YOGA 40 Minuti - Pratica per Rilassare e Allungare tutto il Corpo 

In questa pratica Yoga di 40 minuti ci muoveremo in modo lento e fluido tra le asana con l'intento di allungare e rilassare tutto il corpo. Verso la fine faremo un paio di posizioni più intense ma darò delle varianti per renderle più semplici e accessibili ad ogni livello.
Come sempre ti invito ad ascoltare il tuo corpo e a prenderti il tuo tempo nelle posizioni
Ti aspetto sul tappetino 🙏
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