Wooww!! 7 sene önce yüklenmiş bir videoyu yeni izledim ve kendimi buldum. Yemekli misafir ağırlamayı çok seviyorum ama misafir davet ettiğim dakikadan misafir geldiği ana kadar o kadar kafamda pişmanlıklar keşke davet etmeseydimler içim içimi yemeler… vs. Ve misafir geldiği andan gittiği ana kadar mutlu ve neşeli geçirip iyi ki gelmişler dediğim evreye geçiyorum. Ve bunu her seferinde deneyimlediğim halde her seferinde de gelmelerine kadar pişman olmaya devam ediyorum. Zihnim beni korumaya çalışıyor dediğiniz gibi. Her seferinde üstüne gitmeye devam edicem ve bi gün o olumsuz sesleri susturucam 😍
videolarınızı izlerken hiç hazırlık yapmamanız ve "içinizden geldiği gibi" 🙈 konuştuğunuz için en yakın arkadaşımla dertleşiyor gibi hissediyorum😇 siz sabaha kadar anlatın ben dinlerim😌
Gizem Tanrikulu aynen yha ve sanki tum cumlelerini benim icin söyluyor sanki beni cok taniyan bir insan olarak bana yardim etmeye calisiyor gibi bu kadin beni hipnoz ediyor sanki
"içimden gelmiyor"... yapacaklarını ertelemek..korunma iç güdüsü .. başarısız olma korkusu...haydi kalk! haydi gel, haydi yavaş yavaş başlayalım. İlk önce zor gelecek bu sağ elle yazarken sol elle yazmak gibi zorlanacaksın daha sonra bir şekilde yeni bir yol öğrenmiş olacaksın...Lütfen gelişimini erteleme
Ben hicbirsey yapamiycak gibi caresiz hissediyorum asiri ozgyvensizlik ve panik atakla berabrr ogretmenlik mezunuyum ama onu da yapamam diye kazanmadim erteledim simdide vok pismanim :(
Bu video epey süredir ulaşılır değildi. Çok sevindim yeniden çıkmasına ❤ ben kaç kere bu videoyla kalkıp işimi yaptım. Kendimle de hoş bir dille konuşmuş oldum " hadi kalk, hadi yavas hadi yavaş yavaş başlayalım" ya bi çok güzel.
Durumları kendinize has bir şekilde ve çok farklı bir yaklaşımla değerlendiriyorsunuz. Bu sizi dinlerken hem çarpıcı hem de hayran bıraktıran bir davranış. Öğrenmek terimini sanki biraz daha yaşatmak yönüne çekiyorsunuz. Ve deniz seviyesinde konuşuyorsunuz. Ne bir psikolog ne bi bilim insanı ne de bir haber spikeri gibi kimlikli maskeli değilsiniz. Karşıda bir vasıftan çok bir insan olduğunuzu görebiliyor insan. Böyle insanlara ender rastlarım. Fazlaca şaşkınlık içindeyim. Size tüm içtenliğimle teşekkür ederim. :))
İnsan psikolojisini bu kadar samimi ve öz anlatan nadir insanlardansınız gerçekten. Mesleğiniz bir yana icinizden de gelen bir şey olmalı. E malum iç çok mühim bir şey 😁 Çok çok keyifli geçen ve nokta atışı yapan bir 19 dakikaydı. Emeğinize yüreğinize sağlık ❤
2017 için iyikilerimden birincisi bu videoyu tesadüfen gördüğümde izlemiş olmak. Benim için bir şeyler hep farklı ve daha zor. Bunun nedeni kabullenmem çok zaman aldı. Bu nedenle çok yalpaladım ve temiz iki yıl geriden yaşıyorum ve tabi ki yığınlarca kötü anım var. Kötü anılarım sayesinde de kendime olan güvenim çoğu konularda eksi seviyede ama kötü anılarımdan öğrendiğim altın teçrübeler de yok değil. Sabırlı, istikrarlı, sinirlenmeyen biri olmak için çok çaba harcıyorum. Sizin bu videonuzla zincirlerimden biri daha kırıldı. Teşekkür ederim. Benim için videonun özeti şu: ''Biliyorum beni koruyorsun. İşini çok iyi yapıyorsun teşekkürler fakat endişelenme ben uzun vadede bana fayda sağlayacak bu işi yapmak için gönüllüyüm. Bir problem olursa çaresine bakarız.'' Daha çok video ve yayınlanacak olan kitaplarınızla, bizlere daha sık ulaşmanızı diliyorum. Kendinize iyi bakın.
Eskisi kadar mutlu değilim hatta hiç gittikçe yanlizlasiyorum ve bu canımı çok yakıyor elimden bişey gelmiyo uyuyorum sürekli insanlardan kaçıyorum. Konuşacak bişey kalmadı sanki cümleler bitti. Iyi değilim
ben de aynı şekilde insanlardan kaçıyordum hiçbir şey yapasım gelmiyordu arkadaşım doğru dürüst kalmamıştı evde odama çekiliyordum ve sadece boş boş bakıyordum kitap okumak en büyük zevkimdi şimdi okurken bile zevk alamıyorum ama son 2 3 ayda bir arkadaş edindim aynı benim gibi o da benim fikirlerime sahip ve her şey değişti şimdi sadece onu kaybetme korkusu yaşıyorum onun için bir şeyler yazıyorum onun için mutlu olmaya çalışıyorum
"Bir şeyi neden yaptığımızla temasa geçmek bizi gönüllü kılabiliyor." Yani zorla da olsa yaptığımız şeylerin nedenlerini ince ince düşünmeliyiz, artıları eksilerinden çok fazlaysa işte o zaman kendimizi zorla ayağı kaldırmalı ve HADİ demeliyiz. Veya bir başka açıdan bakalım bir işi yapmadan önce dinimiz önce NİYET diyor. Çünkü bir işin niyeti olmadan o işle ilgili bilinç gelişmez. Aynı zamanda niyetle beynimize dolayısıyla vucudumuza emir vermis oluyoruz. Bunun bilincinde bir işe dilimizle ve kalbimizle niyet ederek başlarsak hem beynimiz hem içimiz mutlu olur. 😊
Guzel bir tez, cok genc yasinizda boyle bir buyuk tespit yapmaniz takdire sayan. Ben 52 yasindayim ve kendi hayat tecrubelerimden sunu katmak isterim. Icinizden gelmediginde, elini varmadiginda bir ise, bu su demekte olabilir: istiyorsun, cokda motivelisin, ama henuz o kivama gelmedin. Cunku o kivamdaysen eger, seni kimse tutamaz dort nala gider yaparsin o isi. Icindeki atesi kimse sonduremez yanar durursun, yemezsin, uyumazsin sadece o isi yapmak istersin, cunku o kivamdasin. Icin sana diyorki, sen hazirsin, hadi kos yap su isi. Kendini durduramazsin. Eger gunduz yapmaya olanagin yoksa, ne denden olursa oldun, ruyalarina girer. Ve onu yapman icin hicbir engel gozunde buyumez. Ghandiyi dusun, hicbir zulm ve aci onu yolundan alikoymadi. Mandelayi dusun, hicbir kelepce, aci, asagilanma onu amacindan vaz gecirmedi. Cunku dogustan gelen bir sey, yani icimiz dedigimiz olay, onun bu dunyaya gelme nedeni. Her birimiz birseyler icin geldik ve ona gore vasiflandirildik. Esas olan bunu, neye vasiflandirildigimizi bulmak. Babanizin dedigini hatirlayin: kizim istemiyorsan yapma. Icinizdeki isteksizlik belkide sizin baska seyler icin yaratildiginizin signalidir. Unutmayalimki yasadigimiz kapitalizm sistem bize neyin degerli, neyin olmadigini dayatmis, kendi sisteminin cikarlari icin. Bizde bu sistemin degerlerine deger veriyoruz. Yazar olmak, mesela atiyorum okumaktan, daha degerli kilinmissa, biz ya,ar olmaya heves ederiz. Ama yazarlik bizim micazimizda varmi acaba. Yasadigimiz cagin hangi degerleri bize dayattiginin farkindaligina varirsak dahada ozumuze, icimize yakin yasariz. Nacizane boyle dusunuyorum. Ve sizinde bu yazdiklarima yorumunuzu merak ediyorum.
Zeynep hanım ben bir YGS öğrencisiyim ve videonuz tesadüfen önüme bugün çıktı iyikide çıktı hayatımın en anlamlı 19 dksiydi ve evet beni rahatlatan ve artık bir şekilde baslamam ve ertelemem gerektiğini cook cook iyi anladım güzellikler sizle olsun videolariniza devam edin 🙏🙏
o kadar o kadar guzel, icten, sanki karsinizda birisi size bunu demis ve yardim istemiscesine konusuyorsunuz ki, o dediginiz tek bir insan yalniz hissetmesin deyisinizden de ote bir sey yapiyosunuz, cok cok daha fazlasini. Icimizde olan oyle ince noktalara, altinda yatan oyle ince sebeplere dokunuyorsunuz ki, aydinlanmis gibi oldum videonuz boyunca ve de tamaminda, daha cok sey soylemek geliyor icimden ama toparlayarak cok cok tesekkur etmek istiyorum size, insaAllah hayatlarina dokuna bildiginiz tum insanlarin karsiligini her zaman alirsiniz. :)
Öğrenimimizin çok başındayız belli ki sizde öyle. Anlatım şekliniz sürükleyici. Kendinizden örnekler vermeniz empati yönümüzü geliştiriyor. Cemal Türkel okumanız dileğiyle ve özümüzü bulmamız dileğiyle..
İşi yapmak yerine her şeyi yapıyoruz ama yapmamız gerekeni yapmıyoruz. Hakikaten çok tuhaf bir durum niye yapmıyoruzla ilgili araştırmalar yapıyoruz ama yapmamız gerekeni erteliyoruz... Şu anda sizi izliyorum ve tam da o yazmak istediğim kitaba neden hala başlayamadığımı fark ettim. KAYGILARIM...
Hayatımda 7/24 olmasını ve sabahlara kadar konuşmasını isteyebileceğim bir insansınız, konuşmalarınız şurda sizi izleyen her birimizin kafasında farkındalık sürecinin başlangıcını yaratıyor. Teşekkür ederim lütfen videolarınıza devam edin asla kaçırmamaya çalışıyorum❤️
Bu konuda 'kişisel ataleti yenmek' kitabında, iç ses yaratma çözümü sunulmuştu. Bir zamanlar uyguluyordum ama epeydir kullanmiyorum ve her şeyi erteliyorum. Seçtiğiniz konuyla yakından ilgileniyorum. Eski düşüncelerime döndürdünüz, teşekkür ederim. Kitapta bir diğer çözümü de 'düşünme, harekete geç' kalıbıyla sunuyordu. Aklima gelmişken paylaşmak istedim.💙
İçinden gelmeme durumu gerçekten insanı başarısızlığa sürüklüyor. İstiyorsunuz, yapmanız gerek aslında bir engel yok ama beyniniz size başka sinyaller gönderiyor. Bir de sebebi bazı şeyler için hevesinin kalmaması ya da mutsuzluk ya da hayatınızdaki birşeylerin eksikliği ya da kaybettiğiniz şeyler bir de kendini yeterli hissetmemek ya da o durum için yeterli görmemek veya size sıkıntı veren durum ya da o şey ne ise istediğiniz belki de kötü hissettiriyor olması sizi bu duyguyu yaşatıyor maalesef ve yapmam lazım ama içimden gelmiyor diyorsunuz. :( Çözüm : yapmak istediginiz neyse o konuda bilgisi olan ve uzman olan kisilerle görüşün ve onlardan fikir alın, size destek ve şevk versinler
uzun zamandır kendimi harekete geçirirecek o ses tonunu hatırlamaya çalışıyorum. Bu akşam sayenizde yeniden kendi iç sesimi yakaladım. Emeğinize sağlık, teşekkürler.
Kimse beni anlamıyor diye kendi içimde kavga ederken sizi buldum. İçinde bulunduğum durumu izah edebileceğim aklı başında cümlelerim yoktu ve bu yüzden anlaşılmayacağımı düşünmüştüm. Sanki ben anlatmışım da siz dinlemişsiniz gibi oldu. İçim rahatladı teşekkür ederim 👍🏻☀
içime "yüreğimin en derinine" burnumun direğini sizlata sizlata dokunan bir video 😢 samimiyetiniz tatli anlatımınız ve şefkatiniz için teşekkür ederim. 💜💐💐
GERÇEKTEN HARİKA BİZLER YAPMAMAK İÇİN BİR SÜRÜ BAHANELER ÜRETİRKEN YAPMAK İÇİN BİRTANE BİLE SEBEP BULMUYORUZ KENDİMİZE... ÖNÜME ÇIKAN HER YOLDA BUNLAR AKLIMA GELECEK KESİNLİKLE...
Ben insanlara fayda sağlarken bunu seviyorum işte, kendini keşfederken başkalarının yolunu aydınlatmak. Aslında tüm süre de kendi kendine konuşuyor, kendini buluyor. Bunu nasıl yaptığını görerek sende kendini buluyorsun. Çok teşekkürker 🌸🌱
Sizi bir gün önce keşfettim ve yıllardır tanıyormuşçasına sevdim. İyi ki bu mesleği yapıyorsunuz ve size, evimizde oturduğumuz koltuktan ulaşabilmemizi sağlayan bu videoları çekiyorsunuz. Psikologlarla ilgili önyargımı kırdınız. Onları, dertlerimiz dinletmek için özel olarak tuttuğumuz yapay arkadaşlar olarak görürdüm. Ve o yüzden derinleşebilmenin mümkün olmayacağını düşünürdüm. Panik atak geçirdiğini söyleyen, kendine kızan bazen kötü davranan ve buna engel olamadığını söyleyen ve bunları bizzat kendisi yaşadığı için ezbere kitap cümlelerinden değil de kalbinden konuşan bir psikolog... İşte bu yüzden bizim de kalbimize dokunuyorsunuz. Kitabınızın başucu kitabım olacağından hiç şüphem yok. İyi çalışmalar:)
Yaratıcı aktivitelerde, ilk başta keyfine, keyifle başladığımız bir şeyi neden bir süre sonra "görev" addederiz? Bizim için artık görev olan bir şey keyifli olmaktan çıkıyor, zamanla "yapmam lazım" "yapmam gerekiyor" hatta "zorundayım" gibi düşünmeye başlıyoruz. Hobilerimizi işimiz haline getirip "hiç çalışmıyormuş gibi" yaşamak harika bir şey. Bence işin püf noktası ne yapıyorsak kendimiz için yaptığımızı sürekli hatırlamak, bize iyi geldiğini hep hissetmek.. Beynimizin kitap yazmak, spor yapmak gibi keyif ve fayda aldığımız şeyleri (eğer bunlardan keyif alıyorsak) zamanla bir göreve dönüştürmesine izin vermemek..
üniversite sınavına hazırlanıyorum ve psikologa gitmeyi düşünüyodum çünkü ders çalışamıyorum çünkü içimden gelmiyor. bu video o kadar iyi geldi ki sanki özel seanstaymışım gibi o derece derdime çare gibi hissettim her söylediğinizi. bu video sizin için ne kadar önemliydi bilmiyorum ama benim için kendime gelmemi sağlayacak olan cevabı bulmamı sağladınız. ne kadar teşekkür etsem az şuan, lütfen videolarınıza devam edin
bugün hazırlıksızdım diyorsunuz ya eğer öyleyse gerçekten bu haliniz bile çok başarılı sizi dinlemek sizin yazılarınızı okumak çok huzur verici... bir sonraki videonuzu sabırsızlıkla bekliyorum :)
her erteleme için geçerli mi mesela sporu erteleyerek kendimizi neden koruduğumuzu düşünüyoruz ki? Depresif ruh hali ile mutsuzlukla ilgili olamaz mı bazı ertelemeler?
Çok iyi anlatmışsınız Zeynep Hanım, emeğinize sağlık. Sırf kötü şeyler olacak, acı çekeceğiz diye bizi harekete geçmekten alıkoyan durumlarda farklı seçeneğimiz olduğunu göstermişsiniz. Sevgiler💕
2018de üniversitenin son senesi, proje-tez finaller derken içinde bulunduğum stres, çalışma fobisi, genel bir tembellik hali ve sonra bu videoyu izleyip bir süre düşünmeye fırsat bulduktan sonra işlerimi yoluna koymuştum. Şuan Yüksek Lisans yapıyorum ve ders çalışmamak için beynim bahane üretirken youtube anasayfama düştü yeniden. Çok teşekkür ederim Zeynep hanım ! saygılar
Sevgili Zeynep Hanım; Çok ama çok faydasını gördüğüm videolarınız vardı. Bir türlü göremedim. Sildiniz mi, eğer öyle ise yeniden çekmeyi düşünür müydünüz? Ah ne olur, ne olur yapsanız :-) Çoook Sevgiler selamlar :-)
Harika! Umuyorum devamı gelir tek bir kisi degil bircok kisinin hayatına dokundunuz bile , kelebek etkisi onlar da digerlerine ... hayatımıza kattıgınız bu degerli bilgiler icin sonsuz tesekkurler yeni videoları heyecanla ve ilgiyle bekliyor olacagım fark ettirdiginiz , anlasilir kıldıgınız tum kendimize kızmalarımız sayenizde aydınlanıyor , sefkat ne demek oldugunu sizinle ogrendim cok sey soylemek istiyorum , cumleler yeterli gelmiyor gercekten benim icin fazlasıyla degerliydi bu videoları izlemek sizi dinlemek sadece tesekkur edebiliyorum 🙏🏻❤️
Şevkat tanımınız çok güzel. Bu aralar tam da bu konuyu düşünüyordum. Acı çekme, kaybolma ve korkma olasılıklarına rağmen gitmek. İyi ki varsınız. Teşekkürler:)
Bazı konuların özüne inmişsiniz ,çünkü her insan gibi siz de deneyimlemiş siniz ..Genç bir yaşta bu farkın dalık ve bu netlik ne güzel..Hepimiz farklı şekillerde ama aynı şeyleri yaşıyoruz. Çoğu zaman içimizden gelen o kafa karıştırıcı ses yüzünden ve dış etmenlerden kendimize olan inancımız azalıyor ve motivasyonumuz da düşüyor..Nasıl olsa böyle olacak,şöyle olacak gibi bir sürü negatif düşünceler beynimizi doldurup harekete geçmemizi engelliyor.. Ben belli deneyimlerden sonra en çok şundan emin oldum ve kendime inanmak .Keşke tüm zihin oyunlarının önüne geçebilse bu inanç...Söylemesi kolay ama bazen emin olun bu kadar önemli bir konuyu hemen hemen her gün unutup yeniden hatırlatmam gerekiyor kendime ...Ama yine de kendimi seviyorum :) .
İç dediğiniz şeyin özümüz olduğunu anladığımız zaman çözüm yoluna girmiş olucaz. Herkes biziz. Biz bi bütünin parçasıyız içimiz dediğiniz dışardaki herkes yani biziz.
Harekete gecmekle ilgili pek cok video izledim. Bu video onlara gore daha samimi ve aynen dediginiz gibi yanliz olmadigimizi bize hissettiren bir video olmus. Benzer bir durumu deneyimleyip cozume ulasan birinden dinlemek guzeldi. Ilginc bir iki noktaya deginmissiniz. Onlara dikkat ederek bu icimden gelen gelmeme durumunu cozmeye calisacagim:) Insallah bu sefer ise yarar. Tesekkurler.
Zeynep hanım size çok teşekkür ederim. Pembe fili düşünme adlı kitabınızı okuyorum. Şu an 86. Sayfasındayım ve daha kitap bitmeden size teşekkür etmek istedim. O kadar gerçek bir yaklaşımla yazmışsınız ki her cümlede adım adım kendi içime gidiyor aklım, kalbim, ruhum... Genellemeler hayatı kısaltır evet ama şimdilik ulaşabildiğim yer burası ve çok uzatmadan ben kitaba doğal mükemmellik adını veriyorum. Aslında sizin kendi içinize... Tekrar tekrar teşekkür ederim, davamını heyecanla bekliyorum :))
Tabiki RU-vid hesabı açmak için üşenmedim ! Harikasınız, emeğiniz ve birikiminiz çok büyük. Tüm bu çabanızın karşılığını dilediğiniz gibi alacağınıza eminim. Ve bu kadar tevazu göstererek kendinize haksızlık etmeyin lütfen, sizi dinlemek büyük keyif. Kanalınız hayırlı olsun, iyi çalışmalar diliyorum.
Sizi dinlerken kafamda çok soru işareti oluşuyo ama bu soru işaretlerini tek tek videonun sonunda bitirmeniz, sesinizdeki rahatlatıcılık ve bakış açınız beni çok ferah ve huzurlu bir ortama geçiriyo. Ele aldığınız konular o kadar küçük ve toplumda kaçınılmaz olarak algınanan gerçekler ki bunu anladığımda ne kadar önemli bişey olduğunu fark ediyorum bu üzücü ama şu an burada bi çaba gösterdiğimi ve beni nasıl olumlu etkilediğinizi hissedince size binlerce kez teşekkür ediyorum. Başarılarınız daim olsun 💓
Kitabınızı okuduktan sonra söylediklerinizi daha iyi anladım dizi tüm Türkiye'nin tanınması lazım izniniz olursa videonuzu paylaşmak istiyorum Ben de terapi almadan önce bir şeyler içimden gelmiyordu ama ben de sonunda yapacaklarıma cesaret buldum. İyi ki varsınız
Bu video da beynimi ikna etmeye basladiginizi hissettim gercekten cok degisik bir duyguydu.O,zaten hep dinliyor ama kendisine yonelik olunca bir baska oluyor tabi ki.Tebrik ederim sizi basarili konusmaniz, zihnime seslenisinizden oturu .😊🙋Ayrica kanalinizin yeni ve kendiminde ilk takipcilerden olmasi cok hosuma gitti bir trene binen ilk yolculardanim yolculuga ciktik ve neler gorecegimi merakla bekliyorum...
o kadar rahatlatici ve huzur veren bir ses tonun var ki 'keske sabaha kadar yapman gereken seyleri anlatsan yaa' derken buldum kendimi🙈🙈 cok güzel ve düsündürücü bir video olmus, tebrik ederim🤗❤
pazar günü işleri toplamak için "içimden gelme"sini beklerken iyi geldi:) belki de kendimizi bilinmeze yelken açmaya cesaret etmek, yüreklendirmek iyi olur ?
İçimden sizi hep dinlemek geldi ;) Tebrik ederim ve ayeıca bu faydalı konusma ıcın teşekkür ederim.Sizden ricam pişmanlıklar ve anı yaşamak konularını ele alırmısınız .Tekrar teşekkürler
psikoloji öğrencisiyim ve sizi gercekten hayranlıkla dinliyorum, icimden gelmeyen ve bir süredir yapamadıgım seyleri yapmaya basladım sayenizde cok tesekkur ederim :)
zeynep abla cok klise gelcek sana belki ama gercekten ben seni cok cok cook seviyorumm!! hayirli olsun; insallah devami gelir. kitabinida 4 gozle bekliyorum. Viyanadan kucak dolusu sevgiler🤗
Ahahaha! Zihnim beni koruyor :) Bunu hissetmiştim biliyormusunuz. Herşeyin bi anlamı olduğunu düşünüyorum ve bu inanıştayım en azından İnanılmaz oldu şuan da bu benim için teşekür ederim kendime ve size bana aydınlanma yaşattığınız için ❤