Emeğiniz için çok tşkler... yüzüstü yüzerken bende çok çabuk yoruluyorum.hoca alışmam için bir kol bir nefes çalış dedi ama 3 kol bir nefes denge acisindan daha iyi geliyor...sırtüstü sabaha kadar yüzsem yorulmuyorum😁
Hocam emeğiniz için teşekkürler. Videolarınızdan çok faydalanıyorum. Bir kursa gitmiyorum ama bu videoları izleyerek epey yol kat ettiğimi düşünüyorum. Benim sorunum şu nefes kontrolünü sağlayamıyorum arada aldığım nefeslerle ilerleyemiyorum yetersiz kalıyor. Acaba nerede yanlış yapıyorum ya da eksik?Cevabınız benim için önemli
Bugün kulaç ve nefes ayarını yapacağım diye havuzun bütün suyunu içtim 🤭 bende iş yok ümit kesmeye başladım. Hala panikliyorum. Suya batarsam nasıl kurtulurum fikri beynimden çıkmıyor. Birde kurtulmayı gösterseniz 😔
Bende neredeyse 8 seans boyunca her seferinde bolca su yuttum, ama pes etmedim, sonunda su yutmadan yüzmeye başladım, sanırım bilinçaltı kendisi ögreniyor, devam ke ...
Malesef benim en zorlandığım harekette bu suyun üzerinde kalabiliyorum bir şekilde kulaç atmadan yüzebiliyorum boğulmayacak kadar iş kulaca gelince her şey bozuluyor yan nefes alarak kafam içeride bu şekilde yüzmeye çalıştığımda kesinlikle başaramıyorum ya ağzıma su doluyor ya kulağıma yani bir türlü olmuyor kafam yukarıda yüzdüğümde çok yavaş ilerliyorum ve çok çabuk yoruluyorum nefes nefese kalıyorum öyle olunca panik yapıyorum boğulacak gibi oluyorum olmuyor valla ne yaptıysam beceremiyorum bu gidişle birebir özel ders alıcam yani başka türlü olmuyor
Magnezyum eksikliğinden olduğunu yazmıştı bir arkadaş yorumlarda, bilmiyorum ne kadar doğru. Kendisinden örnek vermiş, magnezyum aldıktan sonra düzeldiğini söylemiş.
