Тёмный

YOGA FOR FAST BODY FAT LOSS BURN FAT EFFECTIVELY AT HOME | Coach LUNA THAI 

Yoga Luna Thái
Подписаться 118 тыс.
Просмотров 99 тыс.
50% 1

YOGA FOR FAST BODY FAT LOSS BURN FAT EFFECTIVELY AT HOME | Coach LUNA THAI
Super effective yoga exercises to reduce fat and slim your waist and increase your butt at home with Vietnamese yoga golden girl Luna Thai.
#yogaunathai #lunathai #lunathaiyoga #fat_loss #weight_loss #waist #hips #yoga #yogatainha
-------------------------------------------------------------------------------------
✅ Yoga Instructor Training Course 200h - 300h therapy - 500h
✅ Nationally Reputable Yoga Trainer Training Center
✅ Yoga Training & Teaching For All Ages
✅ Practice yoga with Vietnamese yoga golden girl Luna Thai.
✅ Professional & Reputable Yoga Teacher Training Class
-------------------------------------------------------------------------------------
To get the best training results, remember:
1, Warm up thoroughly before exercising: see more here: • BÀI KHỞI ĐỘNG YOGA LÀM...
2, Lie down and relax at the end of each workout to regain energy: see more here:
3, Always follow your breath and pay attention to breathing correctly according to Luna's instructions.
4, Practice according to your ability (don't try too hard), if you are tired you should stop and rest.
5, Always pay attention to Luna's instructions while practicing.
6. If possible, in addition to practicing Yoga, you should meditate every day to help your body and mind be at peace. See more of Luna's meditation here: • THIỀN TĨNH TÂM LOẠI TR...
7. Practice the right exercises (Luna has Basic to Advanced Yoga, Yoga to reduce excess fat, Yoga to lose weight, Yoga for pregnant women, Yoga for children, ....)
8, See more tutorials on how to do each exercise correctly on Luna's Channel.
/ @yogalunathaivn
*************************************************
Follow Luna Thai on social networking sites to continuously update articles, information, and YOGA videos:
★ Subscribe to YOGA LUNA THAI RU-vid Channel at: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Personal Facebook: / lunathaiyoga
★Contact for collaboration: lunathai.yoga2003@gmail.com
★ Hotline: 036.415.6666
© Copyright belongs to Luna Thai Yoga
© Copyright by Luna Thai Yoga ☞ Do not Reup
*************************************************

Опубликовано:

 

21 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 95   
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
Follow các kênh của Luna nha mọi người 🥰🥰 : ♥ Facebook : facebook.com/lunathaiyoga ♥ Tiktok 1 : vt.tiktok.com/ZSJ9ofUTX/ ♥ Tiktok 2 : vt.tiktok.com/ZSJ9oCyF3/ ♥️ Group Nghiện Yoga : facebook.com/groups/164357350415691/ ♥️ RU-vid : ru-vid.com
@eastonbenson4495
@eastonbenson4495 3 года назад
i know Im pretty off topic but do anybody know of a good place to watch new series online ?
@nelsonluciano6641
@nelsonluciano6641 3 года назад
@Easton Benson i watch on Flixzone. You can find it on google :)
@carmelolevi7417
@carmelolevi7417 3 года назад
@Nelson Luciano definitely, been watching on FlixZone for since april myself =)
@eastonbenson4495
@eastonbenson4495 3 года назад
@Nelson Luciano Thank you, I went there and it seems like a nice service =) Appreciate it !
@nelsonluciano6641
@nelsonluciano6641 3 года назад
@Easton Benson you are welcome :D
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
Hiện tại Luna đang có các khóa Đào tạo giáo viên Yoga cho các bạn đam mê bộ môn này , nếu ai quan tâm thì liên hệ Yoga Luna Thái - Hotline : 0985060558 để nhận được ưu đãi đầu năm từ khóa học nhaaa :X
@trangdinh6295
@trangdinh6295 2 года назад
Cảm ơn cô rất nhiều. Cô dạy rất tận tâm và có nhiều bài , chúc cô luôn thật nhiều sức khỏe và trẻ đẹp, 😘😘😘
@user-tu9fx8ul7r
@user-tu9fx8ul7r Год назад
Bài tập rất hay
@ngalethuy1698
@ngalethuy1698 2 года назад
Cô dậy rất dễ hiểu - đạt hiểu quả cao
@PhuongNguyen-ub2uc
@PhuongNguyen-ub2uc 3 года назад
Mình momg luna ra bài săn chắc vùng bụng cho phụ nữ sau sinh, phụ nữ sau sinh khó săn chắc vùng bụng, yêu luna ❤❤❤❤
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
hih okiiii , mình sẽ ra nha
@PhuongNguyen-ub2uc
@PhuongNguyen-ub2uc 3 года назад
@@Yogalunathaivn 🥰🥰🥰🥰
@NgaLe-qu9ml
@NgaLe-qu9ml 2 года назад
Cám ơn Luna. Các bài tập của chị rất hiệu quả và giúp cơ thể thư giãn tốt lắm ạ. E k biết nói gì hơn ngoài lời cám ơn chân thành 🥰
@luongngo4836
@luongngo4836 3 года назад
Bây h ăn uống đầy đủ chị em phụ nữ ko lao động nặng tích mỡ nhiều lắm tôi thích các bài giảm mỡ thực sự chứ ko giảm cơ giảm xương giảm nước nhất là các bài có thời gian ~ 1h
@YenNguyen-qc8pw
@YenNguyen-qc8pw 3 года назад
Chị ơi em đang yếu ở mở khớp háng ,chị ra bài tập mở háng cho em tập với. Cảm ơn chị nhiều!
@ThuyTran-ye2ot
@ThuyTran-ye2ot 3 года назад
Mình thích Luna hướng dẫn các bài tập đầy đủ giống như bài ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ - lấy lại vóc dáng thon gọn sau tết.
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
Hi bài đó có mà ^^
@BeNguyen-ky5wb
@BeNguyen-ky5wb 3 года назад
Cảm ơn cô chúc cô ngày mới vui vẻ hp nhé
@ChauNguyen-cr6uj
@ChauNguyen-cr6uj Год назад
Cảm ơn cô nuna đã dậy những bải tập yoga rất tuyệt vởi mình rất biết ơn cô nuna❤
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 4 месяца назад
@ttlhuyen
@ttlhuyen 3 года назад
Cảm ơn cô. Bài taqpj đầy đủ tiwf hít thở đầu buổi - các động tác- thư giãn cuối buổi. Rất hữu ích.
@tuti9659
@tuti9659 3 года назад
Bài tập này có phần khởi động tuyệt vời.
@lanngoyoga467
@lanngoyoga467 3 года назад
cảm ơn cô giáo rất nhiều
@huyentran3188
@huyentran3188 3 года назад
Mới tập lần đầu bài dạy của chị. Nhưng rất thích cách chị dạy. Tận tình và chu đáo. Cảm ơn chị cho e bài tâph hay.
@catcuongluu9176
@catcuongluu9176 3 года назад
cảm ơn luna Thai , bài tập của bạn thật tuyệt vời!
@hoanghoi2950
@hoanghoi2950 3 года назад
Cô Luna dậy rất tuyệt vời, cứ có thời gian dảnh mình lại tập
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
Thanks c 😘
@MinhLE-ng4oc
@MinhLE-ng4oc 3 года назад
Chị thích tập theo hướng dẫn của Lu Na lắm ,em hướng dẫn tụi chị bài vai thon gọn em nhá.
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
^^ oki c
@huongnguyenthithu7410
@huongnguyenthithu7410 3 года назад
Cam ơn e đa cho ra nhìu bai tap tốt đe moi người vung tập
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
hi c duy trì đều đặn nha ^^ Follow các kênh Media của Luna nhé ♥ Facebook : facebook.com/lunathaiyoga ♥ Tiktok 1 : vt.tiktok.com/ZSJ9ofUTX/ ♥ Tiktok 2 : vt.tiktok.com/ZSJ9oCyF3/ ♥️ Group Nghiện Yoga : facebook.com/groups/16435...
@dieule4155
@dieule4155 3 года назад
Rất thích cách hướng dẫn của cô giáo, dễ tập, nhẹ nhàng.
@huyendang5999
@huyendang5999 3 года назад
Bài tập hay 👍 Tuy nhiên, những âm thanh không liên quan luôn theo suốt thời gian buổi tập, làm cho người tập mất tập trung, dẫn đến khó chịu và làm giảm rất nhiều chất lượng buổi tập ☹️ Yoga Luna Thai xem xét bỏ clip này và quay lại clip khác. Tks!
@hieno6561
@hieno6561 3 года назад
E ơi ra bài tập chữa đau lưng đau khớp đi cám ơn nhiều
@trannhuan7227
@trannhuan7227 3 года назад
Tôi rất thích chị dạy. Truyền cảm hứng rất dễ hiểu. Mong chị dạy nhiều những bài tập hơn nữa để chúng tôi tập theo chị
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
dạ e cảm ơn ạ
@nancyhuynh7567
@nancyhuynh7567 3 года назад
Cảm ơn cô Luna yêu dấu rất nhiều. Những bài dạy của cô rất giá trị ,động tác chuẩn xác , đẹp , mới mẻ và rất điêu luyện ... Em phải cố gắng thật nhiều mới tập theo cô được.❤️💕.
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
^^ thanks e , cố gắng nha
@KhoanTai-fr5hf
@KhoanTai-fr5hf 6 месяцев назад
Cô ơi cho bài tập trị thần kinh tọa đi Cô,
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 4 месяца назад
có trên kênh đó ạ
@nhuthao5717
@nhuthao5717 2 года назад
Luna làm bài tập chuyên về bụng dưới đi ah. 💪💪💪
@dungchu9632
@dungchu9632 3 года назад
Luna hướng dẫn động tác yoga tốt cho thượng thận và đâu thần kinh tọa nhé
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
oki ạ
@saoo5490
@saoo5490 3 года назад
Mình khó ngủ. Luna ra bài tập cải thiện cho dễ ngủ đi ạ. Thanks
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
oki nha
@kieuthoantran1315
@kieuthoantran1315 3 года назад
Muốn tập yoga ổn định sức khỏe cô
@nguyenthinhungtruongthptng1812
@nguyenthinhungtruongthptng1812 2 года назад
Cô ơi có link trọn seri 10 ngày này không cho con xin với
@AnhLan-kd9yn
@AnhLan-kd9yn 3 года назад
Bạn lưu ý khi thu tránh những tạp âm bên ngoài.
@hatranngocngan1346
@hatranngocngan1346 3 года назад
Cô dạy dễ hiểu
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
thank youuu
@huynhlecong8535
@huynhlecong8535 3 года назад
Cô hướng dẫn tập chậm rãi thị phạm động tác rất chuẩn xác và đẹp quá 😍❤👏
@tieuhien4057
@tieuhien4057 Год назад
Bài tập của cô rất hay nhưng Cô hô và chuyển động tác nhanh quá ko kịp cảm nhận các động tác😢
@Lamnguyen-ph1iy
@Lamnguyen-ph1iy 3 года назад
các video rất hay, rất cám ơn bạn nhé!
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
😘😘
@tratran7544
@tratran7544 3 года назад
Minh rat thich bai tap cua co. Mong co ra them nhung bai tap nang cao voi thoi gian tap khoang 1 tieng. Cam on co Luna 😍
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
^^ luna sẽ cố gắng nha
@nguyenthiduyen913
@nguyenthiduyen913 3 года назад
Rất thích bài tập của Luna ! Nhẹ nhàng,không quá sức,đặc biệt ko phải chờ đợi lâu quá khi cô giảng tác dụng động tác. Lời nói to,rõ ràng nhưng rất cuốn hút ạ!
@johnnguyen6804
@johnnguyen6804 3 года назад
Em có bài yoga cho khớp gối cổ chân cho chị xin link nhé .
@ratnguyen4447
@ratnguyen4447 3 года назад
Thích xem kênh bạn 🧡💚💜❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
hih thanks you ^^ tiếp tục theo dõi kênh của luna nha
@maianhtran663
@maianhtran663 3 года назад
Bài tập hôm này của cô giáo rất hay. Nhưng bữa giờ các bài tập của cô không có tạp âm mà bài tập này tạp âm nhiều quá. Có khi còn có tiếng hét nữa. Mong các bài tập sau của cô giáo không có những tạp âm như bài này.
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
dạ c . c xem những bài tập mới nhất của e nha
@longlethi9338
@longlethi9338 3 года назад
Chị muốn cô giúp giảm bụng, eo, lưng!
@HuyenNguyen-dd7pw
@HuyenNguyen-dd7pw 3 года назад
Nhìn cô tập đẹp quá. Người e chắc cứng quá, tập hoài mà nhiều động tác vẫn k làm được 😂😂
@nghiabuithingoc2868
@nghiabuithingoc2868 2 года назад
Cách tăng vòng1,3 sao chị?
@lyvuongkhanh4423
@lyvuongkhanh4423 3 года назад
Thật là tuyệt vời, cám ơn cô! Cô có thể xây dựng thêm một số bài tập hoàn chỉnh các phần được ko?
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
Đợt này nhiều bài nha
@nguyenminhhong9925
@nguyenminhhong9925 3 года назад
Mình thích cô giáo dạy tập mở khớp vai
@lanangngoc499
@lanangngoc499 3 года назад
Chị hãy làm 1 seri các bài tập nâng cai dc k ạ
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
^^ oki c sẽ cố gắng nha
@huongdinh8854
@huongdinh8854 3 года назад
Em ơi em làm về yoga trị liệu đầ cổ vai gáy đi em
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
Oki c 🙃
@phuongco6460
@phuongco6460 3 года назад
Bài tập rất tốt . Chị bị đứt dây chằng gối nên gối hơi yếu có bài tập nào k em
@thihongam5625
@thihongam5625 2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤
@hoxang-bentre5430
@hoxang-bentre5430 3 года назад
Đang tập mà quảng cáo hoài mật tập trung quá, hi
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
Mình chỉnh lại rồi nha
@thuylethi6145
@thuylethi6145 3 года назад
Bài tập của cô thật sự là tuyệt vời 👍👍👍
@hiennguyenthi6584
@hiennguyenthi6584 3 года назад
Tập xong đã quá luôn. Em làm mấy bài tập buổi sáng đi.
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
^^ oki c
@vy74trong84
@vy74trong84 3 года назад
C ơi bài tập nào nhỏ mông post lên với c.cảm ơn nhiều
@minioreo4958
@minioreo4958 Год назад
Asian women are so perfect
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 4 месяца назад
@HangNguyen-bw7kv
@HangNguyen-bw7kv 3 года назад
Sao cứ hiện chữ lên nhỉ. Khó chịu quá🥵🥵🥵
@tranhan1478
@tranhan1478 Год назад
Nhiều tạp âm quá cô giáo ơi😢
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 4 месяца назад
@aivietdung7474
@aivietdung7474 3 года назад
Bài này bị nhiều tập âm và có tiếng người đàn ông chửi thề kỳ quá
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
^^! khổ bị ngoài hành lang các văn phòng khác vọng vào
@aivietdung7474
@aivietdung7474 3 года назад
@@Yogalunathaivn đúng rồi. Mình thích tập bài này mà tập 3 ngày thôi chọn bài khác. Chỉ bài này bị í, các bài khác của cô ko bị :)
@Yogalunathaivn
@Yogalunathaivn 3 года назад
@@aivietdung7474 ^^ hi
@cuocsongmietvuon8558
@cuocsongmietvuon8558 2 года назад
l,kkkk
Далее
DIY Pump Solutions
00:18
Просмотров 1,4 млн