Sauber ausgeführt. Aber das kann man echt nur dann machen, wenn man es 100x geübt und perfektioniert hat. Mein Problem ist, ich habe im Training viel zu große Angst meinem Trainingspartner weh zu tun/ihn zu verletzen. Daher ist in mir eine schwer überwindbare Hemmung, die meine Kraft immer wieder zügelt.
Habe über 12 Jahre gerungen. Das Brauch weit mehr also 100 mal bis das perfekt sitzt 😅 Dann übe die Ausführung doch erst Mal mit Puppe, So lange bis du ein Gefühl dafür hast. Wenn du das verinnerlichst machst du es mit einem Partner, am besten mit einem Erfahrenen, sodass dieser weiß wie er mitmachen muss. Ist auch Wurst wenn der leichter ist.
In der Realität ist die Drehgeschwindigkeit erhöht und man wirft nicht unbedingt auf ne Matte die noch ein gutes Stück überm Boden ist. Ob man jetzt die Technik für ne "reale" Situation wählt ist einem selbst überlassen, wobei sie wahrscheinlich nicht so empfehlenswert ist
