You Are More önfejlesztő kibeszélő sorozatunk, gyakorlatiasan, mellébeszélés nélkül, női és férfi szemszögből is, Pirner Almával és Malchiner Maximilian Péterrel
⏰ Időbélyegek:
01:02 - Amikor érzed, hogy valami nem stimmel
01:43 - Sokan mellébeszélnek a szakmában
02:40 - Nagy a baj a világban és az emberekben belül
03:05 - Pánikroham, mely felnyitotta a szemem (Alma)
04:50 Nem mindegy, mi a válaszreakciód a történésekre
05:56 - Top Managerként velem ugyanez történt (Péter)
07:30 - Első alkalom volt az életemben, mikor feltettem a kérdést: MIÉRT CSINÁLOM?
08:30 - Amikor a családod se vesz észre semmit
09:25 - Mikor kell szakemberhez fordulni?
10:15 - Meg kell találni magadban az ÖNERŐT!
11:00 - Gyors megoldás, gyors változás, nem akarnak sokan felelősséget vállalni
11:45 - Táplálkozás, légzés, meditáció, alvás, sport
12:18 - Meg kell tanítani az embereket tudatosan lélegezni
12:45 - Gyerekek légzése, stresszmegtűrő képesség fejlesztése
13:00 - Eszköztárad, amikhez tudsz nyúlni
13:48 - Kezdd saját magadnál!
14:40 - Támogatás, nem segítség!
15:30 - Bárkivel bármikor megtörténhetnek a dolgok
15:50 - Haragudtam magamra, mert elvesztettem az irányítást a testem a felett
17:00 - Mit akartam kompenzálni magamban a megfelelési kényszerrel?
17:48 - Sírás, mely könnyít a lelkeden
19:00 - Család vagy párkapcsolat, ahol nem lehetsz önmagad
20:00 - Amikor hazudsz otthon, hogy jógázni mész rúdtánc helyett
21:08 - Támogatás kell, amikor a változás útjára lépsz
21:48 - "A fizetést azért kapod, hogy lemondj az álmaidról".
22:17 - Nem kell mindenkinek SUPERMAN - nek lennie!
22:50 - Önoptimalizálás szükségessége
23:28 - Fordított vizualizációs gyakorlat
24:55 - A kezdeti lépésekben mi fog nekem segíteni
25:35 - A gondolkodásodat szükséges megváltoztatni elsőként
27:00 - TOP Sportolók alapszabálya
27:40 - Vizualizáció, mint a legerősebb eszköz és a korlátozó hitrendszerek
28:40 - Türelem és tudatosság
29:49 - Amit el tudsz képzelni, meg is tudod valósítani
30:00 - Pozitív gondolkodás VS. Negatív gondolkodás
31:00 - A félelem természetes, az emberi kíváncsiság következménye
Érdekelnek relaxációs technikák? Itt találsz ötleteket: mindfulmastery.hu
Malchiner Maximilian Péter: malchiner.coach
#pirneralma #malchinerpéter #coaching #önfejlesztés #tudatosság
21 авг 2024
