Escribo desde San Cristóbal de las Casas, Chiapas. México. He seguido el canal desde 2020 y estoy maravillado de cómo mi cuerpo ha respondido. Tengo 65 años y ha sido un alivio. Ya no hay nervios torcidos y he aprendido a disfrutar los placenteros dolores provocados por el estiramiento y la flexibilidad que producen los ejercicios. Recibe un saludo fraterno e infinitas gracias por haber sido una luz en el horizonte. Bendiciones mil por sus bondades y conocimientos. Es usted un gran Ser.
Hola soy Nancy Delgado, de la ciudad de México, tengo 48 años recuerdo que cuando comencé bueno no podía, me reía y lo disfrutaba, hoy en día mi cuerpo ya tiene flexibilidad y estoy muy contenta, te agradezco infinitamente, lo que he logrado gracias a ti y tus enseñanzas. Mil gracias🙏💕
Me encantaría saber a qué hora es en dónde usted está cuando sube la rutina, ya que aquí es perfecto, a las 7 AM. Aunque por lo regular hago mis rutinas entre 5 y 6 am. Perfecto para estirar, aunque no creo que en partes de el mundo piensen en invierno, cuando no pude dormir de el calor 🥵😆 Saludos desde Quintana Roo México, con amaneceres con sensaciones térmicas de 30° Bendigo sus días a todos lo que amamos las prácticas sobretodo de nuestra maestra favorita ✨💥🧘🏽♀️🪷🕉️
Holaaaa, wuauuu tanta calor y tan temprano!!! , Muchos saludos desde el sur de Chile, acá en invierno y con temperaturas entre los 0 y 5 grados, muy fríos 🥶😊😅.
Me gustó mucho esta práctica, se trabaja todo el cuerpo, equilibrio, y se eliminan toxinas de lo lindo con tanto sudar, Gracias Elena siempre un placer este rato contigo
Ya a los 5 minutos entre en calor... gracias!!! Estaba necesitando una rutina así para las mañanas fresquitas.... elegía flow pero esta estuvo genial .,este invierno será una de mis preferidas!❤❤❤
Grcias Elena valente ahì donde estas al pie de nuestra hermosa cordillera💪💪los pajaritos igual te acompañan!!...bella rutina, me hiciste sudar.....quiero màs de la que tengas, es muy entretenido contigo......💜🙏✨
Siempre es un place hacer tus rutinas, Elena. Había tenido una semana sin moverme y alimentarme mal, así que sentía el cuerpo pesado y no tenía ganas ni de salir a caminar. Pero esta rutina me reactivó, pensé que sería más difícil pero aún así quise hacerla. Me siento mucho mejor y no volveré al sedentarismo porque ya vi lo mucho que me cuesta retomar la vida sana.
Gracias Elena, una clase más, dinámica, distinta, creativa, como todas tus rutinas. Abrazo desde Calima- Valle del Cauca - Colombia. Me gustaria, si resuena con tu ser ahora, que vuelvas a hacer rutinas de cardio, músculo, etc. Eres la mejor.
Como siempre disfruto mucho tus clases, y agradezco a mis 62 años poder mover mi cuerpo, tanto tanto. Solo con un poco de cuidado en la estabilidad, por cuenta de los juanetes jeje
Buena clase Elena, una corta buena sudada, GRACIAS!!!! Gracias ppr enviarnos nuevas clases, reconozco que repitiendo las mismas vamos bien, pero me gusta la variedad.. Bendiciones para ti y para todos!
Hermosa Elena me encantó esta mini práctica, excelente e intensa para cuando no hay mucho tiempo. Gracias. Bendiciones infinitas. Un placer estar de vuelta en tus clases.
Hola Elena bella , volvi otra vez esta mañana a sudar un monton , hacen 23 grados por aqui , pero que manera mas energetica de comenzar el día , EXCELENTE practica , no se la pierdan, bueno como TODASSS, un abrazote, y millones de gracias , Denise
Hermosa Elena, muchas Gracias 🙏😃 por tu tiempo y dedicación, por compartir con todos nosotros. Me encantó la rutina. Y bueno,todas me gustan, y me han servido muchísimo, aún falta para lograr más posturas,pero, no me rindo, y sigo adelante. Te mando un fuerte abrazo de luz, y para toda tú familia, Marcelo, y a esos maravillosos seres, bellos perritos y gatitos que comparten contigo, y a quienes das tu amor. Gracias Gracias Gracias 🙏😃 Namasté 🙏🌻💞
Que hermosa rutina! Me encantó porque me hizo sudar como una clase de yoga más larga. Me encantaría que sigas haciendo rutina de este tipo. Eres maravillosa Malovaelena . Gracias por compartir tus conocimientos ❤❤❤
Desde Córdoba Argentina, hace rato que no hacía tus rutinas y las extrañaba, buenísima Elena, corta efectiva, súper energizante, gracias X brindarte y por alegrarme las mañanas , acá son las 6 y esto fue parte de un amanecer domando los pensamientos! Gracias
Elena buen dia muchas gracias por esta nueva práctica, estuvo muy buena, si se entra en calor, nuevamente por tu enseñanza y tu entrega, abrazos de luz
Elena gracias por esta rutina soy fans de las que duran 20 minutos e ntensas, es mi tiempo para ejercitarme, logro cada dia mayor conexion y flexibilidad. Mi gratitud infinita para ti. Luz y amor para todos desde mi ❤ Colombiano
Me ha encantado esta práctica ,ojalá haya más como está o parecidas.Graciss Elena por tu tiempo y tus maravillosas prácticas.Gracias a mí me encantan y me vienen fenomenal .Te sigo desde hace unos cuatro años más o menos y me encantas
Hola,. aqui Zihuatanejo,Mexico,9.30am,32*,a Los Cinco minutes entre en calor y sude,sude mucho durante today la clase,me encanto me senti muy Bien.Amo tus praticas,llevo cinco anos contigo y nunca me has fallado.namaste🙏
Gracias elena, me encantan las rutinas que propones, con tiempos diferentes segun nuestras posibilidades. Te doy mil gacias por tu generosidad y tu entusiasmo!
Genial clase!!! Sentí la energía y me dejo “elevada” para continuar con mi día! Infinitas gracias Elena ❤💟 Mis muslos me tiemblan un poco todavía jajaja
