Willkommen zu einer wohltuenden Yoga-Session für Rücken und Hüfte, ideal um sanft, Verspannungen zu lösen und neue Energie tanken. 🌿 In dieser 20 minütigen Praxis konzentrieren wir uns darauf, die Flexibilität zu fördern und Schmerzen in Rücken und Hüfte zu lindern. Die sanften Dehnungen und achtsamen Bewegungen helfen dir, Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit in deinem Körper zu spüren.
Atme tief ein, finde deine innere Balance und lass den Alltag los. 🤍
Diese Yoga-Übungen sind perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen. Sei liebevoll zu deinem Körper und schenke dir diese Zeit der Entspannung und Heilung. 🧘♂️✨
Diese Yoga-Übungen sind perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen. Sei liebevoll zu deinem Körper und schenke dir diese Zeit der Entspannung und Heilung. 🧘♂️✨
Wie immer kannst du Blöcke und eine Decke bereitstellen, falls du sie brauchst.
Ich hoffe, du fühlst dich gestärkt und hast viel Freude an der Session. 😊
➳ Ich freue mich natürlich auch über Fragen & Feedback in den Kommentaren.
Und wenn dir dieses Video gefallen hat, freue ich mich sehr über deinen Daumen nach oben 👍. Teile auch gerne dieses Video mit Freunden und Familie, damit sie ebenfalls von den positiven Effekten dieser Yoga-Session profitieren können. ❣
Lass mich auch gerne in den Kommentaren wissen, wie die Übungen dir geholfen haben - deine Rückmeldungen bedeuten mir viel und motivieren mich, weiterhin Inhalte zu schaffen, die dich unterstützen. ♡
In Liebe, Sue ꧂
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Haftungsausschluss:
Wenn du an diesem Yoga-Video teilnimmst, ist es wichtig, dass du einige Vorsichtsmaßnahmen triffst, da deine Gesundheit und Sicherheit oberste Priorität haben. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, solltest du vor dem Üben deinen Gesundheitszustand von einem Arzt überprüfen lassen. Wenn du Yoga-Übungen ohne Aufsicht, wie in diesem Video, durchführst, tust du dies auf eigenes Risiko. Konsultiere einen Yoga-Experten, um Ratschläge zur korrekten Ausführung der Übungen zu erhalten. Sue.mindfulyoga übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Verletzungen oder Schäden, die durch dieses Video entstehen.
2 окт 2024
