Yoga der strækker computerkroppen | Hverdagsyoga 

Har du et stillesiddende arbejde foran en skærm? Så er denne video noget for dig. Øvelserne hjælper dig nemlig med at folde din krøllede computerkrop ud.
Med ansigtsmassage og yogaøvelser for nakke, kæber og skuldre får du sat flow i systemet og strukket gamle spændinger ud.
Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.
Efter videoen kan du med fordel snuppe en savasana for at høste frugterne fra din praksis, forkalke dine celler og finde dyb ro i krop, sind og sjæl. Find vores savasana-video her på vores RU-vid-kanal.