Yoga bij Onderrug Klachten

Подписаться 36 тыс.

Просмотров 211 тыс.

50% 1

Wanneer je last hebt van je onderrug (klachten) is dit een prima les voor jou. Via de #heupbuigers gaan we de overbodige stress in de #onderrug loslaten.
Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yogaplaza.nl
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl

Опубликовано:

23 май 2017

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 16

@ellybos1302 6 лет назад

Ik doe sinds gisteren de yoga van Nanda vanwege erge rug nek en schouder klachten. Het helpt nu al! Vind Nanda haar stem erg prettig. Rustige uitleg goed te volgen. Dank je wel. Ik ben fan.

@yogaplaza 5 лет назад

Helemaal top Elly!

@IkHeetMich 7 лет назад

Ik volg nu een tijdje yogaplaza, , ik vind het een goede les, goede uitleg en een prettige stem om de les te volgen, dank je wel nanda

@willyvanhove9800 6 лет назад

Nek en Rugoefeningen

@willyvanhove9800 6 лет назад

Genk en rugoefeningen

@yogaplaza 5 лет назад

Dank je. En fijn dat je er tevreden mee bent.

@marijkestiller9680 6 лет назад

Ik heb bewondering dat je zo een goede stem blijft behouden tijdens de oefeningen. Echt top!

@yogaplaza 5 лет назад

Dank je wel Marijke

@lizebette 6 лет назад

Erg blij met deze yoga lessen. Ik heb last van een heel stijve onderrug, in elk geval al sinds de middelbare school. Ik wil proberen daarmee toch zo soepel mogelijk te blijven, terwijl yoga ook erg goed is voor mijn geestelijke rust. Nanda is zo duidelijk en rustig dat ik me daar heel fijn bij voel; dankjewel.

@yogaplaza 5 лет назад

Hallo Elizabeth, Excuus voor mijn late antwoord. Het is echt goed van je om te blijven bewegen. Zo hou je je rug in prima conditie.

@rosihoogeveen-rossen4860 6 лет назад

Zeer fijne oefeningen die me echt helpen, dankjewel.

@yogaplaza 5 лет назад

Oh wat fijn! Echt super dat het zo goed bij je aanslaat.

@meesie1 6 лет назад

Zijn wel goede oefeningen, alleen kan ik ze niet allemaal doen omdat ik niet lenig genoeg ben ofzo, misschien blokkeer ik iets?

@yogaplaza 5 лет назад

Excuus voor mijn late antwoord. Elk lijf is anders en beweegt daarom anders. Pas de houding of beweging altijd aan naar jou eigen lichaam. Natuurlijk moet je altijd wel even proberen, maar als iets niet gaat, ga je op onderzoek uit in je lijf en in je adem. Want als je adem niet goed stroomt, zal een houding niet lukken. Dus probeer lenig te zijn in het bedenken van hoe het wel kan😉

@liakoopman5699 6 лет назад

Liefe Nanda ,zit nu 2 maanden 2 keer in de week op yoga ,nu kreeg ik een zweepslag in mijn linkerkant van de onderrug ,mag ik deze oefeningen dan Ook doen,want het is best pijnlijk,Ben trouwens 58jaar zal de yoga dan niks voor mij zijn ? Mvg lia

@yogaplaza 5 лет назад

Hoi Lia, Excuus ik heb je vraag niet eerder gezien. Neem aan dat de zweepslag nu weg is. Yoga is voor alle leeftijden goed om te doen. En als iets niet lukt, pas je de houding gewoon aan. Je gebruikt toch precies dezelfde spieren. Succes en groetjes van mij