Yoga Chữa Bệnh Xương Khớp - Bài 1: Yoga Giảm Đau Vai Gáy | Kim Ba Yoga

Подписаться 841 тыс.

Просмотров 48 тыс.

50% 1

Đây là chuỗi bài Yoga giúp chữa bệnh xương khớp ngay tại nhà. Mỗi bài tập với thời lượng 30 phút phù hợp cho cả người mới và dễ dàng để tranh thủ tập luyện mỗi ngày. Được thiết kế với 7 bài tập Yoga trị liệu, mỗi bài có tác dụng sâu vào một bệnh lý xương khớp cụ thể. Đây là chuỗi bài Yoga trị liệu mới nhất mà Kim Ba vừa xây dựng cho người bị đau xương khớp.
* Bài 1 Yoga giảm ngay đau vai gáy, tê mỏi cánh tay
* Các động tác Yoga đơn giản giúp giảm tình trạng đau mỏi vai gáy
* Yoga giúp giãn mềm cơ thể phòng bệnh xương khớp
* Khuyến khích nên tập luyện mỗi ngày tại nhà
* Hiệu quả hơn, khi xoa dưỡng khớp Hathaki trước khi tập
Đặt mua dưỡng khớp Hathaki tại: www.hathaki.com/
CÁC KHÓA HỌC YOGA QUÀ TẶNG MIỄN PHÍ:
► Yoga tại nhà cho người mới bắt đầu (7 bài): • Yoga Tại Nhà Cho Người...
► Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): • Yoga Chữa Thoát Vị Đĩa...
► Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): • 7 Ngày Yoga chữa đau C...
► Yoga chữa Tê mỏi cánh tay (7 bài): • 7 Ngày Yoga Hết Đau Va...
► Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): • 7 Ngày Yoga Giảm Đau L...
► Yoga chữa lành Trầm Cảm (7 bài): • Yoga trị liệu Trầm Cảm...
► Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): • Yoga cho CỘT SỐNG LƯNG...
► Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): • Yoga giảm mỡ bụng cho ...
► Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): • Yoga cho người lớn tuổ...
► Yoga cho người mới tập (7 bài): • Yoga Cho Người Mới Tập...
► Yoga Bầu 3 tháng đầu (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng giữa (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga Bầu 3 tháng cuối (7 bài): • Yoga cho bà bầu 3 thán...
► Yoga buổi sáng (21 bài): • 21 Ngày Yoga Buổi Sáng...
► Yoga trẻ hóa cơ thể (90 bài): • Thử thách Yoga 90 ngày...
KHÓA HỌC ĐẶC BIỆT:
► Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): www.giaoanyoga....
► Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): www.yogachobaba...
► Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: www.giaiphauyo...
► Khoá Massage Xoa Bóp Trị Liệu: www.hocmassage...
► Khóa đào tạo Giáo viên Yoga Trị Liệu 200h: www.giaovienyog...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
► Tham dự lớp tập Yoga Online Zoom hằng ngày: lichtapyoga.com/
► Liên hệ tư vấn học Yoga: m.me/dangkimba
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dangkimba #yogachuabenhxuongkhop #yogacovaigay
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!

Опубликовано:

15 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 258

@hoangphucnguyen3730 14 дней назад

Chú Phúc, 71 tuổi ở DĂKLAK, tôi tập ngày 2/9/24. Tôi bị thoát vị đỉa đêm đốt sống cổ và thoái hóa cột sống lưng. Đã chữa nhiều năm không khỏi. Hôm nay tập bài này dù rất khó theo động tác như thầy nhưng tạp xong thấy rất dẽ chịu. Cảm ơn thầy nhiều, tôi sẽ tiếp tục tập hàng ngày.

@stephensegal7289 2 дня назад

TPHCM, 11:32PM Done. Thanks thầy Kim Ba và vợ. Chúc thầy buôn may bán đắt.

@kimchinguyen2132 Месяц назад

Tôi 58 tuổi ở Canada hiện đang đau vai gáy và vùng lưng , đang theo dõi KIM BA YOGA , điều trị - cảm ơn kim ba

@dangkimba Месяц назад

Thật tuyệt khi các bài tập Yoga của Kim Ba được nhiều cô chú, anh chị ở nước ngoài lựa chọn. Hi vọng, với các bài tập trị liệu thì sức khỏe mọi người ngày càng tốt hơn, nhiều niềm vui hơn. Nếu có thể hãy giúp Kim Ba chia sẻ các bài Yoga trị đau cơ khớp này tới những người bạn xung quanh nhé.

@tamle2114 2 дня назад

Tôi là Tâm Hà Nội đau vai gáy đau lưng thoát vị đĩa đệm chữa nhiều nhưng không khỏi hôm nay tôi bắt đầu theo tập bài của thầy vào ngày 15 tháng 9 bài bài này tập tuy hơi khó nhưng tôi tập xong cảm thấy dễ chịu hơn tôi cảm ơn thầy từ hôm nay tôi tiếp tục tập hàng ngày

@thuhaphanthe9905 3 дня назад

Em ở Quảng Bình! Bị đau vai gáy xương khớp rất nhiều nhờ ngày nào cũng tập theo các bài của anh mà đã đỡ và khoẻ ra nhiều. Cảm ơn anh nhiều lắm!

@ThuThuySzlovjak Месяц назад

Hungary 4/8/2024, videos ngày càng chất lượng TÂM và TẦM a , biết ơn THẦY Kimba , chúc THẦY nhiều SK để có thêm nhiều videos miễn phí đến CỘNG ĐỒNG trên THẾ GIỚI ạ .

@minhlytran1427 2 дня назад

Hà Nội ngày 13/9/2024 . Cô bị đau vai, tay phải ; thoát vị đĩa đệm L4, L5 , S1 viêm thần kinh tọa chân phải . Xin theo học thầy Kim Ba để tự chữa lành cho mình . Cám ơn thầy giáo

@hueto5683 2 месяца назад

Cảm ơn kim ba Tôi nay 60 tuổi. Tối nào cũng tập bài của kim ba. Thấy cải thiện hơn nhiều

@cucngueyn2613 2 месяца назад

Cảm ơn Kim Ba. Tôi ở Phú Thọ, tập lại bài 1 lần 2. Rất thoải mái các vùng cổ vai gáy

@xuyenquan8212 22 дня назад

Cô yến 65 tuổi cô tập bài này rồi cô đỡ đau cổ vai gáy. Cô cảm ơn Kimba nhiều

@hongvanao4044 Месяц назад

Tp HCM NGÀY 6/8/2024 bài tập rất tuyệt vời Tks Kim ba

@ÁnhNguyễn-y5v 5 часов назад

6h /16/9/2024 ,chào thầy kb ,chào cả nhà ngày mới luôn vv hp bình an ❤❤❤❤

@user-nd7ox7xk6i Месяц назад

Thật tuyệt vời , Cam ơn Kim Ba tôi Nguyễn Hương Nam Định hôm nay bài tập đầu tiên động tác này rất phù hợp , và chúc sk

@tanpham4639 2 месяца назад

HP ngày 17/7/2024. Tuyet voi! Cam ơn bạn nhiều!

@ÁnhNguyễn-y5v 21 день назад

Chào thầy kb ,chảo cả nhà ạ chúc cả nhà buổi sáng vv hp ❤❤❤

@kaleynguyen6278 2 месяца назад

Hải phòng 25/6/2004mình56 tuổi vừa tập xong bài tập thật thoải mái, cảm ơn thầy áo đỏ nhé.🎉🎉🎉❤❤❤

@DuyLuu-rf5en 2 месяца назад

chị 52t Hàn Quốc 14/7 chị đau vai gáy và khớp gối mới tập bài Yoga thấy rất dễ chịu cảm ơn kim ba rất nhiều

@HaiLe-mw8og Месяц назад

Tôi ở đoan Hùng Phú Thọ bài tập hôm nay tôi rất dễ chịu nhẹ nhàng hai vai và hai cánh tay cảm ơn thầy kim ba

@thaovu1949 2 месяца назад

Thuỷ Nguyên ngày 15/7, mình tập bài này của bạn thấy nhẹ nhàng và thoải mái. Cảm ơn bạn!

@HienNguyen-g7h Месяц назад

Yoga A Kim Ba dậy tuyệt vời tôi đau vai gáy tập 3 buổi đã thấy rất tuyệt vời

@TienNguyenThi-m3i 4 дня назад

Cảm ơn thầy kim ba bài tập này rất tốt cho sức khỏe

@thoaluong3553 Месяц назад

8/8/2024. Tôi ở Ninh Bình , tập thấy rất thoải mái dễ chịu. Cảm ơn thầy

@HieuMinh-zk1fj 2 месяца назад

Bài tâpi rất là tuyệt vời cảm ơn thầy kim ba nhiều

@thuydoan2433 2 месяца назад

Bài tập rất ý nghĩa và tuyệt vời , cảm ơn Kim Ba nhiều c tập buổi đầu tiên mà cảm thấy rất thoải mái ( Lạng Sơn 15/7)

@CúcLê-n4f 27 дней назад

Ngày 20/8 tại TP Thanh Hóa tập xong thấy thật dễ chịu ,cảm ơn thầy !chúc thầy và GĐ sức khỏe bình an ❤❤❤

@dieuhuynhthi8279 2 месяца назад

Vô cùng biết ơn thầy kim ba với bài tập quá tuyệt vời này Tập xong cảm thấy sảng khoái lạ lùng Mình sẽ theo tập hàng ngày cảm ơn thầy rất nhiều

@khuatphuong85 Месяц назад

Cảm ơn hlv kim ba- tôi đến từ hn (26/7/2024

@dangkimba Месяц назад

Kim Ba xin cảm ơn. Kim Ba còn rất nhiều các bài tập khác, c thấy hữu ích hãy chia sẻ bài tập này cho những người bạn xung quanh nhé.

@medothaidaycon357 2 месяца назад

Hải Phòng ngày 30/6, thật dễ chịu. Cảm ơn Thầy giáo

@hânly-b3w 2 месяца назад

tôi ở đồng nai vừa tập bài tập xong rất thoải mái cám ơn thầy rất nhiều

@chatnguyen6480 2 месяца назад

Điện Biên ngày 8 tháng 7 năm 2024 cô 62tuoi tập buổi thứ 5 rất thoải mái cảm ơn cháu nha

@HienNguyen-ss8ed 2 месяца назад

Hôm nay 24_6_2024 minh vừa tập lằn đầu mà cảm thấy sảng khoái cảm ơn bạn

@YenDang-ei1tt 18 дней назад

Hà nội 28/8 rất hiệu quả cảm ơn kim ba

@HienThu-ig5iq 2 месяца назад

cảm ơn Kim Bà nhiều thật tuyệt vời

@lungtrieuthi 3 месяца назад

mình đang nước ngoài đã 59 tuổi mình thấy bài này tập xong rất thoải mái cảm ơn thầy tập mỗi ngày nhé

@Ba_La_Tra Месяц назад

Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều. Em tập theo và thấy rất thư giãn….

@lanhoang9147 27 дней назад

Mẹ bỉm bị đau vai gáy cảm thấy dễ chịu ngay sau mỗi lần tập. Cảm ơn anh Kim Ba rất nhiều

@tamle2114 2 дня назад

Cảm ơn Anh bà Kim rất nhiều

@DungLam-qp7ks 2 месяца назад

❤❤❤❤❤🎉 cảm ơn Kim ba nhiều hôm nay là ngày 15/7toi địa chỉ 91/l2 khu phố 3 phường hiệp Thành quận 12 thành phố Hồ Chí Minh Lâm Thị Dung

@phanthuy8040 2 месяца назад

Mình HN cám ơn thầy Kim Ba.

@ThoaTranthi-ol5el 3 месяца назад

Cảm ơn thầy giáo nhé mình ở chí linh Hải dương mình tập hàng ngày bài tập của bạn mình năm nay 61 tuổi

@dangkimba 3 месяца назад

Hải Dương là ngay gần với nhà cháu đó ạ. Cô tập thì xoa thêm dầu xoa bóp vào nhé

@lavabavuong 2 месяца назад

hải phòng ngày 21/6 . tập xong cảm thấy rất thoải mái cảm ơn thầy rất nhiều

@TrungNguyen-hz1qx 8 дней назад

NM Trung, Thailand, bài 1, 07-09-2024…. cám ơn thầy và các cô giáo

@nguyenthai2733 13 дней назад

Tôi tên lam thị phượng ở u Minh thượng kien giang tập cùng Kim ba được 10. Ngày cảm thấy rất khỏe cảm ơn Kim ba rất nhiều

@HuyenNguyen-b8b Месяц назад

Tại gia lộc,hải dương. Rất dễ chịu,dễ tập

@hongnguyen4823 2 месяца назад

Cô ở dăk lăk đã hoàn thành chuổi bài tập vai gáy rất dễ chịu . Cám ơn Thầy nhiều . Chúc Thầy và gia đình thật hạnh phúc

@HuyenNguyen-b8b Месяц назад

Cám ơn kim ba. Rất dễ chịu,dễ tập

@HuyenNguyen-b8b Месяц назад

Cám ơn kim ba. Rất dễ chịu,dễ tập. Tại hải dương

@NhatNguyen-im5xj Месяц назад

27/7/2024 cảm ơn kim ba ; rất dễ chịu ❤

@nguyenloan4184 Месяц назад

Hôm nay mình tập ngày đầu mà cảm thấy dễ chịu ở vai và sau gáy vô cùng .cảm ơn thầy kim Ba nhiều ạ

@HuyenNguyen-b8b Месяц назад

Cám ơn kim ba. Rất dễ chịu,dễ tập. Tại hải dương❤

@HienThu-ig5iq 2 месяца назад

Cảm ơn Kim Bà nhiều nhé

@ThoaTranthi-ol5el 3 месяца назад

Mình thường xuyên tập bẩy ngày đau vai gáy của bạn kim ba hiệu quả lắm nhé

@dangkimba 3 месяца назад

Khi tập xong thì mình cũng lưu ý hạn chế ngồi gù lưng và nằm nghiêng xem điện thoại nhé, nó làm bó cứng vai rất nặng đó ạ

@lexuan981 2 месяца назад

Cảm ơn kim ba đã giúp cho bài tập thoải mái đn cô cảm ơn

@MiMa-bo6wp Месяц назад

Tôi là 65 tuổi tôi tập bài tập này thấy hiệu quả nhất

@user-oc9vg8eb6i 2 месяца назад

Thái bình ❤ tập thấy dễ chịu xin cảm ơn Thầy ạ

@toannguyenngoc9828 2 месяца назад

Bà rịa vũng tàu mình vừa tập xong -' cảm ơn Đăng Kim Ba

@CúcLê-n4f Месяц назад

Tập xong có thấy dễ chịu hơn,cảm ơn Kim Ba nhiều nha!

@HaQuach-kc7zt Месяц назад

Biên hòa- Đồng Nai .31-7-2024 ,55 tuổi, đươc tập đều mỗi ngay,chân thanh cám ơn kim Ba ❤❤❤

@tramtrinh3688 2 месяца назад

Sài Gòn 27/5 tạp xong cảm thấy nhẹ người cảm ơn thầy nhiều

@TonTran-t2l 2 месяца назад

Cảm ơn Đặng kim Ba

@HongPham-fn2ib 2 месяца назад

Cô ở nghệ an tập được 3 hôm rồi thấy rất tuyệt cảm ơn cháu nhiều

@evolLove91 Месяц назад

Hà Nội /2-8 . Mình 52 tuổi tập xong bài này thấy rất thoải mái xin cảm ơn Kim Ba nhiều .

@NgọcNguyễnThị-m7g 3 месяца назад

Vinh ngày 9/6 Nguyễn Ngọc 55 tuổi đã hoàn thành bài tập sáng rất dễ chịu. Cảm ơn Thầy Kim Ba rất nhiều.

@user-zb2tj2bt2e 2 месяца назад

❤❤cám ơn kin ba.bài tập nào của kin ba cũng hay và dễ chị cám ơn rất nhiều ❤❤❤❤

@ThiThuTrangTran-mm8ub 2 месяца назад

. cảm ơn thầy Kim ba rất nhiều

@mhpham_1814 2 месяца назад

TPHCM, 17-07-2024, xin chân thành cám ơn Thầy Kim Ba ạ. Thầy hướng dẫn bài tập rất rõ ràng chi tiết nên rất tốt cho những người mới tập.

@dangkimba 2 месяца назад

Kim Ba xin cảm ơn! Kim Ba có đăng thêm các bài mới, chị đăng ký kênh để nhận thông báo nhé.

@mhpham_1814 2 месяца назад

Dạ, có đăng ký ngay rồi ạ, tập thấy có kết quả rất tốt . Một lần nữa xin cám ơn thầy Kim Ba rất nhiều ạ

@HienThu-ig5iq 2 месяца назад

Cảm ơn Kim Bà nhiều

@quyduong197 3 месяца назад

Thái nguyên ngày 15/6/2024 mình 56 tuổi mình rất thích các bài tập của kim ba

@dangkimba 3 месяца назад

Xin cảm ơn chị, chị tập thì kết hợp cùng dầu xoa bóp cho tăng hiệu quả nhé

@CúcLê-n4f Месяц назад

Bài tập tuyệt vời ,cảm ơn Kim Ba nhiều nha!

@trucphuongvothi8339 2 месяца назад

Cần Thơ 4/7/24 tập lần đầu rất dễ chịu, cảm ơn thầy rất nhiều

@buiminh8197 3 месяца назад

Mình ở thanh hóa tập xong bài này thấy dễ chịu cảm ơn kim Ba nhiều.sáng 11/6

@luatien7425 Месяц назад

Bài này rất hiêu quả cảm ơn bạn

@banhbao913 2 месяца назад

❤❤tuyệt vời quá cảm ơn Kim Ba nhiều❤❤

@thuyang7859 2 месяца назад

Bắc Kan 13/7 ngày mình tập 2 lần rất thoải mái dễ chịu!

@LanNguyen-yj7vd 3 месяца назад

Hà Nội ngày 10/6/2024, tôi 64 tuổi. Tập xong bài này cảm thấy rất dễ chịu. Cảm ơn thầy giáo!

@dangkimba 3 месяца назад

Cô trước khi tập thì xoa thêm dầu xoa bóp hathaki vào để tăng hiệu quả nhé cô

@anhvu3500 3 месяца назад

Cảm ơn Thầy giáo yoga dễ thg nhất quả đất! 😊

@dangkimba 3 месяца назад

Vừa tập vừa tấu hài cho các học viên vui vẻ hơn đó ạ

@LuongVu-nt2ut 2 месяца назад

Đài Loan 9/7/2024 rất tuyệt vời cảm ơn Kim Ba nhiều

@TriNguye-w9g Месяц назад

Cám ơn cháu cô tập dễ chụi lắm cháu ạ

@ThịDiễmHoàng-m3s 13 дней назад

Quảng Ninh, ngày 3/9, thoải mái dễ chịu!

@mk_1169 3 месяца назад

Cảm ơn Kim Ba nhé. Chị tập hàng ngày và thấy rất hiệu quả.

@dangkimba 3 месяца назад

Tuyệt vời quá, chị thấy hay hãy chia sẻ cho những người bạn xung quanh nhé

@ThuyNguyen-ns8qr 3 месяца назад

Cảm ơn Kim Ba thật tuyệt vời

@dangkimba 3 месяца назад

Chuỗi mới này chị tập theo trình tự đầy đủ các bài để tạo hiệu quả tốt nhất nhé

@ngannguyenthi256 Месяц назад

Tại TPHCM. Cám ơn Kim Ba, Ai đang đau vai gáy thì Bài thật đã thật tuyệt vời❤❤❤❤❤

@HuyenNguyen-cr9em 3 месяца назад

Đang đau vai gáy hoàn thành bài tập ngày 16thangs 6 cảm ơn kim ba

@ngoctuyenpham2331 2 месяца назад

Mình là Ngọc Tuyền sinh sống ở Mỹ, ngày nào mình cũng tập cùng Kim Ba rất thoải mái,cảm ơn Bạn rất nhiều .

@dangkimba 2 месяца назад

Chúc c Tuyền sẽ có nhiều niềm vui, sức khỏe trong mỗi ngày luyện tập cùng Kim Ba

@YếnNguyễn-q6l 2 месяца назад

Mình tập ngày 8/7. mới tập buổi đầu thấy đỡ đau hơn rất nhiều.cảm ơn thầy giáo ah

@muoiNguyenthi-ce9uy 3 месяца назад

Cảm ơn ban bài tập thật hiệu quả chp thoát vị tớ ở lào caicamr ơn bạn nhiều nhé

@dangkimba 3 месяца назад

Xin chào Lào Cai, c tập thấy tốt hãy giúp em chia sẻ cho mọi người xung quanh nhé

@MaNguyen-xs3xy 2 месяца назад

Long an ngày 20/6 .cảm ơn a rất nhiều .

@HongLinhLeThi-wo6eb 3 месяца назад

Tp Vĩnh Long ngày 11/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!

@dangkimba 3 месяца назад

Xin chào Vĩnh Long, c tập thấy hiệu quả thì giúp Kim Ba chia sẻ tới mọi người xung quanh nhé

@caothito449 2 месяца назад

Cảm ơn Đăng kim Ba mình vừa tập bài này 24/6/2024 rất dễ chịu

@HanhNgo-mn9bn Месяц назад

Ngày 6/8 /2024 cảm ơn Kim Ba nhé

@hang68the35 20 дней назад

5h 30 p sáng 27 tháng 8.cam ơn thầy nhiều a

@ThịLanNguyễn-c5w Месяц назад

Tôi thấy bài tập luyện thể dục của bạn rất dễ chịu, hiện tại tôi Theo bài được hai tuần rồi bạn ah, cảm ơn bạn nhé mình ở HN ❤❤😅

@LanLe-fq7sy 2 месяца назад

Tập yoga cùng kB song tôi thấy rất thoải mái cảm ơn kb rất nhiều 😂

@TuyetNguyen-zt9kz Месяц назад

Tôi ở Vĩnh Bảo Hải Phòng cảm ơn thầy tôi cũng đã tập theo thầy nhiều

@thiyennguyen7525 28 дней назад

😂

@ThoaNguyen-sm9yb 2 месяца назад

27.6.cảm ơn kim bà sau khi tập cô thấy rất dễ chịu và thoải mái

@hatrang6315 Месяц назад

HP NGÀY 31/7/2024 thật tuyệt vời cảm ơn thầy kim Ba rất nhiều ạ

@thuminhtran2882 2 месяца назад

Paris 29/06/2024 cam on thay Kim Ba rat nhieu. Tap xong giam dau moi vai gay ngay

@luotnguyen9339 2 месяца назад

HN 4/7/2024 tập xong thấy thoải mái .Cám ơn Kim Ba

@thuyoanh7142 3 месяца назад

Chị ở Tây Ninh, đã theo tập được 10 ngày của Kim Ba, thấy đỡ đau vai gáy hẳn. Cảm ơn ❤❤

@HaNguyen-zp2ou 3 месяца назад

Mình đã tập theo thầy 1 tuần nay.rất dễ chịu.cảm ơn thầy đã nhiệt tình.huớg dẫn rất cặn kẽ.xin cảm ơn thầy.

@MơTrần-m4r 2 месяца назад

Mình ở Nam Định ,cảm ơn K Ba nhiều .