#nevroloq #LeylaŞahbazova #Yuxu
Nevroloq Leyla Şahbazova
İnstagram: Nevroloq_leyla
Facebook: Nevroloq Leyla Şahbazova
Tiktok: Nevroloq_Leyla
Əlaqə nömrəsi: 050 684 15 75
055 266 77 15
Keyfiyyətli yuxu sağlam həyat sürməyimiz üçün önəmli faktorlardan biridir. Yuxunun mütəmadi olaraq bölünməsi və yuxuya gedə bilməmək bədənin və sinir sisteminin istirahətinin qarşısını alır və gün ərzində yorğunluğa, eləcə də məhsuldarlığımızın düşməsinə səbəb olur. Yuxu pozuqluğu bədəndə mütəmadi yorğunluqdan əlavə bir çox başqa xəstəliklərə də səbəb olur.
Problemin insomniya, narkolepsiya, yuxu apnesi kimi səbəblərinin olması mümkündür. Bunlardan əlavə psixoloji faktorlar, kabuslar, depressiya, ürək problemləri, dərmanlar, yaşam stili də yuxu problemlərinə səbəb ola bilər.
Xüsusilə də aşağıda qeyd edilən hallarda, həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur:
- Yuxu əsnasında həddindən çox xoruldama və ya nəfəssiz qalma;
- Gündəlik fəaliyyətlər zamanı yuxuya getmək;
- Yeni oyandığınıza baxmayaraq yorğun hiss etmək;
- Rahat yatmaq üçün gördüyünüz heç bir tədbirin işə yaramaması halı.
7 сен 2024
