Diese sanfte Einheit ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Wir bleiben komplett in Rückenlage und du kannst dafür auf deine Yoga Matte kommen, oder dich auch einfach ins Bett legen. Egal wo, mach es dir bequem und dann bringen wir sanft Bewegung in den ganzen Körper, wobei wir besonders die Hüften öffnen und den unteren Rücken entlasten.
Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video!
:) Mascha
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WEBSITE
Alle Infos zu meinen aktuellen Klassen, Workshops, Retreats, Teacher Trainings und mehr findest du auf meiner Website: maschatrietsch.com
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ONLINE STUDIO
Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Freitag Morgen) und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: www.eversports.de/scl/mascha-trietsch-yoga
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EQUIPMENT
Meine Yoga Matte im Studio: bit.ly/47HseXC *
Meine Yoga Matte unterwegs: bit.ly/4gANHWp *
*mit meinem Code ‚MASCHATRIETSCHYOGA‘ bekommst du 15% Rabatt im ganzen Manduka Store und ich bekomme eine kleine Provision - win win quasi für uns beide. :)
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26 фев 2023
