selber gekocht habt. Was ich allerdings noch schöner finden würde, wäre Tui( du süße), übrigens ich bin ein Mädchen, nicht das dein Mann noch denkt ich will dich anmachen, nein, ich mag dich einfach nur. Aber ich würde mir wünschen du kochst mal was auf em Ofen was wir Alle Nachkochen können. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag! 🍀🍀💗😊
❤gemeinsam kochen 🧑🍳 ist was sehr schönes grade in der dunklen und kalten Jahreszeit❤ Schöne Woche P.S. abnehmen ist schwer aber du musst dir ein Plan machen und alles 2 Wochen kannst du dir auch bestimmt mal eine Pizza oder ein Döner genießen aber nicht zu spät 😅❤
Kohlehydrate meiden und 3 Liter Wasser am Tag trinken. Ihr habt nur ein Leben. Ggf ne Ernährungsberatung machen oder mit Rücksprache des Hausarztes sprechen.. Reis sind ebenfalls Kohlehydrate wie Kartoffeln und Nudeln auch. Salzkonsum massiv reduzieren. Nicht nur auf die Wage stellen, sondernauch mit dem Maßband den Bauchumfang messen.
Sehr gut... iss mehr solche Sachen... denke auch nicht dass du bald wieder hungrig warst.... da kann man such Leckere Hühnchen in Peanuts Soße (PatTai) dazu...
müsste man mal messen wie viel Strom die Dinger brauchen ansonsten geht das ja echt besser als ich gedacht hätte 😂 dachte erst so was will der denn damit aber OK geht echt gut 😁
Ich koch echt richtig gerne, find die "Töpfe" cool... Bin auch viel zu schwer seitn unfall aber auch nicht einfach🤣... Pizza sowieso Beste 🤣! Hab leider immer mein Kampf mit Veganen Essen🙈🙈🙈
Moin Mehmet, Dein Modus, sieht gerade nicht nach Diätdurchhaltevermögen aus 😂 Wenn der Rest mitmachen würde, wärst bestimmt sofort am Telefon Pizza bestellen 😁😁😁 TUI yenge überrascht mich 😮, wo sind denn ihre Chopsticks??? Mit Löffel 🥄 essen 😟 Das machen Türken und Deutsche 🤢 Asiatisches Essen muss man doch mit Stäbchen 🥢 essen 😭😁 Sogar ich türkischstämmiger mache das immer 💪🏼🤩😎 Das war ein wirklich sehr schönes Video und bei romantischem Kaminfeuer ❤ LG, hep PS: Thailänder essen doch mit 🥢 oder bringe ich was durcheinander 🤔🤗
Guten Morgen, bitte nehmt meinen oberen Kommentar und die ganzen Emoticons nicht ernst. Alles nur mit einem zwinkernden Auge gemeint. Und sorry, ich meine natürlich Vietnam 😅
