Fantástica clase Brenda. Me ha encantado. Nunca había dado con una persona que explicara tan bien el nivel principiante. Ya que estoy muy desentrenada físicamente y no tampoco tengo elasticidad. Desde hoy voy a empezar con el yoga y estos vídeos. Porque quiero que forme parte de mi filosofía de vida y un cambio de hábitos. Muchas gracias y saludos desde España!!
¡Excelente clase! seguiré muy juiciosa el playlist. Soy sper principiante, antes había hecho una que otra clase pero desconociendo muuuuchas cosas, ahora siento que le he encontrado sentido y gusto. Gracias totales.
Hola Brenda. El mejor regalo, este calendario que nos dejas. Me siento muy bien desde que hago tu clases. No sabes como ha mejorado mi vida. Trasmites cosas muy lindas con tus clases, con mucha humildad, sencilles y carisma. Ademas hablas con mucha propiedad y conocimiento. Cada dia, espero terminar mis labores para hacer mi clase al final del dia. Gracias por comnplasernos. Te escribo desde Venezuela.
Hola Brenda. En anteriores oportunidades intente realizar tus rutinas y no me sentía conectadas con ellas, el día de hoy decidí nuevamente realizarla, salir de mi zona de confort y tuve una experiencia muy linda, llena de energía y de conocimiento. Gracias por el vídeo y la oportunidad. Namasté
Hola Brenda, saludos desde Perú. Hoy ha sido el primer día que hago yoga, me pareció fascinante todas las posturas y sentir como mi cuerpo se estira, sobre la postura del niño, que relaja mucho. Lo estoy haciendo como un medio para recuperar fuerza ya que estuve mal de salud, y me encanta que cada ejercicio se hace respirando, así no me agito. Imagino que con el tiempo, podre tener esa flexibilidad para arquear bien la espalda jeje. Muchas gracias!! :)
Hola Brenda, acudí a tu clase en Soulpose Santa Fe y hoy practico por primera vez contigo de manera virtual y me encantó. Después del sismo de hace dos semanas me había sentido muy ansiosa y esta práctica no solo me ha revitalizado sino me ha llenado de paz. Muchas gracias por compartir a la distancia tu pasión :)
Ésta es mi primera clase contigo y déjame decirte que me cayó de maravilla, estoy pasando por un momento muy difícil hace poco perdí a mi papá y no había sacado mucha de esa tensión hasta hoy, gracias por todo...
Hola Brenda, me encanta tus videos, intentaré hacer algunas posturas pero algunas imposible, hace unos años hice yoga y me encantó, pero tuve que dejarlo, ahora te he encontrado y me ha vuelto a picar el gusanillo, muchas gracias por tu generosidad enseñando esta disciplina milenaria, un saludo desde Murcia España
Hola Breda, Soy de Medellín, Colombia. Amo tu canal! Es muy completo! Hoy hice esta practica completica y tuve sensaciones muy bonitas! Me encantan las listas de reproducción porque son muy completas y permiten llegar a videos para tener rutinas. Espero seguir con la practica a través de tus videos. MIL GRACIAS!!!! NAMASTÉ
Hola Brenda,saludos desde España!!! Me encanta como explicas todo. Me has inspirado muchísimo en este nuevo camino que se ha abierto ante mi. La clase ha sido fantástica. Bss
okis...brenda gracias pues yo ayer le dije que era una gran terapia para mi ..mi neurólogo me digo que estaba muy rígida...que parecía y robot pero como perdí estabilidad trato de arrancar mis piernas al piso para sentirme fuerte y no dejarme devastar no es fácil.... me encanta practicar...y de hecho ahora esto y incapAcitada por unos días pero...hago ejercicios de respiracion para encontrar tranquilidad...
Me encanto 👍🏻👍🏻👍🏻se me fue el tiempo rapidísimo lo único que me falta un millón de condicione 😂😂😂😂 las posiciones las hice lo mejor que pude😂veré cómo me va con el tiempo😕ahora que llevo una alimentación vegana sentía que algo me faltaba y después de buscar y buscar te encontré 👍🏻
Hola Brenda! Yo hace muchos, muchos años, (en mi juventud pues tenía alrededor de 15 añitos) 😁 practique yoga, y sí, me relajaba muchísimo, a ese grado de soltar algunas lagrimillas, y eso me sorprendía, pero exactamente me liberaba!! Ahora he querido volver a practicar, pero me da miedo pues mi doctor me encontró unas hernias discales! Mi pregunta: Crees que me afectaría? Saludos y bendiciones! 🙏✨💞🌸🌺🌹
Por fin terminé la clase completa :D la haré otros tres días más y seguiré con la clase dos. Mil gracias Brenda 😍 Ojalá pronto te podamos ver con Fabi Cuevas
Hola me llamo Genesis soy de Venezuela. Empecé a conocer tu canal por medio de las recomendaciones de youtube porque inicie en mi gym una clase de pilates y me llamó la atención este mundo. Soy una mujer con sobrepeso y ando en una batalla constante jajaja logré hacer 30 minutos de este primer video. Descubrí que no tengo nada de elasticidad jajaja pero tengo la esperanza de ir mejorando en ese aspecto con tus videos. Me imagino que para las personas con sobrepeso u obesidad nos cuesta un poco mas porque claro, no tenemos esa elasticidad pero poco a poco, como siempre dices. Pensé que no sudaría y woow fue todo lo contrario! Sude muchísimo. Espero pronto adquirir un mat de yoga, hasta los momentos lo hago en una toalla y es suuuper incomodo! Graciiias!
Te iba a preguntar justamente eso! jajajaja cuanto tiempo debo permanecer en este playlist? cuantas veces a la semana es recomendable hacerlo? es un video cada día o se repiten? es decir, por ejemplo el video no. 4 se hace durante 1 semana continua... me siento algo perdida jajaja
Hola una persona con sobrepeso/obesidad puede hacer estos ejercicios?yo llegué hasta los 18 minutos y no doy más pero me encantó, los voy a hacer todos los días hasta que me salgan completos!!muy lindo
Hola Brenda, hoy fué mi primera práctica contigo, me encantó ✨, era justo lo que necesitaba, continuaré mañana con el siguiente video de la lista, gracias infinitas ❤
Hola brenda, acabo de suscribirme y me encantan tus videos, llevo unos meses practicando, pero me falta mucho que trabajar, tus videos son geniales, espero lograr todas las posturas, saludos ☺😘
Hola Brenda! Soy completamente principiante en en yoga, y encontré hoy este video. Una pregunta muy básica, cuantas veces a la semana recomiendas practicar los ejercicios de este video, y como ir subiendo gradualmente de nivel. Veo que tienes muchos videos, pero hay alguna secuencia que recomiendes? Muchas gracias por leer mi comentario. Felicidades por tu canal, esta genial!
Hola me encanto encontrar tu canal, estoy en eso de que me entro la curiosidad por el Yoga, tomo una clase de Pilates en la escuela pero me llama la atención el Yoga. Trate de seguir este video lo mas que pude, en el minuto 25 descubrí que podia hacer esa postura, el minuto 29 se me hizo imposible. Que consejos me darías, ya que este es mi segundo día intentando Yoga. Gracias y Saludos desde NYC.
Hola Breda! Hoy comencé a practicar tus clases. Me parecen excelente! Una amiga que se llama como tú me recomendó tu canal. Una pregunta cuantas veces a la semana me recomiendas hacer yoga y como sería el plan? Ósea empecé con este vídeo sera que la próxima clase hago el mismo o el que le sigue? Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Hola Brenda descubria hace poco tus videos y estan muy buenos, me gustaria q me recomiendes algun ejercicio, no tengo problemas de estiramiento de espalda hacia atras ni tampoco en lo q es movimientos redondeados hacia adelante si mis piernas estas flexionadas, sin embargo tengo cero flexibilidad de lo q es espalda baja, me cuesta llegar a mis pies o poner la espalda para adelante con las piernas abiertas, gracias y saludos de uruguay
Hola Brenda!! Saludos desde España! Acabo de realizar el primer vídeo de principiantes y no puedo con mi vida!! Para mi es muy complicado ya que tengo una obesidad importante y muchas de las posturas no llego a hacerlas o me hago daño en algún músculo, ya que he perdido mucha flexibilidad en los últimos años. Debería comenzar por algo más básico?? Me sentía que iba corriendo detrás de ti! Es un poco frustrante. Me daba la sensación de que todo iba muy rapido. Un abrazo y gracias por estos vídeos tan tan estupendos
Hola soy nueva me siento. más q bien con mi lo q hago y quiero saber cuánto tiempo del día se practica porque lo hago en las noches para dormir gracias por tu ayuda y es normal que de principio el cuerpo le cueste estirar bien los músculos y articulaciones gracias y seguiré con los vídeos
Hola Brenda que tal, en mi busqueda por clases de yoga online me encontre con tu canal y me parece hermoso ademas que me gusta mucho como la impartes, muchas gracias por ello, soy principiante llevo 3 dias haciendo los 3 videos de principiantes y me gustaria saber como armar estas clases cada dia, porque en esta misma lista estan los retos del 1 al 9 aunque no esta el 4 y 5, supongo que puedo hacerlo hasta que termine la numeracion y volver a repetir las clases aunque no se por cuanto tiempo o como intercalarlas o que hago, tambien para ir sabiendo mi proceso,, los resultados e ir subiendo de nivel que por ahora no tengo nada de equilibrio y flexibilidad, me enfoco en esta lista porque apenas comienzo, si me orientas un poquito te lo agradeceria infinitamente, Gracias!
Mmm soy completamente principiante de esta práctica, he experimentado con varios canales y me he sentido muy bien, pero en esta ocasión sentí que era muy rápido y apesar de eso no me sentí para nada bien 😓
Karly Trejo yo también tome clases de yoga y esto ser principiante solo haz hasta donde tu cuerpo pueda :) poco a poco le vas exigiendo un poco más pero no te estreses no todos crean flexibilidad igual de rápido
voy a seguir intentandolo aunque me veo ridicula por que ni se parece a lo que tu haces hay posturas que ni puedo intentar y eso que es nivel principiante y me agobia pensar que ni de broma pueda, gracias por contestar y seguire intentandolo, cuanto tiempo puede llevarme el poder medio llegar a una postura como la que haces cuando te tumbas al piso?
llevo tres dias haciendo y la verdad que me duelen los musculos, pero me duele un poco el cuello, algun consejo tal vez este haciendo mal alguna postura...
Hola Brenda!! Muchas gracias por tu clase! Es la primera vez que hago una clase de yoga y me doy cuenta que tengo cero elasticidad! Solo con practicar yoga se mejora?
hola estoy intentando hacer yoga para ganar flexibilidad ya que tengo una enfermedad que me ataca los musculos y me provoca muchos dolores y contracturas, he intentado hacer la clase, para empezar solo aguante 20m y fui incapaz de hacer la postura de la cobra no se si se llama asi, el caso es que aunque sea principiante el video igual no puedo hacer las posturas por que se me hacen imposible, podrias darme un consejo ?
Excelente clase Brenda! Permíteme decirte que la música no favorece a la concentración. Es lo único que podría decirte como crítica para mejorar lo que generalmente haces que es muy (MUY!) bueno!! Saludos cordiales desde Patagonia Argentina
Hola Brenda! Estoy iniciándome poco a poco en este mundo con tus vídeos, y me están enamorando jajaja. Te quería comentar una duda acerca de la respiración. En algunos vídeos comentas lo de "subir el ombligo", quería saber si tengo que estar con esa presión en el ombligo durante toda la respiración mientras ejerzo una pose o solo al inhalar o exhalar. Por lo que me pide mi cuerpo parece que sea solo al exhalar ya que comentaste que se tenia que hacer por la nariz como si empañaras un cristal, pero al verte en los vídeos parece que no tengas movimiento en tu barriga y que esté siempre el ombligo subido. Muchas gracias bonita!
Hola Brenda! te felicito por tus vídeos💚estoy de 5 meses de embarazo y con luz verde de mi matrona y mi medico para hacer ejercicios, que rutinas de yoga puedo hacer?
