Yin yoga, ongeveer 4 minuten per houding. Installeer je op een comfortabele plek en zorg dat je 2 blokken of 2 kussens bij de hand hebt.
Wil je eens live yogales van mij ontvangen? Kijk op www.yogametsuus.nl/agenda voor het aanbod. Yogaretreats in oa Nederland, Spanje en Griekenland. Het ultieme vakantiegevoel beleven!
Daarnaast ontvang ik je ook graag op zaterdag en zondag LIVE online via zoom van 9-10 uur. Je kunt eenmalig meedoen of wekelijks, wat jou past. Het eerste gedeelte van de les is flow yoga, het tweede gedeelte yin yoga. In beweging met zowel je lichaam als je gevoel. Begeleid door heldere aanwijzingen en inspiratie.
Meer info op en aanmelden via: www.yogametsuus.nl/online
Let op: geen enkele houding is een blessure waard! Ik geef alternatieven maar als 'n houding voor jou niet klopt: sla 'm over of doe intuitief een andere houding die voor jou klopt.
Yoga, yoga, yoga!
4 сен 2019
