Hola, Elena!! Hoy estoy muy contenta porque por primera vez he logrado la postura del arco! Estoy que lloro de emoción y agradecimiento por la evolución de mi cuerpo y este espacio que has creado. Gracias, gracias, gracias. Desde marzo comencé con tus videos y hoy octubre 2023 sigo y mira lo que he logrado. Gracias!!!!
Hola Elena, he empezado a hacer yoga porque tengo una hernia lumbar y cada día me encuentro más limitada y triste, pero tus clases me gustan mucho y me animan a seguir y sobre todo me relajo, gracias por todo
gracias gracias gracias Malova por todos estos años de seguirte y beneficiarme con tus clases. Te deseo un año lleno de la divinidad. Cariños y de nuevo gracias!!!!
Estuvo espectacular. Muy buena, como todas tus rutinas. Me gustan mucho. Las disfruto al máximo. Gracias y Dios te bendiga con mucha salud y larga vida.
Me encantó. Llevo más del mes haciendo las prácticas de principiantes junto con los estiramientos para principiantes y realmente me sentía estancada y pensé con iniciar la semana de una manera nueva y con retos, encontré esta rutina fue la que más llamo mi atención y vaya, nunca he estado estancada, fue increíble ver mi disciplina desenvolverse en esta práctica. Gracias Elena, gracias por compartir esto con nosotros y transmitir tu buena vibra. Saludos!!!
Te descubrí hace un par de semanas. Me has iniciado en el mundo del Yoga. Lo practico en casa, con un cristal al lado para ver si pongo la espalda recta.. Seguramente tenga muchas cosas por corregir pero al menos me siento motivada y le estoy cogiendo el gusto a este ratito para mi cada día. Gracias por compartir tus videos y transmitir tanta paz en ellos.
Muchas gracias Elena por tu entrega y dedicacion. Hace 18 meses te conoci y (salvo excepciones) he practicado con vos todos los dias!!! Siempre muy atenta a las alineaciones y detalles, aunque desde un principio he notado que no soy muy fuerte en cuello, trapecio y hombros. Hice todas las practicas recomendadas en tu canal para esta zona para poder reforzar y aliviar dolores. Masajes, acupuntura, analgesicos. Estoy cada vez mas limitada. Lamento mucho esto, quizas tenga que dejar de practicar yoga y no me resigno es muy positivo para mi equilibrio mente, cuerpo espiritu, realmente me satisface y lo disfruto. Estoy mas flexible que nunca en mi vida y tengo 57 años. Pero ya no puedo con este dolor. Quizas sea una limitacion de mi anatomia. Pienso que mis claviculas son cortas. Si hay algo que puedas recomendarme te agradecere.
Hola Elena disfrutando tus videos y siguiendo tus clases eres muy buena, me ha servido mucho me siento mucho mejor. Te saludo y espero oír de ti pronto cuídate mucho!
Gracias Elena por tus clases, sé que para mí son gratis por tu canal y en verdad no sabes cuánto agradezco los beneficios que has traido a mi salud y a mi vida en general. La clase estuvo excelente, no todo me salió bien, pero ya aprendí contigo que es cuestión de práctica. Gracias otra vez, Namaste 🙏🏻
GRACIAS !!!! FABULOSA ESTA RUTINA, MIL GRACIAS POR TU AMOR, POR COMPARTIR TU TALENTO Y DARNOS TANTO Y TANTO,...QUE EL UNIVERSO TE DEVUELVA CON ABUNDANCIA MILLONIFICADA. ...NAMASTE.
Elena disfruté mucho esta práctica. Me lesioné la espalda baja hace tres meses, y el dolor no a parado con nada desde entonces; terapia física, desinflamatorios, reposo, nada... hice esta práctica y siento un gran alivio en la espalda. Gracias.
Gracias, muchas gracias por todo lo que enseñas. Tienes presente muchos detalles en cada práctica. Siempre hay respeto por el cuerpo, y humildad. Dios te continúe bendiciendo. Vicky
Hola Lena, esta clase me gusto mucho pero mucho porque fue en un ritmo mas lento, me diste tiempo para cada cambio de postura, no me costo seguirte, gracias por este gran trabajo. Lindo dia!!
Poniendo en práctica los planes postergados de cuidarme y comenzar con Yoga, así que maravilloso encontrarme con estas clases. ESTOY FELIZ! hoy es mi segndo día. VAMOS POR MAS! Gracias
Gracias Elenita, eres una persona muy preparada, disfruto mucho tus clases, aunque le sufro a ciertas posturas por problemas en las rodillas y muñecas, Dios te. Bendiga 🙏🙏🙏
Estoy por cumplir 2 meses de que encontré tus vídeos yoga para menstruación, uffff GRACIAS!!!! me están cambiando la vida, más videitos de esos por favor , Gracias gracias gracias por existir, abrazo de luz para ti
Me encantan tus clases pero no esperaba esta rutina con el título de espalda , torsiones. Hoy no quería tocar casi piernas y al final fue una práctica de todo cuerpo .
Elena de nuevo me dolía mucho mi cadera y ahorita q vi la alineación de cerrarla cadera hacia enfrente lo hice con mucha atención bu efectivamente terminé sin dolor alguno... excelente 😃🦋‼️‼️‼️
