Hallo ihr Lieben,
sehr gerne überbringe ich euch ein sehr kraftvolle Meditation, welche euch in eine allumfassende tiefe Entspannung IM Körpersein und Menschsein führen kann. Yoga Nidra wird auch der 'Schlaf des Yogi' genannt und es geht darum in einen Bewusstseinszustand des reinen Gewahrseins einzutauchen, nicht wirklich schlafend und doch nicht wirklich im täglichen Bewusstsein verankert.
Indem du durch deine Körper hindurchreist, bist du vollkommen gegenwärtig im Jetzt in deinem Körper, was automatisch dein ganzes Nervensystem beruhigen kann, und dich aus deinem Kopfkino aussteigen lässt,.....wenn du den Anweisungen mit deiner ganzen Aufmerksamkeit folgst.
So unterstützt dich Yoga Nidra bei jeglichen Arten von Angstzuständen, bei Stress und Überforderung, bei Schlafstörungen jeglicher Art und dient auch einfach dem Austreten aus den lärmigen, bewertenden Stimmen der Illusionen,..... und somit kannst du tiefe Entspannung erleben, weil du ganz tief in dir die Kontrolle sein lässt und dich der wahren Göttlichen Präsenz übergibst.
Die Reise durch deinen Körper geht absichtlich sehr zügig voran, da genau dies dich dabei unterstützt dass die bewertenden Stimmen der Illusionen keine Zeit haben ihre Kommentare abzugeben!!!
Welche Wirkung hat Yoga Nidra?
* Tiefe Entspannung auf allen Ebenen: 30-40 Minuten Yoga Nidra wirken so entspannend wie 3-4 Stunden tiefer Schlaf.
* Besserer Schlaf: Yoga Nidra verbessert Deine Schlafqualität, lässt Dich besser einschlafen und durchschlafen.
* Mehr Gelassenheit, Resilienz und höheres Energielevel: Wer regelmäßig Yoga Nidra praktiziert, ist gelassener und ruhiger im Alltag, verfügt über ein höheres Energielevel und ist belastbarer.
* Bessere Konzentration: Mit Yoga Nidra kannst du Deine Konzentration und Deine Kreativität steigern, besser Lernen und fokussierter und produktiver durchs Leben gehen.
* Ängste und Depressionen: Yoga Nidra kann Dir helfen, Ängste und Depressionen im Jetzt zu akzeptieren, sein zu lassen, zu fühlen und dadurch der Erlösung zu übergeben
* Erleichterung bei chronischen und akuten Schmerzen: Yoga Nidra kann Dir helfen, chronische und akute Schmerzen besser zu bewältigen. Es werden Hormone ausgeschüttet, die chronische Entzündungen und Schmerzen reduzieren können.
* Selbstheilungskräfte aktivieren: Yoga Nidra kann die Selbstheilungskräfte aktivieren, das Immunsystem stärken und bringt ein Gleichgewicht in unser Körper-Geist-Seele-System.
* Mehr Freude und Wohlbefinden
Wie immer ist der erste und wichtigste Schritt zu jeder Art von Veränderung IN dir, dass du das Jetzt ganzheitlich gefühlt so akzeptierst wie es jetzt gerade ist!
So wünsche ich euch ein wundervolles Erleben einer tiefen Entspannung im Körper- und Menschsein und alles Liebe,
Herzensgrüsse,
Simone
12 сен 2024
