Yogasan & Kundalini Chakra Jagran | Manipur Chakra Awakening | Abs Core Strength | Yoga Guru Dheeraj 

कुंडलिनी योग चक्र जागरण में मणिपुर चक्र की अहम स्थिति है। मणिपुर चक्र में योग आसन प्रयोग से आप चक्र जागरण को महसूस कर सकते हैं। वैसे सप्त चक्र को आसन , प्राणायाम , ध्यान से जाग्रत किया जा सकता है। Third Chakra या Solar Plexus Chakra हमारे Pancreas (डायबिटीज़ कंट्रोल) और Digestive System पाचनतंत्र को ऊर्जा देती है।
मणिपुर चक्र की कमजोरी से कमर दर्द, Spine Problem जैसे Slip Disc , Disk Bulge L4-L5 Pain, Weak Abs or Core Muscles , आत्मविश्वास संकल्प की कमी होती है। कुंडलिनी चक्र जागरण के इस वीडियो में हम समझेंगे कि कैसे हमें पता चलेगा कि चक्र जागरण हो रहा है। सूर्यनाड़ी व चंद्रनाड़ी को आधार बनाकर वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज इस पूरी चक्र साधना को पेश कर रहे हैं ।
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